"초기 성어 대전" 의 네 단어

첫째, 일찍 나가고 늦게 돌아온다

아침에 외출하고 저녁에 돌아오다.

둘째, 일찍 나가고 늦게 돌아온다

아침에 외출하고 저녁에 돌아오다. 하루 종일 없다는 뜻이다.

셋째, 일찍 해

이곳을 안배하기 위해서. 가능한 한 빨리 그에게 장소를 안배해 주다.

넷째, 너무 이르다.

제때, 좀 이르다.

다섯째, 문군은 초창기에 배우자를 여의었다

개체가 됩니다. 남편이 얼마 전에 죽은 여자.

여섯째, 아침 얼굴! ! !

아침, 저녁. 정사에 근면하다.

일곱째, 일찍 약을 먹는다.

약을 먹지 않았으면 좋겠어요. 빨리 회복되기를 바랍니다.

여덟, 일찍 자요

이른 아침부터 일을 시작하여 저녁에야 쉰다. 매우 근면하다고 묘사하다.

아침 9, 8 대

방언. 오래 전. 마풍, 나는 이미 8 대 탄력기를 샀다.

10, 아침 부추 늦은 설탕

나물 품종이 다양하다. 이른 봄 부추, 늦가을 부추. 일반적으로 제철 채소를 가리킨다.

일찍 일어나는 이점

1, 정신 상태가 좋아질 거예요.

속담에도 있듯이, 올해의 계획은 봄에, 하루의 계획은 아침에 있습니다. 연구에 따르면 젊은이든 노인이든 일찍 일어나는 사람은 더 긍정적인 감정과 더 나은 자기건강감을 가지고 있는 것으로 나타났다.

날씨가 좋을 때 일찍 일어나는 사람이 아침 햇살을 받는 것도 큰 원인이다. 주말에는 많은 사람들이 경험했다. 그들은 정오까지 자고 일어나 기분이 좋지 않다.

2, 피부가 좋아지고 다크서클이 옅어집니다.

장기간 일찍 자고 일찍 일어나면 먼저 신진대사가 원활하고 피부가 좋아지고 다크서클도 오래 버티면 사라진다. 밤을 새워 낮에 잠을 잘 수 없는 사람들과 비교하면, 하루에 7 시간씩 자더라도 밤을 새우고 늦게 일어나는 사람들을 보면 늙고 얼굴에 써진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)

우울증에 걸릴 위험은 매우 적습니다.

"낮" 의 시간은 길어지고, 시간에 쫓기는 것이 아니라 시간을 통제하고 있기 때문에, 너는 즉시 초조해하지 않을 것이다. 따라서 제때에 휴식을 취하고 일찍 일어나는 사람은 우울증에 걸릴 가능성이 적다.

4, 병에 잘 걸리지 않고 면역력이 향상됩니다.

많은 연구에 따르면 수면 부족은 발병률이 증가할 위험을 초래할 수 있다. 일찍 자고 일찍 일어나면 면역력이 강화되고 감기 등 바이러스에 대항하는 데 도움이 된다.

그리고 일찍 자고 일찍 일어나면 심장병, 신장병, 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중 등 만성병 위험을 크게 줄일 수 있다. 병이 나더라도 더 빨리 회복된다.