조상이 남긴 몸에 유익한 귀중한 경험은 무엇입니까?

중국 역사에는 매우 중요한 개념이 있고, 전통문화에도 매우 중요한 개념이 있다.

한의사가 말하는 건강이란 기대수명 향상, 체질 강화, 질병 예방, 장수 연장 목적을 달성하는 의료 활동을 말한다. 한의학 양생은 성실하고 체계적이며, 병을 예방하는 것을 목적으로 한다. 한의학 이론의 유명한 대표작은 《황제내경》이다.

이것이 중국에 이렇게 많은 사람들이 있는 이유이다! 조상, 이 9 대 건강 이야기를 몇 번이나 들어 본 적이 있습니까?

건강과 생명의 관계는 건강관의 다각형을 결정한다. 그렇다면 건강이란 무엇일까요? 너 왜 건강하니? 어떻게 하면 건강이라고 할 수 있습니까? 조상이 남긴 9 대 양생법, 당신은 얼마나 알고 있습니까?

우선 경락은 건강하다.

경락은 전신의' 인터넷' 시스템으로, 기혈의 운행을 통제하고 각 조직 시스템의 정상적인 기능을 보장한다. 《황제내경》은 경락이 질병 예방과 조절 방면에서 매우 중요한 역할을 한다고 지적했다. 고대 양생학자들은 경락을 소통시키는 것이 제사장의 중요한 조치가 될 수 있다고 생각했다. 가장 쉬운 방법은 자극, 마사지, 침술, 세 가지 중요한 혈인 문, 무형혈, 삼각대입니다.

둘째, 음식과 건강

옛사람들은 합리적인 음식이 정기를 키우고, 과거의 편견을 바로잡고, 질병을 예방하고, 장수할 수 있다고 생각했다. 따라서 음식은 "음식", "오곡을 기르는 것, 오과를 쓰는 것, 오축을 유익한 것, 오채를 채우는 것", 오미조절에도 신경을 써야 한다. 그렇지 않으면 영양불균형, 건강이 좋고, 오장기기능이 불균형되어 병을 일으키는 것이다.

하천혈은 색과 이목구비가 색칠하는 것을 막을 수 있다. 내관혈은 심장병을 예방하는 데 도움이 되며, 삼리는 정상질환, 특히 소화기관을 예방하는 가장 효과적인 방법이 될 것이다.

셋째, 건강.

고대인들은 하늘의 기후 변화가 다르다고 생각했고, 땅에는 용 영수증 티베트 등 천태백태가 있었다. 인체도 예외는 아니다. 그래서 고대인들은 의식주 방면에서 양생법을 제시했다. 인체의 다섯 기관, 음과 양기와 피는 반드시 4 시에 적응해야 하며, 그것은 역전되지 않았다. 동병하치' 와 같이 동병은 TCMS 를 발라 조절할 수 있다.

자신의 생활 행동을 쉽게 조정할 수 있어 건강과 질병에 도움이 될 것이다. 그렇지 않으면, 역춘은 간을 다치게 하기 쉽고, 역여름은 쉽게 다치고, 역추기는 폐를 다치게 하고, 역겨울은 신장을 다치게 하기 쉽다.

넷째, 건강을 약화시킨다.

고대인들은 사람이 화를 내면 음양, 기혈병을 일으킬 수 있다고 생각했다. 노동은 성미를 상하게 하고, 음식을 다치게 하고, 온기를 상하게 하고, 열탁을 다치게 한다. 여섯 슬픔을 불쾌하게 하고, 상처 밖의 악이 잠행하고 있다. 이런 발병 요인은 인체에 의해' 독' 으로 간주되기 때문에' 감독' 으로 열의 건강을 보호할 것을 제안한다. 이것이 중국에 이렇게 많은 사람들이 있는 이유이다! 조상, 이 9 대 건강 이야기를 몇 번이나 들어 본 적이 있습니까?

음식 컨디셔닝, 약물 등의 조치를 통해 체내 축적을 줄이면 조기 부전을 방지하고 수명을 연장할 수 있다.

다섯째, 튼튼한 간호사

고대인들은 혈액이 인체의 정기의 일부이며, 생명의 물질적 기초이며, 정상의 버팀목으로 정상적인 기능을 유지할 수 있다고 생각했다. 성욕이 절제되지 않고 출혈이 너무 많으면 허약, 병변, 수백 명이 목숨을 잃는다. 은을 잘 관리하면 노화를 늦출 수 있다.

여섯째, 자기 재배

고대인들은 먼저 자기 재배에서 건강하고 장수하는 사람을 추구해야 한다. 평일에는 각종 음악을 모두 배제하고 좋은 말을 한다.

고 대 의사 멩 말했다: "건강을 보호 하기 위해, 항상 좋은 단어입니다." " "좋은 목소리를 갖는 것은 좋은 일이다. 클릭합니다 손자는 말했다: "쳉 우 걱정. 클릭합니다 좋은 행동을 기르고 다른 사람을 위해 일을 자주 하면 마음의 기쁨을 느낄 수 있다.

일곱. 기화와 건강

고대인들은 인체의 생진, 활혈, 섭혈, 체체 잡기, 항병, 오장육부 기능 강화 작용을 믿었다. 영양 불균형, 노동조합, 정서장애, 병리 성악접촉 등. , 감정, 함정, 지연, 반전 등으로 이어질 수 있습니다. 신체에 병변이 생기게 됩니다.

여덟. 심오건강

정신은 전통 양생 연구에서 중요한 위치를 차지하고 있다. 고대인들은 하느님이 생명활동의 주재자라고 여겼다. 냉정함, 안정, 물 보호를 유지하면 5 개 단체와 평화가 질병 예방, 건강 개선, 수명 연장에 도움이 될 것이다.

분노는 분노하고, 기쁨은 슬프고, 슬픔은 신장도 노여워 각종 심신 재난을 유발한다.

가스보양법은 신중용, 오미 조화, 칠공영, 성자, 습관, 지도 등 일련의 조치를 제창한다.

아홉째, 건강으로 들어가다

전통의학은 보양약을 제창하여 음양, 더러움, 양혈을 조절한다. 합리적인 보충은 강하고, 항병하며, 항병할 수 있다. 그러나 보충은 방언을 겨냥한 것이 분명하지만, 4 회에 따라 고려해야 한다. 진급할 때 폐약은 가을에 적합하다. 날씨가 따뜻하면 겨울에 적합하다.