첸리푸의 건강관리법은?

천리푸는 인생의 우여곡절을 겪었지만 102세의 나이에도 건강하게 오래오래 살았다. 건강을 유지하는 방법에는 분명 몇 가지 방법이 있다. 저를 팔로우해서 알아보세요.

Chen Lifu는 자신의 장수 방식이 네 가지 '늙은', *** 32 단어로 나뉜다고 말했습니다. 아내: 공통점을 사랑하고 다른 점을 존중하십시오. 오랜 친구: 서로를 성실하고 예의 바르게 대하십시오. p>

Chen Lifu의 건강 유지 철학. Method Laojian

늙고 건강하지 못한 것은 불행한 일이므로 건강을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 여덟 마디로 말하겠습니다: "몸을 기르는 것은 움직임에 있고, 마음을 안정시키는 것입니다."

고대인들은 "문 경첩이 뿌리가 내리지 않고 흐르는 물이 썩지 않는다"고 말했습니다. ." 끊임없이 움직이기 때문이죠. 인간의 신체도 마찬가지다. 과잉행동은 혈액의 흐름을 좋게 하고 건강을 좋게 한다. 자신의 신체적 약점이 무엇인지는 누구나 다 알고 있기 때문에 이 부분에 대한 운동을 더 많이 해야 합니다. 매일 아침 5시 30분에 일어나자마자 샤워를 해야 해요. 샤워할 때 머리 꼭대기부터 발바닥까지 물이 닿는 곳을 양손으로 마사지해요. 100번 마사지하면 40분, 세수하고 이를 닦는 데 약 1시간이 걸립니다. 아침 식사 후 다시 1,000보를 걸어보세요. 나는 28년 동안 쉬는 날 없이 이 일을 해왔습니다. 가장 중요한 것은 인내하는 것입니다. 이것이 소위 "움직이는 몸을 키우는 것"입니다.

마음의 평화를 유지하세요. 첫째는 화를 내지 말고, 괴로워하지 말고, 만족하고 기뻐하는 것입니다. 나는 25년 동안 장 선생과 함께 일했지만 그에게 어떤 요구도 한 적이 없기 때문에 항상 행복합니다. 나한테 이것저것 해달라고 했고, 나는 최선을 다해 잘 하지 못했다면, 광산공학을 공부하고 있었기 때문에 그것은 내 잘못이 아니었다. 그러므로 마음이 항상 평안하여 잠이 아주 잘오고, 마음이 피곤하지 않고 방황하지 않는 것을 '평안함'이라고 합니다.

아내를 위한 천리푸의 건강 지키는 방법

중국인의 부부 개념은 '함께 늙어가는 것'을 원하는 현대 미국인의 개념과 다르다. 그러므로 우리는 처음부터 신중하게 선택하고 끝까지 조화를 이루어야 한다. 그러나 '화합'이라는 단어를 이루는 방법은 다음과 같이 이루어져야 한다. "같은 것을 사랑하고 다른 것을 존중하라." 세상에는 똑같은 사람이 없습니다. 심지어 형제자매라도 모두 다릅니다. 누군가를 나와 같도록 강요하는 것은 이기심이 다툼의 주요 원인이자 적입니다. "내 아내". 그러니 대략 똑같기만 하면 상대방에게 나와 똑같아 달라고 요구할 필요가 없습니다. 그러면 당신은 그것을 얻을 것입니다. 화합의 세계를 이룩하는 방법은 위에서 언급한 여덟 가지 단어에 달려 있습니다. 국가, 가정, 민족 사이의 화합의 원칙은 같습니다. 저와 아내는 결혼한 지 63년이 되었지만 위의 여덟 마디 말 때문에 한 번도 다툰 적이 없습니다. 화목한 부부는 다음 세대에 큰 영향을 미칩니다. 우리의 자녀와 손자들은 문제가 있다는 말을 들어본 적이 없는 것 같습니다. 이 8개의 캐릭터는 제가 만든 것이며 참고용으로만 사용하시기 바랍니다.

천리푸의 건강 유지 비법, 오랜 친구

사람은 무식하고 무식할 수 없다. 솔직하고 관대하며 지식이 풍부한 친구는 누구나 사귀어야 할 좋은 친구이다. 옛 사람들은 “군사 우정은 물과 같다”고 말했는데, 친구를 사귀는 목적은 혈육의 우정이 아니라 도덕과 도덕의 우정입니다. 장기적인 우정을 유지하기 위해 모두가 참고해야 할 8가지 단어가 있습니다: "서로 진실하게 만나고 서로를 예의로 대하십시오."

Chen Lifu의 독창적인 건강 유지 방법

1945년, 진리푸의 가족이 저택에서 촬영

"노번"은 늙고 저축이 있다는 뜻, 즉 다른 사람에게 의지하지 않고 재정적으로 독립할 수 있는 능력이 있는 것을 의미합니다*** 아이들도***. 여기에는 다음과 같은 8자 헌정 문구도 있습니다. "올바른 방법으로 사용하고 신중하게 사용하세요."