시어머니를 슬픈 얼굴에서 밝은 얼굴로 변화시키는 방법

친구야, 시어머니처럼 내성적인 사람을 어떻게 하면 쾌활하게 만들 수 있을까? 내성적인 사람들이 왜 내성적인지 근본적인 이유를 찾아야 한다. 인생 경험에서 그들은 다소 충격을 받았고 말과 행동에 많은 고려를 하여 그들의 삶의 원칙으로 인해 덜 명랑하고 활기가 없어졌지만 당신이 하고자 하는 한 당신은 할 수 있습니다. 다른 사람들의 눈에도 가슴 뛰는 사람이 됩니다. 자신감을 키우는 방법과 내성적인 사람을 즐겁게 만드는 방법은 무엇입니까? 가장 근본적인 문제는 자신감입니다. 현대의 전문가로서 특정 업무 능력을 갖는 것만으로는 분명히 약하고 경쟁력이 없습니다. 적절한 시기에 전문가 특유의 자신감과 매력을 뽐내야 합니다. 아름답거나 잘생길 필요는 없지만 자신감이 넘치셔야 합니다! 자신감 있는 사람이 가장 매력적이다. 그리고 자신감 있는 사람들은 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻을 수 있고, 가장 완벽한 일을 최고의 효율성으로 수행할 수 있습니다. 자신감 분석 버나드 쇼(Bernard Shaw)는 다음과 같은 유명한 말을 했습니다. "자신감이 있는 사람은 작은 것을 위대한 것으로 바꿀 수 있고 평범한 것을 마술적인 것으로 바꿀 수 있습니다." 자신감이란 자신이 추구하는 목표가 옳고, 추구하는 목표를 달성할 수 있는 힘과 능력이 있다는 것을 확신하는 것을 의미합니다. 사람의 자신감을 키우는 것은 타고난 것이 아니며 무작위적인 것도 아닙니다. - 개인의 자신감은 성공 확률에 정비례합니다. 자신감이 강할수록 실패나 좌절을 두려워하지 않고 끊임없는 발전을 이룰 수 있습니다. 자신감이 클수록 더욱 강력한 정신적 동기와 진취적인 열정이 생겨나고, 목표를 달성하는 데 방해가 되는 모든 장애물을 제거할 수 있습니다. 자신감을 키우고 조용히 "난 할 수 있어! 난 할 수 있어!!"라고 말하는 방법. 묵념할 때에는 결단력을 갖고, 특히 어려움에 직면할 때에는 반복하여 외우십시오. 묵념을 꾸준히 꾸준히 한다면, 특히 아침에 일어나서 9번, 밤에 잠자리에 들기 전 9번 묵념한다면 점차 자신감이 생기고, 자신의 긍정을 통해 심리적인 힘도 얻게 될 것입니다. 제안 심리학. 사고 방식을 조정하고 행복한 일에 대해 더 많이 생각하십시오. 누구에게나 자신만의 행복한 일이 있고, 행복한 일은 당신이 성공하는 것입니다. 그것은 당신의 자신감과 힘의 산물입니다. 행복했던 순간을 더 많이 떠올리면 자신의 강점을 정확하게 평가할 수 있을 것입니다. 항상 웃으세요. 웃음은 행복의 표시입니다. 웃음은 사람들에게 자신감과 힘을 줄 수 있고, 웃음은 사람들에게 기쁨을 주고 기분을 상쾌하게 할 수 있으며, 슬픔을 잊게 하고 괴로움을 없애줄 수 있습니다. 자신감이 없는 사람은 슬픈 얼굴, 무기력한 얼굴, 흐릿한 눈을 갖고 있는 경우가 많습니다. 야심찬 사람들은 반짝이는 눈과 쾌활한 얼굴을 가지고 있습니다. 가슴을 높이 들고 머리를 높이 들고 앞으로 나아갑니다. 사람의 자세는 사람의 내적 경험과 조화를 이루고, 자세의 수행은 내적 경험을 통해 서로를 촉진할 수 있습니다. 사람이 자신감이 많을수록 그 사람은 더 강력해지고 고개를 더 높이 들게 됩니다. 성공한 사람, 자랑스러운 사람, 승리한 사람은 의욕이 넘칩니다. 사람이 힘이 없고 열등할수록 그는 더욱 무기력하고 낙담할 것입니다. 자연스럽게 머리를 높이 드는 법을 배우면 점차 자신감이 쌓이고 자신감이 높아질 것입니다. 솔선하여 의사소통하고 무관심을 포기하십시오. 미소로 맞이하는 인사에서 양측은 인간의 따뜻함과 세상의 진정한 감정을 느낄 것입니다. 이러한 따뜻함과 진실한 감정은 사람들을 힘차게 만들고 자신감을 높여 줄 것입니다. 신나는 음악을 즐겨보세요. 사람들은 모두 이런 감정적 경험을 갖고 있습니다. 웅장하고 신나는 '의용군 행진곡'을 들으면 종종 열정적이고 의기양양해지며, 낮고 비극적인 음악을 들으면 종종 슬픔과 향수를 느낍니다. 내 마음을 가득 채웠습니다. 건강한 내시음악은 사람의 정서를 중재하고 정서를 함양하며 의지를 함양할 수 있다. 사람들이 좌절감을 느끼거나 우울함을 느끼거나 자신감이 부족할 때 적절한 음악을 선택하여 듣는 것은 사람들의 기운을 북돋아 주는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신감의 상당 부분은 일상 습관에 달려 있습니다. 자신에 대한 자신감이 부족하다면 과거 습관을 바꾸기 위해 다음 6가지를 시도해 보는 것이 좋습니다. 자신감은 자신이 추구하는 목표가 정확하고, 추구하는 목표를 달성할 수 있는 힘과 능력이 있다는 믿음입니다. 십대들의 자신감 형성은 타고난 것이 아니며 무작위적인 것도 아닙니다. 십대의 자신감은 성공 확률에 정비례합니다. 자신감이 강할수록 실패나 좌절을 두려워하지 않고 끊임없는 발전을 이룰 수 있습니다. 자신감이 클수록 강한 정신적 동기와 진취적인 열정을 더 강력하게 생성할 수 있으며, 목표를 실행하는 데 방해가 되는 모든 장애물을 제거할 수 있습니다. 청소년의 자신감을 키우기 위해서는 먼저 성공과 실패를 올바르게 봐야 한다. “이겼을 때 자만하지 말고, 실패했을 때에도 낙심하지 마십시오.” 둘째, 우리는 자신을 올바르게 평가하고 자신의 강점과 약점을 파악해야 합니다. 자신의 장점을 발휘하면서 단점을 적극적으로 극복하고, 자신의 단점에 겁먹지 마세요. 자신을 올바르게 평가하고 자신을 아는 것도 중요합니다. 자신의 위치를 ​​실제 상황과 분리하지 마십시오. 자신을 높이거나 낮추는 것은 바람직하지 않습니다.

자신의 단점을 인식해야만 계속해서 배우고 향상할 수 있으며, 끊임없이 자신의 능력과 능력을 향상시킬 수 있으며, 거창한 말을 하거나 공허한 일을 하지 않을 수 있습니다. 셋째, 귀하가 설정한 목표는 객관적인 현실과 사회 발전의 요구에 부합해야 합니다. 대세를 거스르면 성공하더라도 단명하고 결국 실패하게 되어 자신감을 키우는 데 도움이 되지 않습니다. 자신의 목표를 인류사회의 발전과 진보의 대궤도에 통합시키고 끊임없는 노력과 추구를 통해서만 성공할 수 있습니다. 자신감을 높이는 것은 내향적인 사람이 어떻게 명랑해질 수 있는지에 대한 기본입니다. 사람들과 더 많이 소통하고, 자신의 두려움을 극복하고, 운동할 모든 기회를 포착하고, 낯선 사람에게 몇 마디 말하고, 수업 시간에 연설하고, 연설하는 등을 해보세요. . . . 무엇을 하든 더 많이 연습할수록 자신감이 더 커질 것입니다. 변화하려는 강한 의지와 장기적인 끈기가 있다면 성격을 바꾸는 것도 가능합니다. 심리학자들의 연구에 따르면 성격의 약 50%는 유전자에 의해 결정되지만 나머지는 환경의 영향을 받아 성장하면서 형성되고 향상될 수 있습니다. 자신의 성격이 만족스럽지 않다면 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 성공적인 인성 훈련의 구체적인 방법 - 자기 훈련은 다음과 같습니다. 먼저 무작위로 네 명의 지인을 찾아 그들에게 당신에 대한 인상이 무엇인지 물어보고 그 대답이 마음에 드는지 판단하고 그 이유가 마음에 드는지, 아니면 다른 사람에게 맡기는 것입니다. 그 인상이 싫다. 둘째, 배우라면 어떤 역할을 하고 싶은지, 이 역할을 좋아하는 이유를 파악하세요. 셋째, 당신이 존경하는 사람을 선택하고, 당신이 그를 존경하게 만드는 그의 특성과 자질을 나열하십시오. 넷째, 두 번째와 세 번째 요소를 결합하여 선택한 캐릭터를 만드세요. 다섯째, 이미지, 행동, 성격 등 마음에 들지 않는 점은 바꾸고, 좋아하는 점은 강화하라. 여섯째, 새로운 개성을 표현해보세요. 제가 말씀드리고 싶은 점은, 자신을 빠르게 변화시키는 캐릭터를 개발할 것이라고 기대하지 마세요. 또한 자신의 캐릭터의 핵심을 기반으로 해야 한다는 것입니다.