생활이 우울할 때 어떻게 나오나요?

1, 부지런히 청소하고, 쓰레기는 더러운 것이고, 혼탁한 물건이다. 시간이 지남에 따라 당신의 기분에도 영향을 미치고 비관적인 견해를 갖게 될 것입니다.

2. 자신을 깨끗하게 정리하고 운세에 따라 사람의 안색이 쉽게 어두워진다. 마치 먼지를 뒤집어쓴 것처럼, 이럴 때는 더욱 자신을 깨끗하고 상쾌하게 차려입어야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행운명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 행운명언)

3. 방에 햇빛이 있든 없든 상관없지만 사실 중요하다. 당신이 사는 집이 일년 내내 햇빛을 보지 못한다면, 오염된 공기가 축적되어 사람의 감정과 심리에 큰 영향을 미칠 것입니다. 햇빛은 좋은 물건이다. 틈날 때 이불을 꺼내서 햇볕을 쬐는 것도 운세를 높이는 한 방법이다.

4. 슬럼프에서 가장 흔한 것은 앉을 수 없고, 초조하고, 조급해서, 슬럼프에서는 쉽게 이직하지 말고, 이직하고 싶어도 신중히 고려해야 한다는 것이다. 운세가 좋을 때, 기회는 자연스럽고, 자연은 한 박자에 딱 맞는다.

5. 저조한 여자, 다른 사람의 추구에 쉽게 동의하지 마라. 사람의 운세가 가깝기 때문에 운세가 좋지 않은 사람을 쉽게 만날 수 있고, 남자는 쉽게 고백하지 말고 감정의 소용돌이에 빠지기 쉽다. 너 자신이 되면 좋겠다. 만약 전 세계 사람들이 모두 너를 좋아한다면, 너는 얼마나 비천하게 살아야 하는가. 사람은 실수를 할 수 있으니, 이 실수가 그 선을 돌파했는지 보자. 인생의 밑바닥은 자연 도태라고 불릴 것이고, 정영은 선별될 것이다. 너는 먼저 노력해서 그들의 근골을 굶어 죽여야 한다.

6. 마음가짐이 모든 것을 결정합니다. 만약 너의 마음가짐이 바르지 않다면, 너는 어떻게 너의 업종을 잘 할 수 있니? 지금 피곤해서 자신을 조절하는 가장 쉬운 방법은 달리기, 유산소 운동, 요가와 같은 운동이다. 주의를 돌릴 수 있고, 적당한 단 음식은 기분에도 도움이 되며, 조용하고 우아한 곳에서 긴장을 풀 수 있다. 나는 네가 가능한 한 빨리 낙담할 수 있기를 진심으로 바란다. 하지만 결국 스스로 정신력을 끊임없이 조절하고 운동을 결합해야 한다. 운동은 신체 근육과 뇌를 이완시켜 스트레스를 푸는 데 도움이 되기 때문이다. 그래서 운동은 필수적이다.