대만성 한의사 강동의 자료를 알아봐 주세요. 상세할수록 좋아요.

"나는 특별한 장수 비결이 없다. 건강을 원하는 사람은 많이 웃고, 많이 움직이고, 소욕해야 한다. " 장동은 65438 년에서 0909 년 사이에 태어나 대만성에서 가장 나이가 많은 한의사입니다. 그는 타이페이 영화의 덕천 한의학 클리닉에 들어갔는데, 환자는 이미 꽉 차서 그를 보기를 기다리고 있었다. 그는 중국 대륙의' 해협 양안의 10 대 기술박사' 에 입선한 적이 있는데, 그는 한 한의사 가문에서 왔다. 의사 1 1 세대. 이미 100 살이지만, 걷기는 여전히 큰 걸음으로 노인들이 흔히 볼 수 있는 노안, 당뇨병, 고혈압 등의 결점이 전혀 없다. 언뜻 보면 면접 전에 알려지지 않았다면 그는 자신이 겨우 60 세라고 생각했다.

기자와의 인터뷰에서 장통은 방금 환자 20 명을 다 보았지만 조금도 피곤하지 않고, 흥미진진하게 기자와 자신의 양생의 길을 이야기했다. 강동은 여전히 매주 금요일 날 정기적으로 환자 40 명을 보고 젊은이들조차도 감탄할 수밖에 없었다.

과일을 많이 먹고 운동을 50 년 동안 견지하다.

"제 음식은 간단합니다. 하루에 500cc 우유 6 잔, 50 년 동안 먹지 않았습니다." 기자는 그에게 밥을 먹지 않는 특별한 이유가 있는지 물었고, 그의 대답은 "어렸을 때 미국에서 공부했는데, 밥을 할 줄 모르기 때문에 우유만 마셨다" 고 대답했다. 이 습관은 지금까지 유지되었다. 장동이는 쇠고기 돼지고기를 먹지 않고 가끔 생선을 먹지만 (깊은 바다어만 먹고 양식어는 먹지 않음) 과일은 많이 먹는다. 또한 그는 일주일에 한 번 인삼계탕을 끓여' 영양 보충, 항체 증가' 를 한다.

"저는 매일 아침 일어나서 꼭 30 분 동안 운동을 해야 해요. 50 년 동안 멈추지 않았어요." 먼저 두 발을 순환동작 100 회, 두 손을 머리 뒤에서 100 회, 마지막 두 손을 수평으로 뻗어 심호흡 100 회. 그는 기자에게 이' 운동하러 가다' 부작은 어릴 때 기차에서 흰 수염 늙은 스님이 가르쳐 준 것이라고 말했다.

밤에 책을 쓰는 것은 기억력이 놀랍다

일반 노인과는 달리 강동의 기억력은 놀랍다. 책상 위에 책과 자료가 가득 쌓여 있다. "나는 언제든지 내가 원하는 것을 찾을 수 있다." "의사를 만나는 것 외에 남은 시간은 책을 쓰는 것이다." 그는 밤에 진찰을 받지 않는 것은 신체적인 이유 때문이고 책을 읽고 싶다고 말했다. 그는 6 년 동안 당뇨병을 연구하고 상업적으로 사용할 수 있는 성분으로 만든 티백을 개발하여 당뇨병을 치료했다. 최근 그는 암 연구에 힘쓰고 있다. 그의 지식욕은 젊은이들과 비교할 수 없다. "병을 치료하고 사람을 구하는 것은 나에게 즐거운 일이다." ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 늙었다고 생각하지 마라. 이 세상에 무관심하다는 것을 의미한다. 97 세의 한의사 장동이는 약 70 년 동안 의술을 해 왔으며, 여전히 일주일에 5 일 동안 진찰을 받고 있다. 매일 진찰하는 사람의 수는 50 에서 60 에서 120 까지 다양하다. 스님 기공' 으로 하루에 여섯 잔씩 핥고 신선한 우유를 핥아먹는 그는 여태껏 피로를 보이지 않았다.

장동은 대만에서 가장 오래된 한약일지도 모르지만, 그는 70 대밖에 안 된 것 같다. 이가 부족한 것 외에 그는 병이 거의 없다. 그는 돋보기도 쓰지 않고 건강지표는 중년의 수준을 유지하고 있다. 가장 신기한 것은 너의 발걸음이 가볍고, 걸으면 얼굴이 붉어지지 않고, 걸음이 젊은이보다 빠르다는 것이다.

강동은 53 세부터 밥을 먹지 않았다. 그는 닭고기 수프, 핥기 좋은 우유, 찐빵을 주식으로 한다. 특히 3 숟가락은 핥기 좋고 분유 3 숟가락은 500 cc 컵에 담아 뜨거운 물로 가득 채워서 설탕을 넣지 않고 잘 섞는다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 하루에 여섯 번, 아침, 점심, 저녁을 제외한 세 번의 간격은 오전, 오후, 잠자리에 들기 전에 예정되어 있습니다. 40 여 년 동안 강동은 쌀 한 톨도 먹지 않았지만 강인하고 건강한 비결을 배웠다. 최근 몇 년 동안 Hollick 은 이미 수입하지 않았고, 시중에도 없다. 그는 또한 그의 친구를 정기적으로 싱가포르에서 데려오게 했다.

강동은 식사가 적고 맛이 담백하다고 주장했다. 과일도 야채, 메론, 파파야를 먹고 가끔 이가 아파서 먹으러 나간다. 그는 인삼계탕으로 몸을 보양하지만 국물만 먹고 고기는 먹지 않는다.

스님 체조' 는 스님이 강동에게 물려준 침대 체조이다. 세 가지 동작만 하고 강동은 60 년 동안 했다. 매일 깨어나면 강동이는 침대에 누워 있다. 처음 두 동작은 침대에서 100 번, 마지막 동작은 침대에서 내려와야 하고, 또한 100 번이다. 일을 마치면 보통 온몸에 땀이 나지만, 동작이 적당해서 운동장에 지지 않고 달리기를 한다.

강씨 10 대는 모두 한의사이다. 강동은 그가 오늘을 가질 수 있다고 생각하는 것은 부모의 축복 때문이다. 그해 강씨네는 매년 설마다 쌀이 하얗게 변해 그리 크지 않았고, 날이 어두워질 때 아무 말도 하지 않고 다른 사람에게 주는 것은 선의에서 나온 것이므로 다른 사람에게 알리고 싶지 않았다. 지금, 힘이 닿을 수 있는 범위 내에서 강동도 정기적으로 다른 사람을 돕는다. 그는 기억력이 좋아서 지난 수십 년 동안 눈에 선하지만, 비판에 신경 쓰지 않고 겸허하게 생활을 바라본다.