매일 기분이 안 좋아서 자꾸 가슴이 답답해, 어떡해

1. 우선 기분이 좋지 않다면 이것은 분명 매우 슬픈 일이지만, 만약 당신이 이런 상황을 바꾸고 싶다면, 자신의 심정을 표현하여 이런 상황을 바꿀 수 있다.

2. 여행을 갈 수 있다. 이렇게 하면 너 자신을 매우 기쁘게 할 수 있다. 싼야 몇 개, 우리 나라의 수도 베이징, 또는 네가 가고 싶은 곳으로 갈 수 있다. 매우 즐겁게 느낄 수 있다. 물론 네가 좋아하는 음식을 먹을 수도 있다. 이것도 괜찮다 물론 산책을 나가거나 운동 등을 통해 자신의 심정을 표현할 수도 있다.

3. 기분이 안 좋으면 조절할 수 있다. 기분이 안 좋을 때마다 가슴에 숨을 참는 것을 느낀다면, 자신의 기분을 조절하는 법을 배워라. 매번 자신의 문제가 되지 않도록, 너는 해결하는 법을 배워야 한다. 기분이 좋지 않은 일이 많기 때문이다 자신을 깊이 사랑하는 법을 배워야 한다. 남의 일이나 암묵적인 일 때문에 자신을 불행하게 만들지 마라. (조지 버나드 쇼, 사랑명언)

4. 웃음은 늘 열려 있고, 행운은 자연스럽게 온다. 매일 많이 웃고, 기분이 좋지 않을 때 일을 하거나, 자신의 심정을 표현하기 위해 뭔가를 먹는다. 그럴 때마다 그것을 시험으로 생각할 수 있다 < P > 매일 많이 웃고, 생활이 햇빛으로 가득 차 있으니, 즐거운 생활 되세요!