심리적 성장, 너를 더 이상 화나게 하지 않게 하는 8 마디.

0 1 상관없습니다.

생활 속에서 우리는 필연적으로 불쾌한 일을 겪게 된다. 상관없는 미소든 참을 수 없는 분노든, 종종 우리의 다음 기분에 영향을 미칠 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)

"괜찮아" 라고 말하면 눈썹을 느슨하게 할 뿐만 아니라 내면의 스트레스를 줄일 수 있다.

마음을 풀고 기대치를 낮추면 많은 고민을 줄이고 산뜻하고 편안한 생활을 할 수 있다.

02 가치가 없다

만약 어떤 사람이 항상 하찮은 일로 노발대발한다면, 결과는 왕왕 상상조차 할 수 없을 것이다.

반려자의 작은 표정을 보고 두 사람은 낡은 장부에 열광했고, 두 사람은 싸우다가 결국 이혼했다.

냉정하게 생각해 보다. 많은 일이 다투는 가치가 없다. 우아하게 돌아서서 더 소중한 사람과 일을 위한 공간을 마련하는 것이 낫다. 네가 이런 슬픔과 상처를 입었을 때. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 겸손명언)

신경 안 써요.

마크 트웨인은 인생이 너무 짧아서 우리는 다투고, 사과하고, 슬퍼하고, 시시콜콜 따질 시간이 없다고 말했다. 우리는 사랑할 시간밖에 없다. 모든 것이 순식간에 지나간다.

인생은 3 만여 일 밖에 없다. 만약 네가 항상 균형을 유지한다면, 너는 더욱 걱정되고 불행해질 수 있을 것이다.

아무것도 신경 쓰지 않는 것은 나약함과 타협이 아니라 마음이 넓어 인생의 길을 넓힐 수 있다.

발버둥치지 마세요.

한 사람의 고민은 40% 는 과거, 50% 는 미래, 10% 만 현재에 속하는 것으로 집계됐다.

우리를 얽히게 하는 많은 일들이 반드시 일어나는 것은 아니다.

설령 발생하더라도 쉽게 대처할 수 있다.

그러니 어제의 실의에 대해 걱정하지 말고 내일의 고민에 대해 걱정하지 말고, 오늘을 열렬히 맞이하고 소중한 순간마다 살아라.

원망하지 마세요

"불평은 당신이 원하는 것을 밀어내는 것이다. 만약 세상이 듣는다면, 너희들에게 더 많은 나쁜 일을 가져다 줄 것이다. "

사람은 자기 뜻대로 평생을 살 수 없다. 항상 고봉과 저곡, 좌절과 고통이 있다.

진정한 지혜는 운명을 받아들일 수 있는 불공정, 생활의 여의치 않은 일을 올바르게 처리하고 행동으로 불안과 불안을 달래는 것이다.

06 나쁘지 않다.

당신이 항상 뜻대로 되지 않는 일을 응시하고 자신이 가진 즐거움을 잊는다면, 당신은 소극적이고 비관적이 될 것입니다. (존 F. 케네디, 행복명언)

반대로, 만약 당신이 각도를 바꾸어 자신의 모든 것을 볼 수 있다면, 평범한 날에 놀라움과 낭만을 찾을 수 있습니다.

속담에' 불행한 사람은 없고, 만족하지 않는 마음만 있다' 는 말이 있다.

우리는 건강한 몸, 따뜻한 가정, 좋은 일, 긍정적인 태도를 가지고 있습니다. 이것들은 모두 값진 것이며, 우리의 감사를 받을 만한 가치가 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

07 이 지나갈 거예요.

밤이 아무리 길어도 빛의 도래를 막을 수 없다.

아무리 많은 어려움이 있어도 용감한 영혼을 소멸시킬 수 없다.

생활에는 박탈도 있고 선물도 있다. 희망을 가지고 용감하게 나아가기만 하면, 결국 자신의 멋진 것을 맞이할 것이다.

너 자신을 놓아라

많은 경우 사람은 너무 집착해서 괴로워한다.

프랭클린은 "포기는 우리가 삶에서 직면해야 할 선택이다" 고 말했다. 포기하는 법을 배워야 생활의 각종 짐을 풀고 가볍게 출전할 수 있다. "

내려놓으면 안심이 된다.