운전기사 방서 상식

1. 운전자가 여름운전을 어떻게 해야 열사병을 예방할 수 있을까 < P > 운전자가 여름운전을 해야 열사병을 예방할 수 있다. 1) 합리적인 운전시기를 선택한다. < P > 무더운 여름에 운전하면 운전안전에 큰 위협이 된다. 가급적 무더위를 피하고 차를 세워 타이어 온도를 낮춰야 한다. (

2) 국 온도에서 운전시간이 길면 운전자는 더위 피로를 겪을 수 있고, 더위가 발생하지 않아도 운전자는 주의력 분산 졸음이 생기기 쉽다. 더위를 막기 위해 운전자는 아침저녁으로 시원할 때 차를 타고 한낮의 무더운 시간대에 차를 타지 않도록 최선을 다해야 한다. < P > 주행도중에 어지러움, 구고, 무기력 등 열사병 현상이 나타나면 즉시 차를 세우고 휴식을 취해야 몸이 정상으로 돌아간 후에야 운전을 계속할 수 있다. 3) 운전자는 선글라스를 선택할 때 색이 너무 짙고 크고 무거운 선글라스를 착용해서는 안 된다.

2. 여름 방서 상식은 무엇인가

무더운 여름, 더위는 견디기 어렵다. < P > 더위를 식히고 더위를 식히기 위해서는 건강한 식습관과 합리적인 생활습관이 중요하다. 여름에는 일조 시간이 길어서 날이 일찍 밝으면 늦게 어두워진다. 따라서 < P > 그러므로 기거와 휴식 시간은 그에 따라 조정되어야 하며, 늦잠을 자고 일찍 일어나는 것이 좋다. 외출할 때는 면, 마류의 연한 색 긴팔 옷을 입고 화학섬유류 옷을 적게 입는 것이 좋다. 땀을 많이 흘릴 때 제때에 열을 식히지 않도록 한다. < P > 어떤 사람들은 * * * 상의를 좋아해서 사실 시원하지 않을 뿐만 아니라 자외선에 화상을 입습니다. 여름에 더위를 먹는 것은 종종 체액과 나트륨 손실로 인한 것이므로 기온의 높낮이에 따라 매일 1 을 마셔야 한다.

5 ~ 2 리터 이상의 물은 소금물이나 소금차를 마시는 것이 좋다. 체내에서 잃어버린 염분을 보충하여 더위를 막는 효능을 얻을 수 있다. 다음은 더위를 식히는 몇 가지 방법을 제공합니다. 한번 해 보세요. < P > 최고의 음료: 끓인 물-한약은 끓인 물을' 백약의 왕' 이라고 부른다. 끓인 물을 마시면 끓는 후 자연적으로 냉각되는 신선한 냉수 (2 C ~ 25 C) 를 선택해야 하는데, 이 끓인 물은 특이한 생물학적 활성을 가지고 있어 세포막을 통해 세포 안으로 쉽게 들어가 빠르게 흡수된다. < P > 끓인 물을 마실 때는 소금을 넣는 것이 좋다. 소금은 나트륨 손실을 보충할 수 있다. 차-칼륨은 인체에서 중요한 미량 원소로, 칼륨은 신경과 근육의 정상적인 기능, 특히 심근의 정상적인 운동을 유지한다.

찻잎에는 칼륨이 많이 함유되어 있어 그 비중의 1 을 차지한다. 5% 정도요. < P > 칼륨은 땀으로 배출되기 쉬우며, 온도가 적당한 차는 갈증을 풀고 피로를 푸는 동시에 여름철 첫 음료이기도 하다. 국화차-한약은 국화맛이 달콤하고 성질이 약간 춥다고 한다. < P >' 본초강목' 은 국화가 해열 해독, 평간명목 기능이 있다고 말했다. 국화 차는 뇌를 식히고, 열을 식히고, 바람을 쐬게 할 수 있다. 최고의 과일과 채소: 여주-한약은 여주맛이 씁쓸하고, 성질이 춥고, 열을 식히고 설사할 수 있다고 한다. < P > 여주의 쓴맛, 식사 후 * * * 인체 침, 위액 분비로 식욕이 크게 증가하고 열을 식히고 더위를 막기 때문에 여름철 여주를 먹는 것이 최선의 선택이다. 신선한 여주로 즙을 내거나 국을 끓이면 간화목, 위열 갈증, 복통, 습열 이질에 모두 보조식이요법이다. < P > 여주에 담근 냉차, 마신 후 더위를 식히고 기분을 상쾌하게 한다. 우리나라 민간은 예로부터' 쓴맛은 열을 맑게 할 수 있다',' 쓴맛은 위를 건강하게 할 수 있다' 는 경험담을 가지고 있다. < P > 토마토-한약은 토마토 감산, 미한, 간, 비장, 신장경맥이라고 부르는데, 그 효능은 미용, 피로 해소, 식욕 향상, 단백질 소화 향상, 위팽창 감소 등의 효과를 준다. 여름철에는 토마토로 끓인 국을 많이 마신다. < P > 양분을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 수분을 보충하여 일거양득이다. 녹두-한약은 녹두가 더위를 식히고, 열을 식히고, 해독을 하고, 목을 축이고, 물을 가라앉히는 효능이 있어 더위를 예방할 수 있다고 말한다. < P > 녹두는 혈중 콜레스테롤과 간 보호 등을 줄이는 데 뚜렷한 역할을 하며 녹두로 국을 끓이는 것은 독특한 더위를 식히는 효능이 있다. 유일한 단점은 녹두성이 너무 차갑기 때문에 체허자가 먹어서는 안 된다는 것이다. < P > 최고의 육식: 오리고기-한약은 오리고기 맛이 간함, 성미한 것으로, 음양위, 청폐보혈, 이수붓기 효능이 있어 혈현기증 두통, 음허불면증, 폐열 기침, 신장염 부종, 소변불리, 저열 등의 증상에 사용할 수 있다. 본초강목' 은 오리고기를' 주대보허노동, 가장 소독열, 이소변, 부종 제거, 팽창 해소, 이장부, 종기 종기, 간질' 이라고 부른다. < P > 오리고기는 여름에 급히 필요로 하는 단백질 등 양분이 풍부할 뿐만 아니라 질병예방에도 도움이 된다. 최고의 조미료: 식초-한약은 식초 맛이 약간 씁쓸하고, 성온이며, 미사, 지혈, 해독, 살충 등의 효능이 있다. < P > 더위에 땀이 많이 나고 식초를 많이 먹으면 소화와 흡수를 돕고 식욕을 촉진시킬 수 있다. 식초를 동시에 먹으면 피로를 풀고 활력을 유지하는 데 도움이 된다. < P > 하지만 감기에 열이 나면 식초를 마시면 안 된다. 식초는 수렴작용이 있기 때문이다. 최고의 약: 인단-주성분은 박하얼음, 활석, 차, 라일락, 목향, 회향, 사인, 진피 등이다. < P > 는 더위를 식히고 구토를 피하는 효능이 있어 여름철 더위를 예방하는 데 많이 쓰이는 약이다. 주로 고온으로 인한 두통, 현기증, 메스꺼움, 복통, 수토불복 등에 쓰인다.

이 약은 장관 연동 운동을 촉진시켜 장 경련을 완화시킨다. 열사병, 급성 위장염, 기침가래가 많은 사람이 복용하는 것이 좋다. < P > 패 출리 정수수-주성분은 패 출리, 창술, 진피, 안젤리카, 포리, 복피, 생반여름 등이다. 해표화습, 이기화, 중화의 효능이 있어 여름철 날씨변화, 실내에어컨 너무 낮기 등으로 인한 외감풍감기, 내상습정체로 인한 두통 기절, 복통 등에 적용된다. < P > 는 하계감기, 위장감기, 급성 위장염, 소화불량 등의 질병을 치료하는 데 사용된다는 뜻이다. 1 방울의 물-주성분은 장뇌, 대황, 생강, 계피, 고추, 회향, 박하유 또는 잎기름이다. < P > 열사병으로 인한 현기증, 메스꺼움, 복통, 위장 불편함 등 징후, 특히 여름 여행 상비용 약을 치료하는 데 쓰인다. 청량유-주성분은 박하뇌, 박하유, 장뇌유, 장뇌, 유칼립투스, 라일락유, 계피유 등이다. < P > 는 시원하고 열을 식히고, 정신을 차리고, 가려움을 멈추고 통증을 멎게 한다. 부상으로 인한 두통, 멀미, 모기에 물리는 등 여름 관광상비용 약이기도 하다.

무더위 견디기 힘든 무더위. 더위를 식히고, 고온더위를 예방하고, 건강한 식습관과 합리적인 생활습관을 예방하는 것이 중요하다. < P > 여름에는 일조시간이 길고 날이 일찍 밝으면 늦는다. 따라서 기거와 휴식 시간은 그에 따라 조정되어야 하며, 늦잠을 자고 일찍 일어나는 것이 좋다. < P > 외출할 때는 면, 마류의 연한 긴팔 옷을 입고 화학섬유류 옷을 적게 입는 것이 좋다. 땀을 많이 흘릴 때 제때에 열을 식히지 않도록 한다. 어떤 사람들은 * * * 상의를 좋아해서 사실 시원하지 않을 뿐만 아니라 자외선에 화상을 입습니다. < P > 여름철 더위는 체액과 나트륨 손실로 인한 경우가 많으므로 기온의 높낮이에 따라 매일 1 을 마셔야 한다. 5 ~ 2 리터 이상의 물은 소금물이나 소금차를 마시는 것이 좋다. 체내에서 잃어버린 염분을 보충하여 더위를 막는 효능을 얻을 수 있다. < P > 다음은 더위를 식히는 몇 가지 방법을 제공합니다. 한번 시도해 보세요. 최고의 음료: 끓인 물-한약은 끓인 물을' 백약의 왕' 이라고 부른다. < P > 끓인 물을 마시면 끓는 후 자연적으로 냉각되는 신선한 냉수 (2 C ~ 25 C) 를 선택해야 한다. 이 끓인 물은 특별한 생물학적 활성을 가지고 있어 세포막을 통해 세포 안으로 쉽게 들어가 빠르게 흡수된다. 끓인 물을 마실 때는 소금을 넣는 것이 가장 좋다. 소금은 나트륨 손실을 보충할 수 있다. < P > 차-칼륨은 인체에서 중요한 미량 원소로, 칼륨은 신경과 근육의 정상적인 기능, 특히 심근의 정상적인 운동을 유지한다. 찻잎에는 칼륨이 비교적 많아 그 비중의 1 을 차지한다.

5% 정도. 칼륨은 땀에 쉽게 배설된다.

3. 운전자가 더위를 막는 방법 < P > 는 야외에서 고온에서 일해야 할 때 차가운 수건을 머리에 걸칠 수 있다.

음식에는 담백한 음식을 많이 먹어야 한다. 여름철 제철 채소, 예를 들면 상추, 오이, 토마토 등 수분 함량이 높다. 복숭아, 살구, 수박 등과 같은 신선한 과일은 모두 수분을 보충하는 데 쓸 수 있다. < P > 외출할 때 옷은 면, 마, 실크로 된 직물을 가급적 골라서 화학섬유류 옷을 적게 입어야 합니다. 가급적 밝은 색의 옷을 입고, 단열모자와 선글라스를 착용하고, 조건부로 자외선 차단제를 바르는 것이 좋다.

는 항서약을 휴대해야 한다. 매일 1 시부터 16 시까지 뜨거운 태양 아래서 걸으면 더위를 먹을 가능성이 평소보다 1 배 더 높다. < P > 노인, 임산부, 만성질환이 있는 사람, 특히 심혈관 질환이 있는 사람은 고온기에 외출을 최소화해야 한다. 열사병의 초기 증상은 종아리 경련, 복부 근육 경련, 중상자가 메스꺼움, 구토 등의 증상을 보이고, 심지어 의식이 불분명하다. 즉각적으로 치료하지 않으면 생명의 위험이 있다.

고온에서 자기 조절에주의를 기울이십시오. 휴식을 많이 취하고 충분한 수면을 보장하다. 물과 비타민을 제때에 보충하다. 처한 환경을 깨끗하고 통풍이 잘 되도록 유지하다.

4. 운전자가 여름운전에 주의해야 할 사항 < P > 여름은 자동차나 운전자에게 매우 잔혹한 계절이다. 운전자는 다음과 같은 점에 유의해야 한다.

(1) 연료 시스템 누출에주의하십시오. 자동차 급유 시스템에 물방울이 새지 않도록 주의해야 한다. < P > 연료 파이프 라인 (특히 섀시 부분) 에 물방울이 떨어지면, 공교롭게도 발동기에 불이 붙어서 완전히 연소되지 않은 혼합가스가 배기관에 유입되어 배기관에 불이 나서 차체의 온도가 높아진다. 차체 온도가 휘발유 증기 연소점의 몇 배를 초과하면 (휘발유 증기의 연소점은 28°C 에 불과함), 유출된 휘발유 증기가 인화되어 화재가 발생하기 쉬우며, 스파크가 누출될 때 고압 불꽃도 화재를 일으킬 수 있다.

(2) 오일 파이프 라인 가스 저항을 조심하십시오. 여름철 기온이 높기 때문에, 자동차가 주행하는 도중에 속도가 느리고, 엔진 회전 속도가 높아 열난을 일으키고,' 공기 저항' 이 생기기 쉽다. ('공기 저항' 은 급유 관로의 연료가 기화되는 것이고, 기포가 유로에 막혀 연료가 통하지 않는 현상이다.) < P > 때때로 엔진이 몇 분 동안 꺼지면 시동이 걸리지 않아 연료 공급이 중단되는 경우가 있다. 일단' 공기 저항' 이 발생하면 운전자는 즉시 차를 세우고 냉각 냉각 조치를 취하여 문제를 해결해야 한다. < P > 자동차의 제동계가 고온에서 고속으로 주행하면 제동액도 공기' 공기 저항' 이 나타난다. 브레이크의 갑작스러운 고장으로 사고가 발생하다.

이 점은 운전자가 각별히 주의해야 한다. (3) 축전지를 제때에 정비하다. < P > 자동차용 축전지의 경우 여름철 기온이 높고 수분증발량이 많아 전해질 수분이 증발이 심해지면서 계속 줄어든다. 따라서 증류수를 제때에 보충하고, 축전지 전해질의 밀도와 액면 높이에 주의를 기울여 전해질의 밀도를 일정하게 유지하여 축전지의 수명을 연장시켜야 한다. < P > 자동차가 정차한 후 장시간 점화 스위치를 ON 위치에 두지 않는 것이 좋다. 장시간 켜는 등 장시간 방전과 화재의 위험을 초래할 수 있다. 야간에는 화염으로 축전지 액면도를 관찰할 수 없고, 운전할 때 배터리가 충전 상태에 있고, 배터리 껍데기 안에 대량의 수소가 축적되어 수소가 화염에 부딪히면 폭발하기 쉽다.

(4) 탱크의 온도에 주의하십시오. 더운 날씨에 운전하면 탱크 (라디에이터) 의 냉각수 증발이 빨라지므로 냉각수를 점검하고 수온계를 주의 깊게 관찰해야 한다.

물탱크가 물이 부족할 때는 즉시 차를 세워 냉각수를 보충해야 한다. 엔진 온도가 너무 높아서 물을 보충할 때 라디에이터 뚜껑을 바로 열 수 없는 것을 발견하면 탱크 안의 기압이 높아서 자신을 데우기 쉽다.

물탱크가 냄비가 열리는 것을 막기 위해서는 반드시 부동액을 사용해야 한다. 부동액은' 부동액' 작용을 할 뿐만 아니라 끓는점을 높여 여름 물탱크가 끓는 것을 효과적으로 막을 수 있다.

냉각 팬 벨트의 장력을 자주 점검합니다. 냉각팬 벨트에 기름때가 묻지 않도록 주의하여 벨트가 미끄러지는 것을 방지하다. < P > 펌프 작동 상태를 자주 점검하고 잎바퀴가 느슨하다는 것을 발견하면 즉시 수리한다. (5) 에어컨을 길게 틀지 마라. < P > 장시간 에어컨을 켜서는 안 되고,' 에어컨병' 에 걸리기 쉽다. 뜨거운 태양 아래 주차해 온도가 높은 차는 즉시 에어컨을 사용하지 말고, 먼저 모든 창문을 열어 열기가 배출되도록 하고, 차 안의 습도가 떨어질 때까지 기다렸다가 창문을 닫고 에어컨을 켜세요. < P > 에어컨 시스템의 각 호스에 마모나 노화 현상이 있는지 자주 점검해야 합니다. (6) 타이어 상황에주의를 기울여야합니다. < P > 여름에는 기온이 높아서 타이어 온도가 높아지면 고무가 부드러워지고 심할 때 펑크가 납니다. 차량이 고속으로 주행하는 중 타이어는 열을 식히기가 어려워 딱딱한 물건을 묶으면 타이어가 터지기 쉽다. (7) 주행 속도는 적당해야 한다. < P > 여름에는 비가 많이 온다. 이런 날씨에서는 운전이 더욱 조심해야 한다. 차외 환경 변화, 노면 미끄러움, 시야가 좋지 않은 것은 모든 운전자가 직면해야 하는 것이므로 가볍게 생각해서는 안 된다. 빗속 운전자의 시선이 막히고, 주행하는 동안 차의 속도를 낮추고, 피리를 많이 울리고, 필요한 경우 방안개등을 켜야 한다. 스크레이퍼가 고장나면 제때에 수리해야 한다. < P > 야간에 비가 올 때 전조등이 켜지는 것을 막기 위해 눈부신 광막을 형성하기 위해서는 전조등을 끄고 방무등을 사용해야 하며, 동시에 차의 속도를 낮추고, 정신이 고도로 집중되고, 돌발 사건에 대한 응급처치를 준비해야 한다. 비 오는 날 운전은 차의 속도가 너무 높아서는 안 되며, 동시에 적당한 차거리를 유지하고, 급커브나 급브레이크를 피해야 한다. 좁은 길에서는 차가 미끄러지지 않도록 추월하는 것을 피해야 한다. < P > 비가 내린 후 아스팔트 노면을 달리고 있으니 옆으로 미끄러지는 것을 조심해야 한다.

5. 여름이 되면 운전을 자주 하는 사람이 어떻게 더위를 막을 수 있을까? 우리 아버지는 트럭 운전사이시다. 지금은 여름부터 < P > 여름까지 무더운,' 더위' 라는 단어가 자주 등장해 사람들의 의식주를 뒤덮고 있다. < P > 여기는 운전 안전을 유지하기 위해 많은 운전자 친구들에게 방서 경험을 제공한다. 미리 준비하고, 예방 조치를 미리 준비하고, 자외선 차단제를 준비하고, 여름날 차를 몰고 외출할 때는 자외선 차단제를 준비해야 한다는 것을 기억해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 자외선 차단제, 자외선 차단제, 자외선 차단제) < P > 는 1 시에서 16 시 사이의 뜨거운 태양 아래서 운전할 때 선글라스 착용과 같은 보호 작업을 잘 해야 한다. (그러나 속도감 왜곡을 피하기 위해 너무 진한 색을 착용하면 안 된다.) 자외선 차단제 (특히 여자) 를 바르고 밝은 색의 옷과 통기성이 좋은 면과 폴리에스테르 합성옷을 입는 것이 좋다. 방서냉각 약 상자 방서냉각 약품 (예: 풍유정, 1 방울의 물 등) 을 챙겨서 응급용으로 차에 준비해야 한다.

풍유는 시원하고 통증을 진정시켜 바람을 쐬고 간지럼을 막을 수 있다. 금은화는 열을 제거하고 해독하여 주로 더위와 갈증, 종기 등을 치료한다. < P > 1 방울의 물은 더위를 식히고, 건위가 바람을 쐬게 할 수 있다. 부상으로 인한 현기증, 메스꺼움, 구토, 짜증, 복통, 위장 불편 등의 증상에 사용할 수 있습니다. < P > 사향정기수는 더위, 현기증, 복부팽창, 구토, 설사 등에 효능이 있다. 차에 단열막을 붙여 햇빛에 노출된 자동차에' 선글라스 한 벌 착용' 을 하는 것은 단열태양막을 붙이는 것이 필요하다. < P > 물론 차' 선글라스' 도 선글라스를 고르는 것처럼 소홀히 해서는 안 된다. 투명한 자연색, 연한 녹색, 옅은 은재 등 투시율이 높은 막을 고르는 것이 좋다. 프라이버시를 위해 어두운, 검은 막을 선택하지 않도록 한다. 너무 어두운 태양막이 시선을 방해하여 운전자가 잘못된 판단을 내리게 한다. 목이 마를 때까지 기다리지 마라. 목이 마르기 전에 물을 마시면 몸이 이미 물이 부족하다는 것을 알 수 있다.

가장 이상적인 것은 기온의 높낮이에 따라 매일 1 을 마시는 것이다. 5 ~ 2 리터의 물. < P > 땀을 많이 흘릴 때 소금물을 적절히 보충해 땀을 흘려 잃어버린 염분을 보완한다. 또한 여름철 인체는 칼륨이 부족해 지치기 쉬우며, 칼륨차를 함유한 것은 아주 좋은 더위 음료이다. < P > 출차 전과 주행 도중에 맵고 기름진 음식을 피하고 신선한 야채를 많이 먹고 여름철 제철 야채 (예: 상추, 오이, 서홍) 를 많이 먹어야 한다