알버트 엘리스: 역사상 가장 오래 사는 심리학자

언제부터인지 모르겠다. 책을 읽기 전에 나는 작가를 연구하는 것을 좋아한다. 나는 작가, 그의 인생 경험, 이 책을 쓰는 배경, 그리고 내가 왜 이 책을 쓰는지 알고 싶다.

오자마자 나는 책을 많이 읽고 자서전을 수집할 생각을 갖게 되었다.

다른 사람들과 마찬가지로 우표, 석두, 상자, 라벨, 라이터 등을 수집합니다. 자서전 수집을 시작하고 싶습니다. 가능할까요? 네가 어떻게 생각하든 간에, 나는 자료를 수집하고 스스로 정리할 것이다. 다른 사람이 좋아하든 싫든 상관없으니, 나는 행복하면 된다.

엘리스는 프로이트를 뛰어넘는 유명한 심리학자이자 이성적인 감정 행동 요법의 아버지, 인지행동요법의 원조이다. 미국과 캐나다에서 그는 가장 영향력 있는 10 대 응용심리학자 2 위 (칼 로저스 1 위, 프로이드 3 위) 로 인정받았다.

엘리스는 이성적인 감정행동요법을 창설해 상담과 치료 분야에 큰 영향을 미치고 현대인지행동요법의 발전을 위한 토대를 마련했다. 이런 요법은 응용이 광범위하고 실용적이며 효과가 빠르다. 우리나라 심리상담사가 가장 많이 사용하는 방법으로 우리나라 심리상담사 국가자격시험의 필수요법 중 하나입니다.

엘리스는 정력적이고 다산한 사람이자 심리상담과 치료 분야에서 가장 부유한 작가 중 한 명이다. 그는 평생 70 여 권의 책을 출판했다. 2007 년' 오늘의 심리학' 잡지에서 그는' 당대의 가장 위대한 심리학자' 로 칭송받았다. 그는 역사상 가장 장수한 심리학자이다. 그는 2007 년에 93 세를 일기로 평온하게 세상을 떠났고, 미국 언론에 의해' 심리학의 대가' 라고 칭송받았다.

짧은 일생

엘리스, 1965438+2003 년 9 월 27 일 미국 피츠버그에서 태어난 한 유대인 가족은 세 자녀 중 맏이였다. 네 살 때 온 가족이 뉴욕으로 이사했다. 다섯 살 때 엘리스는 신장염으로 병원에 입원해 더 이상 자신이 좋아하는 운동에 종사할 수 없어 독서를 좋아하기 시작했다. 12 세 엘리스 부모님이 이혼했습니다. 그의 아버지는 밖에서 여러 해 동안 장사를 해서 자신에 대한 배려가 매우 적다. 그의 어머니는 똑같이 냉막, 말하는 것을 좋아하지만, 결코 듣지 않는다. 부모 간의 관계는 줄곧 매우 나쁘다. 우여곡절의 경험으로 그는 사람의 심리활동에 흥미를 가지게 되었는데, 초등학교 때는 이미 문제를 잘 해결할 수 있는 사람이었다.

중학교에 들어간 후 엘리스의 목표는 위대한 미국 소설가가 되는 것이다. 이 목표를 달성하기 위해 그는 대학 졸업 후 회계를 하고, 30 세 이전에 퇴직한 후 경제적 스트레스 없이 글쓰기를 시작하여 뉴욕 시티대학교 경영대학원에 진학할 예정이다. 뜻밖에도 대공황이 와서 그의 꿈을 깨뜨렸다.

대학을 졸업한 후 엘리스는 장사를 시작했는데, 장사가 나쁘거나 나쁘지 않았다. 그는 대부분의 시간을 순문학을 쓰고 있다. 28 세가 되었을 때, 그는 이미 많은 작품을 썼지만, 한 권도 출판하지 않았다. 이때 그는 자신의 미래가 소설을 써서 살 수 없다는 것을 깨닫고, 비문학류의 잡문을 쓰기 시작하여 당시의' 성가정 혁명' 에 동참했다. 그는 많은 친구들이 그를 이 방면의 전문가로 여기고 도움을 구하는 것을 발견했다. 이때 엘리스는 자신이 문학을 좋아하는 것처럼 심리상담을 좋아한다는 것을 깨달았다.

65438-0942 년에 엘리스는 콜롬비아에서 임상심리학 석사 학위를 받기 시작했고, 주로 정신분석가의 훈련을 받았다. 임상 심리학 석사와 박사 학위를 받았습니다. 1940 년대 말까지 엘리스는 현지 정신분석 회의에서 소소한 명성을 얻었고, 콜롬비아 대학에서 교수로, 여러 기관에서 중요한 직책을 맡았습니다. 그러나 엘리스는 그가 사랑하는 정신분석 사업을 의심하기 시작했다. 65438 년부터 0953 년까지 엘리스는 정신분석과 갈라져 이성 임상의사라고 자처하며 더욱 적극적인 새로운 심리요법을 장려하기 시작했다.

1955 년, 그는 새로운 방법을 이성요법이라고 명명했다. 196 1, 이 치료법은 이성적인 감정 요법으로 이름이 바뀌었다.

1993 에서 Ellis 는 이 치료법을 이성적인 감정 행동 요법으로 이름을 바꾸었다. 이성적인 감정요법은 사람들이 이 치료법이 행동의 개념을 중시하지 않는다고 오도할 수 있다고 생각하기 때문이다. 사실 엘리스는 이 치료법을 처음 시작할 때 인지, 행동, 감정의 상관관계를 강조했고, 사용하는 치료 과정과 기술에는 인지, 행동, 감정이 모두 포함되어 있다.

2004 년에 엘리스는 심각한 장염에 걸렸다.

2007 년 7 월 24 일 엘리스는 93 세를 일기로 자연사했다.

주요 작품

불안을 억제하고 분노를 억제하다

이성적인 감정

심리 치료의 이성과 감정

이성적 생활의 새로운 지침

합리적인 감정 치료 매뉴얼

미국의 섹스와 게이 민담

분노가 너를 통제하기 전에 어떻게 그것을 통제할 것인가?

"당신의 감정적 지뢰 철거" 와 같은 고전 작품.