중화사전망 - 인생 격언 - 지연 극복에 관한 시
지연 극복에 관한 시
지연증은 치료해야 행동할 수 있지만, 행동만이 지연병을 치료할 수 있다. 학성법사는 일하는 생각이 많고 행동력이 부족하다. 어떻게 게으름의 많은 변명을 타파할 수 있을까? 네티즌 학성법사 지연증은 갈수록 심각해지고, 치유하는 방법도 간단하다. 바로 실시하는 것이다.
그 핑계들은 상관하지 말고 바로 해라. 일단 첫걸음을 내딛으면 뒤는 그렇게 어렵지 않다. "천천히, 빨리, 빨리" 와 "천천히, 빨리", 행동이 민첩하고, 진흙을 끌지 않는다.
모든 것이 근면하게 되어 게으름에 졌다. 중대한 의사결정 후 행동을 취할 때마다, 특히 지도자를 만날 때마다 항상 겁이 많고, 긴장하고, 두려워하고, 망설이고, 때로는 최적의 시기를 놓치기도 한다.
이것은 무엇으로 인한 것입니까? 해독할 방법이 있습니까? 네티즌이 배운 잠재의식 자기 보호는 우리가 다른 사람의 분노와 부정을 두려워하게 한다. 만약 이런 심리가 심각하다면, 그것은 지연증과 비겁함이 행동에 투사되는 것이다. 우리는 천천히 다른 사람의 눈에 살며 자신을 잃는다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 이 장애물은 우리 스스로 돌파할 수밖에 없다. 모든 경지에서, 자신의 마음을 열심히 관찰하고, 번뇌의 수법을 꿰뚫어 보고, 자신이 해야 할 일에 집중해야 한다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
학성법사에게 문의하세요. 나는 항상 일을 마감 기한까지 미루어, 전기도 내려갈 수 없다. 어떻게 효율적으로 일합니까? 나를 일깨워 주세요.
학성법사가 병을 끄는 데에는 여러 가지 이유가 있다. 어려움, 요행 심리 등이 있다. 결국 습관적인 문제이다. 「제수 규칙」은 "남을 너그럽게 대하고 열심히 공부한다" 고 가르친다
어려서부터 좋은 습관을 기르지 못했는데, 지금은 32313353236313431303 231363533e7898e69d 입니다 나쁜 습관을 바꾸려면 진실만을 말하는 것은 소용이 없다. 좋은 습관을 세우기 위해 노력할 수밖에 없다. (존 F. 케네디, 습관명언)
한 가지 일을 몇 가지 구체적인 작은 목표로 분해하여 하는 것을 배우다. 안녕하세요, 주인님. 나는 결점이 하나 있다. 나는 하고 싶지 않은 일에 대해 지연증이 있다.
오래 미정한다면 더 복잡한 상황을 초래할 수 있다. 어떻게 바로잡아야 하나요? 네티즌 학성법사가 일을 하는 것은 그가 좋아하는지 안 좋아하는지 보는 것이 아니라, 그가 해야 하는지 아닌지를 보는 것이다. 안녕하세요, 주인님! 나는 항상 견지할 수 없다, 예를 들면 매일 한 구절을 외우는 것과 같다.
나는 항상 미루고, 다른 일도 마찬가지다. 어떻게 해야 할까요? 네티즌 학성법사는 반드시 밥을 먹고 잠을 잘 수 있을 것이다. 견지할 수 없다고 말하지만, 이 일의 의미를 의식하지 못했을 뿐이다. 주인에게 절을했다! 나는 늘 한 가지 일을 하기로 결심했지만, 1, 2 주 동안 버티기는 어렵다.
일과 시험이 코앞에 닥쳤을 때 나는 시간 낭비를 느꼈다. 앞으로 같은 순환이 반복될까봐 걱정돼서 어떻게 해야 할지 모르겠어요.
학성법사, 네티즌, 미래를 걱정하며 현재를 파악하지 못한다. 지연증의 특징 중 하나는 환상에 빠지기 쉽다는 것이다. 마음이 높을 때는 계획이 너무 꽉 차고, 마음이 낮을 때는 난이도가 너무 높고, 노력의 정상적인 상태가 부족하다.
기대를 낮추고, 망상을 줄이고, 정말로 한다. 안녕하세요, 주인님. 나는 항상 지연증 때문에 자신을 초조하고 우울의 가장자리로 밀어 넣는다.
8 시간이 지났는데, 나는 아직 가장 중요한 일을 시작하지 않았다. 어떻게 해야 할까요? 네티즌 학성법사가 할 것이다.
기분이 좋아져야 일을 할 수 있지만 일을 해야 초조함을 멈출 수 있다. 나는 아주 심하게 미뤄졌고, 나 자신도 싫었지만, 어떻게 극복해야 할지 모르겠다.
법사의 가르침을 구하다! 네가 얼마나 많은 이유로 분석하든, 얼마나 많은 방법으로 보조해 주든, 가장 근본적인 것은 바로 하는 것이다. "지연증을 극복할 수 있는 방법을 찾을 수 있기를 바랍니다." 라는 생각 자체가 지연증의 핑계입니다.
이런 나쁜 습관은 무수한 사상 축적에서 형성되어 이미 열매이다. 개선할 수 있는 유일한 방법은 조금씩 배양하는 것이다. 1 시 30 분에 할 수 없더라도 지금부터 시작하는 것이다. 만약 당신이 문서를 열고 싶지 않다면, 바로 열어서 스스로 하도록 강요한다. "나중에 얘기하자" 라는 생각이 들면, 바로 네가 계획한 일을 해라.
네가 하기 시작하면, 너는 지연의 주문을 깨고 있다. 너는 반드시 변화해야 한다, 그것이 바뀔 때까지 기다리지 말고.
동력이 부족해서 자꾸 질질 끌면 어떡하지? 지연증에 대처하는 수많은 10,000 가지 방법은 한 가지 방법으로 귀결될 수 있다: 용감하게 앞으로 나아가서 하라. (존 F. 케네디, 인내명언) 지연증은 치료해야 행동할 수 있지만, 행동만이 지연병을 치료할 수 있다.
스승님, 저는 늘 엉뚱한 생각을 해서 행동하기가 어렵습니다. 어느 불경을 읽어야 합니까? 많은 사람들이 불교를 실제 어려움을 해결하는 도구로 여긴다. 어느 경을 읽으면 장수, 건강, 부자, 기억, 지연증 ... 이런 심리는 기껏해야 연습용이지 실제 연습이 아니다. 불교가 우리의 심신 운명에 대한 변화는 임시방편이 아니라 체계적인 생명교육이다.
생각을 멈추고 행동하다. 독학 마스터 웨이보를 정선하다.
2.' 지연자' 에 가장 적합한 몇 마디 명언 1. 사람이 미루는 중요한 이유 중 하나는 노력의 방향을 찾지 못해 너무 혼란스럽기 때문이다. 만약 우리가 미래에 대한 명확한 비전을 볼 수 없다면, 우리는 어떻게 동력을 가질 수 있을까? 우리가 무엇을 실현해야 하는지, 왜 실현해야 하는지 잘 알고 있다면, 당신은 열심히 일하고 임무를 완수할 수 있는 충분한 동력을 갖게 될 것이다. (존 F. 케네디, 노력명언)
2. 만약 네가 일을 가장 잘 하려면, 너는 반드시 머리 속에 일반 기준이 아니라 높은 기준이 있어야 한다. 결정을 내리기 전에 충분한 조사와 논증을 진행하고 광범위하게 의견을 구하고 가능한 한 발생할 수 있는 상황을 고려하여 1% 의 허점을 피하고 원하는 효과를 얻을 때까지 피해야 한다.
3. 바쁘다고 해서 효율성이 높은 것은 아니다. 매일 다른 기간을 잘 이용하다.
일반적으로 맑은 머리는 아침에, 특히 첫 시간 효율이 가장 높을 때, 이때 어렵고 중요한 일을 넣을 수 있다. 오후에는 뇌가 일반적으로 비교적 밋밋해서 활동량이 많은 일을 할 수 있어 너무 많이 생각할 필요가 없다.
이렇게 하면 네가 업무 효율을 높이고 너의 일을 빨리 완성하는 데 도움이 된다. 4. 어느 정도 우리 모두 이런 실수를 해서 오늘 해야 할 일을 내일로 미룰 것이다.
현재의 즐거움을 즐기고 피할 수 없는 고통을 미루다. 하지만 우리가 지금 이 고통들을 잊을 수 있다 해도, 그들은 여전히 와서 우리를 심하게 때리고, 우리 외부의 평온을 교란시킨다는 것을 알아야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
관성에는 항상 지연이 수반됩니다. 하고 싶지 않은 일은 종종 하기 싫은 일이나 하기 어려운 일이라는 것을 알게 될 것이다. (존 F. 케네디, 일명언) 그러므로 지연증을 극복하기 위해서는 먼저 타성을 극복해야 한다. 만사가 시작이 어려우니 하고 싶지 않은 것을 반드시 1 위에 두어야 한다. 비교적 어려운 일에 대해서는 어려움을 하나씩 분해하려고 노력할 수 있다. 결정을 내리기가 어려운 일에 대해서는 속전속결을 해야 한다. 최악의 결정은 결정을 내리지 않는 것이기 때문이다.
6. 다음 질문이 있으십니까? 항상 시간이 충분하다고 생각하고, 일을 미루고 미루다. 동료들이 채팅하는 것을 보고, 저도 제 일을 내려놓고 동참했습니다. 목표를 설정하고 계획을 나열하지만 결코 실행하지 마십시오. 모든 것은 완벽을 요구하지만, 자신이 할 수 없을까 봐, 영원히 할 수 없다. 떳떳한 핑계를 찾아 자신의 게으름에서 벗어나다. 위의 세 가지 문제가 있다면, 성인의 93% 를 괴롭히는 지연증 문제를 일찍 해결해야 한다.
7. 왜 지연증 환자가 자신에게 유익한 일을 자발적으로 하지 않는가? 모두가 편안한 상태에 있고, 변화를 원하지 않기 때문이다. 지금의 선택이 최선이 아니라는 것을 알면서도. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 8. 지연증 습관이 있는 사람은 대부분 지연증으로 인한 것이다. 그리고 그들은 항상 자신에게 여러 가지 핑계를 대곤 한다. 미루는 습관을 극복하려면, 우선 지연 심리를 버려야 한다.
만약 네가 결심을 하지 않고 행동을 취하지 않는다면, 영원히 완성하지 못할 것이다. 9. 모든 사람의 적은 다른 사람이 아니라 자신과 시간이다.
1 초 꿈을 꾸는 것은 중요하지 않습니다. 1 분은 중요하지 않습니다. 때로는 한 시간의 여가도 있습니다. 하루 1 주일 1 개월은 중요하지 않습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 꿈명언) 하지만 시간이 지남에 따라, 천천히, 언제부터인지, 나는 무지한 사람이 되었다. 나는 얼굴이 전혀 다른 자신을 바라보며 미뤄지기 시작한 그날이 생각난다.
10, 이것은 우리 생활에서 흔히 볼 수 있는 것이고, 검증도 어렵지 않다. 돌이켜 보면, 당신이 한 가지 일을 해야 한다는 것을 깨달았을 때, 당신은 미루는 생각을 갖게 되고, 그리고 당신은 미루기 시작한다. (존 F. 케네디, 노력명언)
당신이 미룰 때 당신은 보통 무엇을 합니까? 대답은 네가 소파에 앉아 꼼짝도 하지 않는 것이다. 지연증: 지연증은 자기조절의 실패이며, 결과가 해로울 것을 예견할 수 있는 상황에서도 자신이 할 일을 미루는 행위다.
지연은 보편적인 현상이다. 한 조사에 따르면 대학생의 약 75% 는 때때로 지연될 수 있다고 생각했고, 50% 는 그들이 계속 미루고 있다고 생각했다. 심각한 지연증은 강렬한 자책, 죄책감, 끊임없는 자기 부정과 타락, 불안, 우울증 등 개인의 심신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 일단 이런 상태가 나타나면, 우리의 중시를 불러일으켜야 한다.
영어명: 지연증 클리닉: 정신심리학과: 직장인 화이트칼라, 대학생 흔한 원인: 환경에 의해 결정되는 대부분의 불안정요인으로 인해 흔히 볼 수 있는 증상: 지연증, 자책증, 죄책감, 자기부정 등 영향요인: 지연증의 구체적인 원인은 분명하지 않다. 지연증은 상대적으로 안정된 하나 이상의 인격적 특징으로 인해 발생하며, 개체는 다양한 환경과 조건 하에서 지연될 수 있다는 견해가 있다. 또 다른 견해는 지연증은 대부분 환경에 의해 결정되는 불안정 요인으로 인해 발생한다는 것이다. 1. 환경 지연자의 지연 행위는 임무를 완수하는 시간 압력과 외부의 오락 유혹과 관련이 있다.
지연증 환자는 종종 외부의 유혹, 특히 오락의 유혹을 견디기 어려워 지연증을 초래한다. 2. 작업 특성 (1) 작업의 난이도는 개별 지연의 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 임무가 복잡할수록 사람들은 더 쉽게 미룰 수 있다. 개인이 어떤 임무가 그의 능력 범위를 벗어났다고 생각할 때, 그는 보통 성공에 대한 통제가 부족하여 임무 집행을 연기하거나 피한다. (2) 상벌 시한도 임무 완료에 영향을 미친다.
제때에 상을 주면 임무 완료 지연을 줄일 수 있다. (3) 임무에 대한 혐오의 정도는 지겨움, 낙담, 원한을 가져올 수 있는 임무에 대해 먼저 회피하기로 한다. 만약 그들이 회피할 수 없다면, 그들은 가능한 한 얼굴을 연기할 것이다.
3. 개인차이 (1) 비이성적 개념 개인이 실패를 피하는 동기가 성공을 추구하는 동기보다 높다고 생각한다면 지연을 통해 가능한 실패를 피하는 경향이 있다. (2) 자기 효능감과 자존감이 낮다. 심리적으로, 어떤 사람들은 자신의 업무 능력에 대한 자신감이 부족하다는 것이 지연증의 중요한 원인이다.
직장에서 큰 좌절을 겪고 자신에 대한 자신감이 부족한 사람은 도피하기 쉬우며, 끊임없이 임무를 연기한다. (3) 자기 제한 지연자는 종종 어떤 외부 자극으로 인해 임무의 시작을 연기한다. 임무를 수행하는 과정에서 임무를 더 쉽게 중단하고 다른 활동을 진행하며, 임무의 진행을 끊임없이 미룰 수 있다.
(4) 불안이 마감일에서 멀어질 때 지연은 개인의 불안감을 낮출 수 있지만, 임무 마감일이 다가옴에 따라 지연자는 더 많은 불안감을 느낄 수 있다. (5) 충동.
3. 어려움 극복에 관한 시
1, 석두 하드, 무딘 유리한. -유우석
2, 명리는 대부분 가난하고 중립적이며, 화는 늘 작은 총명함에서 비롯된다. -육유
3. 폭설이 느슨하고, 느슨하며, 눈이 올 때까지 고귀하고 깨끗하다는 것을 알아야 한다.
4. 힘들지만 불어오는 광사가 힘들어요. -유우석
5, 검봉이 날카롭고 매화향이 씁쓸하다.
6, yuzhuo 장치, 칼을 뽑아 묻었다. -왕
7, 남편 불굴, 성공 또는 실패는 무엇입니까? -육유
길이 멀고 멀리 가고, Xi 를 수리하면, 나는 위아래로 수색할 것이다.
9. 고대의 뜻이 있는 자는 천하의 영재일 뿐만 아니라 항심도 있다. -스시
10, 도는 일을 잊기에 충분하고, 뜻은 흥망하기에 충분하다. -스시
1 1, 산중수복에는 길이 없다.
12, 공부는 승선처럼 늦으면 안 된다. -주
13, 나는 민산천리설을 좋아한다. 삼군이 지나면 나는 얼굴이 가득할 것이다.
14, Tomonsuke 에서 태어난 사람은 누구나 열심히 공부하고 격려해야 한다. -주
15, 의심할 여지 없이 길이 없고 또 다른 마을이 있다.
16, 석두 안에 깃털이 없어서 위험하지 않아요. -이백
17, 가난하고 강하며 푸른 하늘에 떨어지지 않는다. -왕보
18, 천돛은 침몰선 옆에 있고 만목춘은 병나무 앞에 있다.
어느 날, 나는 바람을 타고 파도를 헤치고, 돛을 올리고 먼 항해를 하며, 깊은 바다를 건널 것이다. 。 -이백
20. 장송을 보지 마라. 풍상이 도랑에 누워 있기 때문이다. 일어나면 바로 청당이다. -육유
어려움을 극복 할 용기를내는 시는 무엇입니까? 1 .. 석두 어색함을 바탕으로 밋밋한 것을 이익으로 삼는다. -유우석
2, 명리는 대부분 가난하고 중립적이며, 화는 늘 작은 총명함에서 비롯된다. -육유
3. 폭설이 느슨하고, 느슨하며, 눈이 올 때까지 고귀하고 깨끗하다는 것을 알아야 한다. -첸 이순신
"고난 극복" 에 관한 시:
1, 힘들지만 아직 황금이 되지 않았을 때 야생사를 불기 어렵다. 어려움을 극복한 시. -유우석
2, 명리는 대부분 가난하고 중립적이며, 화는 늘 작은 총명함에서 비롯된다. -육유
3, yuzhuo 장치, 칼을 뽑아 묻었다. -왕
4, 남편 불굴, 성공 또는 실패는 무엇입니까? -육유
5. 어느 날, 나는 바람을 타고 파도를 헤치고, 돛을 올리고, 깊은 바다를 건널 것이다. 。 -이백
6. 고대의 뜻이 있는 자는 천하의 영재일 뿐만 아니라 항심도 있다. -스시
7. 도는 만물의 봄을 잊기에 충분하고, 뜻은 흥망하기에 충분하다. -스시
8. 산하는 의심의 여지가 없고 또 다른 마을이 있다.
9. 공부는 배에 오르는 것과 같아서 늦춰서는 안 된다. -주
10, 그대는 장송을 만나지 않고 풍상 때문에 계곡에 눕는다. 올 때 우뚝 솟아 있다, 부당. -육유
1 1, Tomonsuke 에서 태어난 사람은 누구나 열심히 공부하고 격려해야 한다. -주
12, 석두 하드, 둔기 리. -유우석
13, 석두 안에 깃털이 없어서 위험하지 않아요. -이백
14 가난하고 강하며 푸른 하늘에 떨어지지 않는다. -왕보
15, 천돛은 침몰선 옆에 있고 만목춘은 병나무 앞에 있다.
학부모가 지연병 극복을 주제로 한 작문은 아침 9 시에 깨어났다. 나는 어렴풋이 침대에서 나와 아침을 먹으러 갔다.
아침 식사 후, 나는 완전히 깨어났다. 나는 어젯밤에 재미만 꾀하고 숙제는 한 글자도 움직이지 않았다는 것을 깨닫고 책가방을 들고 책 한 봉지를 쳤다.
나는 간단히 나의 숙제를 세었다. 영어, 나의 분투를 거쳐, 이미 학교에서 다 썼다. 수학, 2 페이지 연습 문제, 수십 분이면 충분하다. 그런데 왜 내 국어 숙제가 이렇게 많습니까? 자세히 돌이켜보면, 너는 정말 나를 원망한다. 선생님은 나에게 일주일 안에 독서 노트 세 편, 일기 두 편을 쓰라고 하셨지만, 나는 닷새 만에 다 잊고 무더기를 쌓아 오늘 보충할 수밖에 없었다. 너무 아깝다!
나는 먼저 수학 연습 문제를 풀고, 몇 가지 수학 연습 문제를 써서 정신을 차리고 싶다. 수학 문제는 비교적 적고, 비교적 간단해서, 아주 빨리 해결되었다. 그래서 저는 독서 노트를 계속 썼습니다.
나는 즉시 좋은 문장을 찾을 수 있기를 바라면서 건성으로 책장을 뒤적거렸다. 그러나 일이 뜻대로 되지 않는다. 내가 초조할수록, 내가 필요로 하는 문장을 찾을 수 없다. 빽빽한 한자가 올챙이처럼 눈앞에서 헤엄치는 것을 보고 나는 졸렸다. 날이 막 밝아지자 나는 또 이불 속으로 들어갔다.
잠이 안 오는데 누워서 편해서 일어나고 싶지 않아요. 하지만 숙제가 많다. 나는 침대에서 눈을 가늘게 뜨고 한동안 발버둥쳤지만, 그래도 일어나서 숙제를 하는 것이 좋다고 생각했다.
하지만 오랫동안 그곳에 누워 있으면 머리가 어지럽고 발이 가볍다. 나는 무거운 머리를 끌고 숙제를 계속했다.
반독노트를 다 쓰고 또 점심을 먹을 시간이 되었다.
점심 식사 후, 나는 소파에 머물면서 오랫동안 텔레비전을 보았다. 가족들이 모두 낮잠을 자러 갈 때까지 기다리자, 나는 컴퓨터 앞으로 미끄러져 놀았다.
심리적 역할인지 무엇인지 모르겠다. 내 머리가 점점 무거워지고 있다. 스스로 자기 연민을 느끼니, 의기소침하게 숙제를 할 수밖에 없다.
그러나 나의 지연증은 너무 심해서 한동안 썼다가 또 패배했다. 나도 모르게 펜을 내려놓고 잡지 한 권을 만졌는데, 흥미진진하게 보고 숙제를 까먹었다.
나는 지연증과 친구를 사귀고 싶지 않다. 누가 나를 도와 줄 것인가.