사고방식을 어떻게 조정하나요?

멘션은 그 사람의 정신 상태를 나타냅니다. 멘탈이 좋으면 매일 기분이 좋아질 수 있습니다. 좋은 태도를 가지면 행운이 찾아올 것입니다. 기운을 차리시면 행운이 자연스럽게 찾아올 것입니다. 무엇이든 할 때 긍정적인 태도를 가져야 한다는 것을 기억하십시오. 일단 그를 잃으면 밖으로 나가서 태도를 조정하는 방법을 배우십시오. 좋은 태도로 일하는 것은 방향을 잃지 않을 것입니다. 그들 자신. 당신의 사고방식의 질은 정기적으로 적시에 조정하고 배양하고 습관을 형성하는 데 달려 있습니다. 사람은 이 세상에 살 때 모든 일에 대해 열린 마음과 안목과 경쾌한 마음을 가져야 하며, '무슨 일이 일어나든 나에게 유익할 것이다'라고 믿어야 합니다. “언제나 어려움보다 해결책이 더 많다.” 흘러나오지 못할 물은 없고, 움직일 수 없는 산은 없고, 파내지 못할 구멍은 없고, 맺어지지 않는 운명은 없다. 행복하게 살기 위해서는 좋은 태도를 가져야 한다. 어떤 철학자는 “현실은 바뀔 수 없으니 자신을 바꾸는 수밖에 없다”고 말했습니다.

멘탈리티를 어떻게 조정하나요? 저자는 세 가지가 중요하다고 생각합니다.

첫째, 너무 큰 욕심을 품지 마세요. 욕망은 끝이 없습니다. 욕구가 높을수록 충족되지 않으면 대조가 더욱 커지고 정신이 불균형해지기 쉽습니다.

둘째, 비교심리가 너무 무거워서는 안 된다. 맹목적으로 비교하면 '남과 비교하여 남을 화나게 한다.' 해고된 노동자와 월급, 동료 농민과 소득, 선진자들과 공헌을 비교하면 정신이 균형을 이루고 원한은 자연스럽게 사라질 것입니다.

세 번째는 잊는 법을 배우는 것입니다. 과거에 대해 걱정하지 마십시오. 그래야만 걱정이 줄어들고 기분이 좋아질 것입니다.

중국과학원 원사인 추파주(秦發趙)는 “사람으로서는 만족해야 하고, 일을 할 때는 충분히 알지 말아야 하며, 지식으로서는 알아야 한다”는 모토를 갖고 있다. 이것은 그의 초월적인 삶의 영역일 뿐만 아니라 우리의 정신 상태가 좋은지 아닌지에 대한 시험이기도 합니다. 거울, 당신은 당신의 정신 상태가 조정되었는지 자주 살펴보는 것이 좋을 것입니다.

사람마다 자신만의 인생철학이 있는데, 어떤 사람은 아주 행복하게 사는 반면, 어떤 사람은 의외로 인생에 실망한다. 인생에는 갑작스러운 재난이 늘 많이 있습니다. 이로 인해 사람들은 갑자기 혼란스럽고 불안하며 조울증에 빠지고 심지어 삶에 대한 절망에 빠지게 됩니다. 사회가 발전하고 경쟁이 치열해지면서 사람들의 다양한 압력이 증가했다는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 이 압력이 특정 부하 용량을 초과하면 사람들은 이로 인한 결과를 상상할 수 없을 것입니다. 사람들은 적절한 단계에서 스스로 출구를 찾을 수 있고, 그러한 정신적 압박감은 점차 해소되어 더 영광스러운 길로 나아갈 수 있습니다.

그렇다면 이러한 부정적인 감정을 어떻게 완화해야 할까요?

첫째: 자신을 조용하게 하고, 생각에 몰입하고, 사물에 대한 욕구를 천천히 줄이는 방법을 배우십시오. 항상 자신을 0으로 되돌리고 매일이 새로운 출발점입니다. 나이 제한은 없습니다. (소위 물러나는 것은 자연스러운 일입니다.)

둘째: 자신을 돌보는 법을 배우십시오. 자신을 더 돌보아야만 다른 사람을 돌볼 수 있는 에너지를 더 많이 가질 수 있습니다. 자신을 돕기 위해 최선을 다해야 합니다. 그러면 다른 사람을 더 많이 돕고 자신에게 친절해지는 것도 스트레스를 줄이는 방법입니다.

셋째: 짜증나는 상황에 직면했을 때 물 한 잔을 마시고 마음을 달래주는 가벼운 음악을 틀고 눈을 감고 주변의 사람과 사물을 되돌아보며 천천히 새로운 미래에 대한 자신감을 얻으세요. 추론은 일종의 휴식일 뿐만 아니라 앞으로 나아갈 것에 대한 일종의 차분한 생각이기도 하다.

넷째, 자신과 더 많이 경쟁할 필요도 없고, 남을 부러워할 필요도 없습니다. 많은 사람들은 남을 부러워하기 때문에 늘 자신을 방관자로 여기고, 그럴수록 나락에 떨어지게 됩니다. 당신이 그것을 하는 한, 당신은 그것을 할 수 있다는 것을 믿어야 합니다.

모든 진전에 기뻐하십시오(크거나 작은 것은 없습니다. 복잡한 일은 단순하게 하고, 단순한 일은 진지하게 하고, 진지한 일은 반복적으로 하고, 최고가 되기 위해 노력하십시오)

다섯 번째: 폭넓게 읽으십시오. 독서는 사실 영양분을 흡수하는 과정으로, 치열한 경쟁과 복잡한 대인관계에 직면해 있는 현대인들은 어떤 상황에서든 당황하지 않기 위해 독서를 많이 하고, 마음을 풍요롭게 만드는 방법이기도 하다. 사람은 배가 비어 있으면 당연히 불안을 느끼게 됩니다. 당신이 살아가기 위해서는 지식에 대한 갈증이 필요합니다.

여섯째, 어떤 조건이 있더라도 자신을 얕잡아 볼 수는 없다. 온 세상이 너를 믿지 않고 멸시해도 나는 자기 자신을 믿어야 한다. 만약 당신이 어떤 사람이 되고 싶다면, 그것에 대해 생각하고 그것을 이루기 위해 열심히 노력한다면, 당신은 될 것입니다! (많은 사람들이 깨닫지 못하는 이유는 인내심이 없기 때문입니다.)

일곱째, 감정을 조절하는 법을 배우고 최선을 다하려고 노력하십시오. 쉽게 해결될 수 있는 문제는 바로 감정 조절이 잘 안 되기 때문이다. 이는 단순한 일을 복잡하게 만들고 복잡한 일을 더욱 어렵게 만든다. 사실, 문제의 요점을 파악하고 모든 세부 사항을 잘 처리하는 한 쉽게 할 수 있습니다. 어려운 일이 생기면 마음을 진정시키고 어떻게 하면 잘할 수 있을지 생각해 보세요. 좋은 생각을 많이 할수록 나쁜 생각을 많이 할수록 마음은 더 좁아질 것입니다.

여덟째, 주변 사람을 소중히 여기고, 언어적으로 상처받지 않도록 노력하세요. 마음에 들지 않는 사람을 만나도 조심스럽게 헤어질 이유를 찾으세요. 이것은 당신의 기분을 너무 나쁘게 만들 뿐만 아니라 상황을 더욱 당황스럽게 만듭니다. 지금 당신 주변의 모든 것을 소중히 여기세요.

아홉째, 삶을 사랑하고, 매일 새로운 영양소를 흡수하고, 매일 다르게 생각하세요. 공감에 대해 더 많이 배우고 세상의 새로움과 신비로움을 만족시킬 수 있는 새로운 것을 찾으십시오.

열번째: 성실함과 사랑, 인품으로 인생을 마주할 때에만 당신의 삶은 더욱 흥미진진해질 것입니다!

매일 낙관적인 태도를 유지하세요. 문제가 발생하면 자신을 행복하게 만들고 강하고 자신감을 갖게 되는 방법을 배워야 합니다. 따라서 좋은 태도를 유지하려면 이것이 가능한 유일한 방법입니다. 긍정적인 태도를 갖는 것입니다. 감사하는 마음으로 세상을 바라보고, 득실에 연연하지 말고, 주변의 모든 감동적인 것들을 발견하는 법을 배우십시오. 좋은 태도를 유지하면 행복해질 수 있어요! 마지막으로, 모든 친구들이 매일 행복한 삶을 살기를 바랍니다! !