구 잉 (gu ying) 의 4 자 숙어

자기 연민을 이용하여 다음과 같이 문장을 만들다.

1 .. 그녀는 마음속 깊은 곳에서 자태가 자연스러워 이 조용한 곳에 숨어서 자신을 원망한다.

2. 자기 연민, 고상하고 자조하는 척 비유.

구 잉 (gu ying) 은 자신을 유감스럽게 생각합니다. 그녀는 웃고 싶었지만 웃음에는 씁쓸함이 가득했다.

4. 자신을 원망하는 그는 거울을 들고 거울 속의 자신을 감상하기 시작했다.

그는 매우 외롭고 무력감을 느꼈다.

6. 자신을 보면서 그녀는 거울 속의 자신을 향해 울기 시작했다.

자신을 원망하고, 그녀는 매우 좌절하고 실망했습니다.

8. 자기 연민을 느낀 그는 거울 속의 자신을 망연자실하게 바라보기 시작했다.

9. 자신을 원망하며, 그녀는 매우 피곤하고 허약하다고 느꼈다.

10. 구 잉 (gu ying) 은 자신에 대해 슬프다. 그는 매우 혼란스럽고 혼란스러웠다.

지식 확장:

성어 고영은' 초사 구변' 에서 나온 것으로 외로움, 실망, 열등감 때문에 자기 연민을 느끼는 심정을 묘사한다. 문장에서, 한 사람이 자신을 지나치게 주목하고, 어떤 이유로 주변 사람과 환경을 소홀히 하여 정신 상태가 좋지 않은 것을 묘사하는 데 자주 사용된다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)

자기 연민의 동의어는 자기애, 자상, 자기 연민, 자기 연민이다. 반의어는 자기반성, 자기비판, 자기검토를 포함한다.

자기 연민에는 여러 가지 형식이 있다. 어떤 사람들은 거울 앞에 오래 머물면서 자신의 외모, 옷차림, 표정 등을 자세히 연구할 수 있다. , 자신의 이미지, 심지어 열등감, 우울증에 너무 많은 관심을 기울이십시오. 어떤 사람들은 자신의 언행에 지나치게 주의를 기울이고, 항상 자신의 행동이 좋지 않다고 걱정하며, 심지어 불안과 긴장을 느낄 수도 있다.

자기 연민은 사람의 정신 건강과 인간관계에 큰 부정적인 영향을 미친다. 만약 한 사람이 자신의 언행에 지나치게 신경을 쓴다면, 그는 주변 사람과 환경을 소홀히 하고, 다른 사람과 진실한 우정과 친밀한 관계를 맺지 못할 것이다. 또한 자기 연민은 열등감과 우울증으로 이어질 수 있으며, 그로 인해 믿음과 용기가 상실되어 일과 생활에 영향을 미칠 수 있습니다.

너 자신을 슬프게 하는 데에는 여러 가지 이유가 있다. 어떤 사람들은 열등감이나 불신 때문에 자기 연민을 느낄 수 있다. 어떤 사람들은 자신의 언행에 지나치게 신경을 써서 주위의 사람과 환경을 소홀히 하여 자기 연민의 감정을 불러일으킬 수 있다.

또 어떤 사람들은 사교 활동이나 사교 기술이 부족해 다른 사람과 진실한 우정과 친밀한 관계를 맺지 못해 자기 연민을 느낄 수도 있다. 자기 연민의 경향을 극복하면 자신감을 키울 수 있다. 새로운 기술을 배우고 작은 목표를 달성함으로써, 우리는 자신감과 자기가치감을 증강시켜 자기이미지에 대한 지나친 관심을 줄일 수 있다.

사고방식을 바꾸다. 자신에게 너무 가혹하지 말고, 자신의 장점과 장점에 더 많은 관심을 기울이면서, 동시에 자신의 부족함을 인정하고 개선하기 위해 노력해야 한다. 주의를 돌리세요. 사교, 운동, 여행 등 유익한 활동에 참여하고, 주의력을 자신에서 외부로 옮겨 자기 연민의 기회를 줄인다.

사교 기술을 배우다. 사교능력을 향상시키고, 적극적으로 다른 사람과 교류하며, 좋은 인간관계를 구축함으로써 외로움과 자기관심을 줄인다. 도움을 청하다. 자기 연민이 심하다면 정신과 의사나 상담사의 도움을 받아 더 전문적인 지원과 조언을 받을 수 있다.

요컨대, 자기 연민은 흔히 볼 수 있는 정서적 문제이지만, 긍정적인 조치를 취하는 것은 극복할 수 있다. 자신감을 키우고, 사고방식을 바꾸고, 주의를 돌리고, 사교기술을 배우고, 도움을 구함으로써, 우리는 점차 자기 연민의 고민에서 벗어나 더 건강하고 풍요로운 삶을 포옹할 수 있다.