건강한 생활 방식과 건강에 해로운 생활 방식 및 행동의 개념

건강한 생활 방식은 규칙적인 식사와 일상이어야 하며, 건강을 달성하는 방법은 적절한 수면, 낙관적인 태도, 균형 잡힌 영양, 적절한 운동, 개인 위생, 좋은 환경 등입니다. 건강의 기준은 다음과 같습니다. 건강은 신체적 질병이 없을 뿐만 아니라 완전한 생리적, 정신적 상태 및 사회적 적응력을 의미합니다.

건강에 해로운 생활 방식과 행동에는 폭식, 게으름, 과도한 흡연 및 음주, 약물 남용, 부절제한 성생활, 노점에서 먹는 것을 좋아함, 먹어야 할 것이 아니라 무엇을 먹어야 하는지가 포함됩니다. 먹고 싶어, 간식 먹기, 침대에 누워 있기 등;