제로 질소 균형은

제로질소 균형은 한 사람이나 생태계의 질소 섭취와 수출이 같은 것, 즉 질소수지 균형을 말한다. 구체적으로, 이것은 음식과 배설물의 질소 섭취량을 소변의 질소 수출량과 비교하는 것을 포함한다.

1 우선 질소가 생물에서 중요한 역할을 하는 것을 알아봅시다. 질소는 단백질, DNA, RNA 를 포함한 생물체의 중요한 요소 중 하나이다. 인간에게 적당량의 단백질을 섭취하는 것은 건강을 유지하는 데 매우 중요하며 단백질에는 질소가 함유되어 있다. 따라서 인체는 정상적인 생리 기능을 유지하기 위해 적당량의 질소를 섭취해야 한다.

2. 하지만 질소를 너무 많이 섭취한다고 해서 신체가 충분히 흡수되고 활용될 수 있는 것은 아니다. 사실, 인체는 음식에서 질소를 직접 흡수하는 것이 아니라 소화 시스템을 통해 음식에서 질소를 아미노산과 암모니아로 분해한 다음 혈액을 통해 간으로 운반해 대사한다. 간은 암모니아를 에테르로 바꾸어 결국 신장을 통해 몸 밖으로 배출한다.

질소 균형이 0 인 이유는 무엇입니까? 사실, 이것은 신체가 더 이상 질소를 섭취하거나 질소를 배출할 필요가 없다는 것이 아니라, 섭취와 배출이 이미 균형 잡힌 상태에 도달했다는 것이다. 천평처럼, 한쪽은 질소로 들어가고, 한쪽은 질소 배출이다. 쌍방이 균형을 이루어야 건강한 상태를 유지할 수 있다.

제로 질소 균형의 중요성

1 과 제로 질소균형의 의미는 인체의 단백질 필요량을 측정하고 인체 근육의 단백질 상태를 평가하는 것이다. 특히 질소 섭취와 배출 사이의 균형 상태를 가리키며 섭취와 배출이 동일하다는 뜻이다. 몸이 단백질을 전혀 섭취하지 않는 상황에서도 체내의 단백질은 여전히 분해되어 합성되고 있다.

2. 몸무게가 60 킬로그램인 성인 남성은 매일 대사에서 질소 3.2 그램을 배출하는데, 이는 단백질 20 그램에 해당한다. 단백질을 전혀 섭취하지 않는 상황에서 기체는 불가피하게 질소를 소모해야 하는데, 이런 소비를 필요한 질소 손실이라고 한다. 즉, 몸무게가 60kg 인 성인 남성은 하루에 적어도 20g 의 양질의 단백질을 섭취해야 체내의 정상적인 단백질 대사를 유지할 수 있다.