요가 선생님의 개인 좌우명

우리는 요가 매트에서 모두 독특한 장점과 단점을 가지고 있다. 둘 다 같은 몸이 아니다. 거울이라고 가정하면 거울 앞에 있는 20 명의 활동을 모두 반영할 수는 없다. 어떤 사람들은 더 깊이 들어갈 수 있고, 어떤 사람들은 간단한 동작을 해야 하는데, 우리는 모두 요가 연습의 여러 단계에 있다. 요가는 경기가 아니다.

요가는 너의 외모가 아니라 너의 느낌이야?

선생님은 네가 어떤 옷을 입든지, 수업시간에 머리가 어지럽지 않아도 상관하지 않을 것이다. 선생님은 네가 다리를 완전히 곧게 펴도 상관 없다. 네가 위험한 일을 하지 않는 한, 우리 모두는 네가 자신에게 맞는 일을 할 수 있기를 바란다.

자신의 외모에 신경 쓰지 말고 자신의 감정에 신경을 써야 한다는 것이다.

3. 부드럽지 않으면 요가를 잘해요.

부드러움과 유연성은 요가의 부산물이지 요가를 연습하는 요구 사항이 아니다. 너는 자신의 출발점에서 연습한다. 오늘 끝나는 곳이 바로 내일 시작되는 곳이다. 그래서 낙관적이고 적극적이다. 연습할 때 몸의 유연성이 높아진다.

4. 만약 당신이 이를 악물게 하는 일을 했다면, 하지 마세요.

몸에는 한계가 있다. 그들은 고통스러운 형식으로 너에게 알려줄 것이다. 우리의 요가 선생님은 오히려 당신에게 간단한 신체 변형을 시키고 나서 통증을 일으키게 할 것이다. (존 F. 케네디, 건강명언) 우리는 항상 네가 마음속으로 무슨 생각을 하고 있는지 알 수는 없다. 오직 너만이 너의 감정을 안다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)

즉, 요가는 당신의 몸을 존중하고 그것을 당신의 궁전으로 여기는 것입니다.

5. 당신은 우리와 미소, 미소 또는 눈빛으로 교류할 수 있습니다.

요가 선생님으로서 우리는 요가를 진지하게 받아들이지만, 그렇다고 우리가 항상 진지하다는 뜻은 아니다. 우리는 교실에서 학우들의 즐거운 미소를 좋아한다. 우리는 요가실의 웃음을 좋아한다! 학생들은 때때로 우리에게 연락하기를 원하지 않는 것 같지만, 이것도 환영받는다. 선생님으로서 우리는 사람과 사람 사이의 진실한 교류를 좋아한다. 이것은 선생님에 대한 상이다.