습열이란 무엇인가요?

질문 1: 습열이란 무엇인가요? 고온과 고열이 지속되고 비가 계속 내리면 인체는 외부 습기의 침입에 매우 취약하여 허약, 혀 코팅의 혼탁, 비장과 위장의 부적합, 식욕 부진, 과민성, 졸음을 유발합니다. 머리와 몸, 갈증과 메스꺼움 등. 한의학에서는 이것을 "여름 장티푸스" 또는 습열병이라고 부릅니다. 1년을 봄, 여름, 가을, 겨울의 사계절 외에 한의학에서는 '장여름', 즉 늦여름, 초가을의 기간과 현재의 고온 및 무더위 기간을 지칭하기도 합니다. 전문가들에 따르면 습열은 한의학에서 병리학적 개념으로 흔히 수습이라고 부르는데, 이는 외생습과 내생습으로 나눌 수 있다. 외인성 습기는 습한 기후나 비를 맞거나 습한 방 등으로 인해 외부 습기가 인체에 침입하여 발생하며, 내인성 습기는 소화 기능과 관련된 병리적 산물인 경우가 많습니다. 한의학에서는 비장이 "물과 습기를 운반하고 변형시키는" 기능을 가지고 있다고 믿습니다. 몸이 허약하여 소화불량을 겪거나 과식하거나 기름지고 단 음식을 너무 많이 섭취하면 물을 운반하고 변형시킬 수 없습니다. 비장결핍증이 있는 사람도 외부의 습기를 끌어들이고, 외부의 습기가 비장과 위를 막아 내부에서 습기가 자라는 경우가 많다. 독립적이고 관련되어 있습니다. 소위 습기를 흔히 물습이라고 부르는데, 외생습기와 내생습기로 나눌 수 있다. 외인성 습기는 습한 기후나 비를 맞거나 습한 방 등으로 인해 외부 습기가 인체에 침입하여 발생하며, 내인성 습기는 소화 기능과 관련된 병리적 산물인 경우가 많습니다. 소위 열은 일종의 열화상입니다. 습열 속의 열은 습함과 동시에 존재한다. 여름과 가을에는 날씨가 덥고 습하기 때문에 습함과 열이 결합하여 인체에 침입하거나, 습함이 오랫동안 남아 열로 변하기 때문이다. . 표재성 발열, 두통, 노랗고 짧은 소변, 무겁고 고통스러운 체중, 노랗고 기름진 코팅을 특징으로 하는 열성 질환의 일종입니다. 황달, 방광염, 이질 등의 질병을 일으키기 쉽습니다.

질문 2: 습열체질이란 무엇인가요?

한의학을 보면 의사가 '습열'이라는 말을 자주 듣습니다. 그렇다면 습열이란 무엇이고, 습열의 증상은 무엇이고, 어떤 점에 주의해야 할까요? 습함과 더위를 이해하려면 먼저 습함과 더위가 무엇인지부터 이해해야 합니다.

습기

흔히 물습이라고 부르는데, 외인성 습기와 내인성 습기로 나눌 수 있습니다. 외인성 습기는 습한 기후, 비를 맞거나 습한 방 등으로 인해 외부 물이 인체에 침입하여 발생합니다. 내인성 습기는 종종 소화 기능과 관련된 병리학적 산물입니다. 한의학에서는 비장이 '물과 습기를 운반하고 변형시키는' 기능을 가지고 있다고 믿습니다. 몸이 허약하여 소화불량을 겪거나 과식하거나 기름지고 단 음식을 너무 많이 섭취하면 비장이 운반 및 변형을 할 수 없게 됩니다. 외인성 습은 흔히 비장과 위를 막아 내부에서 습이 자라게 한다. 그러므로 둘 다 독립적이다. 관련된.

열

소위 열은 열화상입니다. 습열 속의 열은 습함과 동시에 존재한다. 여름과 가을에는 날씨가 덥고 습하기 때문에 습기와 열이 인체에 합쳐지거나 습함이 오랫동안 남아 열로 변하기 때문이다. 또는 '양열체질' 때문에 습기가 '몸에서 나온다'는 '양열'이라 습기와 열이 동시에 존재하는 경우가 많다.

습하고 뜨거운 체질

얼굴과 코끝이 항상 윤기가 나고 여드름과 종기가 생기기 쉽고, 쓴맛이 나거나 구취가 나거나 입에서 이상한 냄새가 나는 경우가 많으며, 끈적거리고 불쾌한 변을 보는 경우가 많으며 소변에 열감이 있고 소변색이 노란색을 띠는 경우가 많습니다.

발생경향

습열체질을 가진 사람은 종기, 황달, 화열병 등의 증상이 나타나기 쉽다 [1]

적응력

덥고 습한 체질을 가진 사람들은 습한 환경이나 높은 기온에 적응하기 어렵습니다. 특히 기후가 덥고 습한 늦여름과 초가을에는 더욱 그렇습니다. [1]

형성 이유

1. 타고난 재능.

2. 담배, 술에 중독되어 밤늦게까지 잠을 못 이루는 사람. 이런 사람은 외모가 좋지 않고, 치아가 검고, 혀 코팅이 누렇고 기름기가 많고, 구취가 나고, 몸에서 강한 냄새가 납니다. 장기간의 질 분비물은 노란색, 강한 냄새, 노란색을 띤 백반을 나타냅니다. 담배를 피우고 술을 마시고 밤늦게까지 자면 습열체질이 생길 운명이다.

3. 부적절한 영양 섭취: 흰 곰팡이, 새둥지, 동충하초를 많이 먹는 등. 오지백봉환 등. 부적절하고 과도한 영양 섭취는 이 체질을 유발하거나 악화시킵니다.

4. 장기적인 정서적 우울증과 슬픔을 달래기 위한 음주.

5. 광동 등 덥고 습한 환경에서 오랫동안 생활한다. 건강이 좋지 않은 상태는 특히 습열 체질에서 흔히 발생합니다.

증상

습열체질의 신체적 특징: 뚱뚱하거나 여위다

일반적인 증상: 윤기나고 더러운 얼굴, 여드름, 자주 입이 마르다. 쓴 입, 충혈된 눈, 과민성과 무기력, 체중과 졸음, 짧고 붉은 소변, 건조하거나 끈적한 변, 남성은 음낭이 축축한 경우가 많으며 여성은 질 분비물이 증가하는 경우가 많습니다. 위의 징후는 질병 중에 악화됩니다.

혀: 불그스름하고 누렇고 기름기가 많음; 맥박: 미끄럽고 미끄럽습니다.

심리적 특징: 참을성이 없고, 쉽게 화를 냅니다. 그리고 습한 환경.

흔한 피부 질환: 여드름, 습진, 건선, 땀띠, 습진, 지루성 피부염, 장미증 등

신체 요양의 원리

신체 요양 방법: 습기와 탁함을 없애고, 진화된 불을 없애는 방법.

신체 조절의 핵심 포인트:

1. 습기를 분산시키고 열을 발산합니다. 한의학에서는 "불의 침체가 원인"이라고 믿습니다. 이는 몸에 불이 나쁜 것을 의미합니다. 불을 소멸시키는 방법을 찾아야 합니다. 불을 제거하고 해독하고 열을 제거할 수 있는 성분을 제제에 추가할 수 있습니다.

둘째, 습함을 해소하고 열을 내리는 데 도움이 됩니다. 열이 있으면 습함이 침투한다는 이론에 따르면 습함과 열이 대변으로 배출될 수 있습니다. 열을 내리고 습기를 줄여주는 동시에 강장제인 임페라타 뿌리, 연한 대나무 잎, 율무씨, 계피씨를 보충하여 아래에서 열을 방출합니다.

질문3: 습열증이란 무엇인가요? 습열증후군의 치료 방법은 습열증을 치료하는 데 주로 사용되는 방법입니다. 임상적으로 효과적이거나 덜 효과적입니다. 이는 많은 의사들이 습열증후군의 발병 및 진행 과정에 관심을 기울이지 않고 질병의 변증법적 분류를 무시하기 때문입니다. 습열증후군은 크게 습함과 미열, 고열과 미열, 습함과 열이 함께 나타나는 증후군으로 나눌 수 있습니다. 증후군의 종류에 따라 큐빅의 선택은 분명히 다릅니다. 아래에서 저자는 습열증후군의 세 가지 증후군 유형에 대한 치료 원리와 방법을 다음과 같이 설명하고 있다.

1. 심한 습함과 미열

`증후군 : 몸에 열이 없음 또는 체열 나른함, 머리가 무겁고 팔다리가 졸음, 가슴이 답답함과 복통, 소화불량, 복부 팽만감, 장음, 심지어 메스꺼움과 구토, 입이 가벼워지고 마시고 싶지 않음, 소변이 누렇게 변하고 변이 묽으며 혀가 연한 붉은색 흰색 코팅이 있음 두껍고 기름기가 많으며 맥박이 느리거나 미끄럽습니다.

병인 : 습한 곳에서 생활, 물에서 일함, 바람이 불면 땀을 흘리며, 옷이 젖어 몸을 덮음, 습사물 폐기 결핍, 신장 양 부족, 비장 결핍, 교통 장애; 변형, 습기 및 삼중 버너를 유발합니다. 바람직하지 않은 가스화 등으로 인해 과도한 수분이 발생합니다. 습함은 점차 열로 변하는데, 이는 습함에 열이 축적되어 열은 가볍고 습함은 무거움을 의미한다. 습은 음악이므로 몸에 열이 없거나 몸의 열이 오르지 않고 습이 정체되어 습과 탁이 장해가 되어 기의 움직임이 원활하지 못하여 머리가 무겁고 팔다리가 무거워지는 증상이 나타난다. 가슴이 답답하고 복통이 나타나고 습하고 탁한 폐색도 역전되며 비장과 위가 제대로 움직이지 않아 식욕부진, 복부팽만, 장음 등이 나타나게 된다. 메스꺼움과 구토, 입이 가벼워지고 마시고 싶은 욕구가 없음, 소변이 누렇게 변하고 변이 흰색으로 코팅되어 있고, 맥이 두텁고 미끈미끈하며 맥박이 느리거나 미끄럽습니다. 습기.

치료 방법: 광침투 및 이뇨, 방향성 및 혼탁, 열 제거를 동반함.

처방: 삼인 달임 또는 인첸 무링 분말.

2. 습함과 열감 모두

증후군 : 정신적 피로, 머리와 몸이 무거움, 가슴이 답답함과 복통, 양쪽 갈비뼈에 둔한 통증, 허리가 팽만감과 통증, 메스꺼움과 구토 , 위소화불량, 구강 마시고 싶지 않거나 뜨거운 음료를 선호하는 갈증, 해결되지 않는 땀을 흘리는 발열, 짧고 노란 소변, 묽고 끈적한 대변, 붉은 혀, 노랗고 기름기가 많은 혀 코팅, 미끄럽고 빠른 맥박.

병인: 습함을 일찍 없애지 않으면 열이 오랫동안 갇혀 있어 몸 안으로 열이 들어오게 된다. 내부의 열이 과도해져서 소변이 짧고 노랗고 붉어지며 열이 점차 오르지만 땀을 흘려도 풀리지 않고, 갈증은 열이 많아도 습함으로 막혀 목이 마르지만 술을 많이 마시고 싶지 않고, 메스꺼움, 구토, 가슴 답답함, 상복부 여드름, 위소화불량 등의 증상은 비장과 위의 습열 정체로 인해 변이 끈적거리고 불쾌하며 노란색을 띤다. 습열이 대장을 굳게 하여 허리에 좋지 않아 허리가 붓고 아프며 혀가 누렇고 기름기가 많으며 미끄럽다. 빠른 맥박 등은 모두 습기와 열의 징후입니다.

치료 시 주의할 점은 두 가지입니다.

첫째, 이 증후군에서는 묽은 변이 끈적거리고 불쾌하며, 소스처럼 노란색을 띠게 됩니다. 이는 습기와 열로 인해 발생합니다. 대장을 굳히는 것과 비장과 위의 냉증을 치료하는 원리와 방법이 전혀 다르기 때문에 의사들은 이를 설사라고 착각하지 말고 대신 지사제를 사용하여 치료해야 한다. 원인과 일반적인 원인을 완화한다"고 배변이 더 이상 불가능할 때까지 기 조절, 습기 감소, 열 제거 및 장 폐쇄 해제 방법으로 치료합니다. 부드럽고 잘 형성될 때까지(이것은 열과 습도가 맑아졌습니다).

이 증후군의 묽은 변과 비장 및 위 결핍으로 인한 묽은 변의 주요 감별점은 다음과 같습니다. 이 증후군의 묽은 변은 끈적하고 불쾌해야 합니다. 즉, 묽은 변이지만 기절하기 어렵고, 혀가 건조하고 붉어지고, 혀가 노랗고 기름기가 많으며, 맥이 미끄럽고 빠른 등의 화끈거림과 쓴맛이 나는 경우가 많습니다. 비장과 위허로 인한 묽은 변은 끈적거리지 않고 불쾌하지 않으며 흔히 입이 가벼워지고 갈증이 없으며 안색이 창백하고 몸이 차가우며 사지가 차갑고 곡물이 온전하며 혀가 창백하고 백변이 얇고 맥이 가늘고 느리며 등 중양 결핍 및 쇠퇴의 증상.

두 번째는 습열증후군으로 인한 묽은 변을 치료하는 것으로 기를 조절하고 습을 내리고 열을 제거하며 복장을 청하는 방법을 사용하지만 임상에서는 '광법'을 사용한다. 수회감'법을 주로 사용하며, 복수 처방을 선택한다. 약학에서 가벼운 지사도지탕은 인기 있는 열병논문에서 재편집된다. 이 처방에 있는 각 약의 복용량은 매우 적다. 이는 이 증후군의 습과 열이 위장관에 정체되어 굳어지기 때문이며, 한 번 복용하면 효과가 있는 경우가 많다. 여러 번 연속해서 투여하는 경우에는 많은 양을 투여할 수 없으며, 격렬하게 투여할 경우에는 가벼운 양으로 여러 번 천천히 투여하는 것을 소위 '가벼운 방법 및 빈번한 투여'라고 합니다.

부지시도지 달임의 약학적 성분:

생 대황(와인으로 세척), 빈랑나무 열매, 목련, 개나리 각 5g, 콥티스 2g 및 아케비아 3g, 시트러스 아우란티움 6g, 쉔쿠(Shenqu), 리토스페르뭄(Lithospermum), 산사나무 고기 각각 10g, 생감초 2g.

처방: 대황은 열을 제거하고 장을 깨끗하게 하는 데 사용되며, 목련과 빈랑은 기를 조절하고 습기를 줄이는 데 사용되며 Liushenqu는 음식을 제거하는 데 사용됩니다. 정체를 안내하고 질병을 중화시킵니다. 콥티스, 개나리 및 리토스페르뭄은 열을 제거하고 습기를 촉진하며 소변에서 습기와 열을 배출하는 데 사용됩니다.

3. 심한 더위와 약간의 습기

증후군: 발열, 발한, 갈증 및 음주 욕구, 메스꺼움 및 구토, 식욕 부진, 양쪽 옆구리의 부종 및 통증, 체중 및 현기증, 배탈과 심계항진, 가슴 답답함과 숨가쁨, 상복부 및 복부 팽만, 짧고 붉은색 소변, 건조하고 딱딱한 변, 붉은 혀, 노랗고 두껍고 기름기가 많은 혀 코팅, 미끄럽고 빠른 맥박.

병인: 긴 여름 동안 습하고 뜨거운 훈증이 인체에 침입하여 습기와 싸웁니다. 과도한 음식, 지방과 단 음식, 과도한 알코올로 인해 몸에 습함과 열이 발생합니다. 또는 억눌린 불, 습이 사악함, 정체되었으나 도달하지 못함, 습열이 축적됨, 양허 습함, 전염병의 독을 느낌, 또는 5개의 의지가 불로 변함, 습이 열을 억제함, 또는 습함이 몸의 열을 억제함. 습은 잘못 데우고 말리는 약을 복용하여 열과 독을 더하게 하며, 습이 혈액 속에 들어가면 오랫동안 습폐가 제거되지 않고, 잘못 다루면 열이 생기며, .gt; 여성, 특히 남부인은 컨디셔닝에 주의를 기울여야 합니다. 체내 수분은 주로 차가운 음료를 선호하는 경향과 생과일 등 차가운 음식을 탐식하는 데서 발생하며 이는 신체의 양기를 손상시킵니다. 몸의 습기를 없애고 싶은 친구들은 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다.

1. 다이어트 요법

보리죽 등 우리가 자주 먹는 많은 음식들이 제습 역할을 할 수 있습니다. 그리고 Huaishan 수프가 기다려요. 보리는 이뇨작용과 부종작용이 있고 비장을 보하고 습을 없애며 근육을 이완시키고 마비를 없애며 열을 없애고 고름을 없애는 작용이 있으며, 팥은 비장을 좋게 하고 설사를 멈추게 하며 물을 묽게 하고 부기를 가라앉히는 작용이 있다. 보리와 팥을 물에 끓여서 먹으면 이뇨, 제습에 좋습니다.

2. 운동

운동은 스트레스를 해소할 뿐만 아니라 몸의 수분 배출 속도를 높여줍니다. 달리기, 걷기, 수영 등의 스포츠는 기 및 혈액 순환을 활성화하고 신체의 수분 대사를 향상시키는 데 도움이 됩니다.

체내 수분 함량이 높은 사람들의 대부분은 기름진 식습관과 운동부족을 겪고 있다. 이런 분들은 몸이 무거워지고 팔다리가 약해져서 움직이기를 꺼리는 경우가 많습니다. 그러나 활동량이 적을수록 체내에 수분이 쌓이게 되어 필연적으로 비장에 습기가 차게 되어 습열을 일으키게 됩니다. 증상.

3. 가벼운 식사를 하세요

위장관계는 영양과 수분 대사와 관련이 있습니다. 장과 위장을 보호하는 가장 좋은 방법은 가볍고 적당하며 균형잡힌 식사를 하는 것입니다. . 기름진 음식, 단맛이 나는 음식, 맛이 강한 음식 등 기름기가 많은 음식은 소화하기 어렵고 쉽게 위장 팽만감과 염증을 일으킬 수 있습니다. 과자, 튀긴 음식은 신체에서 과산화물을 생성하여 염증을 악화시킬 수 있습니다. 생음식과 차가운 음식, 얼음 제품, 차가운 과일과 채소는 위장관의 소화와 흡수 기능을 정체시키므로 정기적으로 섭취해서는 안 됩니다. 상추, 샐러드, 수박, 배추, 여주 등을 조리할 때 야채의 차가운 성질을 줄이기 위해 양파와 생강을 첨가하는 것이 가장 좋습니다.

4. 습기를 제거하는 양념

생강, 양파, 마늘은 가정에서 흔히 사용하는 양념일 뿐만 아니라 대체할 수 없는 약효도 가지고 있습니다. 예를 들어, 집에서 뜨거운 생강국 한 그릇을 끓여서 생강국을 사용하여 몸 전체에서 땀을 흘리면 증상이 완화될 수 있습니다.

이 방법은 비를 맞은 후의 감기 예방에도 적합합니다.

5. 실내 환기에 주의하세요

환기 부족은 수분 증가의 중요한 원인이기도 합니다. 바닥에 앉아 온라인으로 플레이하기, 밀폐된 방에 오랫동안 머물기 등.

6. 체온을 제대로 유지하라

온도가 아닌 스타일만 실천하면 습기가 몸에 쉽게 침입할 수 있다. 몸 전체를 따뜻하게 유지하는 데 주의하고, 너무 차갑게 목욕하지 말고, 머리를 감은 후 제때에 머리를 말려주세요.

질문 5: 뜨겁고 습한 음식은 무엇인가요? 뜨겁고 습한 음식이 많습니다.

고추

습열황달이 있는 사람은 먹지 마세요. 『신약』에는 “고추는 맵고 맵고 순양(純陽)한 것이니 매운 것은 기를 없애고 열은 불을 도우며 냄새가 진하다”고 하였으며 『수희거다이어트서』에서도 “더 많이 드십시오.”라고 했습니다. 불을 자극하는 액체, 기(氣)를 소모하고 음(陰)을 손상시킨다." 양황달증이 있는 사람은 너무 많이 먹으면 상태가 악화되기 쉽고 습열사병이 조장되어 황달이 사라지기 어렵게 됩니다.

용안 고기

달콤하고 따뜻한 과일. 『신약초』에는 “달콤하고 따뜻하며 촉촉하지만 기 정체를 일으킬 수 있다”고 되어 있습니다. 습열황달이 있는 사람은 담백하고 이뇨작용이 있는 음식을 많이 섭취해야 하며, 용안고기는 기름기가 많고 열을 내는 데 도움이 되므로 습열독을 배출하는 데 도움이 되지 않으므로 양음황달이 있는 사람은 먹지 말아야 합니다.

거위 고기

사람들은 거위를 훌륭한 음식으로 여긴다. 당나라의 식품의사 맹심(孟心)은 “과식하면 만성병이 생길 수 있다”고 믿었다. 명나라 이시진도 “거위는 냄새가 강해 풍병을 일으킬 수 있다”고 지적했고, 『한의사전』에는 “습하고 더위가 있는 사람은 먹지 말라”고 적혀 있다. 열형 황달이므로 거위 고기를 더 많이 먹으면 단점이 생길 수 있습니다. 좋은 것보다 좋은 것이 더 많을 수 있으며 심지어 좋은 것보다 더 많은 해를 끼쳐 상태를 악화시킬 수도 있습니다.

양고기

성질은 따뜻하고 맛은 달다. 황달이 있는 사람은 대부분 내부에 습기와 열이 있어 간과 담낭을 훈증하고 담즙이 새고 황변을 일으킨다. 『황금방의 시놉시스』에서는 오랫동안 “더위가 지속되는 사람은 먹지 말아야 한다”고 경고했다. '수희주다이어트스펙트럼'도 오랫동안 '황달은 금기시된다'고 경고했다.

닭

성질은 따뜻하고 맛은 달다. 황달은 주로 내부의 습기와 간과 담낭의 열로 인해 발생한다. "Yilin Zhuan Yao"는 닭고기가 "뚱뚱하고 정체되어 외부 악마가 먹어서는 안된다"고 믿었습니다. 실제로 청나라 음식 의사 Mengying은 그것을 먹어서는 안됩니다. "황달이 있는 사람은 먹지 마세요." "특히 습하고 열이 강한 사람은 먹기에 적합하지 않습니다."

다이고

우유로 만든 식용 지방입니다. 음을 자양하고 영양을 공급하며 건조함을 촉촉하게 해줄 수 있다. 그러나 찬 습함으로 인해 황달이 생길 수도 있고, 간과 담낭에 습과 열이 쌓여서 음을 나게 하여 습을 배출하는 데 좋지 않기 때문에 황달이 생길 수도 있다. . 이는 《수희거 다이어트 편람》에 "습기가 너무 많고, 중허(中虛)가 있는 사람은 섭취를 피해야 한다"고 한 것과 같으니, 양음황달이 있는 사람은 먹지 말아야 한다.

조개고기

성질은 따뜻하고 맛은 달며 혈액을 보양하고 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있습니다. 청나라의 식품의사 왕멍잉(王孟智)의 경험에 따르면, 습열황달이 있는 사람은 과식을 하면 안 된다고 『수희거 다이어트 편람』에서 지적했다. 과도한 습함과 열이 있는 음식은 피해야 한다." 간과 담낭에 영향을 미치므로 복용하지 않는다.

술

소주라고도 불리는 술은 알코올 도수가 높아 체내에서 간에서 산화, 분해되는 독한 술이다. 소주는 성질이 불 같고 순양독이므로 황달이 있는 사람이 마시면 ​​필연적으로 악열이 심해진다. 동시에 간세포를 직접적으로 손상시키고 황달을 심화시킨다. 따라서 황달 환자는 술, 특히 독한 술을 마시면 안 된다.

인삼

성질은 따뜻하고 맛은 달며 열로 인한 내부열을 일으키고 혈액순환을 촉진시키는 데 도움이 되는 따뜻한 기미를 보해주는 식품이다. . 황달이 있는 사람은 습함과 열로 고생하는 경우가 많으며, 특히 한의학에서 말하는 열증후군 및 증후군인 급성황달이 있는 사람은 가볍고 이뇨작용이 있는 음식을 섭취하고, 특히 인삼과 같은 따뜻한 강장식품을 피하는 것이 좋습니다. 달고 따뜻하여 불을 돕는다. 양황이 있는 사람은 더 많이 먹는 것을 피해야 한다.

계란

성질이 순하고 맛이 달콤하며 콜레스테롤이 높은 식품입니다. 《수희거 다이어트 편람》에는 "음식을 너무 많이 먹으면 바람을 어지럽히고 기(氣)를 막게 된다...황달과 포만감은 섭취에 적합하지 않다"고 되어 있다. 먹기 위해.

호박

달고 따뜻하며 기(氣)에 유익하며, 너무 많이 먹으면 기의 움직임을 방해하는 단점이 있습니다. "Materia Medica 개요서"에서는 "너무 많이 먹으면 황달이 발생할 수 있다"고 믿습니다. 청나라의 왕멍잉(王孟英)도 “황달, 이질, ​​부종, 충만은 모두 금기시된다”고 믿었다.

그러므로 양황이 있는 사람, 습하고 더위가 정체된 사람은 피해야 한다.

또한, 양황달이 있는 사람은 매운 음식, 겨자, 마늘, 계피, 정향, 회향, 양파, 부추, 생강 등 매운 음식을 먹지 말아야 하며, 찹쌀도 먹지 말아야 하며, 대추, 리치 등 고창을 일으키기 쉬운 감자, 물냉이 등의 음식을 피하고, 동물성 기름, 지방이 많은 고기, 개고기, 바다생선, 새우, 황기, 자강밤 등의 강장제도 피하세요. 그리고 다각형. 음황색이 있는 사람은 게, 달팽이, 조개, 감, 바나나, 물막대, 생고구마, 상추, 참외, 여주 등 생음식과 차가운 음식도 먹지 말아야 합니다.

질문6: 일상생활에서 나타나는 습열체질은 어떤 것이 있나요? 기름진 얼굴과 얼굴 전체에 여드름이 있다는 것은 명백한 징후입니다. 우리는 그것을 '여드름 파티'라고 부릅니다. 습열체질을 가진 사람은 항상 얼굴에 윤기가 나고 코끝이 가렵고 얼굴에 여드름이 생기기 쉽습니다. 종종 쓴맛, 구취, 입에서 특유의 냄새, 끈적하고 불쾌한 변, 뜨겁고 누렇게 변하는 소변을 느낍니다. 여성의 경우에도 노란색 질 분비물이 나오는 경우가 많고, 남성의 음낭은 항상 촉촉하고 땀이 많이 납니다. 덥고 습한 체질을 가진 사람들은 더 참을성이 없습니다. 어떤 사람들은 여드름이 난다고 반드시 나쁜 것은 아니라고 생각하는데, 이는 아직 젊고 '여드름'이 생길 수 있다는 뜻이기 때문입니다. 사실 몸에 습기와 열이 너무 많아서 "여드름"이 나지 않기 때문입니다. 통풍"이 내부에 있어서 여드름으로 변해서 밀어내야 합니다. 비누로 세수하고 얼굴에 아무것도 바르지 않는다고 해서 이러한 "기름성 여드름"이 사라질 것이라고 생각하지 마십시오. 이러한 여드름의 뿌리는 몸에 있기 때문입니다. 이런 체격을 가진 사람들은 매운 음식을 선호하는 경우가 많습니다. , 더 많이 먹을수록 여드름이 더 심해집니다. 전형적인 사례 어느 날 아침 나는 매우 유사한 상태를 가진 두 명의 여성을 보았습니다. 둘 다 약 40세였습니다. 그 중 하나는 17년 동안 쉬지 않고 지속되는 재발성 구강 궤양입니다. 통증이 너무 심해서 출근할 수 없을 정도로 고통스럽습니다. 환자는 할아버지부터 아버지까지 자신과 딸까지 4대에 걸쳐 구강궤양을 앓았다고 한다. 나는 보통 짜증이 나고 불안하며, 잠을 잘 못 자고 꿈을 많이 꾼다. 진찰 결과 식도 궤양과 노란색의 기름기가 있는 붉은 혀가 발견되었습니다. 또 다른 여성은 얼굴 전체에 붉은 여드름이 나고 구강 궤양이 지속적으로 나타나는데 일부 부위에 궤양이 반복돼 흉터가 생기고 외부 성기에도 궤양이 생겼다고 한다. 구강과나 피부과에 가려면 산부인과와 따로 진료를 받기에는 너무 번거롭습니다. 저자의 생각으로는 이 모든 것이 덥고 습한 체질 때문이라고 합니다! 습하고 더위를 없애면 모든 것이 해결되므로 그렇게 세세하게 구분할 필요가 없다. 신체 분석: 습열체질은 몸에 수분과 열이 과잉되어 마치 기름과 국수가 뭉쳐진 것처럼 수분과 열이 서로 달라붙어 있고, 접착제가 남아 있는 여름의 사우나 같은 상태를 의미합니다. , 습도와 열이 결합되면 사람들이 매우 불편해집니다. 마치 폭우에 노출되어 햇빛을 받는 것과 같습니다. 습도도 높을 뿐만 아니라 온도도 높습니다. . 이것은 "습열" 입니다. 시간이 지남에 따라 건초 더미 내부의 뜨겁고 습한 훈증은 불쾌한 냄새를 풍깁니다. 특히 긴 여름철에 몸에 습함과 열기가 쌓인 사람들도 마찬가지다. 외부 기후의 영향으로 내부 환경이 깨끗하지 않고 습함과 열기가 짙어 배변이 원활하지 못하기 때문이다. 이는 겉으로 드러나는 기름진 피부, 특히 이마와 코끝에 윤기가 나고 지루성 탈모증, 여드름, 입이 마르고 구취, 끈적하고 냄새나는 대변, 노란 소변, 강한 냄새 등이 나타난다. 항상 사람들에게 불결하고 상쾌한 느낌을 줍니다. 이런 사람들은 일반적으로 참을성이 없는 성격을 가지고 있습니다. 덥고 습한 체질은 지구환경과 밀접한 관련이 있습니다. 기후가 따뜻해지고 생활 수준이 향상됨에 따라 사람들은 지방이 많은 음식, 기름진 음식, 패스트 푸드를 과식하고 담배, 술, 매운 음식에 중독되고 과도한 경쟁 압력과 빠른 속도의 생활과 결합하여 습기와 더위가 질병이 되었습니다. 일반적인 신체 상태. 물론, 선천적 자질은 말할 것도 없고, 첫 번째 전형적인 경우는 4대에 걸쳐 구강궤양이 있는 경우이다. 습기와 열이 쉽게 쌓이는 이런 체질은 다음 세대에도 쉽게 물려질 수 있습니다. 전문가들은 산렌탕을 처방합니다. 몸을 조절하는 원리는 습기와 열을 없애는 것입니다. 컨디션 조절 및 건강 관리 방법 1. 일반 원칙: 맵고 뜨겁고 기름진 음식을 피하고 일상생활에서 여름과 습기를 피하며 고강도로 운동하십시오. 2. 일상생활 : 저지대, 습기가 많은 곳에서의 생활을 피하세요. 생활환경은 건조하고 통풍이 잘 되어야 합니다. 늦게까지 깨어있거나 지나치게 피곤하지 마십시오. 여름 더위와 습도가 심한 계절에는 야외 활동 시간을 줄이세요. 적절하고 규칙적인 수면을 취하십시오.

질문 7: 습열이 있으면 보충제를 먹으면 안 되나요? 왜 습열은 몸에 습열해악이 있다는 뜻인가요?

대부분의 강장제는 열이 나기 쉬우며, 체내에 습이 있기 때문에 내부 습이 막히면 강장제가 배출되지 않아 허약증이 생기기 쉽습니다. 열이 보충되지 않아 내부의 열이 더 심해지고 쉽게 화를 내는 등의 부작용을 일으키게 됩니다. 심한 경우 어지러움, 피의 급증, 체온 상승 등의 불편함을 느낄 수 있습니다. 위 내용은 귀하의 질문에 대한 답변입니다. 감사합니다.