액정이 눈을 다치지 않나요?

10 컴퓨터 방사선을 방지하는 효과적인 방법을 추천합니다.

요즘 매일 사무실에 앉아 컴퓨터 업무를 하는 사람들은 눈과 몸이 아프고 정신이 덜 고달프다는 고민을 하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 컴퓨터명언) 다음은 여러분이 참고할 수 있도록 일반적으로 사용되는 컴퓨터 방사선을 방지하는 몇 가지 방법을 소개합니다. 또 일할 때마다 조금만 긴장을 푸는 것도 중요하다. 요컨대 모두가 즐겁게 일하고 활력이 넘치길 바랍니다.

첫 번째 수단: 컴퓨터 옆에 선인장 몇 대야를 두면 방사선을 효과적으로 흡수할 수 있다.

두 번째 트릭: 바쁜 사람들에게 컴퓨터 방사선에 저항하는 가장 쉬운 방법은 매일 아침 녹차 2 ~ 3 잔을 마시고 오렌지 하나를 먹는 것이다. 찻잎에는 비타민 A 원이 풍부하게 함유되어 있어 인체에 흡수된 후 신속하게 비타민 A 로 변할 수 있다. 비타민 A 는 시자홍질을 합성할 수 있을 뿐만 아니라, 어두운 빛 아래서 눈을 더욱 또렷하게 보이게 한다. 따라서 녹차는 컴퓨터 방사선의 피해를 없앨 수 있을 뿐만 아니라 시력을 보호하고 개선할 수 있다. 녹차를 마시는 데 익숙하지 않으면 국화차도 컴퓨터 방사선에 저항하고 신체 기능을 조절하는 역할을 할 수 있다. 스피루리나와 seabuckthorn 오일도 방사선 방호 효과가 있습니다.

세 번째 트릭: 인터넷에 접속하기 전에 스킨 격리를하십시오. 예를 들어 진주막을 사용하면 독특한' 남주청막' 이 피부에 0.00 1mm 의 진주막을 형성하여 환경오염과 방사선을 효과적으로 예방할 수 있다. 둘째, 컴퓨터를 사용하면 많은 전자기 방사 입자가 얼굴에 흡착됩니다. 제때에 맑은 물로 세수를 하면 방사선을 70% 이상 줄일 수 있다!

넷째: 컴퓨터를 조작할 때는 컴퓨터 전용 필터를 디스플레이에 설치해 방사선의 위험을 줄이는 것이 좋다. 실내에는 잡다한 금속 물품을 놓지 말고 전자파의 재발송을 피하는 것이 좋다. 컴퓨터를 사용할 때는 화면의 밝기를 조절해야 한다. 일반적으로 화면 밝기가 높을수록 전자기 복사가 강해지고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그러나 너무 어두워서는 안 된다. 밝기가 낮아 효과에 영향을 미치기 때문에 눈의 피로가 생기기 쉽다.

다섯 번째 수단: 너는 가능한 한 새 컴퓨터를 사야 한다. 일반적으로 낡은 컴퓨터를 사용하지 마라. 오래된 컴퓨터 복사는 보편적으로 비교적 심하다. 거리가 같고 모델이 비슷한 경우 일반적으로 새 컴퓨터의 1-2 배입니다.

여섯 번째 트릭: 컴퓨터의 위치가 중요합니다. 컴퓨터 뒷면 복사가 가장 강하고 왼쪽과 오른쪽이 두 번째이며 화면 정면 복사가 가장 약하기 때문에 화면 뒷면이 사람을 향하지 않도록 노력하십시오. 똑똑히 볼 수만 있다면, 거리는 적어도 50cm ~ 75cm 여야 한다. 이렇게 하면 전자기 복사의 위험을 줄일 수 있다.

일곱 번째 트릭: 실내 환기에주의를 기울이십시오: 과학 연구에 따르면 컴퓨터 화면은 브롬화 디 벤조 푸란이라는 발암 물질을 생성합니다. 따라서 컴퓨터를 두는 방에는 환풍기를 설치하는 것이 좋다. 그렇지 않으면 인터넷을 할 때 환기에 각별히 주의해야 한다.

여덟 번째 트릭: 당근, 콩나물, 토마토, 살코기, 동물간 등 비타민 A, C, 단백질이 풍부한 음식을 많이 먹고 녹차 등을 자주 마신다.

아홉 번째 수단: 컴퓨터 앞에서 자주 일하는 사람들은 눈이 메마르고 통증을 자주 느낀다. 따라서 컴퓨터 책상 위에 바나나 몇 개를 두는 것이 필요하다. 바나나의 칼륨은 인체가 불필요한 염분을 배출하고, 몸이 칼륨 나트륨 균형에 도달하게 하여 눈의 불편함을 완화시키는 데 도움이 된다. 또한 바나나에는 베타 카로틴이 많이 들어 있습니다. 인체에 이런 물질이 부족할 때, 눈은 아프고, 건조하고, 칙칙하고, 탈수된다. 바나나를 많이 먹으면 이러한 증상이 완화될 뿐만 아니라 어느 정도 완화될 수 있다.

1 오렌지 1 개와 차 2 잔 방사선 방호

컴퓨터와 아침저녁으로 지내는 사람들에게 방사선은 확실히 걱정스러운' 부산물' 이다. 많은 사람들은 매일 자외선 차단제를 바르고 항산화제를 많이 먹으며 방사선 방호 모니터 덮개를 하나 추가해도 안심할 수 없다. 하지만 영국 과학자들은 하루에 녹차 두 잔을 마시고 귤 한 개를 먹으면 컴퓨터를 사용하는 사람들이 컴퓨터 방사선에 저항하는 데 도움이 된다는 것을 발견했다.

대량의 컴퓨터가 사무실에 들어오면서 사람들은 컴퓨터가 사무실 환경에 미치는 오염과 사용자 건강에 미치는 영향에 주의를 기울여야 한다. 컴퓨터 방사선은 뇌세포 간에 정보를 전달하는 매체를 파괴하는 인체 내 효소의 합성을 막을 수 있다.

컴퓨터를 자주 사용하는 사람들은 불가피하게 전자기 복사를 받고, 컴퓨터 화면의 잦은 깜박임은 눈에도 강한 자극작용을 하여 눈물, 시력 저하, 현기증 등의 불편함을 느끼게 한다.

앞서 과학조사에 따르면 차 마시는 습관이 있는 사람은 방사선 피해가 적고 혈액병 발병률, 방사선으로 인한 사망률 등이 낮은 것으로 나타났다. 찻잎에는 항방사선 물질이 함유되어 있어 인체의 조혈 기능에 뚜렷한 보호 작용을 하여 컴퓨터 방사선의 위험을 줄일 수 있다. 또한 찻잎에는 비타민 A 가 풍부하게 함유되어 있어 어두운 빛 아래서 눈을 더욱 분명하게 보고 야맹증과 건안증을 예방할 수 있다.

과학자들은 오렌지에 항산화제가 함유되어 있어 면역력을 강화하고 종양의 성장을 억제하며 항산화제 함량이 모든 감귤류 과일 중 1 위를 차지한다고 분석했다. 한편 오렌지에는 비타민 A 와 카로틴이 다량 함유되어 있어 컴퓨터를 자주 사용하는 사람의 피부를 보호할 수 있다.

1 분 동안 "컴퓨터 눈" 을 방지하다

출근하거나 인터넷을 하는 사람은 매일 컴퓨터를 응시하는 시간이 5- 10 시간을 초과하기 쉽다. 컴퓨터를 쳐다보면 안구 근육과 인공 수정체 근육의 피로와 이완을 초래할 뿐만 아니라 안구 밖의 각막을 건조시킬 수 있다.

눈 조절 운동을 1 분 정도 하면 컴퓨터 눈 예방에 도움이 된다. 오랫동안 컴퓨터 앞에서 일하는 사람은 20 분이나 바쁠 때마다 일을 멈추고 30 초 동안 눈을 감아 안구 근육을 이완시키면 안구 표면이 다시 촉촉해진다. 그런 다음 눈을 뜨고 30 초 동안 올려다보면 눈이 편하고 컴퓨터 눈을 예방하는 역할을 할 수 있다.

1 분 동안 "컴퓨터 눈" 을 방지하다

출근하거나 인터넷을 하는 사람은 매일 컴퓨터를 응시하는 시간이 5- 10 시간을 초과하기 쉽다. 컴퓨터를 쳐다보면 안구 근육과 인공 수정체 근육의 피로와 이완을 초래할 뿐만 아니라 안구 밖의 각막을 건조시킬 수 있다.

눈 조절 운동을 1 분 정도 하면 컴퓨터 눈 예방에 도움이 된다. 오랫동안 컴퓨터 앞에서 일하는 사람은 20 분이나 바쁠 때마다 일을 멈추고 30 초 동안 눈을 감아 안구 근육을 이완시키면 안구 표면이 다시 촉촉해진다. 그런 다음 눈을 뜨고 30 초 동안 올려다보면 눈이 편하고 컴퓨터 눈을 예방하는 역할을 할 수 있다.

컴퓨터 일족은 어떻게 자신을 보호해야 합니까?

토마토: 토마토의 리코펜은 좋은 컴퓨터 방사선 제품이다.

녹차: 녹차의 지방다당 등 성분은 컴퓨터 복사에 탁월한 보호 작용을 한다.

자외선 차단: 컴퓨터를 대할 때 자외선 차단제를 바르세요. 자외선 차단제 자체는 방사선 방호 작용을 한다.

기타:

음식에서 다음과 같은 측면에 주의해야 한다.

계란, 생선, 대구간유, 당근, 시금치, 고구마, 호박, 구기자, 국화, 참깨, 무, 동물 간 등 눈에 좋은 음식을 먹는다.

콩제품, 골두탕, 계란, 우유, 살코기, 새우 등 칼슘이 많이 함유된 음식을 많이 먹는다.

비타민 보충주의: 비타민이 함유된 신선한 과일과 채소를 많이 드세요.

저항력 강화: 버섯, 꿀, 목이버섯, 다시마, 감귤, 대추 등 기체의 저항력을 높이는 음식을 많이 먹는다.

또 컴퓨터를 사용한 후에는 세수를 하고 평소 운동에 신경 써야 한다.