농구의 문제

첫 번째 체력은 그 중에서도 힘이 가장 중요하다.

제 2 기술!

세 번째 의식은 농구에 대한 이해입니다!

그중 체력이 가장 기본적인 요구 사항이다. 그의 지지가 없으면 너의 기술은 충분히 발휘할 수 없다. 기술이 발휘되지 않으면 의식이 드러나지 않는다.

그래서 다른 사람보다 더 잘 치려면 체력훈련이 필요하다. 물론 지루하고 지루하고 피곤하지만, 그래야만 탁월할 수 있다.

그리고 기술, 기술, 가장 중요한 것은 기본기입니다. 농구의 모든 액션 기술은 가장 기본적인 액션 조합으로 구성되기 때문에 기본기를 잘 연마하는 것이 가장 중요하다.

기본기에는 드리블, 패스, 포구, 슈팅 등이 많다.

드리블의 기본기를 먼저 말씀드리겠습니다. 첫째, 연습구감. 매일 한 손쯤 월말까지 연속으로 공을 치고, 가능한 한 빨리. 한 손에 힘이 없다면, 다른 손을 바꾸고, 두 손으로 연습해라. 매일 20 분에서 30 분 정도 촬영합니다. 한 달 후에 기분이 좋아질 것이다. 너는 너의 동작을 연습할 수 있다. 이것은 신체의 조화가 필요하다. 이것은 매우 중요하며 많은 연습이 필요합니다. 그래야만 너의 동작이 원활해질 수 있다. 공을 가지고 돌아서는 것과 같은 실용적인 수법이 많다. 너는 두 손을 연습해서 빠르게 돌아서는 것이 좋겠다, 이렇게 네가 가짜 동작을 좀 더 추가하면 다른 사람이 너를 막기 어려울 것이다.

그런 다음 포구와 패스를 연습합니다. 도와줄 사람을 찾아서 몇 개 더 잡으면 된다.

가장 중요한 것은 촬영이다. 공을 줍는 것을 도와줄 사람을 찾다. 너는 중거리 을 하고, 그리고 그가 너를 도와 바구니에서 공을 줍고, 계속 을 한다. 만약 네가 실력이 없다면, 다른 사람이 너에게 패스를 던질 것이고, 너는 패스 연습을 할 수 있다! 네가 총을 쏠 힘이 없을 때까지 너는 그 느낌을 잡을 수 없다. 네가 이렇게 한 달 동안 연습하면, 너의 은 큰 진보가 있을 것이다. 손모양, 동작, 허리의 힘이 당신의 에 큰 영향을 미친다는 것을 기억하세요.

위의 훈련을 꾸준히 할 수 있다면 체력도 나쁘지 않다. 농구는 괜찮을 것이다.

만약 네가 1 개월을 견지할 수 있다면, 너의 수준은 크게 향상될 것이다. 네가 얼마나 향상시킬 수 있느냐는 너의 체력과 너의 재능에 달려 있다. 만약 네가 아주 좋은 재능을 가지고 있다면, 그 해는 전문가로 여겨졌을 것이다.