여행과 체중의 현학: 티베트에 가는 것이 나의 가장 좋은 다이어트 방식이다. 당신은 같은 모델을 가지고 있습니까?

새해 이후 전염병이 반복되어 사람을 괴롭게 한다. 나는 정말 전염병의 옷깃을 잡고 거꾸로 던지고 싶다. 머리 위의 회전에서 5 센티미터마다 발차기를 하고, 꼬리가 뾰족할 때까지 발로 차고 싶다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)

작년에 티베트에서 돌아온 이후로 나의 체중은 줄곧 천천히 상승하고 있다. 물론, 설 기간 동안 치열한' 시세' 가 나타날 수도 있지만, 누가 알겠습니까? 나는 항상 내 체중에 신경을 쓰지 않는다.

최근 저울에 계약이 하나 있는데, 순중량이 이미 160 kg 의 관문에 다다랐다. 작년에 티베트에서 돌아온 후, 나의 체중은 135 근이다.

당초 지방이 쌓였을 때, 나는 다이어트를 하기로 결정했고, 동시에 매일 달리기+다이어트를 고집하며 음식을 바꾸기로 했다. 효과도 뚜렷하다. 일 년에 30 근 정도 살이 빠졌다.

이런 이유로, 나는 많은 친구들을 잃었다. 왜냐하면 많은 친구들이 나를 모르기 때문이다.

하지만 시간이 지나면서 이 다이어트 방법들은 더 이상 효과가 없는 것 같다. 체중은 오르락내리락하고, 작은 범위의 파동은 눈에 띄게 떨어지지 않는다. 사람도 지쳐서 러닝머신에 한번 가고 싶지도 않고 다이어트를 할 수도 없다.

나는 주된 잘못이 나에게 있다는 것을 인정하지만, 전염병은 약간의 부차적인 책임을 져야 한다.

사람이 집에서 지루하기 때문에 가장 큰 운동은 각 방을 돌아다니는 것이다. 부엌문으로 걸어갈 때, 나는 항상 생각없이 냉장고 문을 열었다. 나는 과장하지 않았다. 나는 정말로 사고없는 강박 장애를 의미한다.

냉장고에 뭐가 들어 있어요? 물론 과일, 채소, 간식, 생고기, 견과류, 계란, 빵은 모두 먹을 수 있습니다. 나는 아직도 이해할 수 없다: 왜 내가 사재기한 그 음식들이 항상 내 입맛에 잘 맞는가?

지금 냉장고 문이 열려 있으니 마음대로 볼 수는 없겠죠? 도둑이 헛되지 않는다' 는 명언이 있다. 적어도 너는 무언가를 꼬집고 입에 넣어야 한다.

그래서 내가 집에서 지루할 때, 나는 결코 공허함을 느끼지 않는다. 다만 머리가 텅 비어 있을 뿐이다.

시간이 길어졌는데, 사람이 어떻게 살이 찌지 않을 수 있단 말인가? 이런 지방은' 유행성 지방' 이라는 이름을 붙여야 하지 않을까요?

요 몇 년 동안 내가 살을 빼는 유일한 효과적인 방법은 여행을 가는 것이다. 나가서 좀 날씬하게 걸어라. 여행 시간이 길수록 체중이 많이 빠진다.

나는 다이어트와 생활의 어려움을 함께 연결하고 싶지 않다. 여행 중에 어려움이 있었지만, 나는 그것을 고문으로 여기지 않았다. 내가 여행하는 것은 생활을 즐기기 위해서이지, 고생을 위해서가 아니라, 절대 양심양성과 양기성환을 접할 수 없다.

그래서 나는 일부러 다이어트를 할 수 없고, 먹고 싶으면 먹고, 먹고 싶은 대로 살 수 없다.

그러나 여행하는 사람들은 여전히 살이 찌기 어렵다. 매일의 행사가 어차피 집에 있는 것보다 훨씬 많기 때문이다.

그리고 가장 중요한 점도 있다: 운전하든 놀든, 나는 물건을 집어 들고 입에 쑤셔 넣을 수 없다. 이렇게 섭취하는 열량은 당연히 많이 줄고, 밥 먹을 시간이 되면 나도 배가 고프다.

때때로 나는 나의 밥을 놓친다. 예를 들어, 어느 날 아침 관광지를 구경하다가 오후에 지쳐서 침대에 기대어 핸드폰을 닦는다. 솔질하다가 갑자기 고개를 들어 밖을 바라보다가 날이 이미 어두워졌다는 것을 알았다. 이럴 때 나는 보통 나가서 식당을 찾고 싶지 않다. 나는 차에서 물건을 가지러 갈 것이다. 아마 사오빙, 피클, 사과, 소시지일 것이다. 그 게 뭐 든간에, 몇 입에 대 한 저녁 식사입니다.

물론, 너는 도처에서 다이어트를 할 수 없다. 차를 몰고 티베트, 청해, 신강으로 갈 수 있다. 그러나 대도시에서 한가로이 돌아다니면 효과가 뚜렷하지 않아 살이 찌게 될지도 모른다.

대도시에서는 여행 방식이 티베트와 다르기 때문이다.

북경에 가면 오리구이, 과일포, 양고기 샤브샤브가 있다. 우한, 검은 오리, 계화떡, 뜨거운 건면이 있습니다. Xi' an 에 가면 샤오롱바오, 냉피, 회민가가 있습니다 ...

뱃속의 비계는 내가 베이징에서 그 해에 얻은' 천사바퀴' 이다. 당시 투어는 아니었지만 그 이유는 똑같다.

하지만 차를 타고 티베트에 가는 것은 다르다. 먼 거리를 여행하려면 먼 거리를 걸어야 하는데, 몇 안 되는 작은 마을들 때문에 여행자들은 언제 어디서나 음식을 먹을 수 없게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 그리고 티베트는 결코 음식으로 유명한 적이 없지만, 단지 특별한 음식이 있을 뿐이다.

그리고 그곳의 가격도 다이어트를 할 수 있다. 때때로 나는 조금 더 비싼 것을 받아들일 수 있다고 생각하지만, 때로는 다음 말을 목이 메게 할 정도로 비싸기도 한다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언)

재작년에 나는 왕복 20 일 동안 5 근 정도 살이 빠졌다. 작년에 또 3 18 을 걸어 감남에서 돌아왔다. 앞뒤 40 여 일 동안 8 근을 뺐다 (135 근까지). 내가 걸어도 가볍다.

에미 여사가 다이어트 매장에서 큰 가격에 다이어트를 하는 것에 비해 티베트에 가서 살을 빼는' 가격 대비 성능' 은 괜찮을 것 같고, 꽤 저렴하다. 나는 적어도 몇 개의 다이어트 가게가 7 ~ 8 근의 고기를' 가격 인하' 하는 것이 티베트보다 한 번 운전하는 것보다 더 비싸다는 것을 알고 있다.

작년의 체중 135 kg 는 이미 나의 저체중이자 요 몇 년 동안 다이어트의 절정이었다.

과락 반등' 이 반년이 넘는 비계에 관해서는, 나는 당분간 어쩔 수 없다. 단거리 여행은 해결되지 않을 것이다.

내가 이 20 근의 고집이 세고, 굴하지 않고, 충성스러운 뚱보에서 벗어나야 한다고?