어떻게 긴장을 풀 수 있습니까? 늘 마음속에 많은 일이 있다고 느껴져 귀찮아 죽겠다! 항상 너무 많이 생각하고, 어려워요!

1. 남의 세상에 살지 마라. 그들을 두려워하지 마라. 사실 모든 사람은 마음속에 연약한 면이 있다. 어떤 사람들은 매우 강력 해 보이지만 실제로는 매우 약합니다. 그들은 단지 냉막 하 고 오만 척, 하지만 그들은 깨지기 쉬운 거 야.

2. 남의 평가와 결론을 맹목적으로 믿지 말고 자신의 삶의 범위와 높이를 쉽게 제한하지 마라. 생명에는 한계가 없고, 생명에는 존엄성이 없다. 자신감을 가져야지, 다른 사람의 논평으로 자신의 생활에 영향을 주지 말고, 스스로 결정을 내려야 한다.

3. 너무 많이 생각하지 마세요. 생각할수록 걱정이 되고, 어찌할 바를 모르다. 너는 반드시 안팎의 자신감과 자신감을 가장해야 한다. 당신은 그것을 연극으로 생각해야 합니다. 당신은 배우입니다. 당신은 역할을 하고 있습니다. 당신은 반드시 연기를 잘해야 합니다. 이런 마음가짐이 있으면 너는 짐을 버릴 것이다.

당신이 얽혀 있다면, 그것은 당신이 모든 것을 원하기 때문입니다. 만약 네가 망설이면, 그것은 네가 무엇을 원하는지 모르기 때문이다. 하지만 넌 아니야. 너는 네가 원하지 않는 것과 네가 원하는 것을 알고 있다. 너는 단지 용기가 부족할 뿐, 용기는 너의 강한 내면에서 비롯된다. 모든 사람은 잠재력이 있다. 너는 반드시 자신감을 가지고 발휘해야 한다. (존 F. 케네디, 용기명언)

5. 과거의 고통 속에서 남의 언행으로 자신을 괴롭히지 마라. 멋진 live high 는 당신의 삶을 변화시키고 다른 사람들의 삶을 변화시켰습니다. 이것은 강력한 삶입니다.

행복한 생활! 즐거운 일 되세요! 너와 함께 격려해! 당신을 위해 화이팅!