내 이마에 여드름이 많이 났다. 내가 어떻게 그것을 벗어날 수 있을까?

당신의 피부가 일년 내내 기름 분비가 왕성한 상태에 있다면 여드름이 날 것입니다. 피지선이 일반인보다 더 활발하다는 뜻입니다. 그래서 사실 지성 피부에서 가장 중요한 것은 피부의 수유 균형을 유지하는 것이다. 물기름의 균형을 맞추려면 두 걸음으로 걸어야 한다.

1. 외부 청소

첫 번째 단계는 외부 청소에주의를 기울이는 것입니다. 세수에는 많은 학문이 있다. 이런 지성피부처럼 비누기 세안제를 사용하면 특히 상쾌한 느낌을 줄 수 있습니다. 그러나 장기간 과도한 지방 제거는 좋은 일이 아니다. 한 걸음 한 걸음 예민한 근육으로 변할 수 있기 때문이다. 비누 세안제와 온화한 세안제를 번갈아 사용하는 것이 좋습니다. 둘째, 수유질은 가벼워야 한다. 가끔 수분 마스크를 사용할 수 있습니다. 일주일에 두 번 오이로 팩을 하는 것이 좋다. 피부를 수렴시키고 피부를 매끄럽고 느끼하지 않게 할 수 있다. 화장품도 좋은 선택이다. 비타민, 과산화벤조일, 살리실산, 여드름, 과산, 한약 외용을 추천합니다. 경구복과 외용 항생제는 추천하지 않습니다. 물론 구체적인 상황은 의사와 상담해야 한다.

다음날 중요한 일이 있다면, 빠른 방법, 즉 냉열요법으로 뜨거운 물로 세수를 한 다음 찬물로 다시 씻는 방법을 사용할 수 있다. 이렇게 하면 여드름을 빨리 없앨 수 있지만 자주 사용하는 것은 좋지 않습니다. 자외선 차단제도 중요합니다. 겨울이든 여름이든 자외선 차단제의 바르기에 유의해야 합니다. 자외선도 여드름의 주범 중 하나다. 모공에 쌓인 각질 폐기물을 정기적으로 제거하면 세포의 신진대사를 촉진하고, 오래된 각질이 쌓이는 것을 피하고, 모낭의 입구를 막고, 세균이 번식하여 물집이 생기게 한다.

2. 내부 대사

2 단계, 여드름의 폭발은 대부분 신체에 문제가 있는 것이다. 우리는 실용적인 고지방과 설탕이 함유된 음식과 양파, 마늘, 후추와 같은 자극적인 조미료를 피해야 한다. 비타민 B6, 비타민 c, 비타민 e 가 풍부한 음식을 많이 먹어요

평소에 물을 많이 마시고 채소와 과일을 많이 먹는 것이 좋다. 예를 들면 다시마와 같은 좋은 선택이다. 정크푸드를 적게 먹고, 유제품을 적게 먹고, 탈지우유를 마시지 않고 요구르트를 시험해 보세요. 압착, 뽑기, 흡입으로 여드름을 해결하는 것은 며칠 동안만 기분을 좋게 할 수 있다. 이런 조치들은 일시적이고 개선도 일시적일 뿐, 여드름은 곧 얼굴에 재발할 수 있기 때문이다. 좋은 기분을 유지하고, 휴식을 조심하고, 잠을 충분히 자고, 화내지 말고, 좋은 기분을 유지해라. 운동, 통쾌한 운동 등 건강한 생활 방식은 너에게 놀라움을 가져다 줄 것이다.