요가 성격 서명 고전 문장

1, 요가는 거울과 같습니다. 안팎에서 우리 자신을 살펴보도록 하겠습니다.

2. 자신을 조심해서 통제한다. 마음을 가라앉히고 나머지는 영혼이다.

3. 근육과 피부에 공간을 만들어 체형을 연습하면 몸의 미묘한 네트워크 시스템이 체형에 적응할 수 있다.

4. 요가를 하면 몸을 정화하고 영혼에 힘, 끈기, 평온, 명료함을 가져다 줄 수 있다.

개방에서 자신감을 찾으십시오. 내려놓을 때 겸손을 찾아라. 뒤돌아 볼 때, 이해를 찾으십시오. 균형 속에서 평온을 찾다.

6. 몸의 운동과 뇌의 지능이 동시에 발생해 같은 속도로 전진해야 한다.

7. 요가는 깊은 학문으로 건강과 행복을 가져다 준다.

8. 요가에서는 푸조의 인상이 있다. 뱀 한 마리가 꼬리를 삼켰다. 시작은 끝이고, 끝은 시작이다. 이렇게 계속되는 유일한 것은 인심이다.

9. 요가는 이상적인 저항력, 즉 우리가 건강상태라고 부르는 것을 유지하는 데 도움이 된다.

10, 체형은 한 사람을 바꾸는 데 도움이 되고, 몸만 있는 의식에서 벗어나 영혼으로 향하는 의식을 없애는 데 도움이 된다.

요가는 의식과 무의식을 연결하는 방식이다. 무의식을 바꿔야 너의 인생은 다른 의미를 가질 수 있다.

12. 몸을 제대로 균형잡히고 최대한 뻗으면 체형의 윤리가 자연스럽게 찾아온다.

13, 요가는 매트에 있는 두 시간이 아니라 24 시간 요가를 하는 마음입니다.

14, 뇌는 반드시 냉정해야 몸이 활동할 수 있다.

15. 요가식 연습 과정에서 조절하는 예술을 배웠다.

16, 요가 수업은 결코 일방적인 투입 과정이 아니다. 언어형태든 신체형태든' 지불' 과' 수락' 사이에 양성 양방향 교류가 있어야 한다.

17, 연장의 힘은 수시로 깊어져서 계속 회복해야 한다.

18, 요가는 신체가 한계에 도달한 후, 당신의 머리를 통증으로 비우게 하여' 인간과 자연의 조화' 를 느끼게 하는 것이다.

19. 매일 요가를 꾸준히 하면 평온하고 성숙한 마음으로 생활의 기복에 직면할 수 있을 것이다.

20. 당신의 몸은 과거에 있고, 당신의 마음은 미래에 있습니다. 요가에서는 몸과 마음이 모두 현재에 있다.

2 1, 척추를 곧게 유지하는 데 중점을 둡니다. 머리를 맑게 하는 것은 척추의 의무이다.

22. 요가 수행자의 뇌는 발바닥에서 머리 위로 뻗어 있다.

23. 이렇게 시작하는 것이 가장 좋다. 시작할 때는 연습의 법칙과 리듬을 유지해야 한다.

24. 요가는 매트에 있는 두 시간이 아니라 24 시간 요가를 하는 마음입니다.

25. 생각지도 못한 걸출함. 요가는 운동뿐 아니라 컨디셔닝과 같다고 생각한다. 허리, 등, 어깨는 모두 효과적으로 완화될 수 있기 때문에 젊은이를 겨냥한 것이 아니라 많은 친구들이 시도하고 접촉할 수 있다.

요가는 우리 모두에게 봉사합니다. 국적이나 문화로 요가를 정의하는 것은 우주의식에 대한 부정이다.

27. 당신의 마음이 당신의 온몸, 심지어 정상적인 상황에서 만질 수 없는 가장 먼 신체 부위를 만지고 있다고 느낍니다.

28. 체형이 신체의 모든 수준에 깊숙이 스며들어 결국 의식 자체에 들어간다.

요가는 내 마음을 부드럽고 사랑으로 가득 채웠다. 네가 나를 비난할 때, 나는 너의 상처를 느꼈다. 몸이 나른해지면 마음도 나약하고 마음도 더 너그럽습니다.

요가 수행자의 삶에 대한 견해. 더 오래 연습할수록, 모든 연습이 일종의 즐거움이라는 것을 알게 되어 각종 통증을 잊게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 연습명언) 호흡과 숨쉬는 것은 모두 천지와의 "친밀한 접촉" 이다.

3 1, 요가는 거울과 같습니다. 안팎에서 우리 자신을 살펴봅시다.

32. 관개가 할 수 있는 일이 될 때 이렇게 하는 것은 자연스럽다.

33. 모든 사람의 마음속에는 신성한 불꽃이 잠복해 있고 요가는 그것을 태울 수 있다.

34. 이완은 신체 표면에서 시작하여 우리가 존재하는 모든 수준에 침투한다.

35. 명상은 마음의 요가이고 요가는 몸의 명상이다.

36. 당신의 몸은 가뭄과 기근과 같은 치료할 수 없는 질병을 겪고 있습니다.

요가길에서, 그것이 진행될 때; 땀을 흘리고, 시큼하고, 끝났습니다. "슈 타이의 행복" 의 몸과 마음, 미래; 한 걸음 자기 초월.

38. 예민함은 안정이 필요하며 반드시 고정연습을 통해 유지해야 합니다.

요가는 모든 사람이 시도해야 할 운동이다. 매일 달리기 전에 적당히 스트레칭하여 부상을 방지하다. 달리기 후에 근육을 푸는 것은 일종의 습관, 일종의 생활이어야 한다.

40. 장기적이고 의식적으로 지속적으로 연습하면 너에게 성공을 가져다 줄 것이다.

4 1. 규칙적이고 지속적이며 경각적인 요가 연습은 안정의식을 얻는 기초이다.

42. 저녁에 잠을 푹 자고 아침에 요가를 연습합니다.

43. 만약 네가 너의 마음과 연결할 수 없다면, 너의 머리가 아무리 총명하더라도, 그것은 단지 미개발적인 머리일 뿐이다.

44. 분별력, 의식적으로 고전식을 연습함으로써 몸, 마음, 뜻을 하나의 조화로운 전체로 융합시킵니다.

45. 학습은 일종의 즐거움이다. 요가를 배우면 많은 것을 얻을 수 있다.