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어떻게 긍정적인 마인드를 키우고 키울 수 있을까?
나폴레옹? 힐의 말에 따르면, 어떤 사람들은 선천적으로 긍정적인 태도로 태어나서 성공의 동력이 되는 것 같고, 다른 사람들은 그러한 동력을 이용하기 위해 연습해야 한다고 합니다. 사실, 모든 사람은 실천을 통해 긍정적인 태도를 기르는 법을 배울 수 있다.
하지만 어떻게 긍정적인 마인드를 키우고 키울 수 있을까요? 전문가들은 다음과 같은 측면에서 시작할 수 있다고 지적했다.
1. 당신이 되고 싶은 사람처럼 행동하세요
많은 사람들이 항상 긍정적인 느낌이 들 때까지 기다렸다가 행동에 옮긴다. 이 사람들은 사실 본말이 전도된 것이다. 적극적인 행동은 긍정적인 사고를 가져오고, 긍정적인 사고는 긍정적인 생활 태도를 가져온다. 마음가짐이 행동을 바싹 따르다. 한 사람이 부정적인 마음가짐으로 시작하고 그를 행동으로 데려가기를 기다린다면, 그는 결코 그가 되고 싶은 긍정적인 사람이 되지 않을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
2. 승리와 긍정적인 생각으로 가득 차 있습니다
미국 철강 왕 카네기는 "자신의 마음을 완전히 통제하는 사람은 그가 얻을 수 있는 모든 것을 통제할 수 있다" 고 말했다. 우리가 긍정적인 태도로 자신이 성공적이라고 생각하기 시작할 때, 우리는 성공을 향해 나아가기 시작한다. (존 F. 케네디, 성공명언)
좋은 느낌, 자신감 및 목표로 다른 사람들에게 영향을줍니다. 행동과 마음가짐이 점점 더 활발해짐에 따라, 당신은 점차 행복한 삶의 느낌을 갖게 되고, 자신감도 커지고, 삶에 대한 목적감도 강해질 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 그러면 다른 사람들도 당신에게 끌릴 것입니다. 왜냐하면 사람들은 항상 긍정적이고 낙관적인 사람들과 함께 있는 것을 좋아하기 때문입니다.
당신이 만나는 모든 사람들이 자신이 중요하다고 생각하게 한다.
모든 사람은 자신의 중요성과 자신에 대한 다른 사람의 필요와 고마움을 느끼고 싶어한다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 겸손명언) 이것은 우리 일반인의 자의식의 핵심이다. 만약 네가 다른 사람의 마음속의 이런 욕망을 만족시킬 수 있다면, 그들은 자신과 너에 대해 긍정적인 태도를 갖게 될 것이다. 안녕하세요, 안녕하세요, 여러분 모두 좋은 국면이 될 것입니다. 19 세기 미국 철학자, 시인 에머슨이 말했듯이, "인생에서 가장 좋은 보상 중 하나는 사람들이 진심으로 다른 사람을 도와준 후에도 자신을 도왔다는 것이다."
다른 사람들이 자신이 중요하다고 느끼게 하는 또 다른 장점은, 그 역시 자신이 중요하다고 느끼게 할 수 있다는 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자신감명언)
5. 모든 것에 감사드립니다
일상생활에서 부정적인 태도를 가진 사람들은 부모가 아이가 말을 듣지 않는다고 불평하고, 아이가 부모가 이해하지 못한다고 불평하고, 남자 친구가 여자 친구가 부드럽지 않다고 불평하고, 여자 친구가 남자 친구가 사려 깊지 않다고 불평하는 경우가 많다. 직장에서 지도자는 부하들이 일을 제대로 하지 못한다고 불평하고, 부하들은 상급자가 자신을 충분히 이해하지 못하고 자신의 재능을 발휘할 수 없다고 불평한다. 그들은 항상 감사하는 것이 아니라 생활에 대해 불평한다. 나폴레옹? 힐은 네가 자주 울면 별을 볼 수 없다고 생각한다. 우리는 삶과 자연의 모든 아름다운 것들에 감사해야 삶이 훨씬 좋아보일 수 있다. (존 F. 케네디, 인생명언)
6. 다른 사람을 찬양하는 법을 배우다
셰익스피어는 이렇게 말했습니다. "칭찬은 사람들의 마음을 비추는 햇빛입니다. 햇빛이 없으면 우리는 성장할 수 없다. " 심리학자 윌리엄? 헤레스도 이렇게 말했다. "인간성의 가장 깊은 수요는 다른 사람의 감상을 갈망하는 것이다." 사람과 사람의 교제에서 상대를 적절히 칭찬하면 이런 조화와 따뜻함, 아름다운 느낌을 증강시킬 수 있다. 너의 존재 가치는 긍정될 것이고, 너는 성취감을 얻을 수 있을 것이다. 이것은 긍정적인 마인드를 만들어 조화로운 분위기를 조성하고 사업의 성공과 삶의 행복을 증진시킬 것이다. 진실한 칭찬은 상대방에게 기쁨과 긍정을 가져다 주며, 삶의 기쁨과 즐거움을 함께 나눌 수 있게 해준다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
7. 웃는 법을 배우다
미소는 하느님이 주신 특허이고, 미소는 유쾌한 표정이다. 웃는 사람을 마주하면 그의 자신감과 우의를 느낄 수 있고, 이런 자신감과 우호는 당신을 감염시켜 자신감과 우의가 저절로 생겨나게 할 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자신감명언) 우리가 좋은 인간관계를 발전시키고 긍정적인 태도를 세우려면 미소를 배워야 한다.
8. 어디서나 최고의 새로운 아이디어를 찾으십시오.
태도가 적극적인 사람은 항상 가장 좋은 새로운 생각을 찾고 있다. 이러한 새로운 아이디어는 긍정적인 태도를 가진 사람들의 성공 잠재력을 증가시킬 수 있다. 프랑스 작가 빅터처럼요? 우고는 "시기적절한 생각보다 더 강력한 것은 없다" 고 말했다.
어떤 사람들은 천재만이 좋은 생각을 가질 수 있다고 생각한다. 사실 좋은 아이디어를 찾는 것은 태도이지 능력만이 아니다. 생각이 개방적이고 창조적인 사람이 그가 좋은 생각을 가진 곳으로 갈 것이다. 찾는 과정에서, 그는 이 아이디어의 가능한 장단점을 철저히 이해할 때까지 쉽게 한 가지 생각을 버리지 않을 것이다. 세계에서 가장 위대한 발명가 중 한 명인 토마스? 에디슨의 뛰어난 발명품 중 일부는 실패한 발명에 대해 생각하거나 실패한 발명에 대한 추가 용도를 찾으려고 할 때 탄생했다.
9. 사소한 일로 다투는 것을 포기하다.
태도가 적극적인 사람은 사소한 일에 시간과 정력을 낭비하지 않는다. 작은 일이 주요 목표와 중요한 일에 대한 주의를 분산시킬 수 있기 때문이다. 만약 어떤 사람이 중요하지 않은 작은 일, 즉 작은 문제에 대한 반응에 대해 이런 편차가 나타난다면. 사소한 일에 대한 다음과 같은 터무니없는 반응은 우리의 경각심을 받을 만하다.
스웨덴은 1654 년 폴란드와 전쟁을 벌였다. 스웨덴 왕은 한 공식 문서에서 그의 이름 뒤에는 두 개의 추가 칭호만 있고 폴란드 왕의 이름 뒤에는 세 개의 추가 직함이 있다는 것을 발견했기 때문이다. 약 900 년 전, 유럽 전체를 유린하는 전쟁이 양동이의 다툼으로 폭발했습니다. 누군가가 실수로 컵의 물을 톨러 후작의 머리에 뿌려 영국과 프랑스 간의 대전을 초래했다 ...
한 어린 소년이 듀크 그루이스에게 자갈을 던져서 와시 대학살과 30 년 전쟁을 일으켰다 ...
우리 각자가 작은 일 때문에 전쟁을 일으킬 가능성은 거의 없지만, 우리는 작은 일 때문에 자신과 주변 사람들을 불행하게 만들 수 있을 것이다. (존 F. 케네디, 전쟁명언) 한 사람의 마음이 얼마나 큰지, 무슨 일에 대한 그의 분노가 얼마나 큰지 기억해라.
10. 봉사 정신을 기르다
앨버트, 아프리카로 파견된 의사와 선교사? 석혜택은 "인생의 목적은 다른 사람을 위해 봉사하는 것이지만, 다른 사람을 돕는 열정과 의지를 보여야 한다" 고 말했다. 그는 긍정적인 사람이 할 수 있는 가장 큰 공헌은 다른 사람에게 주는 것임을 깨달았다.
유니버설 밀가루 회사 전 회장 해리? 브리스는 그의 영업사원에게 이렇게 조언한 적이 있다. "당신의 판매 임무를 잊고, 당신이 다른 사람에게 어떤 서비스를 가져다 줄 수 있는지 집중하세요." 그는 사람들이 다른 사람을 위해 봉사하는 데 집중하면 즉시 더 활기차고, 강하고, 저항할 수 없게 된다는 것을 깨달았다. 결국, 누가 그가 문제를 해결할 수 있도록 최선을 다하는 사람을 거부할 수 있습니까? 브리스는 "매일 아침 일을 시작할 때' 오늘 가능한 많은 상품을 팔고 싶다' 가 아니라' 오늘 가능한 많은 사람을 돕고 싶다' 고 생각한다면, 그들은 더 쉽고 자연스럽고 개방적인 방식으로 구매자와 교제할 수 있고, 그들의 판매 결과도 더 좋아질 것이다" 고 말했다. 다른 사람을 돕기 위해 최선을 다하는 사람은 더 행복하고 소탈하게 살고, 누구나 마케팅술의 최고 경지에 이른다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언). "
다른 사람에게 일종의 생활방식이 될 때, 당신은 주는 긍정적인 결과를 점차 체득하게 될 것이다. (존 F. 케네디, 인생명언)
나폴레옹? 힐이 두사라는 사람에 대해 얘기한 적이 있나요? 신격 인민의 이야기. 어느 날 싱거와 한 여행 동반자가 높은 히말라야 산의 산 입구를 넘다가 한 사람이 눈밭에 누워 있는 것을 보았다. 싱은 그 사람을 돕기 위해 멈추고 싶었지만, 그의 동료들은 "만약 우리가 그를 데리고 간다면, 우리는 우리의 생명을 잃을 것이다." 라고 말했다.
그러나 신격은 이 사람을 떠나 얼음과 눈 속에서 죽게 하는 것을 상상할 수 없었다. 그의 여행 동반자가 그에게 작별 인사를 할 때, 신격은 그를 안아서 등에 업게 했다. 그는 최선을 다해 그 사람을 앞으로 데리고 갔다. 점점 싱거의 체온이 얼어붙은 몸을 따뜻하게 해 주었고, 그 사람은 다시 살아났다. 잠시 후, 두 사람은 나란히 걸었다. 그들이 여행 동반자를 따라잡았을 때, 그가 이미 죽었다는 것을 알았다. 얼어 죽었다.
이런 상황에서 신격은 기꺼이 자신의 모든 것, 즉 자신의 생명을 포함한 모든 것을 다른 사람에게 주어 자신의 생명을 구했다. 그리고 그의 무정한 여행 동반자는 자기만 돌보다가 결국 목숨을 잃었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
1 1. 어떤 것도 불가능하다고 부정적으로 생각하지 마라.
어떤 일도 불가능하다고 소극적으로 생각해서는 안 된다. 우선, 당신이 할 수 있다고 생각하고, 시도하고, 다시 시도하면, 결국 당신이 할 수 있다는 것을 알게 될 것이다. (존 F. 케네디, 노력명언)
불가능을 가능으로 만들어, 나폴레옹? 힐은 일찍이 이상한 방법을 사용했다.
내가 젊었을 때 나폴레옹? 힐은 작가가 되기를 갈망한다. 이 목표를 달성하기 위해서, 그는 자신이 반드시 단어와 문장을 잘 선택해야 한다는 것을 알고 있으며, 단어는 그의 도구가 될 것이다. 그러나 가정 형편이 가난하여 어릴 때 교육이 철저하지 못하자,' 친절한 친구' 는 그에게 그의 포부가' 실현될 수 없다' 고 말했다.
젊은 힐은 돈을 모아 가장 좋고, 가장 완벽하고, 가장 아름다운 사전을 샀다. 그가 필요로 하는 모든 단어는 이 사전에 있는데, 그의 생각은 이 단어들을 완전히 이해하고 익히는 것이다. 그러나 그는 이상한 일을 했다. 그는' 불가능' 이라는 단어를 찾아 가위로 잘라서 버리면' 불가능' 이 없는 사전이 있다. 나중에, 그는 자신의 모든 사업을 한 사람이 성장하려고 하고, 다른 사람을 능가하려고 하는 것은 불가능한 것이 없다는 전제하에 세웠다.
우리는 네가' 불가능' 이라는 단어를 너의 사전에서 삭제하는 것이 아니라, 네가 마음속에서 이 개념을 근절할 것을 건의한다. 대화에서 그것을 언급하지 말고, 사상에서 배제하고, 태도에서 제거하고, 버리고, 더 이상 이유를 제공하지 않고, 더 이상 핑계를 찾지 않고, 이 단어와 개념을 영원히 버리고, 휘황찬란한' 가능성' 으로 대체한다
톰? 뎀시의 경험은 불가능을 가능케 하는 좋은 예이다.
톰? 덤시는 태어날 때 발이 절반밖에 없었고 오른손이 기형이었다. 그의 부모는 그가 장애 때문에 불안함을 느끼게 한 적이 없다. 결과적으로, 그는 어떤 소년이 할 수 있는 일을 할 수 있다. 보이스카우트가 10 마일을 행진하면 톰도 10 마일을 걸을 것이다.
나중에 그는 축구를 하고 싶었다. 그는 그가 함께 노는 어떤 소년보다 공을 더 멀리 차버릴 수 있다는 것을 발견했다.
그는 다른 사람에게 특별히 그를 위해 운동화를 디자인하고, 그것을 입고 축구 테스트에 참가하고, 돌격대 계약을 받았다.
하지만 감독은 가능한 한 완곡하게 "프로 축구 선수가 될 자격이 없다" 며 다른 직업을 시도해 보라고 간청했다. 결국 그는 뉴올리언스 성도 팀에 가입하여 기회를 요구했다. 감독은 다소 의심을 했지만 이 남자가 그렇게 자신만만하고 호감이 가는 것을 보고 그를 받아들였다.
2 주 후 감독은 친선 경기에서 55 야드 떨어진 곳에서 골을 넣었기 때문에 그에 대한 호감을 깊어지게 했다. 이 성과는 그를 위해 성도팀을 위해 공을 치는 직업을 얻었고, 그는 그 시즌에 그의 팀을 위해 99 점을 얻었다.
그리고 가장 위대한 순간에 경기장에는 66,000 명의 팬들이 꽉 찼다. 공은 28 야드 라인에 있고 경기는 몇 초밖에 남지 않았다. 팀은 공을 45 야드 라인으로 밀어야 하는데 시간이 없다고 할 수 있다. 이때 코치가 큰 소리로 말했다. "덤시, 들어와서 공을 차요."
덤시가 골을 넣었을 때, 그는 공이 득점선에서 55 야드 떨어져 있다는 것을 알았다. 뎀시는 최선을 다해 공을 차고 공은 곧장 앞으로 나아갔다. 하지만 당신은 충분히 멀리 찼습니까? 66,000 명의 팬들이 숨을 죽이고 지켜보았고, 이어 단말기 득점선의 심판이 손을 들어 자신이 이미 3 점을 넘었고, 공이 골대 대들보 위를 몇 인치 넘었음을 표시했다. 그 결과 성도들은 19 대 17 로 이겼다.
경기가 끝나자 팬들은 반 피트 길이의 손 기형을 가진 선수가 찬 가장 먼 공에 대해 열광하며 미친 듯이 외쳤다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스포츠명언)
"믿을 수가 없어요." 누군가 소리쳤지만 뎀시는 그냥 웃었다. 그는 그의 부모님을 생각했고, 그들은 줄곧 그에게 무엇을 할 수 있는지, 그가 할 수 없는 것이 아니라, 무엇을 할 수 있는지 알려주었다. 그가 이렇게 위대한 기록을 세운 것은, 그 자신이 말했듯이, "그들은 내가 할 수 없는 것이 무엇인지 나에게 말한 적이 없다." "
12. 낙천주의를 기르다
낙천주의를 키우기 위해서는 낙천주의를 키우는 절차를 설명해야 한다.
(1) 자기에 얽힌 졸린 짐승이 되지 마라. 자제한 새장에서 뛰쳐나와 비상하는 독수리를 만들어라!
네가 낙관적이라면, 너는 반드시 현실적인 현실주의자여야 한다. 이 두 가지 마음가짐은 문제를 해결하는 쌍둥이다. 가장 어울리지 않는 친구는 비관주의자와 남을 놀릴 줄 아는 사람이다. 진정한 친구는 이런 사람이어야 하는데, 그는 이것이 대수롭지 않다고 생각하지만, 단지 불편할 뿐이다.
우리가 친구를 도울 때, 그의 고통을 분담하는 데만 집중하지 마라. 친밀한 관계를 맺으려면 같은 삶의 가치관과 목표가 있어야 한다.
(2) 보통 환경을 바꾸면 마음가짐과 느낌을 바꿀 수 있다. 우울할 때는 고아원, 양로원, 병원에 가서 자신의 고통 외에 세상에 얼마나 많은 불행이 있는지 알아보는 것이 좋다. 감정이 여전히 침착하지 않다면, 적극적으로 이 사람들과 접촉한다. 아이를 데리고 산책을 하고, 게임을 하고, 감정을 다른 사람을 돕는 것으로 옮기고, 자신감을 회복하다.
③ 편안하고 즐겁고 고무적인 음악을 듣는다.
아침 텔레비전 뉴스를 보지 마세요. 신문의 제 1 판 뉴스를 훑어보기만 하면 당신의 생활에 영향을 미치는 국제 또는 국내 뉴스를 알려 줄 수 있다. 당신의 사업과 가정생활과 관련된 현지 뉴스를 보세요. 유혹에 굴복하지 말고 시간을 낭비하여 다른 사람의 비극적인 세부 사항을 읽어라. 등교하거나 차를 몰고 출근하는 길에 라디오의 음악이나 자신의 음악 테이프를 들어보세요.
가능하다면 긍정적인 사람과 함께 아침이나 점심을 먹는다. 밤에는 텔레비전 앞에 앉아 시간을 내어 사랑하는 사람과 이야기하지 마세요.
너의 습관 용어를 바꿔라.
"나 정말 피곤해." 라고 말하지 말고 "바쁜 하루 정말 느긋하다" 고 말해야 한다. "그들은 왜 방법을 원하지 않는가?" 라고 말하지 마세요. " 대신 "나는 내가 무엇을 할 것인지 안다" 고 말했다. 군중 속에서 끝없이 불평하지 말고, 군중 속의 누군가를 칭찬하려고 노력해야 한다. "왜 나야, 하느님? 클릭합니다 대신, 당신은 "하느님, 나를 시험하십시오! 클릭합니다
"세상은 엉망진창이다" 라고 말하지 말고, "나는 먼저 집을 고치고 싶다" 고 말해야 한다.
⑤ 바닷가재에게서 배우다.
일정한 성장 단계에서 바닷가재는 스스로 보호적인 딱딱한 껍질을 벗겨 적의 공격에 취약하게 하지만 적응성도 계속 높아진다. 이 상황은 새로운 껍데기가 나올 때까지 계속될 것이다.
생활 속의 변화는 매우 정상적이다. 매번 변화할 때마다 항상 이상하고 예상치 못한 사고가 있다. 피하지 말고 자신을 약하게 만들어라. 반대로, 당신은 위험한 상황을 과감하게 처리하고, 당신이 본 적이 없는 것에 대한 자신감을 키워야 합니다.
6. 자신의 생활에 주의하세요.
영원히 말하지 마라: "독약 한 모금을 삼키면 너는 자유로워진다." 이렇게 생각하세요. "긍정적인 마음가짐이 난관을 극복하는 데 도움이 될 거예요." 당신이 사귀는 친구, 당신이 가는 곳, 듣거나 보는 것은 모두 당신의 기억 속에 있습니다. 사상이 신체가 어떻게 행동하는지를 지도하기 때문에, 너는 낙관적으로 생각할 수 있다.
⑦ 유용한 엔터테인먼트 및 교육 활동에 참여하십시오.
자연의 아름다움, 가정 건강 및 문화 활동을 소개하는 동영상을 시청합니다. TV 프로그램과 영화를 선택할 때, 우리는 그것들의 품질과 가치에 초점을 맞춰야 한다. 단지 그들의 상업적 매력만이 아니다.
8 환상, 생각, 대화에서 건강을 보여야 합니다.
매일 자진해서 자신과 이야기해야지, 감기, 두통, 칼상, 멍든, 경련, 삔, 작은 상처와 같은 사소한 문제를 항상 생각하지 마라. 만약 네가 이 작은 문제들에 지나치게 신경을 쓴다면, 그것들은 왕왕 너를 "인사" 할 것이다. 네가 무슨 생각을 하고 있는지, 너의 몸은 드러날 것이다. 이것은 특히 아이들을 양육할 때 중요하다. 우리는 가정의 이익과 가족 주위의 건강 환경에 특별한주의를 기울여야 한다. 어떤 부모들은 다른 사람보다 아이의 건강과 안전에 더 관심이 많았지만, 아이를 정신병자로 만들었다.
당신의 삶의 매일, 지금 도움이 필요한 사람에게 편지를 쓰거나 방문하거나 전화하세요. 누군가에게 당신의 긍정적인 태도를 보여 주고 다른 사람에게 전달한다.
⑵ 일요일을' 적극적인 태도' 를 키우고 학습 습관을 기르는 날로 바꾼다. "청소년 약물 남용 연구 보고서" 에 따르면, 어떤 약도 복용하지 않는 정상 청소년의 세 가지 기둥은 신앙, 좋은 가족 관계, 높은 자존감이다.
13. 항상 자체 프롬프트를 사용합니다
태도가 긍정적인 자기힌트는 고정적이지 않다. 우리가 적극적으로 생각하고 행동하도록 영감을 줄 수 있다면 모두 자기힌트어로 쓸 수 있다. 나폴레옹? 힐은 참고할 수 있도록 몇 가지 중요한 팁을 열거했다.
한 사람의 머리가 상상할 수 있고 믿을 수 있는 것은 그가 완성할 수 있다.
네가 할 수 있다고 믿는다면, 너는 할 수 있다. 내 마음속으로는 어떻게 생각하는지, 나는 어떻게 할 것인가.
내 생활의 모든 방면이 나날이 좋아진다.
만약 네가 지금 한다면, 너는 기상천외한 꿈을 실현시킬 수 있을 것이다.
내가 과거에 누구였든, 지금 누구였든, 내가 적극적인 태도로 행동한다면, 나는 내가 되고 싶은 사람이 될 수 있다.
나는 매우 건강하다고 느낀다! 나는 기분이 좋다! 나는 위대하다고 느낀다!
우리가 이런 자기동기 부여 문장을 자주 사용하고 이를 우리의 심신에 녹인다면, 우리는 긍정적인 태도를 유지하고 부정적인 태도를 억제하여 성공적인 목표를 달성할 수 있다. 몇 가지 중요한 격려적인 문장도 자주 사용해야 하고, 마음에 명심하여 그것들이 머리의 일부가 되게 해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 독서명언) 그렇게 되면 무의식이 의식에 번쩍이고, 긍정적인 태도가 사람의 생각을 인도하고, 사람의 감정을 통제하고, 사람의 운명을 결정하게 된다.