건강의 중요성에 대한 명언

1) 건강하고 생활이 적당하며 장수한다. 구속되지 않은 생활은 종종 그것을 단축시킨다.

2) 휴식은 근로자의 만병통치약이다.

3) 사람은 자각해야 하고, 사물은 규칙적으로 변화해야 한다. 인생의 좌표를 알고 자신의 위치를 바로잡다. 어려움을 알고 나아가는 것은 바람직하고, 어려움을 알고 나아가는 것은 현명하다. 어려움에 부딪히면 강요하지 말고 침착하게 처리할 수 있다. 정신적 부담을 경감하고 정신적 스트레스에서 벗어나다. 인간으로서의 도리를 이해하고 객관적인 법칙을 따르다.

4) 생명은 운동에 있다.

5) 의사는 병을 고칠 수 없고, 이성적인 사람이 병을 피하도록 도울 수밖에 없다. 사람이 만약 생활이 정상이고, 음식을 제대로 먹으면 병이 나지 않을 것이다.

6) 정신노동에 몰두하는 사람은 사지를 자주 움직이지 않으면 매우 고통스럽다.

너는 매일 한두 시간 동안 산책을 해야 한다. 이렇게 숙제에 몰두하는 것은 너의 건강에 해롭다.

8) 생활이 아름답고, 체육 단련이 재미있다!

9) 활동만이 각종 의심을 해소할 수 있다.

10) 장기를 단련하지 않는 위험은 장기 노손 못지않다.

1 1) 산책은 내 생각을 촉진시킬 수 있다. 내 몸은 운동을 유지해야 내 뇌가 작동한다.

12) 정체는 없어지고, 마음은 움직이지 않으면 맑다.

절제와 노동은 인류의 두 명의 진정한 의사이다.

14) 일만 하고 쉬지 않는 사람은 브레이크가 없는 자동차와 같아서 매우 위험하다. 어떻게 일하는지 모르는 사람은 엔진이 없는 차처럼 쓸모가 없다.

음식은 아무리 먹어도 싫증이 나지 않는다. 생선이 굶주리고 고기가 패하고, 술시장이 존속하고, 색깔이 악하고, 맛이 악합니다.

16) 배고프면 먹고, 배불리 먹지 않으면 멈춰요.

(17) 자연의 길을 걷고, 자연의 생명을 낳고, 자생자멸하지 말고, 자신의 생명을 최대한 활용하는 것이 고대의 지혜보다 낫다.

18) 잠이 적고 머리가 맑다.

19) 자신의 몸을 보완하고 합리적이고 규칙적인 생활을 유지하는 것은 수련성의 물질적 기초이다.

20) 근심 걱정 없는 정신적 평화와 마음가짐을 가지고 있다. 밥을 잘 먹어라, 차갑고 따뜻하다는 것을 알아라. 시간에 살고, 일과 휴식은 고르다.