30 세 혹은 곧 30 세가 될 여자, 너는 이 점을 일찍 이해해야 한다.

왕위국은' 가장 가까운 꽃' 에서 가장 중요한 것은 세상이 머무를 수 없다는 것, 주연의 말은 거울, 꽃은 나무라고 썼다.

서른이 지나자 시간이 빨라지기 시작했다. 처음에는 저항하고 받아들이는 법을 배웠지만, 모든 여자들은 늙고 싶지 않은 마음을 가지고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 당신은 정비를 중시하고, 미용실에 많은 시간을 보내고, 화장품을 사는데 많은 돈을 쓰고, 세월의 흐름을 얼굴에 가두려고 합니다.

그러나, 사람을 늙게 하는 것은 단지 세월만이 아니다.

아름다움은 뼈의 피부가 아니다. 만약 네가 자율적인 자질을 가지고 있다면, 아름다움은 너의 피에 녹아 너의 일생을 동반할 것이다.

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자기 훈련, 더 아름다운 너를 만난다.

세상에 못생긴 여자는 없고 게으른 여자만 있다는 말이 있다.

어떤 사람들은 아름다움이 결국 사라질 것이라고 한탄하고, 어떤 사람들은 자랑스럽게 세월의 대문을 닫았을 뿐이다.

조아지 60 대 중반이지만, 그녀는 여전히 그림 같은 선녀이다. 그녀의 아름다움은 타고난 것이지만, 그녀의 몸매는 반드시 자율의 결과일 것이다.

그녀는 수십 년 동안 줄곧 건강한 생활 방식을 유지해 왔다. 매일 8- 10 시간 충분한 수면을 취하고, 나는 매일 정해진 시간을 내서 뉴스를 보면서 운동을 한다. 휴일에도 나는 나의 습관을 포기하지 않을 것이다. 매 끼니마다 나는 7 점만 배불리 먹고, 매일 운동하고, 운동 습관을 유지한다.

노인은 자신의 무력감을 가지고 있지만, 한때 아름다운 사람은 모두 같은 자율이다.

기질의 여신 유비홍 대학 때부터 매우 자율적인 사람이었다. 그녀의 급우들은 연애하느라 바쁘고, 그녀는 매일 공부하느라 바쁘다. 몸매 관리에 있어서, 그녀는 엄격하게 음식을 통제한다. 또래들이 모두 뚱뚱한 나이에 그녀는 여전히 이렇게 정교한 몸매, 독립적이고 휘황찬란한 인생을 유지하고 있다.

37 세의 장균영은 유명한 자율의 여신이다. 그녀는 매일 6 시에 일어나 여러 해 동안 달리기를 고집했다. 그녀가 직업이 없는 한, 그녀는 달리기를 할 것이다. "내가 동경하는 생활" 시즌 3, 아침에 제일 먼저 일어나 방 밖에서 요가 명상을 하며 한 무리의 손님을 끌고 아침 달리기를 했다.

이런 점쟁이들은 어느 날 중력이 결국 얼굴에 흔적을 남기면 독특한' 아름다움' 을 갖게 된다.

영화' 카사블랑카' 에' 너의 기질 속에는 네가 걸어온 길, 읽은 책, 사랑했던 사람' 이라는 말이 있다.

당신의 자율적인 생활에서, 당신은 반드시 건강, 지혜, 적극적, 낙관적인 씨앗을 심었습니다. 그것들은 반드시 당신의 미래 길에서 색다른 향기를 뿜어낼 것입니다. 세월에 대항할 수 없더라도 우아한 생활을 할 수 있는 충분한 자신감이 있다.

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자율은 아이들에게 가장 좋은 선물이다.

만약 당신이 어머니이거나 곧 어머니가 될 것이라면, 자율은 당신이 아이에게 줄 수 있는 최고의 선물이 될 것입니다.

둥칭 말했다: 당신이 아이를 어떤 사람으로 만들고 싶다면, 당신은 어떤 사람이 될 수 있습니다.

부모는 아이의 첫 번째 선생님으로, 말과 행동보다 몸소 가르치는 것이 훨씬 낫다. 자율적인 부모 한 쌍이 감화되어 아이에게 영향을 미치는 습관.

자율은 쉽지 않고 게으름은 쉽게 길러진다. 그 이유는 분명합니다. 부모가 하루 종일 빈둥빈둥 놀다가 일이 조리가 없다면, 아이가 오늘 내일을 끌고 내일 모레를 끌면 당연히 자신을 어떻게 단속해야 할지 알 수 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 한 쌍의 자율적인 부모가 자율적이지 않은 아이를 키우기는 어렵다. 반대로, 한 쌍의 자율적인 부모는 반드시 자율적인 아이를 키우지 못할 것이다.

이 세상은 자율적인 사람들에게 상을 주고 있다.

전염병 기간에 생산이 중단되다. 아이들은 역사상 가장 긴 휴가를 보냈다. 어떤 사람은 은근히 즐기고, 어떤 사람은 방임하고, 어떤 사람은 묵묵히 앞장서고 있다. 주변 친구들은 아이의 학교가 인터넷 수업의 효과를 철저히 점검한 결과 이전 성적에 비해 큰 셔플을 했다고 말했다. 그해 상위권에 올랐던 아이가 전 10 에서 차여 전 10 에 들어간 적이 없는 아이가 다크호스가 되어 1 위를 차지했다. 헤게모니를 배우는 속성이 방금 드러났나요? 완전히 그렇지는 않습니다. 선생님이 볼 수 없는 곳에서만, 어떤 아이들은 요구를 풀고, 자율적인 아이들은 빛을 내기 위해 노력하고 있다. 무의식적으로 내리막길을 걷기 시작했을 때, 너는 이미 다른 사람에게 길을 내주고 있었다.

우리는 성공을 제창하지도 않고, 성적으로 한 아이의 미래를 정의하지도 않는다.

하지만 자기 규율의 자질을 갖추면 아이의 미래 생활이 더욱 개방적이고 튼튼해질 수 있다는 것은 부인할 수 없다.

당신은 당신의 아이가 앞으로 어쩔 수 없이 생계를 꾸려 나가길 바랍니까, 아니면 용감하게 자신의 꿈을 추구하기를 바랍니까?

작은 일이라도 아주 좋은 작은 습관은 아이가 버티기만 하면 매일 하는 것도 큰 성공이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 습관명언)

그래서 지금부터 자율적인 사람이 되어 아이를 자기 보완의 길로 인도한다.

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자율은 너를 외롭고 빛나게 할 것이다.

루즈벨트 미국 대통령은 "평범한 사람들 사이에서 한 사람을 돋보이게 할 수 있는 자질이 있다" 는 명언이 있었다. 이 자질은 천부적인 재능이 아니라 학력이 아니라 지능 지수가 아니라 자율이다.

올여름 가장 핫한 예능인' 바람을 타고 파도를 헤치는 언니' 는 리릭,' 궁중황후' 중 귀엽지 않은 조연 너구리를 떠올리게 해 반짝이는 언니 30 명 중 눈에 띄며 1 기 1 등상을 수상했다.

나만큼 놀랐어?

사실 일찌감치' 배우의 탄생' 에서 리릭은 폭발적인 연기로 시청자들을 놀라게 해 심사위원들의 만장일치의 인정을 받았다.

만약 그녀가 한 가지 일을 하고 싶다면, 그녀는 최선을 다해 잘 할 것이다. 자율적인 사람의 성공은 시간문제일 뿐이라는 사실이 증명되었다.

자율과 열심히 일하는 것은 이미 그녀의 생활의 일부가 되었다.

대학 시절 리릭은 매일 6 시에 일어나 운동장으로 달려가 기본기를 연습했다. 그녀는 건강하고 규칙적인 생활방식을 고수하고 실내 헬스, 자전거 타기, 암벽 등반과 같은 다양한 운동에 열중하고 있다.

그녀는 또한 자신에게 작은 목표 목록을 만들고 달성하기 어려운 목표들을 엄격히 집행하는 것을 좋아한다.

리릭으로 대표되는 슈퍼 자율적인 사람들은 자주 열수색을 받는다. 그녀가 우수하기 때문에 나는 좋아하지 않는다!

자신이 할 수 없기 때문에, 다른 사람을 공격하여 너무 세게 힘을 썼다. 불필요한 말을 하는 사람들은 사실 자율적인 생활이 얼마나 행복한지 모른다.

왕소보는 사람이 괴로워하는 것은 본질적으로 자신의 무능에 대한 분노라고 말했다. 우리가 화를 내는 이유는 우리가 종종 감정에 이끌려 자제할 수 없기 때문이다. (존 F. 케네디, 자기관리명언)

따라서 서정적인 힘은 게으른 사람들을 초조하게 하거나, 당신 곁에서 서정처럼 자율적인 사람이 당신에게 스트레스감을 느끼게 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 서정적, 자기관리명언)

그렇다면 왜 자신을 자율적인 사람이 되게 하지 않을까요?

학교에서 아침 체조를 하는 것처럼, 아무도 함께 있지 않고, 너는 일어날 수 없고, 움직일 수 없다.

운동을 하겠다고 서약한 것처럼, 항상 헬스장에 가는 길에 음식에 이끌려 쇼핑에 얽매여 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스포츠명언)

물론, 자기 징계를 할 때 외롭고 힘든 것은 사실이지만, 이 때문에 평범한 사람들은 많지만 반짝이는 인생은 손꼽힌다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)

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자율은 자기 수양의 과정이다.

당신은 항상 자기 훈련이 어렵다고 느끼고, 항상 자신이 할 수 없다고 생각합니다. 시도하지 않으면 어떻게 알 수 있습니까? 40 ~ 50 세가 되어야 20 ~ 30 세가 감히 시도하지 못하는 일을 완성할 수 있을까? 물론, 자율을 키우려면 시간과 거대한 끈기가 필요하지만, 당신이 시작해서 조금씩 변화하면, 당신은 대단한 자신이 될 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자기관리명언)

1, 자신에게 목표를 하나 주세요.

많은 사람들이 평생 아무 일도 하지 않는 이유는 명확한 목표가 없고, 자신이 무엇을 할 수 있는지, 무엇을 원하는지 모르기 때문이다. 먼저 작은 목표를 하나 말하다. 만약 네가 글을 쓰고 싶다면, 너는 매일 단문 한 편이라도 써야 한다. 건강을 위해서는 먼저 좋은 휴식 습관을 기르고, 일찍 일어나 달리기를 하고, 제때에 밥을 먹고, 제때에 자고, 건강한 음식을 먹어야 한다. 영어를 배우고 싶다면 매일 일정량의 단어를 암송하는 것부터 시작한다.

2. 포기하지 말고 버텨라.

만사가 시작이 어렵다고 한다. 사실 가장 어려운 것은 견지하는 것이다. 사흘 동안 고기잡이를 하고 이틀 동안 그물을 쬐어도 아무런 수확도 없을 것이다. 자신의 작은 계획과 작은 목표를 매일 반드시 완성해야 하는 임무로 여기고, 영원히 여지를 남겨 두다. 매일, 시간이 많이 걸리지는 않지만, 해마다 놀라운 변화를 거둘 수 있다. (조지 버나드 쇼, 시간명언) -응?

너는 독립하고 싶지만, 또 자신의 안락한 지역을 빠져나가는 것을 아쉬워한다. 너는 몸매가 좋다고 생각하지만, 항상 헬스가 피곤하고 시간이 많이 걸린다고 불평한다. 너는 먼 길을 가고 싶어, 날씨, 멀미, 수토불복은 모두 너의 장애물이다. 그래서 미안합니다. 당신이 원하는 생활은 다른 사람이 할 수 있습니다. 당신이 원하는 생활은 다른 사람이 할 수 있습니다.

만약 당신이 30 살이나 곧 30 세인 여성이라면, 저를 믿으세요. 지금 자율을 시작하기에는 아직 늦지 않아요.

너도 알다시피, 네가 얼마나 자율적인지, 네가 얼마나 아름다운지.