어떻게 안팎에서 미백할 수 있습니까?

꿀은 보습이다. 미백에 대한 타깃이 부족하다. 토마토를 넣어 보세요. 피부색이 짙다는 것은 신체 내부와 관련이 있다. 안에서 조리해 보세요. 율무, 동과, 눈, 모두 미백 효과가 있습니다. 과일을 먹으면 로션을 미백할 수 있다.

보습과 미화 피부-딸기, 키위, 레몬, 구아바, 사과, 파파야, 망고

피부 정화 및 미화-체리, 레몬, 사과, 아보카도, 토마토, 리치

디톡스 및 장 조절 ─ ─ 바나나, 사과 및 파인애플

포도, 키위, 레몬, 오렌지, 유자, 사과, 파인애플 등 신진대사를 촉진한다.

정화 및 균형 체질-체리, 포도, 아보카도, 레몬, 딸기

1 체리

신선한 체리는 설탕, 단백질, 베타 카로틴, 철 등 영양성분이 풍부하다. 철은 사람을 붉게 보이게 할 수 있고, 베타 카로틴과 비타민 C 는 모두 미백 피부의 필수품이다. 체리를 많이 먹으면 정말 피부를 섬세하고 탄력있게 만들 수 있어요!

리치

리치는 설탕, 단백질, 펙틴, 비타민 C, 인, 철 등을 함유하고 있다. 비타민 C 와 철분은 모두 안색이 붉어지는 영양물질이지만 리치를 먹으면 화를 잘 내기 때문에 화가 나면 여드름이 생기기 쉬운 여학생은 너무 많이 먹지 마세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

구아바 3 개

구아바도 많이 먹고 하얗게 되는 과일이다. 비타민 C, 과당, 포도당 등의 영양소를 함유하고 있다. 비타민 C 만 다른 과일의 몇 배이고, 아름다움을 좋아하는 여자는 많이 먹을 수 있다.

4 토마토

토마토의 미백 효과는 다이어트 효과만큼 좋다. 비타민, 미네랄, 탄수화물, 유기산, 단백질이 풍부합니다. 토마토는 비타민 C 를 보호하는 역할도 있어 대량의 비타민 C 와 항산화제를 흡수할 수 있다. 피부가 하얀 미녀가 되고 싶다면 매일 토마토를 많이 먹는 것이 옳다.

여름 과일 5 종

여름에 많이 나는 다른 제철 과일 (수박, 포도, 파인애플, 배, 복숭아 등) 도 비타민 C 가 풍부해 피부가 하얗고 흠잡을 데가 없다.

채소 6 종

완두콩, 콩나물, 동과, 채소는 모두 비타민 A, C, E, 단백질을 함유하고 있어 피부를 미백하는 데 필수적이다. 동과에는 아연 마그네슘 등 미량 원소가 함유되어 있다. 아연은 사람을 상쾌하게 한다. 마그네슘은 사람의 안색을 붉게 할 수 있다. 동과도 다이어트 제품이에요! 물은 포만감이 생기기 쉽고, 섬유는 소화에 도움이 되며, 많이 먹어도 살이 찌는 것에 대해 걱정할 필요가 없다. 미백의 작은 부분 몇 개를 소개해 드리겠습니다. 매우 효과적입니다. 저 자신도 사용하고 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 먹는 것만으로는 충분하지 않습니다. 외용 1, 요구르트 마스크-화이트닝 보습 (중점 추천! ) 적당량의 요구르트와 밀가루를 작은 그릇에 넣고 잘 저어 걸쭉한 요구르트 반죽을 만든다. (너무 얇게 조절하지 마라, 그렇지 않으면 마스크팩도 두껍지 않다), 얼굴 전체에 골고루 바르고 10 ~ 15 분 후에 미지근한 물로 씻어라.

요구르트 마스크팩도 세안을 할 수 있어 사용 전후에 일부러 얼굴을 청소하지 않아도 된다. 4 ~ 5 회 사용하면 피부에 새로운 느낌이 듭니다.

효능: 요구르트에는 대량의 젖산이 함유되어 있어 성질이 온화하고 기능이 안전하고 믿을 만하다. 요구르트 마스크는 이 젖산을 이용해 마스크 팩을 벗기는 역할을 한다. 일상적인 사용으로 피부가 부드럽고 섬세해집니다. 나는 요구르트 마스크의 확고한 지지자이다.

2, 사과 마스크-미백, 주근깨

사과를 껍질을 벗기고 으깨서 얼굴에 바르세요. 건조하고 알레르기가 있는 피부에는 적당량의 생크림이나 식물성 기름을 첨가할 수 있습니다. 지성 피부에는 달걀 흰자를 넣어야 한다. 15 ~ 20 분 후에 뜨거운 수건으로 깨끗이 씻어요. 격일로 한 번, 20 일은 치료 과정이다. 두 번째 마스크는 피부를 매끄럽고 윤기 있고 뽀얗게 하며 여드름 주근깨 검은 반점 등의 증상을 없앨 수 있다.

3, 두부 팩-미백

끓일 때 남은 두부를 빻아서 얇은 거즈백에 넣는다. 세수를 하고 그것으로 얼굴을 닦으면 (또는 직접 두부로 문지르면) 피부가 희고 매끈해진다.

레몬 마스크: 신선한 레몬즙을 짜서 물을 두 배로 넣은 다음 밀가루 3 큰술을 넣어 반죽으로 만든 다음 얼굴에 바르고 약 15-20 분 정도 떼어내거나 신선한 레몬 조각을 얼굴에 직접 붙이세요15-. 하루에 한 번, 7 일은 치료 과정이다. 이 마스크팩은 수렴하는 작용을 하여 피부를 신선하고 부드러워지게 하며, 장기간 꾸준히 하면 피부 노화를 늦출 수 있다. 5. 오이팩: 신선한 오이즙을 내고 분유와 꿀을 적당량 넣고 기름기 몇 방울을 섞은 후 얼굴에 바르고 20-30 분 후에 깨끗이 씻거나 오이를 깨끗이 씻어서 썰어 얼굴에 직접 붙이면 로션, 미백, 주름 제거 효과가 있다. 6 쌀뜨물로 세수를 꾸준히 하세요. 이 방법은 1 주쯤 피부가 눈에 띄게 희다는 것을 발견할 수 있다. 사과 설근 보습 마스크는 사과를 껍질을 벗기고 썰어 그릇에 넣고 진흙을 빻아서 준비한다 (믹서기로 갈아서 즙을 내거나 믹서기로 즙을 짜서 남은 찌꺼기를 가져갈 수도 있음). 계란, 꿀, 올리브유, 밀가루를 넣고 반죽에 골고루 섞는다. 세안 후 얼굴에 약 10- 15 분 정도 바르세요. 이 팩을 얼굴에 바른 후 뜨거운 수건이나 시중에 파는 종이 마스크로 덮으면 더 많이 흡수할 수 있습니다! 맑은 물로 깨끗이 씻으면 하얀 피부를 촉촉하게 하고 피부의 항산화 기능을 강화할 수 있다. 모든 피부에 맞는 스킨 케어 제품입니다. 여주는 깨끗이 씻고 냉장고에 넣어 2 시간 정도 얼린다. 제거하고, 씻고, 얇게 썰고, 슬라이스된 여주를 얼굴 전체에 15 분 정도 붙이고 제거한 후 맑은 물로 씻어내세요. 그것은 하얀 피부를 촉촉하게 하고, 차분하고 촉촉하게 피부를 촉촉하게 할 수 있다. 햇볕을 쬐고 얼굴에 햇볕 타는 기미가 보이면 빙여주로 열을 식히세요. 매번 바르면 얼굴의 홍열이 많이 가라앉는다! 아스피린 마스크 원료: 아스피린 5-6 알과 맑은 물 방법: 밀대로 아스피린 5-6 알을 아주 가는 가루로 비벼서 맑은 물 한 숟가락과 섞어 아스피린 용액을 묻힌 화장면으로 얼굴에 바르고 20-30 분 후에 씻어냅니다. 사용 후 얼굴은 매끄럽고 섬세해지고 피부색은 희고 균일해지며 여드름 자국도 옅어진다. 그러나 아스피린 알약은 가늘게 갈아야 하고, 가늘수록 좋다. 그렇지 않으면 얼굴에 바르면 아프다. 알레르기 현상을 막기 위해 사용하기 전에 귀 뒤가 맞는지 시험해 볼 수 있습니다. 완료 후 보습에 주의하고 보습 스킨 케어 제품을 사용하세요. VC 미백 초단순 마스크 원료: 압축팩 한 조각, 생수 한 그릇, 비타민 C 적당량, 500mg 정도. 번거롭지 않으면 레모네이드가 생수보다 좋아요. 연습: 비타민 C 를 으깨서 생수를 붓고 녹인 다음 준비한 압축 팩을 물에 담가 뜨면 된다. 완성 후에는 반드시 깨끗이 씻어야 한다. 비타민 C 는 완전히 녹지 않을 수 있기 때문이다. 얼굴에 남아 있으면 피부가 노랗게 변할 수 있으니 사용 후 씻는 것을 잊지 마라. 효모 요구르트 오일 컨트롤 마스크 소재 효모 파우더 1 티스푼 플레인 요구르트 2 티스푼 easy DIY 1 을 섞어 재료를 골고루 섞는다. 2. 준비한 팩을 얼굴 (눈과 입술 주위를 피하다) 10 ~ 15 분 동안 얼굴에 바르고 찬물로 씻어낸다. 일주일에 1 ~ 3 회 이용 가능합니다. 피부효과는 피부를 부드럽게 하고 피부의 신진대사를 촉진시켜 모공을 가늘게 한다. 이 마스크는 매우 온화하여 민감한 피부에 적합하다. 피부가 매우 느끼하면 자주 사용하는 것을 고려해 볼 수 있다 (일주일에 세 번). 장기간 바르면 피부가 모공이 작아지고 여드름이 줄고 더 희고 투명해질 수 있다는 것을 알 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) O (_ _ _) O ... 오이, 딸기, 토마토, 귤 등을 많이 먹어요. 이는 대량의 VC 를 함유하고 있어 멜라닌 감소, 미백, 면역력 강화에 효과적이기 때문이다. 여름이 왔다. 외출하기 30 분 전에 자외선 차단제를 바르고, 밖에 노출된 손과 발 ~ ~ 그리고 평소 손이나 얼굴에 바르는 얼굴 종이를 잊지 마라.