항상 자기 중심적이지 마라, 모든 사람이 너를 사람으로 보는 것은 아니다.

2. 나는 특히 한 사람을 존경한다. 바로 다른 사람을 망친 후, 이런 일을 해야 한다고 억울하게 말한다.

3, 햇빛, 결코 많은 것을 뿌리라고 명령 할 필요가 없습니다.

4. 사람이 사는 것은 모두 피곤하기 때문에 사람을 부른다.

5. 함께 연애한 이상 이 감정을 진지하게 경영하고 자신이 할 수 있는 것을 바쳐야 한다. 결과는 중요하지 않다. 처음부터 끝까지 해야 한다.

6. 우리는 너무 빨리 걸어서 영혼이 따라갈 수 없다.

생활이 너에게 불공평하다고 불평하지 마라, 왜냐하면 생활은 네가 누군지 전혀 모르기 때문이다.

8. 만약 네가 나에게 준 물건도 다른 사람에게 주었다면, 나는 차라리 얻지 못했을 것이다. 얻지 못하는 것은 결코 무섭지 않다. 만약 내가 그것을 지킬 수 없다면 그것은 농담이다.

9. 여자는 남자라면 나이와 상관없이 미녀를 좋아한다는 것을 이해하고 기억해야 한다.

10, 답이 없는 숙제가 싫다. 나는 대답의 절반만 인쇄한 숙제가 싫다.

1 1, 항상 자기 중심적이지 마라, 모두가 너를 사람으로 보는 것은 아니다.

12, 시간이 얼마나 지났는지, 얼마나 남았는지 모른다.

14, 우리가 다른 사람의 발에 걸려 있는 걸림돌을 옮길 때, 아마도 자신을 위해 길을 닦고 있을 것이다.

15. 한 사람이 성숙한지 여부는 그가 자신의 행동의 목적, 자신이 결정한 결과를 감히 감당할 수 있는지 여부, 자신에 대한 이해와 신뢰의 정도에 달려 있다.

16, 삶의 불완전성을 포용하고, 세상의 요동을 견디며, 생활의 모든 것을 생활에 뿌리를 내린다.

17, 자전거의 뒷바퀴가 앞바퀴와 사랑에 빠져서 지나가는 모든 땅에 키스했다.

자아를 중심으로 하는 것은 자신을 위해 사는 것이다.

자아를 중심으로 하는 것은 자신을 위해 사는 것이다. 자아를 중심으로 하는 것은 자신을 위해 사는 것이다.

자신을 위해 사는 것은 이기심을 의미하는 것이 아니라 자신의 머리에만 원을 그리는 것이다. 자신을 위해 산다고 해서 진보의 시작점에 자신을 가두는 것은 아니다. 하루 종일 생각하는 것은 중요하지 않고 높이 매달리는 일이다. 자신을 위해 사는 것은 영원한 신앙이자 집착의 추구이다.

어쩌면 너는 단이슬 한 통을 바쳤지만 단 한 방울의 달콤함도 맛보지 못했을지도 모른다. (윌리엄 셰익스피어, 달콤함, 달콤함, 달콤함, 달콤함, 달콤함, 달콤함) 어쩌면 당신은 선량함으로 세상을 꾸몄지만, 어떤 칭찬도 들을 수 없을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 겸손명언) 그래서 당신은 세상의 서늘함에 좌절하고 운명의 불공정을 저주합니다.

이러지 말고 자신을 위해 살아라! 세상은 모든 사람에게 속한다. 세상은 우리에게 생명을 주었기 때문에 우리는 그것을 소중히 여겨야 한다. 사실, 당신의 선량함과 사랑은 당신을 충실하게 하루를 보내게 합니다. 이것이 바로 보답입니다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 돈과 명예란 무엇인가? 이것들을 신경쓰면 평생 피곤할 뿐이다. 영원히 기억하라: 진정한 부는 건강한 몸, 단순한 삶과 넓은 가슴이다.

믿어라, 어떤 사람은 너를 이해하고, 어떤 사람은 너를 존중하고, 어떤 사람은 너를 사랑한다. 단순한 열등감과 불평은 아름다운 삶을 회색으로 물들일 뿐, 너는 이때부터 인생의 저곡으로 들어간다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 모든 것이 한 가지 생각 사이에만 있으니, 너의 뜨거운 머리를 버려라, 너무 신경 쓰지 마라, 나는 세상이 여전히 아름답다고 믿는다.

자신을 위해 살아라, 다른 사람이 어떻게 생각하든!

괜찮으 시다면, 오늘은 4 월의 날입니다. 자신을 처벌하기 위해 실수를 사용하지 마십시오. 병이 나서 기분이 좋지 않은 사람도 있고, 다른 사람의 사소한 잘못을 위해 집에서 화를 내는 경우도 있어 가족 관계가 긴장되는 경우도 있다. 가족 관계의 긴장과 부조화는 사람들의 나쁜 심리적 자극이 되어 질병을 유발하거나 병세를 가중시킨다. 따라서 우호적이고 조화로운 가족 관계는 한 사람의 심리건강에 매우 중요하다. 중장년층은 가족과 화목하게 지내야 하고, 심리 분위기가 화목하고, 마음이 서로 맞고, 생활이 행복하고, 몸이 건강해야 한다.

영국의 유명한 작가 디즈렐리는 사소한 일로 화를 내는 사람들에게는 생명이 짧다고 말한 적이 있다. 프랑스 작가 모로스는 이 의미심장한 명언에 대해 이렇게 설명했다. 이 말은 우리가 많은 불쾌한 경험을 잊는 데 도움이 된다. 우리는 종종 중요하지 않은 사소한 일에 방해를 받아 이성을 잃는다. 우리는 항상 다른 사람의 작은 실수에 화가 나서 늘 불평한다.

88 세의 한 노인이 유유히 웃으며, 주변 사람들에게 행복한 삶을 살고 싶다고 말하는 것은 간단하다. 첫째, 자신의 잘못으로 자신을 처벌하지 마라. 둘째, 다른 사람들을 처벌하기 위해 자신의 실수를 사용하지 마십시오. 셋째, 다른 사람의 실수로 자신을 처벌하지 마라. 마음을 풀고 시시콜콜 따지지 마라, 그래야 생활이 햇빛으로 가득 찰 것이다.

◎ 걱정할 것이 없다. 바로 4 월에 한 노인이 허리띠를 졸라매고 검소하게 지냈다는 것이다. 20 년을 모아 마침내 아들을 위해 집을 샀는데, 아들은 여전히 집이 작고 자리가 나쁘다고 느꼈다. 요 몇 년 동안 그는 싼 음식을 사서, 중성선이 있으면 은행에 넣고, 은퇴 후 나가서 노점을 벌러 나가 돈을 벌려고 했다. (윌리엄 셰익스피어, 템플릿, 음식명언) 그는 결국 이 집을 샀는데, 결국 거절당하여 그를 매우 슬프게 했다.

내 아들 좀 더 봐. 그는 평소에 돈을 헤프게 써서 저축이 없다. 슬픔이 걱정으로 변하다. 에이, 그가 돈을 모으도록 도와주지 않는 것은 정말 좋지 않다! 어떻게 해야 할까요?

이 노인의 경험은 우리의 동정을 받을 만하다. 연민은 바람을 견뎌! 한평생 고생했으니 만년을 편안하게 누릴 수 없다. 아들이 되는 것은 옳지 않다. 중장년층도 내려놓는 법을 배워야 한다. 항상 아이의 일과 생활에 대해 걱정하지 마라. 그들은 항상 자신을 날려야지, 생활 속의 자질구레한 일에 울분을 내지 마라. 관용, 활달, 낙관. 생활은 곳곳에 햇빛이 가득하고, 너도 4 월의 날을 잘 보낼 수 있다.

오늘부터 중장년층의 또 다른 멋진 생활은 평온한 호수가 아니라 흐르는 시냇물이어야 하며, 때때로 파란을 일으킬 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 노년 생활은 독특한 멋을 보여야 한다.

생활이 이렇게 훌륭하다

한 중장년자가 60 대 정년퇴직 후 젊은이의 주동 롤러스케이트를 배우기 시작했다.

이를 위해, 그는 몇 년 동안 꾸준히 연습했고, 근면한 땀이 그에게 뛰어난 롤러 스케이트 기술을 가져다 주었고, 업계 인사들의 인정을 받았고, 그는 노인으로 존경받았다. 그는 진황도 () 와 랴오 () 성 () 에서 모두 공연이 있어서, 베이징 사환에서 한 바퀴 미끄러지는 것은 문제가 되지 않는다. 간격이 0.5 미터도 안 돼서 입어도 식은 죽 먹기다. 한 번, 한 노인이 한 동네에서 공연을 하다가, 곧 일부 구경꾼들을 끌어들였으며, 사람들은 모두 그의 정신과 기술에 경탄했다. 그가 거의 70 세가 되었을 때, 그는 또 채찍질 연습을 시작했다. 채찍 한 자루의 무게가 약 5 킬로그램인데, 지금까지 그는 이미 쉽게 던질 수 있었다. 그에 따르면, 이것도 땀으로 산 것이다. 팔과 손목의 힘을 연습하기 위해 팔과 손이 부어올랐고 멍이 든 자줏빛을 띠고 있다. 한 푼의 경작으로 한 푼의 수확을 거두고, 좋은 일은 많이 갈린다. 중장년층의 만년 생활을 풍요롭게 하기 위한 벤치마킹도 세웠다. 그가 공연을 할 때마다 사람들의 찬탄과 찬사가 끊이지 않고 오히려 다른 사람에게 힘과 격려를 주어 단련의 자신감을 불러일으켰다. 사람은 취미가 있고 꿈이 있는 한 열심히 추구해야 한다. 모든 사람의 인생은 훌륭할 것이다!

아름다운 만년을 노래하다

유감스럽게도, 많은 중장년층 사람들은 음색이 좋고, 음질도 좋고, 가스도 충분하지만, 왕왕 잘 이용하지 못한다. 중장년층은 어떻게 기존 조건 하에서 가능한 한 잘 노래를 부를 수 있습니까?

먼저 그 전문 용어들을 말하지 마라, 예를 들면 입가, 가슴노래 등이다. 그리고 먼저 가스와 성악을 연습하는 방법을 말하지 않는다. 마음대로 부르는 것은 재미를 위한 것이기 때문이다.

노래도 어느 정도 신경을 쓰고, 글자는 단정하고, 감정은 제자리에 있다. 즉, 노래를 부를 때는 글자의 정강이 둥글고, 정취는 충분해야 하며, 사곡 작가가 표현해야 하는 감정을 노래해야 한다는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 노래명언) 예를 들어' 달이 내 마음을 대표한다' 는 행진곡으로 부르고,' 해방군 행진곡' 은 조용히 노래하며, 효과는 상상할 수 있다. 그래서 노래를 부르는 것은 감정이 필요하다. 노래가 표현하는 감정을 파악하고 자신의 이해를 최대한 활용해 노래를 부르면 절반의 성공을 거둘 수 있다. (조지 버나드 쇼, 노래명언) 그래서 노래를 이해하는 기초 위에서 많이 듣고, 듣고, 노래하고, 많이 부르면, 노래로 자신의 만년 생활을 풍요롭게 할 수 있다.

◎ 독서를 좋아하고 삶을 사랑합니다. 리드미컬 한 독서는 심혈관 활동을 향상시킬 수 있습니다. 또한 암송은 스트레스 반응을 개선하고 심혈관 기능을 지속적으로 조절하며 혈압을 안정시킬 수 있다. 이런 반응능력의 향상은 심장병 환자의 복음이다.

건강과학자들은 사람이 큰 소리로 낭독할 때 신경세포의 70% 이상이 뇌활동에 참여해 묵독과 문해력을 넘어 뇌의 워밍업 체조에 해당한다고 보고 대뇌피질의 억제와 흥분을 상대적 균형으로 만들고 혈류와 신경기능의 조절은 양호한 상태에 있다. 낭송은 노래와 마찬가지로 폐활량을 증가시켜 전신을 원활하게 하고 자양정서의 독특한 작용을 할 수 있다. 암송도 일종의 사고체조로, 특히 중장년층의 황혼 때 사고의 정신적 스트레스를 완화하고 기억력과 표현력을 단련하는 데 도움이 된다.

낭송은 공연 예술일 뿐만 아니라 긍정적인 생활 태도이자 정력을 유지하는 방식이다. 암송은 중장년층의 마법 무기라고 할 수 있다.

브리지의 즐거움

브리지는 우아한 익지게임으로 논리적 사고와 판단력을 단련할 수 있을 뿐만 아니라 정서를 키우고 삶을 풍요롭게 하며 인생을 인도하며 철학과 과학으로 가득 차 있다. 브리지게임의 매력은 어디에 있습니까?

우선 브리지게임을 하면 많은 친구를 사귈 수 있다. 브리지 게임은 나이, 성별, 민족, 인종, 종교가 다른 사람들에게 적합하다. 브리지를 하는 친구는 관련된 수준이 비교적 높고, 범위도 넓고, 우정은 오래도록 안정적이다.

둘째, 지능과 뇌를 향상시킬 수 있습니다. 브리지는 세계가 공인하는 3 대 지능 운동 중의 하나이다. 브리지게임을 하면 사고를 단련하고 지혜를 계발할 수 있으며, 특히 사람의 논리와 추리력을 높일 수 있다.

셋째, 정서를 키울 수 있다. 브리지게임을 하려면 협력과 포용, 공정성, 공개, 정의의 정신을 장려해야 한다. 장기간의 훈도는 사람의 정서를 도야시킬 수 있다.

마지막으로, 너는 경쟁의 즐거움을 누릴 수 있다. 브리지는 세계가 공인하는 운동으로 경쟁이 치열하다. 또한 브리지의 분포로 인해 초보자도 톱게이머를 물리칠 수 있다는 점도 브리지 경기의 매력이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)

나는 모나리자도 아니고 모두에게 미소를 짓지도 않을 것이다.

수박은 더 이상 예전처럼 달지 않을 것이고, 그 사람도 다시는 예전처럼 너를 사랑하지 않을 것이다.

2, 당신은 울 것입니다, 당신이 정말로 동정심이 있다는 것을 의미하지는 않습니다; 내 미소가 모든 것이 잘 되는 것은 아니다.

3. 이별을 목적으로 하지 않는 모든 싸움은 수애를 위한 것이다.

4. 올바른 사람을 만나든 안 만나든 모든 여자가 자신이 좋아하는 모습이 되기를 바란다.

나에게 어떻게 하는지 묻지 마라, 나는 너무 많이 잃었다. 나는 내가 아직 살아 있다고 말할 수 밖에 없다.

6. 한 사람의 가장 큰 상대는 그 자신의 비겁함이다.

사람의 가장 큰 약점은 꺼려하는 것입니다.

8. 당신이 끊으면 여동생 한 명 주세요.

9. 저는 모나리자가 아니며 모두에게 미소를 짓지도 않습니다.

10, 성숙함은 당신이 얼마나 똑똑한지 알아내는 것이 아니라, 자신이 얼마나 어리석은지 아는 것이다.

1 1, 신은 눈 깜짝할 사이에 우리의 이야기가 시작된다. 또 끝났어. 그는 우리 모두를 훔쳤다.

12, 생활이 이렇게 피비린내 나는데, 어떤 일은 폭로하지 마라.

13, 막내 3 의 출현이 없는데 누가 너의 개뿔 사랑을 감정할 것인가?

14, 당신은 케이자에서 잘생기고 멋지고 동력이 무한합니다.

15, 어느 날 슬픔이 사라지고 그리움이 사라질 것이다. 우리 중 누구도 빚진 사람을 느낄 필요가 없다.

16, 너에게 주는 충고는 오직 하나뿐이다. 자신의 주인이 되라. 노력은 끝이 없다.

17. 내가 너를 얼마나 사랑하는지 어떻게 설명할 수 있니?

18, 적게 먹고 잘 먹어요.

19, 어떤 사람들은 네가 생각하는 것만큼 좋지 않으니, 화를 내지 마라.

20. 나는 다른 사람이 하는 모든 말을 읽는 것을 좋아하지만, 나는 결코 평론하지 않는다.

결국, 나는' 인민폐' 가 아니며, 모든 사람들이 좋아할 수 없다!

1 .. 여사는 탐구되지 않은 비카추인이다. 신사는 양털을 쓴 늑대이다.

2, 나를 괴롭히고, 나는 너를 평생 국수를 사서 포크를 쓰지 않도록 저주한다.

나는 나다. 사랑하거나 꺼져라. 네가 얼마나 값어치가 있는지 생각하지 마라.

4. 장강의 뒷물결이 앞물결을 밀다. 나는 반드시 모래사장에서 우리 아버지를 찍을 것이다.

5. 칠석 발렌타인데이, 아무도 내 손을 잡지 않아, 나는 주머니에 넣었다.

6. 밖에 나가세요. 꼭 소 B 를 소에게 돌려주세요!

7. 나는 너의 이가 되고 싶다. 적어도 내가 없으면 너는 아플 것이기 때문이다.

8. 성공의 세 가지 요소: 1, 주장; 2, 뻔뻔; 3. 뻔뻔스러움을 견지하다. 너 해냈어?

9. 학교가 나에게 집으로 돌아가는 유혹을 이해하게 했다.

10, 감정이 신선하다. 이후 밋밋해졌다.

1 1, 당신은 유산 실패의 가장 좋은 예입니다!

12, 네가 양파일 때 누가 널 잡아먹어?

13. 왜 가게 콘돔이 자주 도난당합니까? 양로원의 바짓가랑이는 왜 검은 손누공에 의해 관리됩니까? 왜 수천 마리의 당나귀가 자정에 비명을 지르는가? 돼지의 연쇄 강간 사건은 누가 한 짓입니까? 비구니가 매일 밤 문을 두드리는 것은 사람이냐 귀신이냐? 수백 구의 미라가 뜻밖에 임신한 뒤에 무엇이 숨겨져 있습니까? 이 모든 것의 배후는 인간성의 왜곡인가, 아니면 도덕의 전락인가? 호르몬의 폭발인가, 절망인가? 오늘 밤 25: 00 년도에' 한 세대의 정색 XXX 의 불귀로' 를 바치는 것을 면밀히 주시하고 있다. 카메라를 따라 그의 내면 세계로 들어가자!

14, 두 사람이 익숙하지 않은 것은 채팅의 옹졸함에 달려 있다.

15, 내일 무엇을 먹을지 생각하면 삶이 희망으로 가득 차 있다.

16, 왜 우리는 모두 악마에게 어둠을 주었는가, 왜냐하면 그들은 용감하고 어둠을 두려워하지 않기 때문이다. 。 。

17, 나는 너의 여분의 표현, 동정과 연민을 좋아하지 않는다. 요컨대 내가 보고 싶은 사랑이 아니다.

18, 담배는 말을 듣지 않아서 우리는 담배를 피운다.

19, q: 전 여자친구와 현 여자친구가 물에 빠지면 누구를 먼저 구해야 하나요? 너의 손을 물에서 꺼내라.

20. 나는 부자의 후손이 아니다! 그러나 나는 부자의 조상이 될 것이다!

2 1, 따뜻한 미소, 우연히 편안하게.

22. 나는 너를 이렇게 오랫동안 사랑했고, 마음은 줄곧 너를 향해 있다. 결국 너는 나를 배신했다.

23. 나는 큰 병에 걸려서 치료할 돈이 필요하다.

24. 제가 성공하지 못했기 때문에, 저는 노래만 할 줄 알고, 아무나 성공할 수 없습니다.

25. 네가 나를 추악하다고 욕하면 누군가 나를 추하게 사랑한다.

26. 꽃잎이 흩날리면 나의 아름다운 신부가 되어주세요.

27. 어제 마트에 가서 15 원짜리 연필 한 자루를 봤어요. 나는 구덩이 아버지라고 말했고, 옆에 있는 아저씨는 나에게 요 몇 년 동안 똑같다고 말했다.

28. 만약 나의 감정이 실패한다면, 땅에 누워 있는 사람은 틀림없이 상대일 것이다.

29. 해돋이가 일몰 전에 나타난다면 수업이 수업 전에 도착하는 한.

30. 새우를 해산물로 취급하지 마세요.

3 1, 해석은 비호, 비호는 부정직, 불성실은 청산이 부족하다는 것이다!

32. 항상 몇 순간, 이 세상은 나를 죽고 싶게 한다. 다행히도 나는 겁이 많아서 죽을 지경이다.

33. 결국 인민폐가 모든 사람이 좋아할 수 없다는 뜻은 아니다!

나의 가장 큰 희망은 네가 항상 나와 함께 할 수 있다는 것이다.