고대부터 전해 내려오는 유명한 건강 속담

고대인의 유명한 건강 속담

1. "황제의 내부 고전": "다섯 가지 부상":

장기적인 전망 오래 걸으면 힘줄이 아프고, 오래 서 있으면 뼈가 아프고, 오래 앉아 있으면 기가 아프고, 오래 앉아 있으면 기가 아프다.

2. "황제내경·소문":

알맞게 먹고 마시고, 규칙적으로 생활하고, 경솔하게 일하지 않으면 정신이 조화롭게 살아갈 수 있다 당신의 평생. 그리고 노년기에 피와 생명력이 쇠퇴하였으니 조심해야 합니다.

4. 장자, "육자장수경":

"이기심이 적고, 욕망이 적고, 조용함".

소자: 이기심은 모든 악의 근원이자 모든 질병의 뿌리입니다. 귀신에 얽매이고, 이기적인 욕망에 얽매이고, 모든 일에 관심을 갖고, 득실을 걱정하고, 밤에 잠 못 이루고, 낮에 잠 못 이루고, 맛없는 음식, 몸과 마음이 피곤하고, 질병에 쌓이면 어떻게 오래 살 수 있겠습니까?

욕망을 적게 가져라: 욕망은 포기할 수도, 탐닉할 수도 없습니다. 음욕에 빠지면 재앙을 가져올 것이요, 원하지 않으면 결코 재앙을 낳지 못할 것이다. 덜 이기적이고, 더 적은 욕망을 갖고, 조용하고 의롭게 되십시오. 음란함을 덜하고 남자를 괴롭히지 말며 여자를 지배하지 말며 물질적 욕망을 억제하고 부를 추구하지 말고 생명을 해치지 말며 권력과 권력을 탐내지 말고 투기를 하지 말라. 사업.

칭징(靑景): 칭징지(靑智zhi), 마음의 평화, 안정과 자제력, 침묵 속에서 건강을 유지하는 것. 머리가 텅 비고 마음이 고요하며 몸이 가벼워지고 마음이 평안해진다. 건강과 질병 예방에 좋습니다.