쇠고기 200 그램에는 몇 가지 영양소가 함유되어 있습니까?

칼로리 106 카드 단백질 20.2g 지방 2.3g 탄수화물1.2g 콜레스테롤 58mg 비타민 a6 마이크로그램 티아민 0.07mg 리보플라빈 0.13mg 니코틴산 6.3mg 비타민 E 0.35mg 칼슘 9mg 인 4 마이크로그램 마그네슘 2 1 밀리그램 철 2.8mg 아연 3.7 1 밀리그램 셀레늄 10.55 마이크로그램 구리 0. 1 6mg 망간 0.04mg 쇠고기의 영양가치/Kloc 쇠고기는 단백질이 풍부한데, 그 아미노산 구성은 돼지고기보다 인체의 요구에 더 가깝기 때문에 인체의 항병 능력을 높일 수 있다. 성장, 수술, 병 후 휴양 중인 사람에게는 출혈을 보충할 수 있다. 2. 쇠고기는 보중, 건비장 위, 강근골, 가래 소화, 갈증 해소 등의 효능이 있어 중초점 은닉, 호흡 곤란, 근골 무기력, 빈혈 구병, 안색이 황홀한 사람이 먹기에 적합하다. 3. 물소는 태보심을 할 수 있고, 황소고기는 중초점, 비장위, 강근장골을 위로할 수 있다.