미성년 여학생의 허벅지와 종아리 두께를 어떻게 줄일 수 있습니까?

하하 ... 방금 이 방법을 한 달 동안 시도해 봤는데 ... 그리고 초보적인 성과를 거두었습니다 ~ ~ 사실 피곤하지 않아요 ~ 제 근육 타입도 좀 작아요 ... 그냥 앉아 있을 때 발을 함께 놓아야 하는데 ... 무릎을 단단히 잡아야 하는데 ... 처음엔 느긋하게 느꼈는데 ... 하지만 5 분 후에는 극도로 피곤할 것 같아요 ... 사실 ..