야식과 소야' 의 차이점은 무엇입니까?

차이가 없습니다. 야식이라고도 하는 소야는 야식이라고도 하며, 저녁 식사 후 먹는 것을 가리키며, 대부분 간식으로, 보통 저녁 9 시 이후부터 다음날 새벽 4 시 전이다. < P > 출처: < P > 영남은 아열대 지방으로 낮이 길고 밤이 짧아 냉차와 야식을 마시는 습관을 길렀다. 그럼에도 불구하고' 야식' 이라는 단어는 영남에서 나온 것이 아니다. 송인' 몽량록' 은 "섣달 그믐날, 내사 (내무부) 뜻국 (궁중기관) 이 소야과일상자, 상자 내 클러스터 (집합) 등 여러 가지 섬세한 과일: 시과, 설탕보존, 설탕보존 등" 을 담고 있다. 소야' 는' 야야' 라고 불리는데, 이 명칭은 옛날부터 있었다. < P > 확장 자료 < P > 야식의 폐해:

(1), 쉽게 결석하는 사람 < P

(2), 영양과잉 < P > 과학연구에 따르면 야식을 먹을 때 고기, 계란, 우유 등 고단백 식품을 많이 먹으면 오줌 속 칼슘량이 증가하고, 체내 칼슘 저장도 줄어 어린이 구루병, 청소년 근시, 중장년 골다공증을 유발한다.

(3), 질병을 유발한다

는 야식을 자주 즐겨 먹는다. 고지방 고단백 음식을 먹으면 체내 혈지가 갑자기 높아지기 쉽다. 인체의 혈액은 밤에 고지방 함량을 자주 유지하고, 밤에 너무 많이 먹거나, 자주, 자주 먹으면 간에 합성된 혈콜레스테롤이 눈에 띄게 증가하고, 간을 자극하여 더 많은 저밀도 지단백질을 만들 수 있다. 만성 비 전염성 질환의 발생 확률을 비만, 고혈압, 뇌졸중, 관상 동맥 심장 질환, 당뇨병, 고지혈증, 지방간 등으로 증가시킵니다.

(4), 쉽게 불면증 < P > 야식은 위를 부풀게 하고 주변 기관에 압박을 주며 위, 장, 간, 담, 췌장 등의 장기가 식사 후 긴장된 작업을 통해 뇌에 정보를 전달해 뇌가 활발하게 활동하게 하고 대뇌피질의 다른 부위로 확산되어 불면증을 유발한다.

바이두 백과-소야

바이두 백과-야식