어떻게 암송하고 잊지 않습니까?

1, 집중력 향상 기억력: 집중력 향상, 기억에 집중하고 잡념과 외부 간섭을 제거하면 대뇌피질은 깊은 기억 흔적을 남기며 잊기 쉽지 않다. 딴생각을 하고 두 가지 일에 집중하면 메모리 효율성이 크게 떨어진다.

2. 강한 흥미가 기억력을 향상시킨다: 공부한 자료, 지식대상이 무미건조하다면, 더 많은 시간을 보내더라도 기억하기 어렵다.

3. 기억 이해: 이해는 기억의 기초이다. 이해한 것만 오래 기억할 수 있다. 암기하기가 쉽지 않다. 중요한 학습 내용에 대해서는 이해와 암송을 결합할 수 있다면 기억 효과가 더 좋아질 것이다.

4. 제때에 복습하여 기억을 증강시킨다: 잊는 속도가 먼저 빠르다가 느리다. 뜨거울 때 쇠를 두드리고, 방금 배운 지식을 복습하고 공고히 하는 것은 기억의 흔적을 강화하고 망각을 방지하는 효과적인 수단이다.

5. 자주 회상: 공부할 때 끊임없이 추억을 시도하면 기억 속의 잘못을 바로잡고 누락을 보완해 학습 내용을 기억하기 어렵게 만들 수 있다. 한가할 때 과거에 기억했던 대상을 자주 회상하면 잊혀지지 않을 수 있다.

6, 시청각 결합 강화 기억: 언어 기능과 시각, 청각 기관의 기능을 동시에 이용하여 기억을 강화하고 기억 효율을 높일 수 있다. 단독 묵독보다 훨씬 낫다.

7. 상황에 따라 분류 메모리, 차트 메모리, 메모리 단축, 개요 편집, 메모, 카드 등의 메모리 방법을 유연하게 사용하여 메모리를 향상시킬 수 있습니다.

8. 과학용 뇌는 기억력을 향상시킨다: 영양 보장, 적극적인 휴식, 신체 단련을 통해 뇌를 관리하는 기초 위에서 과학용 뇌를 사용하여 과도한 피로를 방지하고 긍정적이고 낙관적인 마음을 유지하면 뇌의 업무 효율을 크게 높일 수 있다. 이것은 기억력을 향상시키는 관건이다.

9. 전문에 익숙하다: 암송 대상을 3 ~ 5 회 통독하여 전체적인 틀을 형성한다. 전문을 익히는 것은 암송의 전제이다. 정확하게 발음할 수 없는 단어의 경우 사전을 찾아 단어 맨 위에 병음을 표시한다. 그것들을 몇 번 통독하면, 뇌에서 암송된 대상의 전체 프레임 이미지 정보를 형성할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 윈프리, 독서명언)

10, 암송된 내용 이해: 자신이 암송한 내용을 이해한 후 다시 요약하면 암송할 내용에 대한 초보적인 이해와 인식을 가질 수 있다. 비록 우리가 아직 외우지 않았더라도, 우리는 이것이 무슨 뜻인지, 어떻게 외웠는지 알 수 있을 것이다. 외웠다고 생각되면 다시 한 번 써도 돼. 이렇게 하면 꼭 기억할 수 있어, 가끔 잊지 않을 거야.