이 글의 작성자가 누구인지 아시는 분 계신가요? 주제가 무엇인가요? 월간심리학 2011년 3월호 56호 전체에 실린 기사입니다.

제목: 긍정이란 무엇인가?

성공한 사람들은 막대한 돈을 들여 하버드의 '행복 훈련 과정'을 이수하고 그들의 마음은 기쁨으로 가득 차 있다 . 부부관계에 있어서 추측하거나 확인하지 마십시오. 예를 들어, 남편은 항상 아내가 자신이 싫어하는 것과 자신의 성격을 알아야 한다고 생각합니다. 어떤 것도 당연하게 여기지 마십시오. 올바른 것은 상대방이 무엇을 좋아하는지 말해야 한다는 것입니다. "네 가지 종류의 버거, 네 가지 삶" 테일러는 수업 시간에 네 가지 생활 패턴에 대해 이야기했는데, 그는 이를 햄버거로 요약했다고 말했습니다. "첫 번째 종류의 버거는 매력적인 맛이 있지만 정석적인 '정크푸드'입니다. 그것을 먹는 것은 현재의 행복을 즐기는 것과 같지만 미래의 고통을 묻어두는 것이기도 합니다. 이를 삶에 대한 비유로 활용합니다. 시간을 즐기고 미래의 행복을 파는 것을 의미합니다. 인생은 "쾌락주의적인 유형"입니다. 두 번째 유형의 버거는 맛이 매우 나쁘고 야채와 유기농 식품으로 가득 차 있습니다. 즉각적인 행복을 희생하는 것은 미래의 목표를 추구하는 것인데, 그는 이를 "바빠서 달리는 유형"이라고 부릅니다. 세 번째 유형의 버거는 맛이 없고, 그것을 먹으면 미래의 건강에 영향을 미칠 것입니다. 삶에 대한 희망과 희망을 추구하는 것, 눈앞에 있는 것을 즐기지도 않고 미래에 대한 기대도 가지지 않는 '허무주의', 맛있으면서도 건강까지 겸비한 네 번째 '행복형' 버거가 있을까? 행복한 사람은 지금 하고 있는 일을 즐길 수 있고, 더 행복한 미래를 누릴 수 있는 사람이다. 테일러는 "안타깝게도 현실의 대부분의 사람들은 '바빠서 바쁘다'. "사람들은 습관적으로 다음 목표에 집중하고 눈앞의 일을 무시하는 경우가 많습니다. 오늘날 "바쁘고 달리는" 사람들이 왜 그토록 많습니까? Taylor는 다음과 같이 설명했습니다. 왜냐하면 사람들은 종종 "행복에 대한 환상"에 속기 때문입니다. 사회 환경 우리가 살고 있는 문화적 배경은 이렇습니다. 아이가 좋은 성적을 받으면 부모는 그에게 상을 주고, 직원이 일을 잘하면 상사는 그에게 보너스를 줍니다. 사람들은 습관적으로 다음 목표에 집중하고 종종 앞에 있는 것들을 무시하는 경향이 있으며, 이는 결국 평생 맹목적인 추구로 이어집니다. " 이 시점에서 참석한 모든 학생들이 고개를 끄덕였습니다. 유럽 금융 그룹 은행 대표 사무소의 Hu Haiyan 씨는 "이제 공항으로 운전할 때마다 길가에 나무가 있습니다. 나는 공항에 도착하지 않으면 항상 서두르게 될 것입니다. 풍경을 어떻게 신경 쓸 수 있습니까? "수련 후 Xi Shu는 심리학 강사가 되기 위해 자신의 경력을 바꾸고 싶어합니다. 중국어 버전 "행복 클래스" 강의 티켓이 예약되기 시작했습니다. ■ 주제: 긍정 심리학(아무도 행복이 무엇인지 말할 수 없습니다. 이해는 다르지만 행복에 대한 인식 능력은 훈련될 수 있으며, 긍정심리학은 사고방식을 교정하고 더 행복한 기분을 느낄 수 있는 코스입니다.) ■주소 : 패션관 9층 17층 소회의장 Guanghua Road ■강의 시간: 10월 31일 일요일 밤 19:00 ~ 21:00 ■티켓 수령 시간: 10월 30일 9:00까지 ■강연자: 아시아 긍정 심리학 연구소 수석연구원 왕빙 박사. 모바일 이용자는 1f에서 963891로 문자를 보내주시고, China Unicom 이용자는 N#1f에서 960891로 문자를 보내주세요. 모든 문자 메시지 목록 중 행운의 독자 10명을 무작위로 선정하여 참석 여부를 전화로 알려드립니다. 수업 (이 행사 비용은 문자 메시지 당 1 위안입니다. 통신 비용은 제외됩니다.) ◎ 글: Xu 기자 사진 제공: 영국 ◎/아시아 긍정적 심리학 연구소

에서 마음이 차분해집니다. 예를 들어, 남편은 아내가 싫어하는 것을 알아야 하고 자신의 성격을 당연하게 여기지 말아야 한다고 항상 생각합니다. 상대방에게 자신이 좋아하는 것을 말해야 한다. "네 가지 종류의 버거, 네 가지 삶" 테일러는 수업 시간에 네 가지 생활 패턴을 이야기했는데, 첫 번째 버거에는 매력이 있다고 합니다. 맛은 있지만 표준적인 "정크 푸드"입니다. 그것을 먹는다는 것은 현재의 즐거움을 즐기는 것을 의미하기도 하지만, 미래의 고통을 묻어두기도 합니다. 인생에 대한 비유로 사용하는 것은 시간에 맞춰 인생을 즐기고 미래에 행복한 삶을 파는 것입니다. 즉, 두 번째 유형의 버거는 맛이 매우 나쁘고 야채와 유기농 식품이 가득합니다. 그것을 먹으면 미래에 사람들이 더 건강해질 수 있지만, 먹는 것은 고통스러웠습니다. 그는 미래의 목표를 추구하기 위해 즉각적인 행복을 희생합니다. 그는 이를 "바쁘고 이동이 많은 유형"이라고 부릅니다. 세 번째 유형의 버거는 최악이고 맛이 없으며 그것을 먹으면 미래의 건강에 영향을 미칩니다.

이와 비슷한 사람들은 삶에 대한 희망과 추구를 잃었습니다. 그들은 눈앞의 일을 즐기지도 않고 미래에 대한 기대도 갖지 않습니다. 맛있으면서도 건강에 좋은 버거가 있을까요? 네 번째 '해피' 버거입니다. 행복한 사람은 지금 하고 있는 일을 즐길 수 있고 더 나은 미래를 누릴 수 있는 사람입니다. 테일러는 “불행하게도 현실의 대부분의 사람들은 바쁘게 움직이는 유형에 속한다”고 말했다. 사람들은 습관적으로 다음 목표에 집중하고 눈앞의 일을 무시하는 경우가 많다. 오늘날 “이동 중인” 사람들이 왜 그렇게 많은가요? Taylor는 이를 이렇게 설명했습니다. 왜냐하면 사람들은 종종 "행복에 대한 환상"에 속기 때문입니다. "우리가 살고 있는 사회적 환경과 문화적 배경은 이렇습니다. 아이가 좋은 성적을 받으면 부모가 상을 주고, 직원이 일을 잘하면 상사가 상여를 줍니다. 사람들은 다음 목표에 집중하는 데 익숙하고, 종종 내 앞에 있는 일을 무시하는 것은 결국 평생 맹목적인 추구로 이어질 것입니다." 이 시점에서 참석한 학생들은 고개를 끄덕였습니다. 유럽 ​​금융 그룹 은행 대표 사무소의 Hu Haiyan 여사는 "이제 공항으로 운전할 때마다 길가에 주의를 기울일 것입니다. 여기에는 나무가 있고 저기에는 꽃이 있습니다. 그렇지 않은 경우 원래의 나입니다." 공항에 도착하면 늘 불안하다. "풍경은 어디서 볼 수 있을까?" 훈련이 끝난 후 심리학 강사가 되기 위해 진로를 바꾸고 싶은 시슈의 중국어판 '행복교실' 강의가 시작됐다. ■주제 : 긍정심리학 (사람마다 행복에 대한 인식이 다르기 때문에 누구도 행복이 무엇인지 말할 수 없습니다. 그러나 행복을 인지하는 능력은 훈련될 수 있습니다. 긍정심리학은 사고방식을 교정하고 더 많은 행복을 느낄 수 있는 강좌입니다. .) ■주소 : 광화로 9호 패션빌딩 17층 소규모 모임 ■강의시간 : 10월 31일 저녁 19:00~21:00 ■티켓 수령 시간 : 10월 9시까지 30일 ■강사 : 아시아긍정심리연구소 왕빙 박사 모바일 이용자는 963891로 1f 문자를 보내주시고, 차이나유니콤 이용자는 N#1f를 960891로 보내주시면 티켓그랩 이벤트에 참여하실 수 있습니다. 전체 문자 메시지 목록 중 행운의 독자 10명을 무작위로 선정하여 전화를 걸어 수업 참석 여부를 알려드립니다. (본 이벤트의 문자 메시지 비용은 1건당 1위안이며, 통신비는 제외됩니다.) 성공한 사람들은 막대한 돈을 들여 하버드의 '행복 훈련 과정'을 이수합니다. ◎원화(文hua) 기자 쉬잉(Xu Ying) 사진 제공: 아시아긍정심리학연구소 하버드 1위 과정 '긍정심리학'이 아시아긍정심리학연구소에서 소개되어 중국에 개설되었습니다. 이 강좌를 수강하고 연사인 하버드 강사 Taylor Ben-Shahar를 초대했습니다. 훈련비는 3,000달러로 3일간 비공개로 진행되며, 내용은 사람들이 행복을 이루는 방법을 찾도록 돕는 것이다. 행복을 찾는 방법을 훈련할 수 있나요? 11월에는 하버드 대학교의 무명 강사인 36세의 테일러 벤 샤하르(Taylor Ben-Shahar)가 '행복 수업'으로 다시 중국을 방문할 예정이다. 올해 4월과 7월에는 30명에게 '행복을 인지하는 능력'을 교육했다. 우리 기자가 이 미스터리를 풀어드리겠습니다. 행복과정은 하버드대 선택과목 중 1위를 차지했다. 하버드대에도 이런 과정이 있는데, 2006년 학부생들 사이에서 가장 인기 있는 선택과목이었다. 니즈준(Ni Zijun) 아시아긍정심리학회 회장은 이 과목이 '긍정심리학'이라고 불리며 이 과목을 선택하는 학생 수가 '경제학개론'을 넘어 1위를 차지했다고 말했다. 사실, 긍정심리학이 하버드에서 받아들여지지 않던 것이 대중화되기까지는 몇 년이 걸렸습니다. Tyler Ben-Shahar는 그의 저서 "The Method of Happiness"에서 이렇게 말했습니다. 2002년 제가 처음 하버드에서 긍정 심리학을 가르쳤을 때 8명의 학생이 등록했고 그 중 2명은 중퇴했습니다. 두 번째 해에는 거의 400명의 학생들이 이 강좌를 수강했습니다. 3학년에는 학생 수가 850명에 이르렀습니다. 2006년에는 1,000명이 넘는 학생이 이 강좌를 수강했는데, 이는 Mankiw의 "경제학 입문"을 능가하는 수치입니다. 훈련에 참여한 사람들은 모두 성공한 사람들이었습니다. 올해 7월, 테일러는 베이징의 카운티 왕자 저택에서 두 번째 훈련 과정을 시작했습니다. 이 과정을 소개한 아시아긍정심리학연구소 왕빙 수석연구원은 테일러가 올해 4월과 7월 두 차례 중국에서 훈련을 진행했다고 전했다. 1단계에는 10명만 신청했고, 2단계에는 참가자 수가 20명으로 늘어났다. 교육 참가자 대부분은 상장 기업 CEO, 중국 내 다국적 기업 대표 등 기업가들이다. “우리는 점점 더 부자가 되고 있는데 왜 아직도 불행할까요?” 성공한 사람들이 훈련에 참여하는 이유다. 다국적 기업의 관리자로 일하는 선리민은 외부인의 눈에는 매우 성공해 보이지만, 행복이 무엇인지 생각해 보면 답을 얻지 못하는 경우가 많다.

서예가인 시슈(Xi Shu) 역시 기자들에게 "2000년 회사는 참을 수 없는 치명적인 타격을 입었다. 2003년에는 다시 사스(SARS)를 만났다. 지난해까지 하락세는 변하지 않았다"고 말했다. 12년 동안 열심히 일해 온 경력을 포기해야 한다는 뜻인데, 그런 결정을 내리는 것은 참으로 무기력한 일입니다. 예전에는 직원들과 업계의 기대가 사라졌는데… 불안한 상태다.” 훈련에 참여한 대부분의 연습생들은 <청춘위크엔드> 기자들에게 이 3일 동안 많은 유익을 얻었다고 말했다. 행복 선생님은 파란색 셔츠, 노란색 벌집 넥타이, 검은 머리, 무테 안경을 착용하고 있습니다. 하버드 대학교의 무명 강사 타일러 벤 샤하르입니다. .눈을 낮추세요. 테일러의 '행복 코스'를 수강한 학생들의 한결같은 인상은 '테일러는 매우 수줍음이 많다'는 것이다. 유럽 ​​금융 그룹 은행 대표 사무소 대표 Hu Haiyan은 Taylor를 처음 만났을 때를 설명했습니다. "테일러는 동양인처럼 생겼고 다소 수줍음이 많아요. 테일러가 회의실에 들어왔을 때 아직 얼굴이 살짝 붉어져 있었어요. 너무 부끄러워서 우리에게 인사도 못 했어요. 고개를 숙이고 바로 자리로 가더라고요." 심호흡을 몇 번 했더니 그는 약간 긴장되어 상태를 조정해야 합니다." Taylor의 조교이자 아시아 긍정 심리학 연구소의 수석 연구원인 Wang Bing은 이러한 미묘한 변화를 관찰했습니다. "저도 성공적으로 가르친 선생님들처럼 되려고 노력했지만 그럴 수 없다는 걸 깨달았어요. 저는 저이고 이것이 제 가르치는 스타일이에요." 테일러도 학생들에게 자신의 개성을 뚜렷하게 표현했습니다. Taylor의 목소리는 부드러웠고 그의 음색은 항상 동일한 오디오 주파수로 유지되었으며 말하는 속도는 조금 느렸습니다. 그의 시작 진술은 잔인할 정도로 정직했습니다. "당신은 나에게서 새로운 것을 배우지 못할 것입니다. 당신은 이미 내가 말하는 모든 것을 알고 있습니다… 내가 해야 할 일은 당신이 모두 알고 있지만 오랫동안 무시했던 것들을 상기시키는 것뿐입니다. 진실이 여러분의 삶을 진정으로 변화시키기 시작할 것입니다." 아래 학생들은 전혀 반응하지 않았고 심지어 약간 침묵하기까지 했습니다. "당시 많은 사람들이 관망하는 태도를 보였습니다. Taylor는 어떤 내용을 말할 수 있었습니까?" Xi Shu는 "외국인 교사는 일반적으로 그렇지 않습니다. 특히 미국 교사는 문에 들어가면 인사를 할 것입니다. 그러면 분위기가 즉시 좋아질 것입니다." 빙산 테스트로 학생의 마음 매듭이 풀렸습니다. 타일러 벤 샤하르(Tyler Ben-Shahar)는 일어서서 뒤를 돌아 자신 뒤에 있는 화이트보드로 걸어갔습니다. 그는 그 위에 화이트보드의 6분의 1 지점에 포물선을 그렸습니다. 포물선. 수평선이 포물선의 두 끝을 교차합니다. “빙산을 그려 우리가 리더로서 어떤 특성을 가지고 있는지 살펴볼까요?” 참석한 20명의 학생들은 다양한 기업의 리더로서 “우리가 가지고 있는 잠재력이 무엇인지 말해야 할까?” 5%에서 10%는 우리가 리더로서 볼 수 있는 특성입니다. 명성이나 명예 같은 것입니다. 리더를 대표하는 또 다른 특성은 무엇인지 말씀해 주시겠습니까?" 테일러는 리더십 잠재력에 관한 것이 아니라는 것이 밝혀졌습니다. "추종자"와 "영향력"을 학생들은 하나씩 말했습니다. "다른 게 또 있나요?" "열정, 매력." "그래서 하버드 대학의 No.1 강좌 '긍정 심리학'이 중국에 상륙했습니다. 아시아 긍정 심리학 연구소에서 이 강좌를 소개하고 ——하버드 강사 Taylor Ben- 샤하르.

교육비는 3,000달러이며, 3일간의 비공개 강좌 내용은 사람들이 행복을 찾는 방법을 교육할 수 있도록 돕는 것입니다.

남편과 아내의 관계에 있어서 추측하거나 확인하지 마세요. 예를 들어 남편은 아내가 싫어하는 것을 알아야 하고 모든 것을 당연한 것으로 여겨서는 안 된다고 생각합니다. "네 가지 종류의 버거, 네 가지 삶"이라는 수업 시간에 테일러는 이를 "첫 번째 종류의 버거"로 요약했다고 합니다. 유혹적이지만 표준적인 "정크 푸드"입니다. 그것을 먹는다는 것은 현재의 즐거움을 즐기는 것을 의미하기도 하지만, 미래의 고통을 묻어두기도 합니다. 인생에 대한 비유로 사용하는 것은 시간에 맞춰 인생을 즐기고 미래에 행복한 삶을 파는 것입니다. 즉, 두 번째 유형의 버거는 맛이 매우 나쁘고 야채와 유기농 식품이 가득합니다. 그것을 먹으면 미래에 사람들이 더 건강해질 수 있지만, 먹는 것은 고통스러웠습니다. 그는 미래의 목표를 추구하기 위해 즉각적인 행복을 희생합니다. 그는 이를 "바쁘고 이동이 많은 유형"이라고 부릅니다. 세 번째 유형의 버거는 최악이고 맛이 없으며 그것을 먹으면 미래의 건강에 영향을 미칩니다.

이와 비슷한 사람들은 삶에 대한 희망과 추구를 잃었습니다. 그들은 눈앞의 일을 즐기지도 않고 미래에 대한 기대도 갖지 않습니다. 맛있으면서도 건강에 좋은 버거가 있을까요? 네 번째 '해피' 버거입니다. 행복한 사람은 지금 하고 있는 일을 즐길 수 있고 더 나은 미래를 누릴 수 있는 사람입니다. 테일러는 “불행하게도 현실의 대부분의 사람들은 바쁘게 움직이는 유형에 속한다”고 말했다. 사람들은 습관적으로 다음 목표에 집중하고 눈앞의 일을 무시하는 경우가 많다. 오늘날 “이동 중인” 사람들이 왜 그렇게 많은가요? Taylor는 이를 이렇게 설명했습니다. 왜냐하면 사람들은 종종 "행복에 대한 환상"에 속기 때문입니다. "우리가 살고 있는 사회적 환경과 문화적 배경은 이렇습니다. 아이가 좋은 성적을 받으면 부모가 상을 주고, 직원이 일을 잘하면 상사가 상여를 줍니다. 사람들은 다음 목표에 집중하는 데 익숙하고, 종종 내 앞에 있는 일을 무시하는 것은 결국 평생 맹목적인 추구로 이어질 것입니다." 이 시점에서 참석한 학생들은 고개를 끄덕였습니다. 유럽 ​​금융 그룹 은행 대표 사무소의 Hu Haiyan 여사는 "이제 공항으로 운전할 때마다 길가에 주의를 기울일 것입니다. 여기에는 나무가 있고 저기에는 꽃이 있습니다. 그렇지 않은 경우 원래의 나입니다." 공항에 도착하면 늘 불안하다. "풍경은 어디서 볼 수 있을까?" 훈련이 끝난 후 심리학 강사가 되기 위해 진로를 바꾸고 싶은 시슈의 중국어판 '행복교실' 강의가 시작됐다. ■주제 : 긍정심리학 (사람마다 행복에 대한 인식이 다르기 때문에 누구도 행복이 무엇인지 말할 수 없습니다. 그러나 행복을 인지하는 능력은 훈련될 수 있습니다. 긍정심리학은 사고방식을 교정하고 더 많은 행복을 느낄 수 있는 강좌입니다. .) ■주소 : 광화로 9호 패션빌딩 17층 소규모 모임 ■강의시간 : 10월 31일 저녁 19:00~21:00 ■티켓 수령 시간 : 10월 9시까지 30일 ■강사 : 아시아긍정심리연구소 왕빙 박사 모바일 이용자는 963891로 1f 문자를 보내주시고, 차이나유니콤 이용자는 N#1f를 960891로 보내주시면 티켓그랩 이벤트에 참여하실 수 있습니다. 전체 문자 메시지 목록 중 행운의 독자 10명을 무작위로 선정하여 전화를 걸어 수업 참석 여부를 알려드립니다. (본 이벤트의 문자 메시지 비용은 1건당 1위안이며, 통신비는 제외됩니다.) 빙산 아래는 어떻습니까? 첫 번째 학생이 리더라고 말하자 그는 자신의 감정을 언급하며 한동안 침묵이 흘렀고, "두려움", "부담감", "피곤함", "질투"… 학생들은 수다를 떨기 시작했다. 빙산 테스트 이후 학생들의 분위기는 남달랐다. “눈을 감고 가장 성공한 세 가지를 기억해달라”고 외쳤다. 동시 통역사는 Taylor Ben-Shahar의 말을 참석한 20명의 학생에게 번역했습니다. Taylor의 목소리는 부드럽고 차분했습니다. 이것은 그의 첫 번째 수업이었습니다. 자기 수용과 현재. 학생들은 눈을 감고 명상에 빠졌습니다. 지난 20년 전의 영화가 시슈의 마음 속에 선명하게 떠올랐고, 그의 얼굴에는 무의식적으로 미소가 떠올랐다. 내가 아직 청년이라고 불렸을 때 나는 배경이나 자금도 없이 정저우에서 베이징으로 달려갔다. '중국 최초의 서예전'을 개최할 예정이다. 후원 권유부터 유명인의 비문 집필, 국가 관련 지도자 발굴, 중앙 미술관과의 전시 사업 협상까지… Xi Shu는 "두 번째는 1992년에 두 번째로 바다에 나갔다는 것입니다. 나는 여전히 계획과 디자인 능력이 뛰어나다는 것을 알았습니다."라고 말했습니다. “서수는 이 세 가지 성공을 회상하는 과정에서 자신의 장점이 어디에 있는지 깨달았다고 말했다. “기획력과 디자인 능력, 기획력, 예민한 마케팅 능력이 있다는 걸 느낀다. "중국 사람들의 경험에 따르면 그들은 자신의 성공을 모방하는 데 익숙하지 않습니다. 영웅이 자신의 용기를 언급하지 않으면 과거의 성공은 지나간 것이라고 생각합니다. 고통을 공유하는 학생은 이 훈련을 마친 후 큰 소리로 울었습니다. 이어 테일러는 두 사람이 그룹을 결성해 가장 힘들었던 경험을 회상한 뒤 서로 공유하자고 요청했다. 그것에 대해 많은 자기 비난이 있습니다. 이제는 단지 기억하는 것이 아니라 공유할 때입니다. "자신의 고통스러운 과거를 경험으로 회상하고 이를 반 친구들과 공유한 후 Xi Shu는 과거의 실패도 받아들일 수 있다는 것을 깨달았습니다." 실패를 받아들이고 나서 고통은 달라졌습니다. 이때 실패는 인생에서 가장 소중한 경험이 되고, 그것을 받아들이고 삶의 일부로 여기기 시작합니다.

"나눔 과정은 특히 두 사람이 공유할 때 많은 깨달음을 얻었습니다." Xi Shu는 이 과정 동안 첫날에는 여전히 긴장했지만 둘째 날에는 완전히 긴장이 풀렸다고 솔직하게 말했습니다. 훈련 첫날 밤, 훈련소 임시거처에서 수년간 울지 않았던 연습생이 눈물을 터뜨렸다. "테일러는 우리 자신의 성공과 실패에 대해 성찰하라고 요구합니다. 이는 실제로 행복 수업의 첫 번째 부분입니다. 즉, 무조건적으로 우리 자신을 받아들이고 진정으로 우리 자신이 되는 것입니다."라고 테일러는 말했습니다. 우리가 추구하는 것이 무엇인지 되돌아보기 위해 계속해서 '왜'를 물어볼 수 있습니다. 그것은 큰 집일 수도 있고, 승진이나 다른 목표일 수도 있습니다. 우리가 '행복'을 추구하기 전에 얼마나 많은 '이유'를 물어봐야 하는지 알아보세요. 내가 하는 일이 나에게 이해가 되는지, 내가 다른 것을 시도하도록 격려하는가? 내 현재 상황을 완전히 바꿔야 한다는 점을 상기시켜 주는가?" ​​Taylor는 청취자들에게 다음 세 가지 핵심 사항을 자문해 보도록 요청했습니다. 질문: 1. 나에게 의미를 주는 것은 무엇입니까? 둘째, 무엇이 나에게 행복을 가져다주는가? 셋, 나의 장점은 무엇인가? 그리고 순서에 주의하세요. 그런 다음 답을 보고 그 직업이 당신을 가장 행복하게 만드는 직업인지 알아보세요. "인생은 짧습니다. 길을 선택하기 전에 먼저 자신이 할 수 있는 일을 정하세요. 그중에서 하고 싶은 일을 하세요. 그런 다음 그것을 갈고닦아 자신이 정말 하고 싶은 일이 무엇인지 찾아보세요. 마지막으로, 정말, 진심으로 하고 싶은 분들을 위해. do Xi Shu는 "어떤 사람들은 욕망에서 자유로운 것이 행복이라고 생각하면서 물질적인 것과 행복에 반대할 것입니다. 그러나 Taylor는 돈과 행복이 모두 생존을 위한 필수 요소이며 상호 배타적이지 않다고 말했습니다. 나는 일반적으로 더 많은 관심을 갖는다고 믿습니다." 사람들이 어떤 일에 몰두할수록 사람들은 자신의 재능을 더 많이 사용할 수 있고 더 오랫동안 그 일을 할 수 있습니다. 사람이 열정을 갖게 되면 그의 의욕이 확고해질 뿐만 아니라 업무 효율도 높아질 것입니다. 많은 연구에 따르면 행복한 사람은 결혼, 우정, 수입, 직업 성과, 건강 등 삶의 모든 측면에서 성공합니다. 행복과 성공 사이에는 강한 상호 작용이 있습니다. 직장에서든 감정적으로든 성공은 행복을 가져올 수 있으며 행복 자체도 더 많은 성공을 가져올 수 있습니다. 자신의 네트워크에 대해 생각해보기 Taylor가 사진을 걸었을 때 학생들은 상자에 자신의 네트워크를 채우도록 요청 받았습니다. Xi Shu는 정보 입력을 마친 후 교사 열이 실제로 비어 있음을 발견했습니다. Taylor의 이론적 시스템에서 대인관계는 우리의 경력과 행복에 매우 중요한 지원 시스템입니다. "그렇지 않다면 멘토로 성장할 수 있는 사람을 생각해 보세요. 친구나 절친한 친구도 있습니다. 사실 한두 명만 있으면 충분합니다. 인생에 이런 사람들이 없다면, 어떤 면에 집중해야 하는지, 어떤 면에 주목해야 하는지 알 수 있어요.” 이번 모듈에서는 주로 남편과 아내, 부모와 자녀의 관계에 대해 이야기합니다. " Taylor는 우리 각자에게 이상적인 파트너를 적어달라고 요청했습니다. 당신이 꿈에 그리던 사람과 결혼하여 10년이 지났다고 가정해 보십시오. 관리하지 못한다면 가장 이상적인 파트너를 얻었다고 해도 여전히 더 젊고 신선한 사람에 대한 새로운 열망 그들은 최고이기 때문에 만족할 것입니다. 11월에는 36세의 하버드 대학의 무명 강사 테일러 벤 샤하르(Taylor Ben-Shahar)가 다시 중국에 올 것입니다. 올해 4월에는 '행복교실'을 통해 30명에게 '행복을 인지하는 능력'에 대한 교육을 진행했습니다.