중화사전망 - 명인 명언 - 단오절의 풍습과 양생 기교.
단오절의 풍습과 양생 기교.
단오절의 풍습
1, 용 보트 경주
용주 경주는 단오절의 큰 풍습이다. 용주 경주의 풍습이 어디서 왔는지에 관해서는, 역시 역사의 전고에서 유래한 것이다. 고대 전설에 따르면 굴원이 억울하게 강에 투항한 후 초인은 매우 슬펐다. 그들은 초원이 충군이라고 믿었기 때문에 그들은 배를 저어 굴원을 구했다.
그러나, 그들이 힘껏 동정호에 도착했을 때, 이미 굴원의 흔적이 보이지 않았다. 그들은 호수의 물고기가 굴원의 시체를 잡아먹을까 봐 용주를 저어 호수의 물고기를 분산시켰다. 그 후 매년 단오절에 용주 경주가 있었는데, 용주 경주의 풍습은 당시 오월추 () 에서 성행하였다. 이후 사람들은 단오절에 용주 경주를 하며 좋은 날씨를 빌었다.
2. 쫑쯔 먹어요
단오절에 쫑쯔 먹는 것도 중요한 풍습이다. 쫑쯔 () 는' 통 쫑쯔',' 뿔좁쌀' 이라고도 불린다. 매년 단오절에 집집마다 찹쌀을 담그고, 쫑쯔 잎을 씻고, 쫑쯔 포장을 한다. 장소마다 쫑쯔 맛과 소가 다르다. 쫑쯔 (WHO) 는 원래 조상에게 제사를 지내는 데 쓰였지만, 굴원 투강의 날도 5 월 초 5 일이다. 사람들은 굴원의 시체를 강물의 물고기와 새우와 함께 먹을 마음이 없어 강물의 물고기와 새우에 쫑쯔 를 던졌다.
쫑쯔 기원은 굴원보다 훨씬 빠르다. 후세 사람들이 굴원을 기념하기 위해 단오절에 쫑쯔 먹는 것을 고집하는 풍습이 점차 형성되고 있다. 쫑쯔 먹는 풍습은 중국 각지에서 유행하고 있으며 위대한 시인 굴원에 대한 기념이기도 하다.
3, 향 가방 착용
단오절에 아이가 향낭을 착용하는 풍습은 악역을 피하는 의미가 있다고 한다. 남방에서는 젊은 남녀도 향 가방을 통해 사랑을 표현합니다. 향백은 가지각색으로 깜찍하고 귀엽지만 장식품만은 아니다. 향낭에는 보통 한약, 향약, 주사, 웅황 등이 들어 있다. , 해충 방제 효과가 있습니다. 밖은 실크로 싸서 색실로 싸서 고정시킨 다음, 마지막으로 색실로 자수를 놓는다. 가지각색의 향백이 매우 눈부시다.
4. 아이엽을 매달다
민간에는' 청명이 버드나무를 꽂고 단오가 쑥을 꽂는다' 는 속담이 있다. 아이엽은 일종의 약용 식물이다. 그 잎에는 휘발성 방향유가 함유되어 있어 모기를 쫓아다니며 정신을 차릴 수 있다. 단오절에 사람들은 방을 청소하고 상인방에 아이엽을 붙일 것이다. 아이엽은 사람을 건강하게 하고 병을 예방하는 데 도움이 되는 축복이다. 남북은 모두 단오절에 아이엽을 매는 풍습이 있지만 차이가 다르다. 남방은 아이엽으로 병을 제거하고, 북방은 독을 피하고 악을 제거한다. 그들의 약리학은 비슷해서 살균 방병 작용을 한다. 이것도 중국의 민족 전통이다.
5. 색칠된 끈을 매다
오색줄, 일명 오색실, 오색실크는 중국 고대에 존경을 받았다. 오색끈의 다섯 가지 색은 각각 오행, 즉 마호가니, 불, 물, 흙, 상생상극으로 상서로운 것을 나타낸다. 그래서 어른들이 단오절에 일어나는 첫 번째 일은 아이의 손목, 발목, 목에 각양각색의 줄을 매어 핑안 보호를 하는 것이다. 색줄이 부러지거나 버려서는 안 된다. 천연색 밧줄을 쓴 아이들은 재앙을 피하고 뱀과 곤충이 그들을 해치지 못하게 할 수 있다고 한다.
단오절의 양생 기교
웅황은 오로지 해독 살충을 하는 한약이다. 그것은 유독한 비소염을 함유하고 있는데, 해충이 냄새를 맡으면 중독될 수 있으니, 사람들이 그것을 바르면 피할 수 있다. 단오절에 수컷 황주를 마시는 사람들이 많지만, 수컷의 주성분은 이황화비소로 가열할 때 독성이 강한 삼산화 비소로 분해될 수 있기 때문에 경구 복용을 권장하지 않는다.
찹쌀로 만든 황주는 일반적으로 알코올 도수가 낮아 한의학에서 약으로 인용할 수 있다. 평소에 마약을 하는 사람은 소량의 황주를 마실 수 있고, 활혈화 침적을 할 수 있다. 또 황매 계절이 다가오면서 습기가 가중되고 있다. 평소에 소량의 황주가 온경통락으로 체내의 습기를 제거하여 감기를 예방할 수 있다.
민간에는' 황기경주인삼하' 라는 말이 있는데, 이 때 황달이 가장 뚱뚱하고 부드럽고 부드럽고 영양이 풍부하다는 뜻이다. 단오절은 얕은 여름까지 장어가 가장 맛있을 때가 아니었지만 장어고기는 영양이 풍부해 단백질, 지방, 인, 칼슘, 철 등을 함유하고 있다. 장어를 먹으면 비타민을 적절히 보충하고 바람을 제거하고 습기를 제거할 수 있다.
단오절 전후는 황화어의 산란기이다. 이때 황화어는 이미 대량의 지방과 영양분을 축적했고, 글루타메이트 함량이 증가하면 생선이 신선하고 달콤하게 된다. 생선에는 단백질과 칼슘, 인, 철, 요오드 등 무기염 함량이 높고 물고기 조직이 부드럽고 소화가 잘 된다.
민간에서는 여름에 짠 노른자를 먹으면 더위를 먹지 않는다는 말이 있다. 소금에 절인 계란 노른자는 일정한 방서와 에피타이져를 가지고 있다. 여름에는 몸에 땀이 잘 나고, 짠 달걀노른자는 인체에 부족한 염분을 보충할 수 있다.
이때 오이가 출시되어 제습, 이뇨, 지질 저하, 진통, 소화 촉진 작용을 한다. 특히 오이에 들어 있는 섬유질은 장내 부패식품의 배설을 촉진하는 반면 오이에 들어 있는 프로판올, 에탄올, 프로판올 디산은 설탕이 지방으로 변하는 것을 억제하여 비만인과 고혈압, 고지혈증 환자에게 좋다.
그러나' 황무' 를 먹는 것은 완전히 과학적이지 않다. 소금에 절인 노른자는 콜레스테롤이 높아서 심혈관 환자에게 적합하지 않다. 수컷의 화학성분은 이황화비소로, 가열한 후 독성이 강한 삼산화 비소로 변한다. 이에 따라 단오절에 수컷 황주를 마시는 풍습은 더 이상 지속되지 않는다.
황무 외에도 독사, 지네, 거미, 도마뱀, 두꺼비를 의미하는' 오독' 을 방지한다는 말이 있다. 고대 북방에서는 단오날이면 사람들은 수컷 황주를 바르고 손, 발, 손목에 각양각색의 실크를 걸어 액막이를 피했다.
단오절 보건차
첫째, 국화 차
소풍열, 청간명목 작용을 가지고 있어 인체에 유익한 꽃이며, 살을 빼는 효능도 있다. 구기자와 함께 음열 제거, 신장명목의 효능이 있다.
사용하다.
둘째, 장미차
내분비 장애를 개선하여 피부를 매끄럽고 탄력있게 만들 수 있다. 또한 장미는 변비를 예방하고 생리통이나 월경불조를 늦출 수 있다.
셋째, 카모마일 차
향기롭고 진정작용이 있어 잠을 자고, 감정을 안정시키고, 피부를 촉촉하게 하고, 머리카락의 영양제로 쓸 수 있다.
넷째, 박하잎차
진정과 소화작용이 있어 편두통, 위 불편함, 목 불편함을 완화시킬 수 있다. 정신을 진작하고 활력을 북돋우는 좋은 물건이다.
다섯째, 라벤더 차
기분을 정화하고, 긴장과 불안을 완화하고, 스트레스를 완화하고, 신경을 풀고, 수면을 도울 수 있다. 초기 감기 기침을 치료하고 소화기관을 안정시킬 수 있다. 편두통 치료에 이상적인 허브 차입니다.
여섯째, 로즈마리 차
약차, 두통을 치료하는 가장 좋은 방법은 기억력을 향상시킬 뿐만 아니라 생리통에도 좋은 효능이 있다.
일곱, 금송화차
소화기 궤양, 림프절염에 탁월한 치료 효과, 소화기 보호, 간 기능 강화, 생리통 완화에도 도움이 된다. 여성에게 많이 마시라고 건의하다.
기억하십시오: 허브 차는 약성이 있기 때문에 전문가가 아니라면 마음대로 조합하지 마세요.