정에너지를 유형하다

1. 가장 어려운 시기에 뛰는 법을 배웁니다. 너무 많이 생각하지도 말고, 희망을 다른 사람에게 맡기지도 마라. 너는 태어날 때부터 노력해야 한다. 너는 울 수 있지만 뛰는 것을 잊지 마라.

2. 달리기는 추구하는 것이고, 걷기는 즐기는 것이고, 때로는 달리기를 하고, 때로는 걷는 것이 삶의 리듬이다.

3. 행복한 사람이 되고, 공부하고, 뛰고, 노력하고, 몸에 관심을 갖고, 기분을 좋게 하고, 최선을 다한다.

4. 나는 북경체육학원에서 조깅을 할 때 훈련 중인 직업경주를 보았다. 그때는 처음으로 직접 경주를 보았다. 나를 여러 번 따돌렸다. 나는 달리고있다. 땀이 성공을 이루다.

5. 자신의 몸에 귀를 기울이고, 눈멀고 귀머거리인' 세입자' 가 되지 마라.

승리는 모두가 추구하는 것입니다. 승리의 기쁨은 승리와 새로 시작한 전환점이다. 승리는 새로운 시작이다!

7. 뛰어요, 왜 뛰어요! 과보는 그의 꿈을 위해 달린다. 선수들은 명예를 위해 달린다. 영양은 생존을 위해 달린다. 당나귀조차도 뛰어가서 건초 한 묶음을 가져와야 한다.

8. 길이 옳다면 길이 두렵지 않다.

9. 나는 달리기를 좋아한다. 왜냐하면 나는 몸을 단련할 수 있을 뿐만 아니라 긴장을 풀고 경치를 볼 수 있기 때문이다.

10, 비가 오지 않기를 바랍니다. 그래서 룸메이트와 밤새 탁구를 치는 대신 계속 달릴 수 있습니다.

1 1, 건강 찬란한 청춘 너의 스타일을 뽐내라.

12, 매일 아침 일찍 일어나서 아침을 먹는 사람들, 대단하다! 내가 한 일은 일찍 자고 제때에 밥을 먹는 것이다.

13. 정신노동에 몰두하는 사람은 사지를 자주 움직이지 않으면 매우 고통스럽다.

14, 자신의 몸을 잘 관리하지 못하는 사람은 다른 사람을 관리할 자격이 없다. 자신의 건강을 잘 관리할 수 없는 사람이 어떻게 자신의 사업을 잘 관리할 수 있습니까?

15, 건강한 몸은 진정한 목표의 초석이다.

16, 달리기는 게으름을 극복하는 좋은 약이다.

17. 어떤 실수라도 일종의 수련이다. 보일러에 들어가는 것은 광석이고, 나오는 것은 난로 찌꺼기와 금속이다.

18, 사랑을 위해 달리고, 즐거움을 위해 뛰고, 건강을 위해 달린다.

19, 나는 초가을의 달리기를 좋아한다. 나는 달리는 과정의 흔들림을 경험하는 것을 좋아한다. 나는 달리기를 할 때 땀을 흘리는 것을 좋아한다. 나는 자유롭고 빠른 호흡을 좋아한다. 나는 귓가에 짹짹거리는 새소리를 듣는 것을 좋아한다. 나는 생각의 천마 하늘을 좋아한다. 나는 귓가의 서늘한 바람을 좋아한다. 나는 스퍼트할 때의 원활함과 기쁨을 좋아한다.

20, 잃어버린 돈은 다시 축적될 수 있고, 잃어버린 건강은 되돌릴 수 없다.

2 1, 활주로를 밟는 것이 옵션입니다. 출발점을 떠나는 것은 일종의 용기이다. 경기장에서 질주하는 것이 승리다.

22. 사람은 고통 속에서 달리는 법을 배워야 하고, 달리기에서 고통을 초월해야 한다.

23. 담배를 끊고 달리기를 꾸준히 하면 원래 건강을 추구하는 것이 아니라 의지에 영향을 미치는 생각을 극복하려고 노력한다.

24. 지금은 초가을 아침이다. 나의 달리기는 이미 순전히 체육 단련이 아니다. 어떤 의미에서, 그것은 또한 책임, 삶의 필요성, 또는 영적 추구입니다.

25. 가을 아침 공기가 참 좋아요. 우리 같이 달리자.

도망가다

26. 운동선수들, 당신들의 힘과 정신으로 당신들에게 속한 장거리 달리기 세계를 개척하십시오!

27. 그렇게 많은 인재는 없다. 우수한 사람은 항상 산을 넘으려고 노력한다. 우수한 사람은 여전히 노력하고 있다. 당신은 쉽게 포기할 자격이 있습니까? 가자.

28. 초가을 아침은 이미 서늘해서 뛰어다니는 것도 덥지 않다.

29. 벌써 일주일 동안 비가 내렸고, 나는 어린 왕자를 데리고 아침 달리기를 했다. 외출하는 것은 정말 사람이 보는 것을 좋아하고, 개는 사람을 보는 것을 좋아한다. 너무 멋있어, 내가 할 수 있는 게 없어!

30. 인생에서 가장 큰 적은 자신의 나약함이다.

3 1, 많이 운동하고 덜 고통스럽다.

32. 재미로 조깅을 꾸준히 하는 것이 도전이다. 그는 머리를 잡고 조용히 다른 사람이 시작하는 것을 지켜보았다.

33. 태양이 아침에 막 나타났다. 아침바람을 맞으며 새들의 유쾌한 울음소리를 들으며 앞으로 달리면서 달리면서 신선한 공기를 마시고 있다.

34. 달리기는 단순히 땀을 흘리는 것이 아니다.

35. 매일 나를 따라다니며 달리기에 저항력을 더하면 너는 멋진 몸매를 갖게 될 거야! 어서, 아들.

진찰하는데 100 원을 쓰는 대신 1 달러를 써서 운동하는 것이 낫다.

37, 아침에 5 킬로미터를 달리는데, 아침마다 달리면 스트레칭이 제일 좋아요. 참, YY 는 아침 달리기를 하는 작은 공주로, 바깥의 요염한 창녀들과는 다르다.

38. 아침에 달리기를 합니다. 나는 토요일에 많이 뛰고 싶다. 단지 세 바퀴를 달렸을 뿐인데, 온도가 이미 33 까지 올라갔는데, 너무 더웠다. 됐어, 오늘은 여기서 멈춰. 체중과 체지방 안정.

39. 달리기는 끝나지만 달리기와 헬스는 할 수 없다.

40. 비는 구름의 꿈이고 구름은 비의 전생이다.

4 1, 우리 같이 달리자, 생활에 또 다른 밝은 색을 발라 보자 ...

42, 시작의 나이에 신경 쓰지 마라, 너는 달리는 마음을 가지고 있다.

43. 요 며칠 나는 내 음식을 잘 관리하기로 결심했다! 7 점 3 점 연습! 이치에 맞는 명언! 9 월 목표 50! !

44. 나는 조깅 후 전신세포가 모두 깨어난 느낌을 좋아한다. 아침을 만들어 주시고, 퇴근하시고, 맛있는 북서음식을 먹으러 데려다 주신 분께 감사드립니다.

걷는 것은 매일 달리고, 매일 운동하고, 국민 운동이다.

명인의 명언

1,

강해지고 싶으면 뛰어라! 건강을 유지하려면 달리기를 하세요! 만약 네가 똑똑해지고 싶다면, 뛰어라!

-고대 그리스 속담

2,

건강은 행복의 주요 요인이고 운동은 건강의 중요한 보증이다.

-톰슨

3,

행동은 지식의 가장 적절한 열매이다.

-르 푸

4,

매일 장거리 달리기를 연습하면 나이가 들면 젊어진다.

-속담

5,

달리기는 아주 간단한 일이다. 원한다면 더 많은 것을 배울 수 있는 기회를 줄 것이다. (존 F. 케네디, 공부명언) 나는 달리기 자체의 단순함에 깊이 매료되었다고 생각한다.

비즈 스톤