이 세 단어 그룹의 차이점을 이해하면 대인 관계가 훨씬 더 편안해질 것입니다.

저는 고객에게 감정 블랙홀을 복구하는 첫 번째 단계는 이성을 사용하여 감정에서 벗어나는 것이 아니라 삶의 감정적 관계로 진정한 자신을 되돌리는 것이라고 말한 적이 있습니다. . 당신이 다시 감정 속에 있기 때문에, 당신은 이 모든 것을 진정으로 경험하고 있으며, 당신의 모든 움직임에 대한 진실이 땅에서 자라났고, 당신 자신의 감정적 발전을 더 명확하게 인식할 수 있는 기회를 갖게 되었습니다. 스테이지 레벨은?

제 역할은 단지 당신이 관계에서 무엇을 하고 말했는지 발견하도록 돕고, 당신이 왜 그런 일을 하는지, 왜 그런 말을 하는지 탐구하는 데 동행하는 것입니다. 이러한 상호 탐구 과정에서 자신을 더 깊이 알아가고, 환상과 현실 사이의 격차를 명확히 하고, 일탈된 인지적 경험을 조정하려고 노력하면, 약간의 진전도 있을 것입니다.

지금부터 인생의 감정적 관계로 돌아가서 몇 가지 이야기를 통해 세 단어 그룹이 "약간의 차이는 있지만 수천 마일 떨어져 있습니다"라는 이유를 이해해 보겠습니다.

P는 최근 '18일 동안 화장을 안 지웠다가 2일 동안 화장을 했다'라는 곡이 나올 때마다 '내 몸이 공허한 것 같다'라는 곡을 자주 틀곤 한다. 1년 반이라니 일도 휴식도 엉망이다.” 그런데 살이 점점 찐다”고 말하자 P는 입을 벌려 멜로디를 따라가며 조용히 입 모양에 맞춰 몇 마디를 흥얼거린다.

P의 상사는 철저한 워커홀릭으로, “고민의 유일한 해결책은 일이다!”라는 명언을 믿습니다. 그러나 P가 괴로움을 느끼는 것은, 부지런히 일하다 보니 쉴 시간은 없고, 시간이 지날수록 해야 할 일이 늘어나기만 한다는 점이다. 실제로 P는 직장 '미루기'에 시달린다. 더욱 하락했습니다.

P는 괴로움과 갈등을 동시에 느꼈다. 상사는 자신에 대한 신뢰와 기대를 갖고 있었는데, 이는 자신의 능력을 소중히 여긴다는 신호였다. 그런데 왜 전보다 일에 대한 열정이 덜한 걸까요? 일하는 태도의 문제인가요? 아니면 능력이 저하된 걸까요?

P를 괴롭히는 문제는 많은 직장인들에게도 문제가 되지 않을까 싶다. 긍정적인 마음으로 직장에 출근하지만 결국은 미루기, 불안의 수렁에서 벗어나지 못한다. 그리고 다른 나쁜 상태가 끝없이 당신을 괴롭혀 작업 상황을 더욱 악화시킵니다.

솔직히 말해서 사회적 경쟁에서 야망 없이는 승리도 없습니다. 이 때문에 상사는 부하직원을 만나면 대부분 자신의 욕망에 따라 행동한다.

그렇다면 '욕망'은 무엇이고 '기대'는 무엇인가?

기대라는 말은 쉽게 말하면 기다릴 수 있다는 뜻을 담고 있기 때문에 시간의 차원이 드러나고, 상대방이 성장할 여지가 있다는 뜻이다.

기대에 비해 욕망은 '갈증'과 같은 매우 생생한 단어를 가지고 있습니다. 사람이 목이 마르면 즉각적인 만족과 그것을 감당할 시간과 공간의 부족을 강조합니다.

따라서 이러한 현실적인 사회적 맥락에서 회사의 이익은 다른 모든 것보다 중요합니다. 그에게 필요한 것은 효율적이고 고품질의 결과입니다. 낮은.

이러한 욕구 상태에서 상사는 부하 직원의 업무 능력에 대한 비현실적인 상상과 욕구를 갖게 될 수밖에 없습니다. 그러나 표면적으로는 상사의 욕구를 충족시키는 것이 바로 대부분의 부하직원들이 취하는 방법이지만, 그 이면에는 압박감으로 인해 불안, 미루기, 기타 부정적인 감정에 시달리고 결과적으로 중요한 일을 지연시키기도 한다.

이 비현실적인 욕망으로 인해 얼마나 많은 부하와 상사의 관계가 낭비되었습니까? 이때 우리는 직장 내 상사와 부하 관계의 핵심은 '상사의 욕구와 실제 업무 능력의 거리가 얼마나 되는가?'라는 점을 깨달아야 한다. 당신의 상사가 인내심 있는 관찰을 통해 당신의 실제 업무 능력을 평가하고 업무 효율성을 극대화할 수 있는 업무 내용을 할당하는 컨설턴트처럼 되는 것은 불가능합니다.

이때 상사가 당신의 업무 능력을 객관적으로 이해하도록 능숙하게 도와주고, 당신에 대해 명확하고 정확한 포지셔닝을 제공하는 것이 특히 중요합니다. 그러면 앞으로 일을 처리할 때 여러분이 감당할 수 있는 현실적인 업무량도 마련해 주실 것입니다.

'욕망'과 '기대'의 차이를 이해하고, 상사와 현실적인 맥락에서 협력을 완성하는 것이 진정으로 직장 생활을 즐기기 위한 첫걸음이다.

J와 K는 사랑한 지 2년 가까이 되었는데, 아직 결혼을 하지 못한 이유는 두 사람의 삶에는 서로를 무너뜨릴 만큼 갈등이 너무 많기 때문이다. 바로 어제 J는 회사에서 야근을 하고 늦은 밤 집으로 돌아가는 택시 안에서 평소처럼 적어도 30분은 여자친구 K와 수다를 떨어야 한다는 사실이 문득 떠올랐고, 갑자기 둘 다 몸이 지쳐갔다. 그리고 정신적으로.

집에서 지루한 예능 프로그램을 시청하며 초조하게 전화를 기다리던 K도 불편함은 마찬가지였다. 일주일 동안 그녀를 보지 못해서 얼마나 보고 싶었는지, 내일 어떻게 만날지, 어떻게 즐겁게 데이트할지 등 J에게 듣고 싶은 말이 많았는데... 하지만 아름다운 상상들은 모두 발효되고 있었다. 점점 더 부풀어오르는 동안 K의 전화는 여전히 울리지 않았다.

"야..." "지금 왜 전화했어?"

"나 오늘 야근이야."

"흠, 나." 매일 야근을 해요! 그럼 내일은..."

"내일은 중요한 고객을 만나야 하는데 통화가 안 되거든요..."

전 J는 말을 끝냈지만 K는 화를 내며 전화를 끊었다. 마음 속 분노를 조용히 억누를 수밖에 없었던 그는 한숨을 쉬었고, 이별에 대한 생각은 점점 더 강렬해졌다.

상대방의 전화를 조금 초조하게 기다리면서 나는 그 사람에 대해 다른 사람보다 더 좋은 생각을 많이 떠올릴 수 있다. 강한 욕망, 많은 사람들은 이것을 "깊고 깊은 사랑"이라고 부르며 이것이 극도의 사랑의 표현이라고 생각합니다.

K의 입장에서 생각해보면 사랑하는 연인을 7일 동안 보지 못했고, 그 사람의 소식이 무척 보고 싶고, 그 사람이 그런 말을 해주길 간절히 바란다. 그 사람도 나를 그리워해요. 드디어 주말을 손꼽아 기다렸는데, 연인의 반응이 별로 좋지 않았을 뿐만 아니라, 기대가 물거품이 되었다는 소식을 듣게 되면서 실망하고 분노하는 것도 당연합니다.

J의 입장에서는 밤늦게까지 야근을 하여 피곤하고, 업무량이 많아 휴식이 더 필요하다고 할 수 있습니다. 손님이 없더라도 J는 그냥 집에서 조용히 음악을 듣고 싶을 뿐입니다. 쇼핑과 데이트로 주말을 보내는 대신 게임을 즐겨보세요. 이 선택은 참으로 합리적이다. 그렇다면 K와 J의 갈등이 심화되는 곳은 어디일까요?

이렇게 눈에 띄는 예를 통해 '감정'과 '감정'의 차이를 살펴보겠습니다.

감정은 어떤가요? K와 J의 통화는 두 사람의 감정이 적나라하게 충돌하는 모습을 가장 잘 보여주는 장면이었다. 현재의 감정적 경험에 갇혀 있는 두 사람은 서로의 모습은 보이지 않고 각자의 욕망만 보인다.

그들은 서로에게 감정을 완충할 공간을 주지 않고, 현재의 욕망을 자신에게 직접 던지기 위해 참지 못하고, 결국 상대방이 그것을 붙잡도록 강요했다. 잡아서 서로를 불행하게 만들고 흩어지게 만듭니다.

이번 K와 J의 대화를 바탕으로 어떤 감정이 있는지 살펴볼까요?

"나는 나의 욕망을 볼 수 있지만 동시에 당신의 욕망도 볼 수 있습니다. 욕망을 조금 조절하고, 서로 소통할 수 있는 공간과 시간을 일정량 주고, 당신의 욕망을 존중하세요. 동시에, 나는 내 욕망을 무시하지 않습니다.”

이상적인 가정을 하려면 J가 직장에서의 피로가 자신의 책임임을 객관적으로 분명히 볼 수 있다면 아무 것도 없을 것입니다. 그의 애인 관계와 관련이 있습니다. 당신을 그리워하는 연인에게 약간의 관심과 반응을 주는 것은 이 감정적인 관계에서 양측 모두가 열심히 노력해야 할 일입니다. 그것은 "바쁜 일"이라는 감정적인 말을 대체하는 것이 아닙니다.

K가 애인에 대한 욕구가 너무 급하다는 것을 객관적으로 분명히 볼 수 있다면 애인에게 매일 밤 30분 이상 전화를 요구하지 않을 것입니다.

그녀가 자신의 욕망을 조금만 조절할 수 있다면 전화기 너머의 목소리에 담긴 피로를 알아차릴 것이고, J의 피곤함도 이해할 수 있을 것이고, 자신의 감정이 폭주해서 전화를 끊도록 놔두지 않을 것입니다. 상대방의 전화가 화가 났습니다.

물론 위에서 언급한 이상적인 조화로운 상태에서 이러한 변화는 양측 모두에서 비롯되며, 어느 한쪽의 비타협적 태도는 개인적인 감정에 갇힌 두 사람 사이의 갈등과 다툼을 심화시키는 지점이 될 것입니다. '감정'과 '감정'의 차이를 분명히 보면, 풍요로운 감성생활에 한 걸음 더 다가갈 수 있을 것입니다.

기사 댓글에서 그런 글을 본 적이 있다

"지난해 아버지와 어머니가 이혼하기 전 자주 다투셨다. 저는 다른 지방에서 대학을 다니고 있었는데, 그는 밤늦게까지 나에게 연속 전화를 걸었다. 내가 졸업을 앞두고 있을 때 그들은 심각한 말다툼을 했고, 그 때문에 그는 나를 학교를 그만두고 집에 가도록 강요했다. 나중에 우리 둘이 이혼한 후 그는 자신의 결혼 생활이 파탄난 것에 대해 나를 비난하고 비난했습니다. 아침 6시부터 첫 면접까지 한 시간 동안 혼내고, 새벽 2시까지 혼내고 잠도 못 자게 했고, 심리상담도 막 마쳤고, 선생님께서 저를 격려해 주셨어요. 올해 새해에는 집에 가지 않는 것이 우리 둘을 구하는 가장 좋은 방법이었습니다. 얼마나 오래 버틸 수 있을지 모르지만, 제가 끈기 있게 버티면 언젠가는 아버지께서 이해해 주실 것이고 모든 것이 좋아질 것이라고 믿습니다. ."

이 메시지에 "힘 센 꼬마야, 어서 모든 게 좋아질 거라고 믿어"라고 답하는 사람을 봤습니다.

중국인들은 효도가 최우선이라고 믿습니다. 아버지를 떠나지 않는 아이들은 많은 칭찬과 격려를 받게 될 것입니다. 그런데 "믿음이 뭐예요? 믿음이 뭐죠?" 이 메시지에 답장을 보낸 친구는 잘 이해하지 못할 수도 있을 것 같아요. 이해한다면 '어서' 같은 격려의 말은 쉽게 하지 않을 것이다.

'믿음'과 '믿음' 사이에는 현실과 환상의 거리가 멀다.

신념은 현실적입니다. 명확한 방향, 명확한 목표, 그리고 매우 중요한 평가, 즉 시간이 있을 것입니다. 귀하의 목표는 현실적입니까? 방향에 편차가 있습니까? 귀하의 노력은 일정 기간 동안 효과적입니까? 모든 차원을 하나로 모은 경우에만 결과를 평가할 수 있습니다. 지속적인 평가와 디버깅을 통해 계속해서 열심히 노력한다면 기대하는 결과에 점점 더 가까워질 것입니다.

위 메시지 속 아이도 주장하고 있지만, 그의 고집은 믿음이 아니라 무(無)에 기초한 믿음이다.

그의 믿음의 대상은 아버지이고, 그의 믿음의 목표는 자신이 근거 없이 학대를 고집한 후, 어느 날 아버지가 그의 사랑에 영향을 받고 변화될 것이라는 것이다.

그리고 그를 격려한 대답은 그가 친절의 관점에서든 도덕적으로 높은 입장에서든 의심할 바 없이 이 사람을 믿음의 꿈에 가두어 놓은 것입니다.

오히려 컨설턴트는 현실, 즉 육체적 고립에 근거한 제안을 했다. 핵심은 아이가 자신을 보호할 권리를 터득했다는 점이다. 그의 영혼이 더 이상 반복되는 학대를 당하는 것을 허용하지 않습니다.

믿음은 단순히 특정 생각에 집중하고, 지속하는 한 모든 것이 나아질 것이라고 희망적으로 믿는 것입니다.

이런 종류의 논쟁은 실제로 드문 일이 아닙니다. 도박꾼, 알코올 중독자 또는 마약 중독자가 된 파트너를 직면하면 상대방이 멍청하다는 사실을 버블 드라마와 뉴스에서 얼마나 많이 말하고 있습니까? 그는 학대를 견디며 사랑의 감정적 힘을 굳게 믿었고, 결국 가족이 해체되고 가족이 파탄나는 상황에 이르렀다.

의리와 애정을 칭송하는 듯한 이런 '신념'은 극도로 혼란스럽다. 목표가 모호하고 실질적인 노력으로는 이룰 수 없다. 결과에 영향을 미치는 결정적인 요소가 없기 때문이다. 당신의 손에 있지만, 당신의 희망을 두는 사람의 손에 있습니다.

'믿음'과 '믿음'의 차이를 이해하면 현실과 환상의 거리가 확연히 드러난다.

위 본문에서는 세 가지 어휘 그룹의 차이점에 대해 이야기했습니다.

사실 이 세 가지 단어를 통해 세 역할의 서로 다른 대상 관계에 대한 딜레마를 제시할 수 있기를 바랍니다.

상하 관계에서 현실과 환상을 마주할 때, 감정 관계에서 욕망과 감정을 마주할 때, 심지어 심각한 자기 장애를 지닌 친척에게 괴롭힘을 당할 때, 무엇을 할 수 있겠습니까? 식별하는 법을 배우십니까? 지각은 오해입니다. 어둠 속의 빛은 어디에 있습니까?