한의학 양생의 기본 이념은 무엇입니까?

한의학 양생학은 인간의 생명 발생과 발전, 질병 예방, 건강한 몸, 장수의 기본 이론과 방법을 연구하고 설명하는 실천학과이다. 그 내용은 1 부, 2 부, 3 부를 포함한다. 첫 번째 부분은 한의학 양생의 기본 이론이다. 주로 서론, 발전 약사, 양생의 기본 이론과 원리 등을 포함한다. 중부는 흔히 볼 수 있는 양생 방법이다. 주로 정신건강, 환경건강, 일상휴식, 수면건강, 식이건강, 성교건강, 운동건강, 목욕건강, 오락건강, 보건침마사지, 약물건강 등이 있습니다. 다음은 병의 원인을 판단하고 지지하는 것이다. 주로 개인 건강, 신체 건강, 부분 건강, 시간 건강 및 지역 건강이 있습니다.

양생은 생명 발전의 법칙에 따라 몸을 보호하고, 질병을 줄이고, 건강을 증진하고, 장수하는 보건 활동이다. "건강" 이라는 단어는 "장자" 장에 처음 등장했습니다. 삶이란 삶, 생존, 성장이다. 보양이란 보양, 요양, 요양, 보양, 요양이다. 양생은 신을 키우고, 음식을 조절하고, 몸을 단련하고, 집일을 신중히 하고, 추위와 온도에 적응하여 몸을 튼튼하게 하고, 장수하는 종합적인 활동이다. 한의학 양생학은 한의학 이론의 지도하에 우리나라의 전통적인 보건심신, 강건함, 방병 연년의 이론과 방법을 탐구하고 연구하며, 이런 이론과 방법으로 사람들의 보건활동을 지도하는 실용과학이다. 양생 이론은 한의학 이론을 지도로 각 집의 정수를 흡수하여 일련의 양생 원칙을 제시하였다. 심신 영양을 보충하고, 음양을 조정하고, 자연에 순응하며, 음식에 주의하고, 신중한 생활을 하고, 오부를 조정하고, 경락을 소통시키고, 절제하고, 정액을 기르고, 익기, 금리 등을 조절하며, 양생 활동에 따라야 할 장이 있고, 법대로 할 수 있다.