중화사전망 - 영어 사전 - 화가 나다. 인간관계를 어떻게 바꿀 것인가?
화가 나다. 인간관계를 어떻게 바꿀 것인가?
첫째, 신념: "윈-윈" (평등과 호혜) 의 신념을 수립한다.
좋은 인간관계를 가지려면 평등과 호혜의 사상이 있어야 한다. 유행어로 말하면, 공승적인 사고가 있어야 한다.
인간관계를 다루는 데는 다음과 같은 사고방식이 있다.
1. 내가 이겼어 네가 졌어:
우리는 어려서부터 이런 관념을 강화하도록 교육을 받았다. 시험은 다른 사람보다 잘 치러야 하고, 스포츠 경기는 다른 사람보다 빨리 뛰고, 우승해야 한다. 요컨대, 다른 사람을 초월하여 승리를 얻어야 우리는 행복을 느낄 수 있다. 우리는 삶을 경기장으로 본다. 성공과 행복을 위해, 우리는 다른 사람을 초월하여 다른 사람을 뒤에 버려야 한다.
또한 이기적인 사람은 내가 네가 졌다는 생각을 안고 있다.
2. 내가 졌어, 네가 이겼어:
자신감과 자부심이 부족한 사람들은 종종 그렇게 생각합니다.
그들은 감히 자신의 입장을 견지하지 못하고, 아무것도 원하지 않고, 개인의 이익을 대가로 타협하고, 희생으로 평화를 추구한다.
3. 둘 다 패하고 모두 다치다.
표면적으로, 이렇게 하면 아무도 이득을 볼 수 없고, 아무도 이렇게 할 수 없을 것 같다. 하지만 어떤 사람들은 그렇게 생각하고 싶어합니다! 내가 얻을 수 없는 것은, 너는 다른 사람을 희생하는 대가로 해서는 안 된다. 복수를 위해서, 나는 차라리 자신을 희생하고, 너를 귀찮게 할 것이다.
4. 윈윈 (win-win):
윈윈은 평등과 호혜의 이념에 기반을 두고 있다. 타인의 이익을 해치지 않고 자신의 이윤을 챙긴다. 자신을 다른 사람과 대립하지 않으면 너와 나는 적대적인 쪽이 아니라 같은 참호의 전우이다. 우리는 동고동락하고, 손잡고 아름다운 미래를 창조한다.
나는 네가 지고 (이기심), 내가 지고, 네가 이기고 (타협), 두 번 지고 (두 번 지고), 이것들은 모두 좋은 인간관계를 가질 수 없다. 좋은 인간관계를 가지려면 윈-윈 사고가 있어야 하고, 평등과 호혜의 사상이 있어야 한다.
(구 시안)
작성자: 211..150.230. * 이 강연에 응답하라 2005 년 9 월 9 일 +03 00: 44.
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원래 내성적이었던 사람들은 어떻게 인간관계를 개선할 수 있을까?
내성적인 사람들은 이런 식으로 인간관계를 개선한다 (2)
둘째, 태도: 사랑과 용기의 균형을 잘 잡아라.
윈윈은 모두가 이기고 쌍방이 모두 이득을 보는 것이다.
사랑과 용기는 윈윈에 없어서는 안 된다.
사랑은 당신이 다른 사람들에게 관심을 갖고 그들의 이익을 돌볼 수 있게 해준다. (조지 버나드 쇼, 사랑명언) 용기는 너로 하여금 자신의 입장을 견지하고 자신의 이익을 지킬 수 있게 한다. 사랑과 용기의 균형은 진정으로 윈윈을 이룰 수 있다.
좋은 인간관계를 가지려면 사랑만으로는 부족하고 용기도 있어야 한다. 내성적인 사람은 사랑이 부족할 뿐만 아니라 용기도 부족하다. 용기가 없으면 좋은 인간관계를 가질 수 없다.
사랑과 용기의 균형만이 좋은 인간관계를 만들 수 있다.
사랑과 용기의 균형은 다음과 같은 몇 쌍의 관계에 나타난다.
1. 타인과 자존심 존중 ('존중' 과' 자존감' 사이의 균형)
인간관계 방면의 서적들은 대부분 타인을 존중하는 중요성을 강조하며 미소, 찬양, 감사 등을 제창한다. 다른 사람을 존중하는 것은 정말 중요하지만, 내성적인 사람들에게는 부츠를 긁는 것과 같고, 내성적인 사람이 정말로 개선해야 할 관건은 말하지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 겸손명언) 내성적인 사람의 진정한 문제는 자신감과 자존심이 부족한 것 같다. 따라서 자신감과 자존심을 세우는 것이 문제 해결의 관건이다.
2. 정직, 신뢰, 신뢰 ("정직" 과 "신뢰" 사이의 균형)
성실하고 신용을 지키며, 다른 사람이 자신을 믿게 하다. 동시에, 너도 다른 사람을 믿어야 한다.
내성적인 사람은 사실 마음에서 우러나온 신뢰가 아니라 항상 다른 사람에 대한 무지한 의심과 두려움을 가지고 있다. 사람들과의 교제를 생각하면 나는 망설이고 두려움이 가득하다. 이것이 그가 좋은 인간관계를 가질 수 없는 이유 중 하나이다. 타인에 대한 불신은 내향적인 사람들이 집중해야 할 문제이다.
3. 타인에게 관심을 갖고 자신에게 개방한다 ('호기심' 과' 개방성' 사이의 균형)
인간관계에 관한 책은 우리에게 다른 사람에게 관심을 갖도록 가르친다. 이어 "다른 사람에게 관심이 있는 사람은 두 달 안에 다른 사람이 그에게 관심을 가질 수 있는 방법만 아는 사람보다 2 년 안에 더 많은 친구를 사귈 수 있다" 고 말했다. 이것은 다른 사람들에게 관심을 갖는 것의 중요성을 보여줍니다. 다른 사람에게 관심을 갖는 것은 서로를 이해하는 것이다. 내성적인 사람은 반드시 다른 사람에게 관심이 없는 것은 아니며, 다른 사람을 알고 싶지 않다. 그의 문제는 그가 자신을 개방하고 싶지 않고, 다른 사람에게 자신을 알리고 싶지 않다는 것이다. 그는 항상 다른 사람이 알면 자신을 업신여길까 봐 걱정한다. 사실 이것은 너의 부정적인 상상일 뿐이다. 사람들은 당신을 알고 있기 때문에 당신을 존중할 뿐입니다. 마음에서 우러나와 모르는 사람을 존중하는 것은 불가능하다.
이해는 양방향이다. 내성적인 사람은 다른 사람이 자신을 이해하기를 원하지 않기 때문에, 다른 사람에 대한 흥미를 너무 많이 드러내지 못하고, 다른 사람이 자신에게 관심을 가질까 봐, 자신을 알고 싶어 한다.
내성적인 사람이 좋은 인간관계를 가지려면 용감하게 자신을 개방하고, 다른 사람에게 자신을 알리고, 동시에 다른 사람을 이해하려고 노력해야 한다는 것을 알 수 있다. 다른 사람에게 관심을 갖는 것은 내성적인 사람에게는 충분하지 않다.
(구 시안)
작성자: 211..150.230. * 이 강연에 응답하라 2005 년 9 월 9 일 +03 00: 44.
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내성적인 사람들은 이런 식으로 인간관계를 개선한다 (3)
4. 다른 사람을 이해하고 자신을 표현한다 ('이해' 와' 표현' 의 균형)
인간관계는 소통과 불가분의 관계에 있다. 소통은 경청을 통해 다른 사람을 이해하고, 표현을 통해 다른 사람이 자신을 이해하도록 하는 것이다. 내성적인 사람은 자신을 잘 표현하지 못한다. 말하는 것은 그들의 약점이며, 그들은 더 듣고 싶어한다. 그러나 그들의 경청은 수동적이다. 그들은 다른 사람의 말을 듣지만, 질문을 통해 대화 과정을 파악하는 데 능숙하지 못하며, 동의를 통해 다른 사람에게 당신이 그의 말을 듣고 싶다고 느끼게 하는 데 능숙하지 않다. 그래서 듣고 싶은 이런 우세는 내성적인 사람에게 충분히 발휘되지 않았다.
5. 타인을 포용하고 자발적으로 잘못을 인정한다 ('포용' 과' 잘못을 인정하다' 의 균형)
다른 사람이 실수를 할 때, 상대방을 포용한다. 잘못을 저질렀을 때 자발적으로 사과하다.
내성적인 사람은 자신감이 부족해서 자진해서 잘못을 인정하지 못하는 경우가 많다. 이렇게 하면 다른 사람에게 자신이 잘못을 저질렀다는 것을 알리고 자신을 업신여길 것을 두려워한다. 그래서 그는 실수를 두려워하고, 조심하고, 꼬리를 두려워하고, 잘못을 숨기고, 사람들에게 알려질까 봐 두려워한다. 아니면 다른 극단으로 나아가거나, 자신의 잘못이든 아니든, 항상 자신의 잘못을 인정하여, 다른 사람의 너에 대한 동정과 연민을 얻는다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 사실, 그가 감히 잘못을 인정하든, 끊임없이 잘못을 인정하든, 다른 사람이 자신의 잘못을 용서하고, 자신의 잘못을 바로잡고, 국면을 역전시킬 수 있는 능력에 자신이 없다는 것을 반영한다. 이것은 그로 하여금 너무 많은 말을 하지 않고, 너무 많은 잘못을 범하지 않도록, 아무것도 하지 않는 것을 선호한다.
6 ...
......
위의 분석을 통해 내성적인 사람은 좋은 인간관계를 가질 수 없다. 성격 요인뿐만 아니라 사상적 편차도 많다. 그리고 분석이 많을수록 문제가 많아진다. 하지만 아주 좋습니다. 관건이 어디에 있는지 알면 개선과 향상을 시작할 수 있다.
또한, 우리는 대인관계 서적의 절대다수가 인간관계의 사랑 부분만을 이야기하는 것을 볼 수 있다. 예를 들면 타인 존중, 성실성, 타인에 대한 관심, 이해, 관용 등이 있다. 인간관계에서 사랑의 균형을 맞추는 용기 부분은 소홀히 한다. 이렇게 건립된 인간관계는 편차가 있고, 우리의 이상적인 윈인관계에서 아직 일정한 거리가 있다. 나는 오랫동안 소홀했던 인간관계의 용기 부분을 보완해 내향적인 사람에게 인간관계를 잘 하는 데 특히 유용하다. 이로부터 형성된 인간관계 이론은 완전한 이론이다. 이런 이론의 지도 하에 세워진 인간관계야말로 진실하고, 바람직하며, 좋은 인간관계이다!
(구 시안)
작성자: 211..150.230. * 이 강연에 응답하라 2005 년 9 월 9 일 +03 00: 45.
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원래 내성적이었던 사람들은 어떻게 인간관계를 개선할 수 있을까?
내성적인 사람들은 이런 식으로 인간관계를 개선한다 (4)
셋째, 기술:
윈윈' 이라는 신념을 세우려면' 사랑' 도 잡아야 하고,' 용' 도 잡아야 하고, 양손도 모두 강경해야 한다. 이것이 좋은 인간관계의 올바른 길을 걷는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 윈윈, 윈윈, 윈윈, 윈윈, 윈윈, 윈윈, 윈윈) 인간관계 기술을 동시에 습득할 수 있다면 더욱 대단하다.
용기가 있으려면 자신감이 있어야 한다. 자신감을 쌓을 수 있는 여러 가지 방법이 있다. 열등감은 반드시 원인이 있고, 자신감은 반드시 방법이 있다. 자신감을 쌓는 방법대로 하면 자신감을 가질 수 있다. 자신감을 쌓는 일반적인 방법은 일상적인 격려, 자기암시, 긍정적인 기억, 충분한 준비, 사소한 일 등이다. 자신감이 있으면, 너는 감히 위험을 무릅쓰고 용기가 있다!
용기를 키우고 방법이 있는 것처럼 사랑을 표현하는 것도 기교가 있다.
1. 어떻게 합니까?
미소, 예의, 도움, 서비스
2. 어떻게 말합니까?
인사, 질문, 듣기, 표현.
칭찬, 감사, 설득, 격려
구체적인 미소, 칭찬, 설득 ... 등등 인간관계류의 책에는 모두 자세한 설명이 있다.
내성적인 사람은 차근차근 좋은 인간관계를 가져야 한다. 어린아이가 먼저 기어오르는 것을 배우고, 다시 걷는 것을 배우고, 결국 달리는 것을 배워야 하는 것처럼. 밥은 조금씩 먹고, 한 걸음 한 걸음 걷다. 속히 하려면 미치지 말고 인내심을 가져야 한다. 인간관계에는 많은 기교가 있다. 우리는 한 번에 한 가지 기술만 배우고 연습하고, 그것을 잘 배우기 위해 노력한다. 한 번에 모든 기교를 익히지 마라. 인간관계가 이전보다 진보하고 향상되는 한, 한 입에 뚱보를 먹을 것을 기대하지 말고 기쁨과 위안을 느껴야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
공부는 깨달음과 같지 않고, 깨달음은 하는 것과 같지 않고, 하는 것은 늙는 것과 같지 않다.
생각 없이 사용할 수 있는 나이, 즉 습관을 형성해야 진정으로 습득할 수 있다. 일반적인 법칙에 따르면 습관을 키우는 데는 2 1 일이 필요하다. 따라서 다음 항목으로 진행하기 전에 최소한 2 1 일 동안 기술을 연습해야 합니다.
내성적인 사람은 간단한 기교로 시작할 수 있다. 예를 들어, 먼저 미소와 인사를 연습하십시오. 간단한 인사는 안녕이라고 합니다. \ "안녕하세요! 클릭합니다 "오늘은 날씨가 좋다." "밥 먹었어?" "안녕!" ...... 등등. 미소 지으며 네 인생에서 만난 사람에게 인사해 봐, 이 2 1 일. 자신감을 키우는 방법도 결합할 수 있다면, 효과가 더 좋아질 것이다.
미소와 인사가 습관이 되면 질문하고 듣는 연습을 할 수 있다. 만약 당신이 정말로 질문과 경청의 기교를 습득한다면, 설령 당신이 말을 잘 하지 못한다 해도, 다른 사람들은 당신을 인간관계의 고수로 여길 것입니다. (존 F. 케네디, 언어명언)
미소, 인사, 질문, 듣기. 이러한 간단한 방법과 기교를 익히면 다른 기술을 깊이 배울 수 있다. 의사 소통 능력이 향상됨에 따라 좋은 인간관계를 갖는 것이 생각보다 어렵지 않다는 것을 알게 될 것이다.
질문과 듣기 기교에 관한 자료를 동봉합니다.
(구 시안)
작성자: 211..150.230. 이 강연에 회답하다.
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원래 내성적이었던 사람들은 어떻게 인간관계를 개선할 수 있을까?
내성적인 사람들은 이런 식으로 인간관계를 개선한다 (5)
내가 전에 말했듯이, 좋은 인간관계는 사랑과 용기의 균형에서 비롯된다.
용기와 자신감은 불가분의 관계입니다. 자신감이 있으면 용기가 생긴다. 자신이 없으면 용기가 없다. 그렇다면 자신감이란 무엇일까요?
어떤 사람들은 자신감이 느낌이라고 말합니다. 이런 느낌으로, 당신은 자신에 대한 자신감, 두려움, 무엇이든지 할 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언) 만약 네가 이런 느낌을 잃는다면, 너는 자신을 의심하고, 망설이고, 감히 행동하지 못할 것이다. 그리고 감정은 변하기 때문에 감정을 통제하고 파악하기가 어렵다. 지금이 바로 이런 느낌이다. 시간이 지나면 반대의 느낌일 수도 있다.
자신감을 느낌으로 삼아 행동하지 않을 수 있는 절호의 핑계를 준다. 자신감은 일종의 느낌이기 때문에, 이런 느낌은 변덕스럽다. 지금은 자신감이 있을 수도 있지만, 시간이 지나면 그렇게 되지 않을 것이다. (조지 버나드 쇼, 자신감명언) 자신감이 없으면 감히 행동을 취할 수 없습니다. 만약 네가 감히 행동하지 못한다면, 너는 자신감이 없고, 심지어 행동을 더 두려워할 것이다. 이것은 악순환에 빠진다: 자신이 없기 때문에 행동할 수 없다. 감히 행동할 수 없기 때문에, 나는 더욱 자신이 없다! 이런 악순환의 결과는 점점 겁이 나고, 열등하고, 자신감이 없어지는 것이다.
그러니 자신감을 느낌으로 여기지 마세요! 자신감은 일종의 태도여야 한다. 태도와 느낌이 다르다. 사전의 설명에 따르면 태도는 사물에 대한 견해와 실천이다. 자신감은 우리가 주동적으로 일을 해야 하는 태도이지, 오기를 기다려야 하는 느낌이 아니다. (조지 버나드 쇼, 자신감명언) 나는 이런 느낌이 든다고 말할 수 없다. 나는 대담하게 행동할 것이다. 이런 느낌이 없으면 나는 수동적으로 도피할 것이다. 그렇지 않으면 위에서 말한 악순환에 빠질 것이다!
자신감은 태도, 사고방식, 행동방식이다. 구체적으로 자신감은 자신이 할 수 있다고 믿는 기초 위에 세워진 생각과 실천이다.
자신감 있는 사람이 자신이 두려워하는 일을 만나면 어떻게 생각하고, 어떻게 하고, 자신감 있는 사람의 생각과 관행에 따라 자신감 있는 사람으로 생각하고, 할 수 있다고 상상해 보세요. 다리가 떨리고 심장이 너무 빨리 뛰더라도 스스로 생각하고, 하고, 행동하라고 명령해야 한다. 행동은 열매를 맺는다. 결과가 있어야 자신감을 가질 수 있다. 행동을 취할 수 있을수록, 결과를 더 잘 볼 수 있을 수록 자신감이 생긴다. (존 F. 케네디, 자신감명언) 내가 할 수 있는 신념을 확고히 세우고, 이 신념에 따라 생각하고 행동한다. 점차적으로, 당신은 자신감있는 사람이 될 수 있습니다!
(구 시안)
작성자: 211..150.230. 이 강연에 회답하다.
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원래 내성적이었던 사람들은 어떻게 인간관계를 개선할 수 있을까?
내성적인 사람들은 이렇게 인간관계를 개선한다 (5 b)
드라마' 강진' 에서 강진과 최상궁의 요리 PK 의 줄거리는 성공에 자신감이 없어서는 안 된다는 것을 보여준다. 자신감은 태도가 아니라 느낌입니다.
한상공이 최상공과 요리 솜씨에 큰 PK 를 올리려고 했는데 경기 시간이 다 됐는데 한상공이 아직 나타나지 않았다. 아니, 장금은 한상공 대신 출전할 수밖에 없다. 많은 경기 전에 정성껏 준비한 식재료들은 이때는 이미 찾을 수 없고, 단지 몇 가지 식재료를 마구 긁어모을 수밖에 없다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 재료명언) 경기가 시작되자 장금은 연이어 두 판을 졌다. 장금의 조수는 그녀의 다리가 떨리고 있다고 말했고, 장금은 그녀도 마찬가지라고 말했다. 절대다수의 관중들은 모두 장금을 잘 보지 못하여 그녀가 반드시 질 것이라고 생각한다. 하지만 장금은 성공한 사람이다. 장금은 성공하려면 자신감이 있어야 한다는 것을 알고 있다. 자신감은 태도이지 감정이나 느낌이 아니다. 그녀의 다리가 떨리고 마음이 두려움으로 가득 찼지만, 그녀는 죽은 어머니의 축복이 있고, 그녀는 이 경기에서 이길 자신이 있다고 믿도록 강요했다! (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 그래서 그녀는 여전히 전심전력으로 게임에 집중했다. 결국 장금은 자신의 요리 솜씨로 세심하고 착해서 결국 역전승하여 요리 대회에서 이겼다!
성공한 사람들은 자신감이 태도라는 것을 알고 있다. 패자는 자신감을 감정과 느낌으로 여긴다. 이 느낌으로, 당신은 적극적으로 진취적일 수 있습니다. 이런 느낌이 없으면 도망칠 수 있다. 성공은 자신감과 불가분의 관계에 있다는 것을 누구나 알고 있지만, 사람마다 자신감이 무엇인지에 대해 서로 다른 이해를 가지고 있다. 이것은 성공자와 실패자의 중요한 차이이기도 하다. 위너 전전긍긍긍하고 불안하더라도 신념과 태도로 두려움을 극복하고 자신감을 쌓고 결국 성공해야 한다. 실패자는 자신의 감정과 느낌을 자신의 행동을 통제하고 두려움에 놀라 결국 실패하게 한다!
(구 시안)