베국, 위빠사나, 은둔 누가 설명할 수 있나요?

비구

불교를 단식, 이슬람교를 단식, 도교를 비구라고 하는데 먹지도 마시지도 않는다는 뜻입니다. 비구에는 일정한 절차와 규칙이 있으며, 신체에 해를 끼치지 않고 효과적이려면 단계별로 수행해야 합니다. 그렇지 않으면 유익하기보다는 해로울 것입니다.

위빠사나

돌이켜보면

불교는 인도에서 가장 오래된 명상 방법 중 하나입니다. 오랫동안 잃어버렸다가 2,500여년 전 석가모니 부처님에 의해 재발견되었습니다. 위빠사나는 몸과 마음을 정화하기 위해 자신을 관찰하는 과정입니다. 처음에는 자연스러운 호흡을 관찰하여 집중력을 향상시키십시오. 점차적으로 의식이 예리해지면 몸과 마음의 변화하는 특성을 관찰하고 무상, 괴로움, 무아의 진리를 경험할 수 있습니다. 자연스럽게 당신은 천천히 욕망을 내려놓게 될 것이고, 평화와 평온, 만족과 기쁨을 경험할 수 있을 것입니다.

도교 위빠사나(Vipassana)는 생각이나 지혜를 이용해 몸의 다양한 장면을 비추는 것을 말한다. 두 가지 수준의 실천이 있다

수련은 일정 시간 동안 집안일을 정리하고, 대외적인 일을 무시하고, 음식을 처리할 사람을 두며, 문을 닫고 가두는 방법을 말한다. 연습할 수 있는 공간