단련의 좌우명

하나, 고대의 위대한 뜻을 세우는 자는 세상을 초월하는 재능뿐만 아니라 강인하고 뽑지 않는 의지가 있어야 한다.

둘째, 소년은 운동을 하지 않고 늙어서 슬퍼한다. < P > 셋, 뛰어다니며 온몸을 가볍게 뛰고, 걷지 않으면 살이 느슨해진다. < P > 4 ~ 19 회 실패, 2 회 성공, 이를 견지라고 합니다.

다섯째, 높은 산에 오르지 않고 평지를 보지 않는다. 단련을 거치지 않으면 강인하지 않을 것이다.

6, 운동력이 나와서 쉬면서 병이 났다. < P > 7, 인생은 이렇다. 단련도 운동도 없고, 너는 성장하지 않을 것이다. < P > 8, 어려움은 우리의 의지를 단련할 수 있을 뿐만 아니라, 우리 몸도 단련할 수 있다. 9. 생명은 운동이고, 사람의 생명은 운동이다. < P > 1, 배움을 위해 배를 타는 것처럼, 한 푼은 늦출 수 없다. < P > 11, 식후 백보 걸으면 아흔아홉 살까지 산다.

12, 물이 1 일 동안 멈추고 독이 나고, 사람들은 1 일 동안 병을 앓는다. < P > 13, 선단 묘약 영지초, 매일 장거리 달리기를 연습하는 것이 낫다.

14, 운동 없이, 결국 어려운 장치; 사람은 다듬어서는 안 되고, 결국 성인이 되지 않는다. < P > 15, 의사도 약도 없이 매일 운동하는 것이 가장 효과적이다.

16, 움직이면 시들지 않고, 쓰면 물러서지 않는다. 생명은 운동에 있다. < P > 열일곱, 식후 백보, 아흔아홉 살까지 살아라. 식후 3 보, 약국에 들어갈 필요가 없다. < P > 18, 천행건, 군자는 자강불식이다. < P > 19, 건강은 행복의 주요 요소이며, 운동은 건강의 중요한 보증이다. < P > 2, 온몸에서 땀을 흘리는 연습을 하고, 작은 병은 볼 필요가 없다. < P > 21, 신체단련은 자주 해야 하고, 사람은 기계처럼 자주 운동해야 녹이 슬지 않는다. < P > 22, 어떤 운동을 하든 견지해야 효과를 볼 수 있다. < P > 23, 학도가 영리하고 신중하기 어렵다. 마음을 보내는 것은 어렵지 않고 용감하며 오래 지속되기 어렵다.

이십사, 천창만상자 비일경소득, 건천의 목비 1 일 소장.

25, 땀이 떨어지지 않았으니 냉수욕을 사용하지 마라. < P > 26, 게으름은 사람을 늙게 하고 근면은 연장한다. < P > 27, 검은 머리는 단련이 잘 되어 있는지, 백수는 반드시 헬스가 늦는 것을 후회한다. < P > 28, 생활이 얼마나 아름다운가, 체육 단련의 즐거움이 무궁무진하다. < P > 29, 정지는 죽음이다. 운동만이 영생의 문을 두드릴 수 있다.

3, 행복한 삶, 풍부하고 다채로운; 체육 단련은 즐거움이 무궁하다. < P > 31, 오랫동안 상신을 보고, 오랫동안 서서 위를 다치게 하고, 오래 앉아 피를 다치고, 오랫동안 누워 상처를 입는다. < P > 32, 위너 반드시 가장 빨리 달리는 사람이 아니라 가장 오래 갈 수 있는 사람이다. < P > 33, 사람의 건전함은 음식뿐만 아니라 특히 운동에 의존한다.

서른네, 일찍 일어나 허리를 펴고 하루 정신이 좋다.