한의사' 춘하 양양, 가을겨울 양음' 의 원리를 어떻게 이해할 수 있습니까?

춘하 맑음, 봄 따뜻하고 여름 시원함. 봄에는 해가 나고, 바람과 추위의 악은 여전히 문제이니, 봄에는 추위를 따뜻하게 해야 한다. 민간 속담에 따르면 봄에는 옷을 너무 일찍 갈아입어서는 안 되고, 인체의 태양을 잘 키워야 한다고 한다. 여름에는 태양이 매우 강하고, 더위는 사악하고, 더위는 가스를 소모하고, 기운도 양양하기 때문에, 더위도 인체의 태양을 다치게 한다. 여름밤, 사람들은 바람을 쐬는 것을 좋아하고, 추위와 습기의 악습에 취약하여 양기를 다치게 한다. 여름에는 날씨가 더워서 사람들이 차가운 음료를 좋아해서 너무 많이 먹으면 해가 상하기 쉽다. 따라서 여름철에는 더위를 식히고, 폭음 음료를 피하여 해를 입지 않도록 해야 한다. 여름밤에 바람을 쐬면 축축한 이슬을 피하고 적당히 덮어 습기를 피한다.

가을과 겨울은 흐리고, 가을은 흐리고, 겨울은 흐리다. 가을겨울, 건조하고 사악한 상처가 많기 때문에 가을겨울에 자음을 복용하거나 보습 스킨케어 제품을 바르는 것도 건조를 방지하고 실내 공기를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 가을은 더 추워지고 겨울은 더 추워진다. 사람들은 매운 음식을 좋아하고, 술을 마시고 추위를 막는다. 매운 제품은 쉽게 화를 내고, 술은 습하고 습하며, 많이 먹으면 음해를 입는다. 그래서 가을과 겨울에는 건조하고 사악한 것을 피하고, 과식을 삼가서 음해를 막아야 한다.

사람들은 춘하 온사, 하사 () 는 음음 () 을 상하기 쉬우므로 춘하 음음 () 을 키워야 한다고 생각한다. 가을의 한사와 겨울의 한사는 쉽게 해를 입기 때문에 가을과 겨울에는 양을 키워야 한다. 내경' 은 왜' 춘하 양양, 가을겨울 양음' 만 강조하는가? 따뜻한 춘하, 시원한 가을, 추운 겨울이 쉽게 해를 입는다는 것은 잘 알려져 있다. 춘하 행사, 사람들은 음과 양 을 모르는 것을 알고 있습니다; 가을과 겨울에는 양양을 알고 음양을 기르지 못한다. 그래서 춘하 행사, Ziyin 을 추구 하지만, 양 을 다치게 하는 사람들 이있다; 가을과 겨울에는, 또 어떤 사람들은 양지를 기르기 때문에 그늘을 다치게 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언)

내경' 은 세상 많은 사람들에게 무시당했지만, 양생을 잘하는 성인은 모두 알 수 있다. 그래서' 성인 춘하 양양, 가을겨울 양음' 은 사계절 음양의 변화에 복종하는 것이' 뿌리가자' 라고 한다.