달릴 때 무슨 생각을 하시나요?

달리면서 생각하는 것은 하늘의 구름과 같아서 사람마다 모양과 크기가 다릅니다.

그는 달리면서 자신의 삶을 어떻게 살아야 할지, 혹은 어떻게 살아야 할지, 어떻게 하면 좀 더 흥미롭고 의미 있는 삶을 살 수 있을지 고민했다고 한다. 과거와 현재를 생각하고 미래에 대해 생각하십니까? 내 인생은 진주 목걸이와도 같다. 내가 경험한 사람과 사물은 실로 연결되어 있고, 서로 다른 대본이 쓰여져 있다.

그녀는 달릴 때 의식적으로 호흡에 주의를 기울였다고 하는데, 예우빈 선생님과 판뎅 선생님이 가르쳐주신 달리기 호흡법을 떠올렸고, 판덩 독서 요약 앱의 듣기 페이지까지 떠올렸다. 텍스트를 켜세요. 숨을 세고, 시간을 측정하고, 리듬을 찾으세요. 몸이 피곤하면 꽃과 식물에 주의를 기울이고 아름다운 풍경을 상상하기 시작합니다.

달리기 전에 세운 목표를 생각해보고, 그것을 달성하기 위해 열심히 노력하라고 하더군요. '하는 것'이 가져다주는 자신감은 삶과 일에 있어서 긍정적이고 낙관적인 태도를 유지한다. 사람은 지금 상황이 얼마나 나쁜지 두려워하지 않지만 어려움을 극복할 자신감과 용기를 잃는 것을 두려워합니다. 목표를 세우고, 어려움을 극복하고, 목표를 달성하는 삶은 이렇게 반복됩니다!

길에는 언제나 몸과 마음이 하나라는 말이 있다. 그리고 달리기는 바로 도로 위에서 몸과 마음이 모두 참여하는 스포츠입니다. 팔을 휘두를 때마다, 종아리가 접힐 때마다, 발바닥이 착지할 때마다 몸은 더 소모되고 몸은 더 강해진다. 땀과 소금 얼룩은 사람들을 정말 현실감있게 만듭니다.

달리고 달리는 동안 가족 이야기부터 역사와 인류, 로맨스부터 우주의 신비까지 마음 속으로 생각하던 것들이 점점 공백을 향해 움직인다. 아무 생각도 하지 않은 것 같고, 아무 생각도 하지 않은 것 같다. 세상이 조용해지면 마음과 몸의 대화가 시작된다. 적당한 거리에서 서로를 인식하는 것은 눈에 보이지 않는 신뢰감을 형성합니다.

달리기는 잠재의식과 유전자 속에 숨겨져 있는 많은 마법의 기능을 풀어줍니다. 점차적으로 몸과 마음이 조금씩 좋아지고, 그러다가 조금씩 나아지더군요.

장거리 달리기를 시작하면 특정 사람에게 지거나 지는 것이 특별히 중요하지 않다는 것을 알게 됩니다. 꼭 이겨야 할 상대가 있다면 그것은 과거의 자신이다. 비록 조금이라도 축하할 만한 행복한 일이다.

인생이라는 길에서 이기고 지는 것은 똑같이 예측할 수 없으며, 누구도 패배하지 않고 항상 승리할 수는 없습니다. 꼭 해야 할 일이 있다면 같은 실패를 반복하지 않는 것입니다. 실패로부터 배우고, 경험을 요약하고, 다음 기회에 적용하고, 매번 더 나은 성과를 거두십시오.

고통은 선택 사항이지만 고통은 선택 사항입니다. 달리기의 피로를 한탄하지 않는 사람도 없고, 삶의 고난을 불평하지 않는 사람도 없습니다. 고난을 선택하였으니 차분히 받아들이고 진실로 살아가는 기쁨을 느껴보십시오.

인생이란 좋아하는 것을 붙잡을 수는 있지만 좋아하지 않으면 오래 갈 수 없는 거다. 그러나 의지력과 끈기 사이에는 약간의 연관성만 있는 것 같습니다. 어떤 일을 지속하기 위해 의지력에 의존한다면, 그것이 끝났다고 해도 그것은 매우 고통스러울 것입니다. 달리기도 마찬가지입니다. 모든 사람에게 적합하지 않으며 모든 사람이 그것을 좋아하는 것도 아닙니다.

때로는 봄바람이 따뜻하고, 때로는 태양이 찬란하게 빛나며, 발소리와 숨소리, 심장의 고동소리가 얽혀 독특한 심포닉 리듬을 만들어낸다. , 흥미롭고 신나는 즐거움, 그 느낌은 중독성이 있습니다.

아주 힘들더라도 스포츠를 즐기세요. 뭔가 괴로워도 뭔가를 하듯요. 당신의 몸이 자유의 방향을 따르고 승리의 반대편을 향해 진보의 길을 달리게 하십시오. 내딛는 모든 발걸음에 집중하고 가능한 한 멀리서 풍경을 바라보세요.

풀 마라톤과 하프 마라톤이 인기를 끌면서 친구들에게 우승 번호를 게시하는 것이 유행이 되었습니다. 혼잡한 현장을 담은 사진, 가위손을 자랑하는 셀카, 달리는 모습이 자랑의 도구가 된 것 같습니다. 몸 상태와 상관없이 강제로 경주에 참가하는 사람이 얼마나 됩니까? 간헐적으로 돌연사 소식이 들려오면 달리기 자체에 그림자가 드리워집니다.

자랑스러운 '러너'인 이 자부심은 더 나은 자신에 대한 기대와 긍정적인 생활 태도 및 운동 습관의 발전에 바탕을 두고 있습니다. 경쟁은 어린이 장난이 아니며, 달리기는 확실히 도구가 아닙니다. 특히 자신의 신체를 존중해야 합니다.

무라카미 무라키는 "지금은 끈기 있게 달리는 거리를 쌓아야 할 때니까 당장 결과에 연연하지 말고 조용히 시간을 들여 거리를 쌓아가는 것이 즉각적인 효과는 없다"고 말했다. 비록 당신이 아주 잘한다고 해도, 한동안 달리지 않으면 많이 뒤처지게 될 것입니다.

매일 열심히 일하는 것은 하루 세 끼와 같습니다. 모든 달리기를 현실적인 방식으로 축적하고 모든 출발을 진지하게 받아들이십시오. "자신에게 맞는 속도로 진행하고 선호하는 방법을 사용하면 지식과 기술을 매우 효율적으로 익힐 수 있습니다."

거의 모든 사람들이 달리는 동안 너무 피곤해서 다시는 달리고 싶지 않다는 생각을 한번쯤은 해본 적이 있을 것입니다. 하지만 달릴 때마다 진심으로 기분이 좋았고 다시 달렸습니다! 이전의 고통스러운 과정과 함께 그것은 또한 사라져서 멋진 경험으로 바뀌었습니다.

달리기는 도로 상황, 날씨, 자신의 상황 등 다양한 외부 환경에 의해 제한될 수 있습니다. 달리기 결과가 항상 좋아질 수는 없습니다. 달리기의 이점은 처음에는 눈에 띄지 않지만 시간이 지나면서 점차 뚜렷해집니다. 계속해서 노력하면 항상 원하는 것을 얻을 수 있습니다.

달리기와 삶, 삶과 달리기, 이야기를 나누다 보면 도저히 구분할 수 없을 것 같다.

우리 각자는 인생의 궤도를 달리고 있으며, 달릴 때마다 삶을 이해하기도 합니다.

긴 길에서 당신은 많은 사람을 만날 것이고, 많은 사람이 당신을 떠날 것이고, 어떤 사람은 당신을 능가할 것이고, 당신은 많은 사람을 능가할 것입니다. 당신은 뒤쳐지지 않고, 앞서지 않고, 모든 것이 정의롭습니다. on time, 운명이 당신을 위해 마련한 당신만의 시간대로.

이 기사는 One Sixth Community가 공동으로 작성했으며 Blue Hat He Zheng이 작성했습니다.

흰 모자: 황야준

빨간 모자: 저우샤오후이금신

노란 모자: 왕진

검은 모자: 자이훙잉

오만한 남자: 장원춘