스케이트를 탈 줄 아는 새우들, 실례합니다. 입문 스케이트보드에 어떤 기교와 주의사항이 있습니까?

올리는 스케이트보드 특유의 점프 동작 (일명 돌고래 점프) 이다. 지렛대 원리를 이용하여 장애물을 뛰어넘는 기본적인 스케이트보드 동작입니다. 활주하는 동안 발로 널빤지를 밟는 시간차를 이용해 널빤지를 일정한 높이로 튕겨 장애물을 뛰어넘었다. 이 동작으로 더 많은 동작을 추가하고, 활주를 더 부드럽게 하고, 각종 고난도 동작을 만들어 임의 활주 목적을 달성할 수 있다. 올리는 모든 스케이트보드 동작의 기초이자 반드시 배워야 할 것이다. 초보자는 좋은 올리를 하나 하는데, 뒷동작 연습에 큰 도움이 될 것이다.

1.ollie 의 기본 역법:

올리의 기본 자세는 일반적으로 판이 판의 중간에 서 있고, 뒷발의 앞발은 판의 꼬리 중간에 있고, 얼굴은 판의 방향을 향하고 있다. 초심자는 종종 고개를 숙이고 체스판이나 앞으로 나아가는 방향을 바라본다. 초심자가 앞바퀴를 보는 것을 좋아하는 것과 같은 잘못이다. 자신의 시야를 작게 하고 지나치게 긴장하게 할 수 있다.

올리의 행동:

뒷발 앞발이 판자 꼬리의 중심을 강타하면서 동시에 몸은 앞으로 뛰어올랐다. 앞발은 발등을 뒤집고 보드를 앞으로 당기고 뒷발은 스케이트보드를 따라 공중으로 뛰어오르고 (뒷발이 중요함), 판을 평평하게 하고 발을 앞으로 보내며, 몸을 최대한 가깝게 유지하고 공중에서 균형을 유지합니다. 올리 과정 내내 눈은 항상 판머리를 응시하지만 앞발을 누르지 말고 중심을 두 발 사이에 놓는다. 올리에서는 뒷다리를 "축소" 하는 것이 중요한 단계입니다.

3. 연습 요점:

많은 초보자들은 넘어질까 봐 제자리에서 이 동작을 연습하는 것을 선호한다. 이것은 연습에 불리하다. 당신은 단지 상향적인 느낌을 찾을 뿐, 앞으로 나아가는 경험이 없기 때문에 활주하는 동안 좋은 올리를 만들기가 어려울 것이다. 그러나 현장 행동의 느낌을 체험할 수 있는 좋은 방법이다. 그래서 미끄럽고, 미끄럽고, 기본적인 균형의 기본기를 잘 연습해야 한다는 점을 강조하며, 내리막길을 오르는 연습은 스케이트보드를 어느 정도 조절할 수 있고, 올리를 다시 연습하면 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있다.

일부 초보자들은 올리를 할 때 일관성 있는 느낌을 찾지 못하고, 뒷발이 힘을 내고, 앞발의 들기 동작이 미처 이루어지지 않는 경우가 많다. 또는 앞발을 힘껏 잡아당기고 뒷발은 밟지 않았다. 이것은 모두 정상이다. 동작이 일관되고 자유로워지도록 연결하는 데는 시간이 좀 걸린다. (존 F. 케네디, 자유명언) 양발 착지의 조화성을 연습하고 시차를 파악하여 천천히 익숙해질 수 있습니다. 눈을 감고 명상적인 방식으로 이 동작을 상상하고, 반복적으로 인상을 깊게 하고, 느긋한 음악을 들을 수도 있다. 도움이 될 것이라고 믿는다. 명상훈련법은 쉽게 실현될 수 있어 스케이트보드 훈련에서 자주 사용할 수 있다.