단순할수록 즐겁고, 즐겁고, 행복한 방식, 편안함에서 벗어나 부정적인 에너지에서 멀어진다

오늘날 많은 사람들이 행복과 행복을 찾을 수 없다는 현상이 있습니다. 마음속에는 항상' 공중에 떠 있는' 느낌이 있습니다. 또 생활이 혼란스럽고, 바쁘고, 시간이 부족하다는 느낌도 있다. 생활잡일, 집안일, 야근, 잡념, 어지러운 머릿속이 집중하지 못하고, 집중하지 못하고, 앉아서 효과적으로 공부할 수도 없고, 하고 싶은 일을 할 수도 없고, 많은 사람들이 귀결한다. "기억력 감퇴, 나이 문제, 여러 가지 핑계가 빈번히 나타난다." < P > 심리학수치에 따르면 대부분의 사람들이 생각하는 핑계는 주된 원인이 아니다. 그 진짜 원인은 "두뇌는 너무 많은 지저분한 정보와 부정적인 감정으로 가득 차 있습니다." 뇌는 너무 많은 정보 저장, 쓰레기 더미, 뇌를 청소해야 합니다. < P > 사람의 뇌는 컴퓨터와 같다. 수십 년간의 정보 저장이 쌓여 있다. 유용하고 필요한 정보를 제외하고는 대부분 쓸모없는 정보가 뇌 기억의 많은 부분을 차지하고 있다. 이미 지나간 경험, 돌이킬 수 없는 지난 일, 삶에서 접했던 모든 정보는 무한히 뇌에 저장되어 뇌의 에너지를 과도하게 소모한다. < P > 미국 듀크대 진화 인류학 부교수인 Doug Boyer 에 따르면 인간의 뇌는 신체 품질의 2% 에 불과하지만, 몸의 25% 를 차지하는 에너지 소비이다. 실생활에서는 에너지 소비가 더 크다. 학습, 슬픔, 분노, 감정 변동, 혼란스러운 사고방식은 더 많은 에너지를 소모한다. 바로 이것입니다. "많은 인생이 끝난 후, 몸이 극도로 피곤한 원인을 느끼고, 뇌의 에너지를 과도하게 소비하여 발생한다." < P > 우리 인류 진화에서 자연을 정복하고, 과학기술과 지능의 시대로 나아가고, 눈앞에 과학기술의 전례 없는 번영, 끊임없이 등장하는 정보와 비즈니스 모델' 다양함' 은 사람들에게 더 많은 뇌 정보 저장과 도전을 선사한다. 대량의 정보, 다양한 유혹, 욕망, 파편 정보, 정보, 뇌로 가득 찬 정보, 그리고 지능형 비즈니스 정보 주입식의 끊임없는 유입, 저장 공간이 급급하고, 뇌가 제때에 정리하고 불필요한 소비를 줄여야 한다. 공간을 절약하고 뇌의 과도한 에너지 소비를 조절해야만 기억력이 최상의 상태로 회복되고 새로 배운 지식을 더 쉽게 저장할 수 있다. < P > 여기를 보고, 이런 걸 깨닫고, 자신의 뇌의 정보를 정리해야 할 때다.

예 ： 불필요한 정보와 기억, 특히 슬픈 지난 일, 기억해서는 안 되는 지저분한 정보를 빼면 .... 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다 자신의 사랑과 감정의 파동을 변화시키고, 항상 마음가짐을 조절하는 습관을 배운다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 현재의 생활을 안정시키고, 태연하고 평화로운 마음가짐으로 생활의 모든 사람과 일에 직면하고, 자신에게 긍정적이고 낙관적이며 활달한 마음가짐과 생활 상태를 조절해 준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)

예 ： 일부 업무 내용을 간소화하여, 직접 잘생긴 일을 할 필요가 없고, 적당히 다른 사람에게 맡겨 할 필요가 없다. 신체 건강을 최우선으로 하면, 몸 원본은 얼마도 살 수 없고, 건강은 일단 문제가 생기면 평생 모든 성적이 영영 없어진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)

예 ： 기분을 즐겁게 할 수 있는 일과 흥미를 키워야 한다. 독서를 좋아하는 사람도 있고, 꽃을 심는 것을 좋아하는 사람도 있고, 여행을 좋아하는 사람도 있고, 자신의 취미에 따라 즐거운 마음을 만드는 프로그램도 있으니, 즐거움을 선택하는 동시에 성취감을 가져올 수 있는 프로그램을 선택하는 것이 좋다. 이렇게 하면 더 많은 성취와 결과를 얻을 수 있고, 즐거움도 계속 증가할 것이다.

모두가 행복의 신비를 얻는 것은; 이 세상은 자신을 위해 행복을 만드는 것보다 더 의미 있고 행복한 일은 없다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 행복명언) < P > 자신을 항상 슈창 상태로 살 수 있는 것은 자신과 함께 기뻐하고, 마음이 강한 사람은 모두 자신의 기분과 마음가짐을 조절할 수 있는 능력과 스스로 즐거움을 만들 수 있는 능력을 갖추고 있다. < P > 아이처럼 호기심을 유지하고, 더 재미있는 것을 탐구하고 발견하고, 관찰하고 연구하며, 놀면서 발견할 수 있습니다. "생활이 이렇게 아름답고, 이렇게 신기하고, 이 세상은 너무 재미있고 다채롭다." < P > 즐거운 상태, 몸과 마음이 더욱 가벼워지고, 끊임없이 탐구하는 마음을 유지하면 자신의 세상은 색다른 멋이 될 것이다. < P > 고퀄리티의 생활은 모두 번잡하고 간소하며, 생활에서 너무 많은 에너지를 소비하는 자질구레한 일들을 버리고, 지나치게 많은 소비정신과 정력, 그리고 신체건강접대를 하는 무효 사교를 제거한다. < P > 많은 사람들이 피곤하거나, 불행하거나, 공허하게 살고 있습니다. 그 이유는 자신의 내면의 필요와 감정을 소홀히 하고, "자신의 마음을 잘 키우지 못하고, 자신의 감정과 내면을 돌보지 않고, 무의식적인 공황을 불러일으킨다" 고 말했다.

모두, 마음은 무의식, 이성, 감정, 세 가지로 구성되며, 이성적으로 감정을 통제하지만, 감정이 가장 쉽게 내면의 불안을 초래하고, 이지적 사고와 잠재의식을 방해하기 쉽다. < P > 생활에서는 내면과 대화할 시간을 남겨두고' 정좌' 와' 혼자' 를 연습하는 법을 배워야 한다. 여가 시간 "독서 학습" 을 마련하다. 스스로 마음과 대화를 나누고, 제때에 상황을 발견하고, 제때에 조정하고, 나쁜 감정을 해결하고, 몸과 마음이 건강하다. < P > 꿈과 삶을 현실에 두고 원래의 꿈과 소망을 이루기 위해 점점 더 착실하게 살고, 집중하고, 자신을 높인다. 전공, 취미, 사업, 독서가 인식을 높이거나 배우고 싶은 것. < P > 생활 리듬이 느려져 자신을 진정시켜야 뇌에 더 효과적으로 들어갈 수 있다. < P > 는' 자기심리암시' 방법을 이용해 여러 차례 기분 좋게 자신에게 말했다. "나는 즐겁고 즐겁다", "나는 공부하는 것을 좋아한다", "나는 반드시 이 일을 잘해야 한다." < P > 당신의 잠재의식은 끊임없이 자신의 지시를 받아들이고 있습니다. 여러 차례 암시를 통해 뇌와 잠재의식은 학습 방안과 지시를 받아들이고 기억력도 점차 강화될 것입니다.

자신을 조정하고 천천히 이전 문제를 제거하십시오. 배우기를 원하지 않는 저촉감과 느낌은 사라진다',' 배우기 좋아하고 기억력이 좋다, 우수한 당신은 다시 한 번 피로 부활할 것이다',' 공부하기를 좋아한다',' 기억력이 좋다',' 좋은 당신은 다시 한 번 피로 가득 차게 될 것이다'. < P > 자신의 뇌를 리셋하고, 뇌에 쌓인 잡다한 쓰레기 정보를 지우고, 긍정적인 햇빛을 기르는 것이 자신을 재창조하는 과정이다.

자신의' 심리적 암시' 방법을 통해 자신을 조정한 후 행복과 행복감이 가득 찼다. < P > 사람은 원래 즐겁고 행복한 삶을 살았어야 했는데, 많은 사람들이 방법을 몰랐을 뿐, 이 방식은 모든 연령대에 적합하다. < P > 이전에 생각했던 편안함에서 벗어나 독서를 통해 인식을 높이고 새로운 분야를 탐구하려고 합니다. 먼저 간단하고 쉽게 시작하고, 점차 진도를 심화시키고, 더 깊이 이해하게 되면서, 자신의 원래 인지세계 밖의 또 다른 세계를 눈앞에 드러낼 수 있다.' 원래 자신이 관심 분야에 너무 우수했다', 새롭고 재미있고 끝없는 탐구, 즐거움이 무궁무진하다. < P > 하버드 대학, "편안함을 거부한다" 는 교풍이 있다.

하버드 선생님은 종종 학생들에게 경고한다. "사회에 진출한 후 어떤 상황에서도 수월하고 적절한 평가를 받고 싶다면 하버드에서 공부하는 동안 햇볕을 쬐는 시간이 없다."

하버드에서 널리 퍼진 격언은 다음과 같습니다. "바쁜 가을 수확 바쁜 가을 종, 학습, 학습, 다시 공부." < P > 우리 생활에는 하버드의 그런 분위기가 없다. 하지만 "우리는 안락한 동그라미에서 벗어나, 우리 자신을 착실하게 하고, 자신을 효율적으로 바쁘게 해야 한다" 고 말했다. 이런 작은 일부터 작은 일을 하고, 먼저' 할 수 있는 것' 을 완성한 다음, 점차 신체의 수용도를 따라 적당히 난이도를 조정해야 한다. < P > 편안함에서 벗어나는 것 외에도 나쁜 정보를 거부하는 법을 배워야 합니다. 비효율적인 사교, 짧은 동영상, 단편적인 정보, 이런 정보들은 종종 무의식적으로 빠져들고, 정신적으로 점점 의존하게 되고, 자신의 견해와 사고, 그리고 인식이 점차 변조되고, 비즈니스 모델의 정신적 꼭두각시가 되기 쉬우며, 점차 다른 사람이 제공한 정보를 받아들이는 데 익숙해지고, 자신은 점점 더 깊이 생각할 수 없게 되고, 옳고 그름을 분별할 수 있는 능력을 잃고, 생각이 뒤죽박죽이며, 지능도 급격히 떨어진다 < P > 하이테크 시대, 스마트 모드, 생활에 편리함과 편안함을 제공하는 동시에 비즈니스 모드에서 스마트 세뇌 목적이 되기 쉽다.

라는 말이 있습니다. "거짓말은 천 번을 반복하면 진리가 된다", "광고는 이 원리를 채택한다"; 화면이 눈앞에 분명하게 드러날 때, 우리는 자연스럽게 몇 번 더 생각할 것이다. 이렇게 반복되는 과정은 사실상 개념을 훔치는 과정이다. 여기에 기쁨과 동기 부여,' 스마트 추천' 을 더하면 한 사람의 인식과 의지를 파괴하는 것은 단지 시간의 문제일 뿐이다. < P > 자제력이 있는 사람은 어떤 정보가 유용한지, 어떤 것이 피해야 하는지, 어떤 것이 해로운지, 한 사람의 의지력과 정력이 제한되어' 스마트 추천' 모델을 막을 수 있는 사람은 거의 없다. < P > 다른 사람의' 심리적 암시' 는 인식을 변조하는 방법이다. 주변 사람들의 언어와 행동을 조심하고, 감화의 영향을 잠재우고, 당신의 인식을 변조하는 것이다.

인간의 본성은 "마음속에는 항상 알 수 없는 외로움이 있다. 다른 사람이나 집단과 함께 있는 것을 좋아한다." < P > 긴 종의 진화 과정은 야수와 자연사고를 피하기 위해 종의 번식을 이어가고 있다. 이는 인류종이 DNA 에 기재한 자기보호 메커니즘이다. < P > 많은 사람들이 다른 사람과 함께 있는 것을 좋아하거나, 누군가의 서클에 쌓여 있는 것을 좋아하며, 항상 혼자 있는 것을 두려워하며, 시끌벅적한 곳에서 돌아올수록 마음이 외로울수록 심리적 격차감이 강해지고, 모두 갈증을 가라앉히고, 근본적으로 문제를 해결해야 한다는 것을 알아야 한다. < P > 먼저 심리적으로 조정하고, 자신을 진정시키고, 존재하는 문제를 분석한다. 종이 한 장을 가지고 기록하고, 진지하게 자신과 내면의 대화를 나누고, 진심으로 속마음을 물어보는 것이 가장 좋다. "어떻게 하면 더 나아질 수 있을까?" , 마음은 반드시 가장 좋고 자신에게 가장 적합한 방법을 줄 것이다. < P > 사람은' 암시' 정보를 받아들일 수 있는 종이다. 특히 자신이 알아차리지 못했을 때, 마음속에 방비가 없을 때, 또는' 정보에 문제가 있다는 것을 깨닫지 못할 때' 다른 사람이나 주변 환경에 가장 쉽게 영향을 받는다.

예 ： 어떤 사람들은 출근할 때 몸과 정신이 모두 좋지만, 일단 은퇴 후 짧은 시간 내에 노화를 가속화하면 신체 건강에도 여러 가지 문제가 생긴다.

이유는 다음과 같습니다. 정년퇴직 전 접촉한 사람은 비교적 복잡했다. 특히 젊은이들이 비교적 활기차고, 긍정적인 에너지 분위기의 영향, 직장의 업무 분위기는 내면의 가치감과 자기긍정을 동시에 가져올 수 있으며, 다년간의 습관과 균형감은 흐트러지지 않았다. < P > 퇴직 후 접촉한 사람은 기본적으로 가족 위주이며, 가정의 자질구레한 일은 마음의 불쾌감을 불러일으키기 쉬우며, 게다가 여가 시간이 많고, 엉뚱하고, 은퇴하고, 일자리가 없어 마음의 균형감, 가치감, 자기긍정감, 기존의 인식과 습관변화를 일으키기 쉽다.

가장 심각한 문제는 ： 마음속으로는' 자신이 늙었다' 고 생각하고, 게다가 주변의 많은 노인들이 만나자마자' 신체건강과 질병' 에 대해 이야기하고, 생활이 순조롭지 못하며, 언어와 정서가 모두 부정적인 메시지라고 생각한다. 정년퇴직 후 사람, 정신과 몸이 짧은 시간에 문제가 생기는 이유' 를 초래한다.

예 ： 어떤 여성들은 다른 사람들과 이야기하기를 좋아하고, 항상 이것에 대해 불평하고, 그것에 대해 불평하고, 부정적인 에너지를 너무 많이 가지고 있고, 그들과 오랫동안 함께 지내려고 하는 사람은 자신도 모르게 정신과 인지적 쇠퇴, 심지어 타락이 가장 불행한 부류가 될 수 있다. < P > 이 언어로 부정적인 에너지를 휴대하는 사람과 채팅이 끝날 때마다 기분이 영문을 몰라 좋지 않고, 심지어 소극적이고 비관적이다. 이때,' 재수 없는 놈' 이라는 말이 있듯이, 부정적인 에너지를 만난 사람은 반드시 빨리 이런 사람을 멀리해야 한다는 것을 제때에 일깨워줘야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) < P > 보통 일반인은 마음이 약해 자기방어 메커니즘과 의식 차폐가 없어 이런 음의 에너지를 의식하지 못하는 사람이 얼마나 해를 끼치는지 주변 사람들이 곧 부정적인 것에 방해를 받을 수 있다.

부정적인 에너지는 사람들뿐만 아니라 다음을 포함합니다. 짧은 영상, 독계탕, 단장취의의 잘못된 관념, 상업적 목적 홍보, 원망과 잔소리가 있는 사람, 술살, 관능적인 친구, 생활이 불행한 상림형수처럼 쉴 새 없이 쉴 새 없이 지껄이는 그런 사람들; 또한, 부정적인 사람과 원의 세 가지 개념은 이러한 부정적인 에너지에서 벗어나야합니다. 그렇지 않으면, "심리, 기분, 인지, 신체 건강, 문제가 생길 것" 입니다.

건강하고 좋은 생활 방식; 낙관적이고 긍정적인 사람들과 함께, 사람들과 교제하는 것이' 심리영양이 가장 중요한 조건' 이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)

고대인들은 말했다; "근주 () 는 빨강 (), 잉크 () 는 흑 () 이다", "정에너지 () 와 함께 있는 사람과 동그라미를 선택한다. 자신에게' 마음이 자양된 사람과 원' 을 가져다 줄 수 있는 것을 선택하는 것이 지혜로운 사람이 자신의 인생에 가장 책임을 지는 방식이다. < P > 사람과 원을 선택하지 않는 사람들이 많다. 자신이 나쁜 마음과 불행한 생활을 하고 있는데, 대부분의 사람들은 어떤 원인인지 모른다.

인생에는 많은 선택이 있다. 자신의 운명의 방향과 질은 완전히 자신의 선택이다. 주변 사람들과 원은 자신에게 내면의' 영양' 을 주지 않고, 오히려 자신의 마음과 정력을 과도하게 소비하며, 완전히 떠날 수 있고, 자신에게 맞는 것을 찾아 성장을 들어 줄 수 있는 원을 찾으면 자신이 점점 좋아질 것이다. < P > 보이지 않고 만질 수 없는 사람과 테두리 분위기는 그에 상응하는 가스장과 에너지를 가지고 감화되어 한 사람의 운명에 영향을 미친다. 언어, 인지, 사상, 행동, 자기도 모르는 사이에 한 사람의 생활방식을 방해하고, 기분과 신체 건강 상태가 삶의 모든 측면에 영향을 미친다.

가장 좋은 방법은 ： 부정적인 에너지를 휴대하는 사람과 원을 차단하고, 부정적인 에너지를 만지는 사람과 언어를 피하고,' 심리적 암시' 의 위력은 놀라울 정도로 심리적으로 요새를 강화하고, 신중하게 식별하고, 부정적인 에너지를 피하고, 자신이 다른 사람과 부정적인 에너지의 피해자가 되는 것을 막아야 한다. < P > 독서는 심경과 시야를 열 수 있고, 심량도 넓어질 수 있다. 한 사람이 책을 무수히 읽으면 마음가짐이 평화로워지고, 두루마리 점잖은 기질이 이전의 성격 조울함과 인지적 천박한 결점을 대신하고, 복부에 시서기가 있어 기질이 완전히 변한다. < P > 행복과 행복이 바로 옆에 있고, 생활의 자질구레한 것들이 먼지처럼 덮여 있어,' 심경' 을 닦는 법을 배워야 원래의 광채를 드러낼 수 있다. < P > 자신은 행복과 행복을 발견하는 데 능숙해야 할 뿐만 아니라, 스스로 행복과 행복을 만들어 자신을 태양으로 살고, 주변 사람들에게 햇빛과 기쁨, 지식과 지혜의 빛으로 여생을 비춰야 한다. 이것이 모든 사람이 가져야 할 모습과 풍경이다.