건강에는 무엇이 포함되나요?

건강이란 신체적, 정신적, 사회적 상태가 양호한 것을 의미한다. 전통적인 건강 개념은 '질병 없는 건강'인 반면, 현대 건강 개념은 전반적인 건강을 뜻하며, 세계보건기구(WHO)는 '건강은 신체적 질병이 없을 뿐만 아니라 정신적 건강, 양호한 사회적 적응 및 도덕성'이라고 제안합니다. " 따라서 현대인의 건강 콘텐츠에는 신체 건강, 정신 건강, 영적 건강, 사회 건강, 지적 건강, 도덕적 건강, 환경 건강 등이 포함됩니다. 건강은 인간의 기본 권리이자 삶의 가장 소중한 재산 중 하나입니다. 건강은 삶의 질의 기초입니다. 건강은 삶의 최고의 상태이며 풍부하고 심오한 의미를 담고 있습니다.

건강에 대한 공식 정의/1978년 세계보건기구(WHO)가 제시한 건강 측정 10가지 기준:

활기차고 일상생활에 대처하며 침착하게 일할 수 있는 사람1 낙관적, 긍정적인 태도, 일에 까다롭지 않음 2. 좋은 휴식 습관, 잠을 잘 자 3. 적응력이 강하고 다양한 환경 변화에 적응할 수 있음 4. 감기 및 전염병에 대한 저항력이 강함 5. 적절한 체중, 균형이 잘 잡혀 있음 신체, 균형 잡힌 신체 부위 6. 밝은 눈, 날카로운 반응, 눈꺼풀 염증 없음 7. 하얀 치아, 결함 없음, 통증 없음, 잇몸 정상, 충치 없음 8. 머리카락이 매끄럽고 비듬 없음 9. 피부 윤기 있고 탄력 있고 쉽게 걷고 활력이 넘칩니다. 10. 발가락의 가동성이 좋고, 아치탄력이 좋고, 근육밸런스가 좋고, 발이나 외반모지에 통증이 없다. 건강은 단지 질병이나 질환이 없는 상태가 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕 상태입니다. 즉, 건강한 사람은 강한 신체와 낙관적인 정신상태를 가지고 있어야 하며, 자신이 살고 있는 사회 및 자연환경과 조화로운 관계를 유지할 수 있어야 하며, 좋은 심리적 특성을 갖고 있어야 합니다.

이 단락 편집: 건강 개념의 진화

건강을 뜻하는 영어 단어는 건강입니다. 일부 사전에서 "건강"은 일반적으로 "신체가 정상적으로 기능하고 질병이 없는 상태"로 간단히 정의됩니다. 이것이 건강에 대한 전통적인 개념이다. 종종 우리는 질병을 기능 저하, 삶의 질 저하(주로 신체적 통증으로 인해 발생) 또는 조기 사망을 초래하는 신체 장애로 생각합니다. 『자해』에서 건강의 개념은 “인체의 각종 기관계가 잘 발달되어 있고, 정상적인 기능을 갖고 있으며, 강인하고 활력이 넘치며, 노동력이 좋고 건강식품을 섭취하는 상태”이다

효율성 일반적으로 인체 측정 및 신체 검사가 사용됩니다. "이 공식은 "건강은 질병이 없음을 의미합니다"보다 더 완전하지만 "노동 효율성"이라는 개념을 제시하지만 여전히 사람을 생물학적 유기체로 취급합니다. 여전히 사람을 생물학적 유기체로 대합니다. 사람을 사회적 존재로 대하지 않습니다. 이러한 건강에 대한 이해는 생체의학 모델 시대에 올바른 것으로 인식된다. 건강이라는 단어가 우리 사전에 왜 나와 있나요? 그 이유는 두 가지에 지나지 않습니다. 첫째, 이 사전의 저자는 1946년에 세계보건기구(WHO)가 "건강"에 대한 정의를 내놓았다는 사실을 몰랐습니다. 둘째, 이것이 그 자신의 건강에 대한 이해입니다. "사람들에게 많은 해를 끼친다"고 말해야합니다. 그러나 일반 대중은 건강이란 '몸이 정상적으로 작동하고 질병이 없는 상태'를 뜻한다고 믿고 있는데, 이는 당시 의료인을 포함한 일반 대중에게도 인식되고 받아들여진 개념이다. 왜냐하면, 과거 오랫동안 우리는 '심리적, 사회적 적응성의 완전한 상태'에 대해 무지한 상태에 있었기 때문입니다. 심리적, 사회적 적응성이 건강에 미치는 영향에 관심이 집중되기 시작한 것은 최근 개혁개방 이후부터였습니다. 1960년대에 의과대학을 졸업한 한 의사는 학교에서 공부할 때 영양과 정신건강 두 과목을 잘 공부하지 못했다고 말했습니다. 제가 영양학을 잘 공부하지 못한 이유는 그 당시에는 먹을 음식도 부족했기 때문인데 왜 영양학을 이야기하는 걸까요? 정신 건강에 관해서는 이상주의적인 것입니다. 건강과 질병의 개념에 대해 1985년 중국어판 "브리태니커 간결백과사전"에서는 다음과 같이 정의합니다. 질병이란 '증상이나 징후를 나타내는 비정상적인 생리적 또는 심리적 상태'는 '병원성 요인의 영향으로 인체의 장기 및 조직의 모양과 기능이 정상적인 기준에서 벗어난 상태'를 말한다. 측정 가능한 값(키, 몸무게, 체온, 맥박, 혈압, 시력 등)으로 측정할 수 있지만 그 기준을 파악하기는 어렵습니다.

이 개념은 정의에서 심리적 요인을 언급하고 있지만, 측정 및 질병 분류 측면에서 구체적인 내용을 갖고 있지는 않다. 이는 생물의학적 모델에서 생물학적, 심리적, 사회의학적 모델로의 전환 과정의 산물이라고 할 수 있다. 한편, 이러한 변환은 이론적 요약을 제공하기에는 여전히 충분한 임상 실습 데이터가 부족한 반면, 저자는 새로운 의료 모델의 아이디어를 수용했지만 더 이상의 이론적 논의를 진행하기가 어려웠습니다. , 아직 1946년 세계보건기구(WHO)의 수준에는 도달하지 못했다. ) 창립 당시 헌장에서 언급한 건강의 개념은 “건강은 육체적, 정신적, 사회적 완전성의 상태이며 단순히 건강이 없는 상태가 아니다. 질병과 허약함. “(건강이란 단순히 질병이나 허약함이 없는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕 상태를 말한다.) WHO1948. 사실 이에 대해 정확한 정의를 내리기는 어렵다. 명백한 질병, 건강에 대한 사람들의 감정 또한 매우 주관적입니다. 건강하다고 느끼는 것이 신체가 아프지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 세계보건기구의 건강 정의는 인간 건강의 의미를 생물학에서 확장합니다. 정신적, 사회적 관계(사회적 상호작용의 질)에는 사람들의 신체적, 정신적, 가족 및 사회생활의 건강 상태가 포함됩니다.

현대 건강의 의미

현대 건강의 정의는 전통적으로 몸에 질병이 없는 것만을 의미하지 않습니다. "세계보건기구"의 설명에 따르면, 건강은 사람의 몸에 질병이 있거나 허약한 상태를 의미할 뿐만 아니라, 개인의 생리적 상태, 심리적, 사회적으로 온전한 건강에 대한 현대 과학적 개념은 신체적, 심리적, 사회적 적응성의 세 가지 측면을 포함하여 다양하고 광범위합니다. 분석은 신체적, 정신적 질에 달려 있습니다. 정신 건강은 신체 건강의 영적 기둥이며, 신체 건강은 정신 건강의 물질적 기반입니다. 좋은 감정 상태는 생리적 기능을 최적의 상태로 유지할 수 있으며, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 신체 상태의 변화는 이에 상응하는 심리적 문제를 가져올 수 있습니다. 신체적 결함과 질병, 특히 만성 질환은 종종 사람들에게 문제, 불안, 걱정, 우울증 및 기타 부정적인 감정을 유발하여 다양한 비정상적인 심리적 상태를 초래합니다. 주. 몸과 마음이 하나인 사람으로서 몸과 마음은 서로 밀접하게 연관되어 있습니다. 건강을 유지하는 데에는 균형 잡힌 식습관, 적당한 운동, 금연 및 음주 제한, 정신 건강이라는 4가지 초석이 있습니다. p>

관련 전문가들이 연구한 끝에 건강 = (정서적 안정 + 적당한 운동 + 합리적인 식습관 + 과학적 휴식) 질병 = (게으름 + 흡연 중독 + 알코올 중독)이라는 건강 공식이 도출되었습니다. 건강에 이로운 것은 '장수의 3요소'라는 점에서, 공식의 분자가 클수록 신체가 건강하고, 분모가 클수록 신체가 나쁘다는 뜻입니다.