달리기에 관한 어떤 책이 좋습니까?

중국 달리기 가이드, 13 주 달리기와 사랑에 빠졌고, 달리기 성경은 모두 좋다.

1,' 중국 달리기 가이드' 저자: 송가, 소개: 과학적 방법을 전수하고, 달리기자의 사례도 많아 달리기를 견지할 수 있다.

2.' 달리기 사랑 13 주' 저자: 이안 맥닐, 캐나다 브리티시컬럼비아 주 운동의학위원회, 소개: 이 책은 13 주에 중간 강도의 달리기와 걷기 계획을 제공한다

달리기 성서 작가: 조지 시한, 소개: 조지 시한 박사가 우리에게 그에게 말했다.