봄에 활력과 혈액을 편안하고 건강하게 유지하기 위한 팁

봄철 건강한 기혈을 위한 팁

봄철에 양기를 촉진하는 가장 간단한 방법은 머리를 빗는 것입니다. 사람의 머리에는 많은 경혈이 있고 머리를 빗으면 경락이 풀려 상쾌하고 활력이 넘칩니다. 게다가, 머리를 빗으면 건강상의 다른 이점도 있나요? 와서 우리와 함께 보세요!

머리를 빗으면 양기가 올라가고 모든 경락이 부드러워진다

한의학에서는 머리가 모든 양기의 집합이라고 믿습니다. 자오선이 연결되어 있습니다. 혈액과 더불어 신장의 핵심이다. 인체의 12경락과 8경맥은 모두 머리에 모이는데, 이는 백회(白會), 사심총(施信), 상흥(商興), 통천(丹泉), 매종(梅絲), 태양(泰陽), 수구(舌向), 인탕(陰塘), 옥진(玉精), 풍치(峰臺), 야문(弘文), 이밍(官命) 등 거의 50개의 경혈이다.

머리를 빗을 때 이러한 경혈을 마사지하면 인체의 경락과 몸 전체의 다양한 조직 및 기관 간의 소통을 강화하고 모든 양의 상승을 촉진하며 경락을 부드럽게 하며 음양을 조화시킬 수 있습니다. 마음을 소생시키고 간을 안정시키며 바람을 진정시키는 효능이 있습니다. 『질병의 원인과 증상에 관한 논문·지생방』에서는 “머리를 깎기 위해 머리를 감는 것은 혈관을 맑게 하고 류머티즘을 없애는 데 도움이 된다. 모발에는 양기를 촉진하고 모발을 부드럽게 하는 효과가 있으며 질병을 치료하고 신체를 강화할 수 있습니다.

풍풍을 없애고 시력을 좋게 하며 뇌를 튼튼하게 하고 마음을 상쾌하게 한다

명나라의 『건강보존요강』에서는 “머리털을 더 다스려 풍풍을 없애고 시력을 좋게 하는 것이 불멸로 가는 길." "자오" "시레이린"은 "동지 자정에 머리를 1,200번 빗어 양기를 찬양하고 월경 중에 ​​오장부를 순환시키는 것을 '선녀의 머리 씻기'라고 합니다. 방법'." "성기종로·선녀 안내자" 빗질하려는 ​​욕구가 너무 많으면 바람이 멎고 피가 정체되지 않으며 모근이 항상 튼튼해진다고 한다.

머리를 빗을 때 빗살과 머리카락 사이의 잦은 접촉과 마찰, 그리고 두피의 말초신경을 자극하면 전기유도가 일어나서 신경이 늘어나거나 이완된다는 연구 결과가 나왔다. 중추 신경계의 발달에 유익한 대뇌 피질을 통해 머리 혈액 순환을 조절하고 가속화하며 두피와 뇌 세포에 혈액 산소 공급을 개선하고 강화하며 뇌 피로를 제거하고 뇌 기능을 강화하며 사람들이 생각하게 만듭니다. 급격히 기억력이 향상되어 뇌의 노화가 지연됩니다. 꾸준히 머리를 빗는 것은 감기, 고혈압, 뇌동맥경화증, 뇌졸중, 알츠하이머병 등의 질병을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

혈관을 조여 두통을 없애다

한의학에서는 통증의 기전이 "막히면 통증이 있고 막히면 아프지 않다"고 믿습니다. 통증"을 느끼고, 머리를 빗으면 경락을 뚫고 혈액 순환을 활성화할 수 있습니다. 《건강보존필수》에서는 "1일 1회 혈액에서 모발을 추출하여 혈관을 준설하고 류머티즘을 해소시킨다"고 말합니다.

빗질과 마사지로 두피를 자극하면 생성되는 생체전류가 피부에 직접 침투하여 골막까지 도달하여 혈관경련을 완화시키고 혈류를 원활하게 하며 통증을 완화시킵니다. 머리를 빗으면 근육긴장성 두통, 신경성 두통, 편두통, 삼차신경통, 고혈압성 두통, 신경쇠약성 두통에 좋은 효과가 있습니다.

머리를 흐르게 하려면 하루에 백 번 빗으세요

《황제내경》에는 "하루 세 번 빗으면 머리카락과 수염이 굵어진다"는 유명한 말이 있습니다. "; 《건강처방》에는 머리를 빗으면 '머리카락은 빠지지 않고 자라며', '머리는 백발이 되지 않는다'는 신기한 효과가 있다고 합니다. 연구에 따르면 두피 층 아래에는 기적적인 모발 생성 시스템이 있으며, 각 조직 층은 모발 성장을 지원하기 위해 지속적으로 영양분과 산소를 ​​흡수합니다.

머리를 빗을 때의 가벼운 자극은 신경 반사 작용을 통해 머리의 혈액 순환을 촉진하고, 두피와 머리카락의 혈액 산소 요구량을 충족시키며, 세포 대사를 촉진시켜 머리카락을 검고 윤기나게 만들어 줍니다.

그러므로 우리 모두는 매일 머리를 빗는 좋은 습관을 길러야 할 것입니다. 손가락으로 머리를 빗을 때에는 손가락을 이마 앞쪽에서 후두 뒤쪽, 측두부에서 정수리까지 100회씩 살짝 구부립니다. 뿔이나 마호가니 빗을 사용하여 적당한 힘으로 천천히 부드럽게 움직여서 매일 아침 2~5회, 오후나 저녁에 다시 2분 안에 100회 빗어줍니다. .두피가 뜨겁거나 부어오르면 저림이 낫습니다.