중년층은 어떻게 스트레스를 줄이고 행복을 얻을 수 있습니까?

중년의 스트레스는 주로 일과 가정에서 나온다. 가정에서, 그들은 계승된 유대이다. 직장에서, 그들은 사회에 의해 탈락되는 것을 두려워한다.

나는 무슨 큰일에 대해 이야기하지 않는다. 중년 남자로서 내 방법을 말해 봐.

첫째, 가족과 친구들과 많이 소통한다. 농담을 자주 하고, 분위기를 조절하고, 눈을 뜨게 할 수 있다.

둘째, 젊은 친구를 많이 사귀고, 사물에 대한 이해와 견해를 듣고, 젊은 방식으로 생각하려고 노력한다.

셋째, 우리는 여전히 더 많은 것을 배울 것을 주장한다. 만약 일이 그다지 만족스럽지 않다면, 우리는 다른 준비를 해야 한다.

넷째, 마음을 가다듬고, 기쁨에 넘치지도 말고, 우울하지도 말라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 마음명언) 내가 스스로에게 정한 좌우명은' 자연 그대로, 자연 그대로, 박채장' 이다. "