조상이 남긴 양생 격언 전집.

2

잠을 자면 불을 켜지 않고, 일찍 일어나면 어지럽지 않다.

셋；삼；3

편안하게 자고 싶으면 서쪽을 향해 동쪽을 향하지 마라.

사

약보식품, 하지만 마음을 잊지 마세요. 부를 풀로 하고, 보물을 보물로 삼다.

연기에 그을려 타는 것은 역시 먹지 않는 것이 좋다. 기름에 절이는 것이 그래도 적게 먹는 것이 좋다.

다섯；오；5

썩은 물고기 썩은 새우가 친구를 죽였다. 상온에서 먹고 마시는 것은 봄이다.

추울 때는 얼음니를 하지 말고, 더울 때는 입술을 데지 마라. 음식이 익으면 먹고, 물이 끓으면 마신다.

여섯；육

과일과 채소를 많이 먹고 고기를 적게 먹는다. 음식이 적당하고 생활이 때때로 있다.

머리는 차갑고 발은 더워야 한다. 행복은 만족에 있는 것이지 안녕에 있는 것이 아니다.

일곱

양생은 근면하고, 마음을 기르는 것은 정적이다.

여덟；팔

네가 늙었을 때, 너는 반드시 운동을 해야 한다. 산책을 하고 조깅을 하고, 권투와 검춤을 연습하다.

추위를 두려워하지 말고 정원을 청소하세요. 그림은 재미를 더하고 마음을 넓힌다.

아홉；구；9

닭이 춤을 추는 것을 듣고, 침대에 탐내지 않고, 꽃을 심고 새를 키우고, 책을 배우고, 문장 공부를 한다.

바둑을 두어 연극을 하고, 방일은 탐내지 말고, 사적인 일은 생각하지 말고, 이득을 보지 마라.

10

운동, 당신은 자주, 편안하고, 건강하고 장수합니다.

일에 부딪히면 화내지 말고, 너무 고생하지 말고, 차를 너무 진하게 만들지 말고, 공부하지 마라.

1 1

과식하지 않고, 저녁을 적게 먹고, 조용히 밥을 먹고, 담배를 피우지 않는다.

저염저설탕, 너무 짜지 말고 비계를 적게 먹고 많이 먹어라.

12

하루 세 끼, 적당히 조절하고 야채와 과일을 많이 먹어요.

제시간에 자고, 정시에 일어나고, 천천히 일어나고, 서두르지 않고 당황하지 않는다.

너는 날씨를 통제할 수는 없지만, 너는 마음을 바꿀 수 있다. 너는 자신의 외모를 바꿀 수는 없지만, 너는 자신을 장악할 수 있다. 너는 내일을 예측할 수는 없지만, 너는 오늘을 소중히 여길 수 있다.

13

술을 마시지 말고, 명리의 허점을 뚫지도 마라.

한가하지 말고 마음이 넓어야 한다.

감정은 사업이 아니라, 실의에 빠지면 아무것도 없어진다. 감정은 노름돈이 아니라 지면 가난해진다. 감정은 두 마음의 감동과 상호 약속이다. 마치 조화로운 음악의 음표처럼 세상의 거룩함을 쓰고 있다.

14

심장에는 질병, 조기 예방, 심장 건강, 신체 건강이 없다.

마음의 균형, 알다시피, 정서적 안정은 매우 드물다.

자연계의 모든 것은 원통, 원추, 구로 표현될 수 있다. 즉, 투시법칙에 따르면 물체의 덩어리는 앞뒤 좌우가 중심 초점에 집중된다.

15

몸을 단련하고, 적극적이고 조용하며, 생활이 민첩하다.

영양을 먹여야 하고, 8 점이 배부르면 오장육부가 쉽게 자통할 수 있다.

16

사람은 화가 나고, 늙기 쉬우니, 적당히 웃음을 터뜨린다.

서화, 시냇물 낚시, 취미 선택, 자유선택.

17

머리를 써라, 피곤하지 말고, 잠을 자고 마음을 좀 덜 떠들어라.

법칙, 헬스, 정상적인 생활은 조화를 이루어야 한다.

18

손을 자주 문지르면 뇌를 건강하게 하고 동상과 감기를 예방할 수 있다.

19

여름에는 잠을 자지 않고 가을에는 잠을 자지 않는다.

봄은 배꼽을 드러내지 않고 겨울은 머리를 가리지 않는다.

낮에는 운동을 많이 하고 밤에는 꿈을 적게 꾼다.

20

잠자리에 들기 전에 발을 씻는 것이 보약을 먹는 것보다 낫다.

밤에 창문을 열면 아주 향기롭다.

욕심이 많고 뚜껑을 잃으면 병도 생긴다.

2 1

일찍 자고 일찍 일어나는 것은 사람을 상쾌하게 한다.

방을 탐내고 잠을 자고, 병을 추가하고 나이를 먹는다.

인생은 역행, 또 하나의 여정, 산 여행, 물 여행, 바람 여행, 비 여행, 슬픈 여행, 행복한 여행, 가난한 여행, 부의 여행, 흩어진 여행, 이별 여행, 유치한 여행, 성숙한 여행, 실패한 여행, 성공 추석이 곧 다가온다. 밝은 달이 당신의 모든 여정을 비추고, 달콤한 행복이 당신의 모든 여정을 따르기를 바랍니다.

저녁에 이를 갈고 뱃속에 벌레가 기어간다.

22

하루에 돼지 한 마리를 먹는 것보다 침대에 누워 코를 골는 것이 낫다.

23

3 일 동안 양 한 마리를 먹으면 자기 전에 발을 씻는 것이 낫다.

24

베개를 제대로 선택하지 않으면 잠을 잘 수록 피곤해진다.

먼저 자고, 다시 자고, 큰 아름다움을 잔다.

25

바람을 맞으며 서서 봄처럼 따뜻하다. 순풍 부탁드립니다.

네가 바람이고 흰 돛을 올리길 바란다. 나는 네가 작은 배였으면 좋겠다, 푸른 파도를 찢었으면 좋겠다. 생활은 바로 너 앞에서 미소를 짓고, 용감하게 앞으로 나아가며, 다채로운 생활을 포용하는 것이다.

여름 건강 격언

1, 손가락이 계속 움직이고, 모든 펄스가 연결되어 있습니다.

2, 여름 습기-열, 류마티스 및 습기-열을 방지해야합니다.

3, 총은 연마되지 않았고, 몸은 튼튼하지 않다.

4, 춤, 90 은 늙지 않는다.

5, 일찍 일어나서 장거리 달리기를 연습하고, 노년은 젊어진다.

6, 여름 고온 훈증, 열사병 부상을 방지해야합니다.

7. 부지런히 목욕을 하고 먼지를 제거하다.

8, 식후 300 보, 약국에 들어가지 않아도 됩니다.

9. 몸이 건강하려면 배불리 먹어야 한다.

10, 노력하는 사람은 장수하고, 쾌락을 즐기는 사람은 수명이 짧다.

1 1. 사용하지 않는 사람은 짧게 살고, 잘 쓰는 사람은 오래 산다.

12, 등을 자주 문지르면 암을 예방할 수 있습니다.

13, 잠을 자면 머리를 가리지 않고 아침에 야외로 나간다.

14, 영원히 웃고 영원히 젊다.

15, 사람은 먼저 다리부터 늙어가고, 반드시 다리부터 찾아 노화를 방지해야 한다.

16, 여름 음식은 담백하고 기름기 많고 차갑습니다.

17, 제때에 수분을 보충하여 체액 소비를 피하세요.

18, 식후 백보 걸으면 아흔아홉 살까지 산다.

19, 몸이 좋아서 배부르게 먹고 싶어요.

20. 사람이 100 년을 사는 것은 어렵지 않다. 의료가 관건이다.

2 1, 햇빛 노출을 피하거나 격렬한 활동을 합니다.

22, 밤에는 잠을 잘 수 없습니다, ​​에어컨 팬 습도가 큽니다.

23, 오곡 잡곡을 많이 먹으면 삼용보다 낫다.

24, 생명의 위험이 없는 생명을 소중히 여기고 질병을 치료한다.

25, 선택적 낚시 산책, 태극권 수영.

26, 조용히 할 수 있고, 영원히 살 수 있다.

27. 땀과 찬물로 헹구고 습지에 함부로 누워 있습니다.

28, 종종 미소, 덜 아픈 적은 재앙.

(29), 정적 컨디셔닝, 운동 연습 모양.

30, 운동, 질병은 만지기 어렵다.

3 1, 은기가 체내에 침입하여 장염, 습사를 유발한다.

(32), 철은 강철이 되지 않고, 사람은 연습하지 않으면 건강하지 않다.

33. 주사를 맞을 필요 없이 매일 기적을 만들 수 있다.

34, 먹고 자고, 아프고 늙기 쉽다.

35. 뜨거운 차 뜨거운 국물을 마시고 음식 위생에 주의하세요.

근면은 완벽을 만들고 게으름은 완벽을 만듭니다.

37, 게으름은 사람을 늙게 하고, 노력은 장수할 수 있다.

38. 여름밤에 별을 보고 기분을 좋게 한다.

39, 장인 정신, 장인 정신.

고대인의 건강 격언

1, 마음을 가다듬고 정욕에 능하지 않다.

2. 신을 얻는 자는 창창, 신을 잃는 자는 망한다.

3. 몸이 좋으니 먼저 욕망을 없애자.

4, 종종 미소, 모든 질병은 오지 않는다.

5, 먹고 마시는 축제, 일상 생활은 규칙적입니다.

6, 3 점 치료, 7 점 조정.

7. 나무는 껍질을 벗기는 것을 두려워하고, 사람은 상심을 두려워한다.

8, 생리적 욕망은 종종 과로하고, 식사량은 늘 줄어든다.

9. 병을 고치지 않으면 병을 치료한다.

10, 먹을 수 있을 때 안전합니다.

1 1. 발이 길어야 하고 눈이 길어야 한다.

12, 무는 거리로 나가고 네모난 것은 입을 삐죽거린다.

13, 먼저 국물을 마시고 처방하지 마세요.

14, 목숨을 지키려는 욕망이 적고, 목숨을 지키는 자는 이름을 피한다.

15, 죽밥 천하제일보.

16, 생활 중용, 정신 대범하다.

17, 장수하고, 독서하고, 너와 함께 달구경을 해야 한다.

18, 만족하는 자는 늘 즐겁고, 웃는 자는 오래 산다.

19, 말이 많으면 반항하고, 많으면 목숨을 잃는다.

20. 안일자족을 아는 사람은 행복할 것이다.

2 1, 화를 참으면 음울하고, 기쁨을 억제하면 양지.

(22), 양생은 반드시 먼저 덕을 키워야 하고, 덕은 그 목숨을 이길 것이다.

23. 생각해 보세요. 당신의 노력은 소모되지 않을 것이고, 당신의 머리도 희지 않을 것입니다.

24. 아이는 추위에 굶주리는 것이 아니라 배불리 먹었다.

25, 먹으면 쌓이고, 마시면 가래가 된다.

26. 교란은 만병, 정적은 만병.

27. 병을 치료하면 반드시 먼저 신을 치료하고, 약물 치료는 반드시 먼저 마음을 다스려야 한다.

28, 호흡 호흡, 곰 스트레칭 조류 통과, 장수를 위해.

(29), 사물이 적당하고, 사물이 화목하면 장수할 수 있다.

30. 인생은 하늘과 땅과 같다. 따뜻하면 봄이고, 슬프면 가을이다.

3 1, 천명의 건강, 만인의 건강, 낙관이 관건이다.

(32), 베개가 졸려 병이 많고, 침대에서 웃는 것이 의사를 찾는 것보다 낫다.

33, 잘 살고, 작지 마라. 분노를 잘 통제하는 것은 무수한 생명을 초래한다.

(34), 성가신, 오래 된; 미소, 하나 덜.

(35), 아깝게 정신을 간직하고 걱정하지 않는다.

36. 내가 만년에 병이 날 수 있다는 뜻은 아니다. 도사는 원래 마음이 넓다.

(37), 3 월 봄 밤 일찍 누워, 천천히 모양의 야망이 없다.

38. 마음 속에 배 한 척을 들고 100 년 이상 건강하게 살 수 있다.

39. 충성은 장수의 근본이고, 선함은 행복의 근원이다.

40. 소홀하면 정교해야 하고, 위험하면 이성을 가질 수 없다.

4 1, 악과 상호상해를 입히고, 성과의 상해를 원하고, 동시에 서 있을 수 없다.

42. 무릇 뜨거운 음식은 추위를 이기고, 적은 것은 많이 이기고, 숙승생은 이기고, 담승은 짜다.

(43), 음과 Pingyang 비밀, 정신 규칙; 음과 양의 분리, 본질은 절대적이다.

44, 양생은 비싸고, 양기는 비싸고, 양심은 비싸다.

45, 양 경우 건강; 후자를 두 채찍 중 하나로 여기다.

46, Yongquan 구멍 두 구멍, 정기가 태어난 곳, 잠을 잘 때 수천 번 문질러야 한다.

47, 허리와 복부에서 발목까지 정상 온도를 얻고, 가슴은 약간 추워진다.

48. 천지만물이론은 태연함에서 시작되었다가 황급히 소멸되었다.

49, 노인의 감정, 영광과 부귀를 원하고, 우울하고 싶지 않고, 양생할 수 있다.

50, 모양 바보, 하늘 도; 강약, 사람 천도는 자연스럽고 자기에게 인도적이다.

5 1, 병을 치료하고 사람을 구하는 대신, 미연에 대비하지 않으면.

52, 허리와 복부에서 발목까지 정상 온도를 얻고, 가슴은 약간 추워진다.

53. 오곡은 양식, 오곡은 도움, 오채는 보양, 오과는 이롭다.

54. 음생은 오미에서 태어났고 음오택은 오미에서 다쳤다.

(55), 음과 Pingyang 비밀, 정신 규칙; 음과 양의 분리, 본질은 절대적이다.

56, 몸은 가벼워야 하고, 음식은 항상 적어야 한다. 고통이 없으면 만족감이 없다.

(57), 모양 부족, 온도 가스; 정기가 부족하면 맛이 난다.

58. 인은 장수할 수 있고, 덕은 연장될 수 있고, 덕양생은 최우선 과제다.

59. 남편이 결정한 사람은 조용하고 정력이 왕성할 때 강하고 조급하고 피곤한 사람은 노태용종이다.

(60), 양성의 길, 모구행, 오래 앉아, 오래 누워, 오래 보고, 오래 듣는다. 。

고대 건강 격언

1 .. 사합, 그 가스는 허술할 것이다. 소문의 발열에 대한 논평.

2. 마음은 자주 운동하고, 몸은 자주 일해야 한다. 명대 여곤의 신음 소리

3, 정의가 존재하고 악은 할 수 없다. "수문 유풍" 의 침법을 논하다.

4. 장수하려면 천지의 길로 가야 합니다. 마왕두 한묘 박의서

5, 일출, 시간이 지남에 따라 휴식. 김황보동 《제국 세기》

6, 삶에 빠지다, 고대와 현대 모두. 청대 양장거이의 퇴사 수필

7, 좋은 학생, 먼저 욕망을 제거하십시오. 명나라의 "섹시한 신사의 말" 에서 첸 jiru

8, 좋은 약, 유지 보수보다 낫다. 송 진지' 부로애유서'

9. 고난은 욕망으로 태어나고 재난은 탐욕으로 태어난다. 고명 염' 생명 존중 8 기'

10, 건강관리, 졸릴수록 괴로워요. 청대 조정동의 "외할머니 항언"

1 1, 저녁은 적게 먹고 아흔아홉 살까지 살아요. 당양문집

12, 생각해 봐, 노력하지 않고, 머리카락이 희지 않아. 왕문록 의학은 명대에서 시작되었다

13, 참으면 음울하고, 억제하면 양지. 김 《포박자》

14, 장수하고, 독서하고, 너와 함께 달구경을 해야 한다. 후 《보충 수업 요요》

15, 양생의 길은 음식 앞에 있지 않다. 청대 유승간 가업당 시리즈

16, 빈차를 먹지 않고 야식을 적게 먹어요. 명나라 후 환온 "보충 수업 요요"

17, 안일자족을 아는 사람은 안일한 생활을 하게 된다. 고명 염' 생명 존중 8 기'

18, 남성은 덜 기르고 여성은 피를 키워야 한다. 명만전의 홍에 대한 총결산.

19, 복부는 오장의 합계이므로 복온. 청대 조정동의 "외할머니 항언"

20. 아이는 추위에 굶주리는 것이 아니라 배불리 먹었다. 청나라의 우 탕 (Wu Tang) 의 "온병학" 분석

2 1, 심란은 만병, 심정은 만병. 나원 천일의 건강보물

22. 술을 많이 마시면 공기가 올라가고, 차를 많이 마시면 공기가 떨어진다. Chen mingjiru 의 "건강한 피부 언어"

23. 먹고 싶고, 아름답고, 평안하고, 즐거우시길 바랍니다. 봄과 가을의 Li er 의 "Lao Tzu"

(24), 죽밥이 천하제일이다. 왕 qingshixiong 의 "재미있는 생활 음식 스펙트럼"

25, 치아의 법칙, 가능한 한 빨리 300 번 이를 악물면 된다. 당양문집

26. 인생은 하늘과 땅과 같다. 따뜻하면 봄이고, 슬프면 가을이다. 청성 성현의 의료 기록

27. 일은 평준화에는 여운이 있고, 사람은 평준화한 지 1 년이 넘었다. 명대 여곤의 신음 소리

28. 양생을 잘하는 사람은 안에 갇히고, 양생을 잘하지 못하는 사람은 밖에 갇히게 된다. 공 mingting 시안 \ "shoushi 바오 위안 \"

(29), 독서는 사람을 기분 좋게 하고, 산수는 맑고, 장수할 수 있다. 공 mingting 시안 \ "shoushi 바오 위안 \"

30. 사람은 법을 원하고, 법은 하늘을 원하고, 하늘은 법을 원하고, 법은 자연을 원한다. 봄과 가을의 Li er 의 "Lao Tzu"

3 1, 물건이 순순하고, 물건이 화목하면 장수할 수 있다. 정자선 장수와 원보호.

32. 생명은 먼저 장수에 의지하고, 건강은 병을 치료하는 데 의존한다. 고명 염' 생명 존중 8 기'

(33), 머리카락, 피 묻은 차이, 천 빗 만발, 흰 머리. 당양문집

34, 싸움, 얇은; 길을 비켜서 살이 찌다. 명나라 후 환온 "보충 수업 요요"

(35), 아깝게 정신을 간직하고 걱정하지 않는다. 공 mingting 시안 \ "shoushi 바오 위안 \"

(36), 양생이 비싸고, 양기가 비싸고, 양심이 비싸다. 왕문록 의학은 명대에서 시작되었다

(37), 성가신, 오래 된; 미소, 하나 덜. 명호 환온 \ "양심 \"

38. 색욕은 사람을 호색하게 하고, 증오는 사람을 단단하게 한다. 청대 진몽뢰의 고금 도서 통합.

39, 소산이 정말 좋다, 병이 따라왔고, 죽음도 따라왔다. 고명 염' 생명 존중 8 기'

40. 세상의 모든 것이 태연함에서 시작되고 또 황급히 사라진다. 명대 여곤의 신음 소리

4 1, 모두 음식이고, 진한 맛도 없고, 진한 맛도 없고, 두꺼운 술도 없다. 전국 시대의 여부웨이 등, 여춘추.

(42), 천연 비장을 마시고 양생하며, 적은 식사는 반드시 안전하다. 명호 환온의 "지속적인 건강 팁"

(43), 악정상해, 성상해로 하려고 하니, 동시에 설 수 없다. 서한 유안의' 화이난자'.

44. 무릇 뜨거운 음식은 추위를 이기고, 적은 것은 많이 이기고, 숙승생은 이기고, 담승은 짜다. 송푸겸양생 노트

45, 따뜻한, 사치스럽지 말고, 장수를 연장할 수 있습니다. 남조 도홍경 연수록

46, Yongquan 구멍 두 구멍, 정기가 태어난 곳, 잠을 잘 때 수천 번 문질러야 한다. 청성공 《수석청집》

47, 몸은 가벼워야 하고, 음식은 항상 적어야 한다. 고통이 없으면 만족감이 없다. 채의 수진 비결

(48), 삼춘 밤 일찍 누워, 모양이 느리고 야망이 없다. 남조량타오 홍경 《양성연수록》

49, 방탕 등. , 사람들을 기절시키고, 도덕성을 상하게합니다. 명나라의 "섹시한 신사의 말" 에서 첸 jiru

50. 오곡은 기르고, 오저축은 돕고, 오채는 충전하고, 오과는 유익하다. 명만양생 4 개

5 1, 곡류, 육류, 과일과 채소, 정성껏 먹고 키운다. 과용하지 말고 몸을 다치게 한다. 수 문론 오상정치 지도자.

(52), 호수가 익으면 어색하지 않고, 흐르는 물은 썩지 않는다. 인체도 이성에 기반을 두고 있다. 송관수생이 총록을 집필하다

53. 식사 후 녹차 한 잔 마시고 100 보 걸으며 배꼽을 손으로 문지릅니다. \ "어제 비 음 일 \" 청 mingxuan 시리즈

(54), 모양 부족, 온도 가스; 정기가 부족하면 맛이 난다. 수문의 음양은 상설해야 한다.

55. 음생은 오미에서 태어났고 음오택은 오미에서 다쳤다. 수문의 음양은 상설해야 한다.

56. 자연을 잘 고치고 미병을 치료하는 것도 의롭다. 당대의 손사우의 《비상용 준비》

57, 허리와 복부에서 발목까지 정상 온도를 얻고, 가슴은 약간 추워진다. 송푸겸양생 노트

58. 병을 치료하여 사람을 구하는 것이 아니라, 상관하지 않고, 먼저 병이 없다. 주원진 형단계심법

59, 노인의 감정, 영광과 부귀를 원하고, 우울하고 싶지 않고, 양생할 수 있다. 명나라 후 환온 "보충 수업 요요"

(60), 음과 Pingyang 비밀, 정신 규칙; 음과 양의 분리, 본질은 절대적이다. 수문의 음양은 상설해야 한다.

노인 보건 격언 전집

마음가짐을 잘 조절하면 인체의 면역력이 높아질 것이다.

얼굴을 잃지 말고 정원 앞에 꽃이 피는 것을 보아라. 가든지 남든지, 나는 하늘의 구름이 구름을 휘는 것을 볼 의향이 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)

세상일은 변덕스럽고, 바다의 마음은 꿈속에서 날고 있다.

먼저 사람을 대하고, 먼저 사람을 대하고, 먼저 마음을 다스리다. 만약 네가 정신병이 있다면, 너는 병을 치료할 수 없다. 정신 건강, 신체 건강. 병도 없고 처방도 없다.

세상일은 변덕스럽지만 마음은 평온하고 몸은 건강하다. 물리를 세밀하게 밀려면 반드시 먹고 마시고 놀아야 하는데, 무엇이 나를 속박하는 부명이다.

인생이 연극이라면, 우리는 만날 운명이다. 우리는 반드시 우리의 우정을 소중히 여겨야 한다. 자질구레한 싸움, 평범한 동작. 가장 똑똑한 사람조차도 어리석다. 구장은 무고하여 사람들의 눈과 귀를 상쾌하게 한다. 우연히 만나서 하루 종일 즐거워하다.

편안한 가요: 해가 뜨면 동해가 서산에 떨어지고, 당신은 어느 날 희비가 교차합니다. 매달 연금을 받고, 나는 많이 좋아하고, 좋아하는 것은 적다. 모여서 천하를 이야기하고 옛이야기를 나누다. 다른 사람에게 어려움이 있으면 내가 보살펴 주고, 다른 사람도 편하고, 자신도 편하다. 거리에서 한가하고, 동쪽을 보고, 서쪽을 보아라. 너와 나는 재미를 위해 바둑을 두었고, 세 판을 이기고, 세 판을 졌다. 기어오르지 않는 것이 귀찮지 않고, 마음이 편하고, 몸도 편하다. 조카는 손자와 똑같이 보고, 딸은 좋아하고, 아이도 좋아한다. 부부는 서로 관심을 갖고, 너는 침착하고, 나는 침착하다. 매일 웃는 것은 선녀가 아니라 선녀이다.

양심팔진탕 8 약: 사랑 하나, 좋은 위 하나, 3 분의 정기, 관용, 효도, 성실중용, 소절 하나, 보답을 구하지 않는다. 이 팔미약을 느긋한 냄비에 넣고 천천히 볶고, 태우지 말고, 말리지 마라. 그런 다음 공정한 그릇에 넣고 천천히 갈아서 가늘수록 좋다. 마지막을 위해 심사숙고하고, 담박하게 하기 위해 아침저녁으로 복용하고, 국을 배달한다. 마음을 정화하고, 인격을 승화하고, 마음을 진정시키고, 영욕을 함께 할 수 있다. 양심팔진탕은 사람됨이 정직하고, 일을 열심히 하고, 사회에 기여하고, 생활을 즐기고, 장수를 연장하고, 재앙을 피하는 6 가지 효능이 있다.

병든 황제는 병이 없는 거지보다 낫다.

인생에서 가장 중요한 네 가지: 화병이 최악이고, 중병이 가장 슬프고, 불치병이 완쾌되는 것이 가장 편하고, 무지로 죽는 것이 가장 옳지 않다.

병은 다섯 가지가 있다: 먹는 것, 마시는 것, 빨아들이는 것, 게으른 것, 털어놓는 것.

정신요법은 식이요법보다 중요하고, 식이요법은 약물요법보다 중요하며, 예방요법은 치료보다 중요하다.

비바람을 겪고, 세상 물정을 보고, 부지런히 활동하고, 운동을 많이 하고, 마음가짐이 평화롭고, 몸이 건강하다.

겨울에는 무를 먹고, 여름에는 생강을 먹고, 의사의 처방은 필요 없다. 과일과 채소를 많이 먹고, 질병을 예방하고, 몸을 튼튼하게 한다. 음식 활동은 적당하고, 딱 좋고, 힘이 커야 한다. 매일 만 보 걸으면 아흔아홉 살까지 살 수 있다. 활동은 태양을 따라 간다. 아침에는 운동을 하지 않는 것이 좋다.

사람은 늙고 적다: 한가하지 않고 피곤하지 않고 화를 내지 않는다. 아내가 있고, 오랜 친구가 있고, 보금자리가 있고, 오래된 근거지가 있다.

부부 두 사람은 사득 3: 정확하게 경청하고, 명령에 정확하게 복종하고, 아내는 외출해서 따라간다. 충동을 참고, 필수품을 사고, 호혜를 기억하고, 삶을 알고, 관심을 가질 줄 안다.

건강하고 장수하는 방법: 건강한 운동, 빨리 걷기, 조깅; 건강과 장수의 길: 세 끼 네 끼, 칠팔분 배부르다. 건강과 장수의 비결: 제때에 일하고 생활하는 법; 건강하고 장수하는 황금 열쇠: 심리적 균형, 행복한 매일.

열 명이 오래 산다. 즉 음식이 합리적인 사람, 마음이 조용한 사람, 욕심이 없는 사람, 부지런히 생각하는 사람, 수양적인 사람, 사람을 선하게 하는 사람, 신중하고 진지한 사람, 병을 잊는 사람, 낙관적인 사람, 늙고 움직이는 사람.

건강과 장수는 네 글자 16 자이다. 즉: 한 센터, 두 가지 기본 포인트, 네 가지 스타일, 여덟 가지 주의. 한 센터는 건강입니다. 두 가지 기본 포인트는 좀 혼란스럽고, 좀 소탈하다. 네 가지 작업 스타일은 남을 돕는 것, 만족하는 것, 스스로 즐기는 것, 가족과의 즐거움이다. 8 가지 주의사항은 건강의 네 가지 초석, 즉 합리적인 식사, 적당량의 운동, 금연제한, 심리적 균형이다. 4 대 최고의 건강 관리: 최고의 의사는 자신이고, 가장 좋은 약은 시간이고, 가장 좋은 마음가짐은 고요하고, 가장 좋은 운동은 산책이다.

욕심이 많고 졸려서 병을 더하고 나이를 먹는다. 감언이설과 사탕은 너의 이빨을 손상시킬 수 있다. 인생에는 분수가 있고, 인생에는 인생이 더해진다. 음식이 적당하고 뚱뚱하지도 마르지도 않다.

넷째, 잊지 않는다: 양생은 마음을 잊지 않고, 마음을 기르면 과욕을 잊지 않는다. 영원히 공부하는 것을 잊지 말고, 영원히 읽는 것을 잊지 마라.

"삼악" 정신을 유지하다: 남을 잘 돕고, 만족할 줄 안다.

고난은 인생 최고의 선생님이다.

매일 얼굴에 미소를 띠고, 눈살을 찌푸리면, 너는 영원히 늙지 않을 것이다. 네가 모문할 때, 약을 먹지 말고 조용히 하는 것이 가장 좋다.

평화, 활달, 겸손, 소중히.

착함: 마음에서 우러나온 자선입니다. 검소한: 음식상의 검소한 비장; 조화: 조화의 길; 징: 과로하지 말고 경거망동하지 마세요.

안심, 만족, 효도, 동심.

가난, 고난, 어려움, 죽음에 대해 걱정하지 마라.

아침에 일어나서 물 한 잔 마시면 늙어도 후회하지 않는다. 너는 항상 마늘을 조금 먹어서 소독하고 너의 검을 보호한다.

생강을 많이 먹으면 장수할 것이다. 하루에 과일 하나가 노인을 젊게 만들 수 있다.

먼저 국 한 그릇을 마시니, 좋은 처방을 하는 것이 낫다. 식사 후 담배 한 대가 위와 간을 해친다.

땀을 좀 연습하면 작은 병은 보이지 않지만, 자신은 깨끗하고 가벼우며, 깨끗하지 않고, 많은 소란을 피운다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)

식초를 많이 먹으면 약국에 가지 않아도 된다. 상처 하나를 함부로 먹으면 수천 톤의 향을 먹는다.

좀 더 연습하면 늙으면 병이 난다. 일약 일성, 함부로 쓰면 반드시 죽는다.

명구를 경구로 삼다. 위의' 조상이 남긴 건강 격언 대전' 의 내용이 당신에게 도움이 되기를 바랍니다. 더 많은 명구를 얻으려면 문장 전집 특집 주제를 클릭하시면 됩니다.